Узнайте свое число ангела
Я рос во Флориде и всегда был на улице. В любой уик-энд вы видели, как я плаваю на пляже или в бассейне, занимаюсь спортом, катаюсь на водных лыжах или катаюсь на велосипеде - что угодно, я сделал это. Так что, помимо преждевременных солнечных пятен, мое активное детство на свежем воздухе дало мне глубокую признательность за мать-природу: оригинальный тренажерный зал с нулевым доходом в месяц.
Вы могли бы
Страшно не получится? Задайте себе эти 3 вопросаЛыжи были спортом, которым я так и не научился, хотя мне это нравилось. Так всегда казалосьмирный, скольжение по заснеженным склонам, используя природную среду. И, конечно, сцена апре-ски не повредила его привлекательности.
Поэтому, когда я недавно получил приглашение присоединиться к некоторым коллегам по работе в лыжной поездке в Deer Valley , Юта, я ухватился за шанс. Я представил себя изящно спускающимся с горы, заканчивая пробежки шампанским в горячей ванне. И я подумал, что это не будетчтотрудно учиться. В конце концов, я в хорошей форме, и эй, я раньше катался на водных лыжах - это что-то значит, верно?
что делает прозрачная тушь
Оказывается, не очень. В наше первое утро я получил взятые напрокат ботинки, лыжи, брюки, куртку и шлем. (Подробнее об этом позже.) Я сказал нашему инструктору группы, что я «начальный уровень». и меня объединяли с другими женщинами, которые до этого катались на лыжах всего несколько раз.
Затем мы начали «кататься на коньках». к кресельному подъемнику, к тому, что, как я надеялся, было кроличьим спуском. Сразу же я остался в пыли, неловко продвигая свои лыжи дюйм за дюймом к лифту, в то время как все остальные двигались вперед. Очевидно, катаясь на лыжах «несколько раз», раньше не равно & ldquo; never. & rdquo;
Когда мы достигли вершины (да,Текущийс вершины горы, а не с кроличьего склона, как я надеялся), я начал легкий, пологий зеленый бег вместе с другими «новичками»; в нашей группе.
Ладно, это не так уж плохо! Я делаю это!Я подумал в начале пробега, что в основном это кросс-кантри.
Затем мы попали на более крутой участок. Я не уверен, что думают опытные лыжники во время бега, но у меня в голове промелькнула только одна мысль:Я умру.
Девушка Хиро Файнс-Тиффина
Моя гордость не позволяла мне остановиться, поэтому я взлетел - я имею в виду,В самом делевзлетел. Я начал выходить из-под контроля, набирая скорость, мчась к канаве на обочине трассы, и закончил тем, что нырнул носом в снег, лыжи выскочили позади меня.
Имейте в виду, что Дир-Вэлли - один из самых удобных для новичков горнолыжных курортов в стране. Бросать меня к волкам этого не было. На самом деле, мои товарищи-лыжники были сначала впечатлены, как они позже рассказали мне, думая, что у меня есть природные способности к катанию на лыжах. Затем они поняли, что скорость не была преднамеренной.
Я поднялся, сумел снова надеть лыжи и в конце концов перестал трястись. Мне посчастливилось быть в паре с терпеливым инструктором, который продолжил бег со мной. Когда мы спускались вниз, он объяснил основы катания на лыжах: как двигаться вперед-назад & ldquo; s & rdquo; образно; синхронно двигайте ногами; и встаньте правильно, слегка наклонившись вперед, хотя это кажется нелогичным.
Несмотря на то, что меня все еще немного потрясла моя эпическая авария, я (в конце концов) добрался до конца забега № 1. Каким-то образом я собрал силы - как физические, так и умственные - чтобы сделать больше пробежек за двухдневное путешествие, и я так рада, что сделала. Честно говоря, я так и не достиг уровня Линдси Вонн, но после каждого забега я получал немного больше уверенности и скорости.
К концу выходных меня осенило, что многое из того, что я узнал на склонах, можно было применить в других сферах своей жизни:
12/12 полнолуние
1. Всегда будьте готовы.
Правильная передача имеет решающее значение. К счастью, у меня были люди, которые рассказали мне, как надеть ботинки, отрегулировать шлем (без зазоров!) И действительно сесть на лыжи. И всегда одевайтесь по погоде! Я был так рад, что кто-то сказал мне, что мое обычное пухлое пальто не подойдет ему.
2. Опереться на него.
Как и все в жизни, вы должны выложиться на полную. Отклоняясь назад, потому что вы нервничаете, вы полностью теряете равновесие на склонах. Если вы примете уверенную стойку и слегка наклонитесь вперед, вам будет намного лучше (в горах и в зале заседаний).
3. Иногда можно работать медленно.
Я не очень конкурентоспособен, но мне нравится быстро получать места. Я должен был проверить свое эго в снегу после аварии и согласиться с тем фактом, что пятилетние дети меня обгонят на всем протяжении зеленой трассы.
4. Доверяйте себе, но не бойтесь просить о помощи.
В последний день я сделал это ~ синим ~ пробегом. Опытным лыжникам это может показаться легким, но, опять же, я определенно думал, что могу умереть. Также со мной больше не было инструктора. К счастью, другой человек в поездке (который был действительно хорошим лыжником) помог мне спуститься вниз, терпеливо ожидая, когда я буквально несколько раз сел на задницу из страха. & ldquo; Вы получили это! & rdquo; он сказал бы. & ldquo; Ты справишься, поверь мне. & rdquo; «Нет, Локк, ты не умрешь». Я был так благодарен за его практические советы и общую поддержку. Хотя я справился сам, без него я бы не справился.
5. Развивайте свои сильные стороны.
Я умею многое делать хорошо; катание на лыжах не входит в их число. И меня это устраивает. Есть жизнь за пределами катания на лыжах, и даже на горнолыжном курорте я разговаривал с другими людьми, которые были в Юте, чтобы просто насладиться окрестностями, едой и спа, что заставило меня почувствовать себя гораздо менее посторонним.
Несмотря на то, что мне нравилось учиться (вроде) кататься на лыжах, этот опыт также напомнил мне о фитнес-подвигах, которых я достиг в прошлом, и о том, как приятно было освоить что-то. Я думаю, что проба на лыжах отчасти подтолкнула меня снова взять в руки теннисную ракетку и записаться на двухмесячные уроки тенниса в моем местном парке. Хотя я уверен, что дам лыжам еще один шанс в жизни, передвижение двумя ногами по неснежной поверхности - это моя скорость на данный момент.
