• Главная
  • Развлекательная Программа
  • Мода И Красота
  • Любовь И Отношения
  • Здоровье
  • Стиль Жизни
  • Духовный

What Talking

Есть

7 идей кето-завтрака, которые вы можете приготовить

Узнайте свое число ангела

Диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов означает, что да, вы, вероятно, будете есть много яиц, мяса и авокадо. (Эй, это звучит не так уж плохо & hellip;) Но для тех из нас, кто любит скатиться с постели и выскочить за дверь,кетогенная диетаможет показаться немного жестким, особенно когда дело касается завтрака. Вместо того чтобы брать еще одно сваренное вкрутую яйцо, попробуйте один из этих семи кето-завтраков, которые вы можете приготовить. Обед и лихорадка имеют совершенно новое значение.

1. Завтрак с колбасой Keto Cajun.

1. Завтрак с колбасой Keto Cajun.

Достаточно потрудиться, чтобы выбраться за дверь утром. Давайте не будем усугублять понедельник, даже устроив схватку. Этот рецепт увеличивает количество ингредиентов, то есть вы можете сделать большую партию в воскресенье, сложить несколько порций в контейнер, безопасный для микроволновой печи, и просто разогреть их, когда вы снова будете готовы к употреблению. пожалуйста, отложите половину тертого сыра в сторону и посыпьте смесью, когда она остынет. Когда вы разогреете его, клочки растают, как будто они только что вынуты из духовки.

2. Лимонные булочки с ежевикой

2. Лимонные булочки с ежевикой

Даже если вы опаздываете, есть что-то радостное в том, чтобы взять булочку и побаловать себя чем-то особенным. (Сочетание его с латте тоже не повредит.) Но, как и во многих других кофейнях и выпечке в целом, эти заправленные маслом красавицы часто набиты сахаром. придерживайтесь хороших вещей - мы говорим о миндальной муке, муке из льняного семени, травяном масле и свежих ягодах - и приготовьте на неделю вкусные закуски на завтрак. Извините, Starbucks, в городе есть новая булочка, домашняя.

3. Кето-яичные чашки

3. Кето-яичные чашки

Чашки для яиц - не новость. Но это довольно гениальный способ насладиться здоровым завтраком в дороге. Нам нравится, что этот рецепт предлагает не один, а пять разных вкусов, поэтому ваша неделя может быть такой же многогранной, как и вы: от ветчины, лука-порея и чеддера до чоризо, авокадо и халапеньо до грибов, чеснока и грюйера, есть вариант. на любой вкус. Вы даже можете поиграть в уборку холодильника и подбросить любые ингредиенты - мы рекомендуем овощи, сыры и мясо - которые у вас есть. Как это для продуктивности?

4. Шоколадно-кокосовый и миндальный пудинг из семян чиа

4. Шоколадно-кокосовый и миндальный пудинг из семян чиа

Мы не стесняемся своей любви к десертным завтракам. Печенье для завтрака, протеиновые коктейли со вкусом молочных коктейлей и hellip; подпишитесь на нас! Еще один отличный вариант: пудинг из семян чиа. Семена чиа богаты белком, магнием, железом (и многим другим) и могут быть ароматизированы шоколадом, ванилью, кленом, ягодами и почти любым десертным вкусом, который вы пожелаете. , сырое какао и экстракт миндаля. Согласны с создателем рецепта: удвойте рецепт. Вы будете более чем счастливы, что сделали.

5. Запеканка для завтрака с беконом, яйцом и шпинатом с низким содержанием углеводов

5. Запеканка для завтрака с беконом, яйцом и шпинатом с низким содержанием углеводов

Кето дает много преимуществ. Но мы должны сказать, что одним из наших любимых преимуществ, безусловно, является бекон и сыр. Но поскольку мы не можем жить только на это, мы подумали, что попробуем эту запеканку для завтрака. Наполненный шпинатом, грибами, перцем и луком, он отлично подходит для овощей и предлагает множество порций, чтобы вы были сыты в течение недели - по крайней мере, когда дело касается утреннего приема пищи.

6. Кето-черничные маффины с миндальной мукой

6. Кето-черничные маффины с миндальной мукой

Блюз понедельника, встречайте блюз кексов. Эти черничные маффины с низким содержанием углеводов и без сахара обязательно вызовут улыбку на вашем лице - да, даже в понедельник. Сделанные из миндальной и кокосовой муки, яиц, несладкого яблочного пюре, монашеского фрукта, кокосового масла и некоторых других продуктов для буфетов, они такие же сладкие и восхитительные, как и полезные. (Никто никогда не говорил, что это правда!) Не стесняйтесь использовать любые ягоды, которые есть у вас под рукой - яблоки и абрикосы тоже подойдут, - и при необходимости добавляйте специи.

7. Карманы для завтрака Keto

7. Карманы для завтрака Keto

Когда мы подумали, что выросли из Hot Pockets, появились эти удобные для замораживания карманы для завтрака. С тестом с начинкой из сыра - да, вы все правильно прочитали - и яичницей-болтунью, канадским беконом и начинкой из сыра чеддер, эти кето-готовые закуски превратят даже самых капризных из нас в утренников. Не стесняйтесь добавлять овощи (например, грибы или шпинат), играть с разными сырами (например, с козьим сыром и швейцарским сыром) и изменять протеин, чтобы создать любой карман, который вам нравится.

Top

  • горячие вопросы задай своему парню
  • сколько позиций камасутры существует
  • Алек Джон такой

Интересные статьи

  • Воспитание 10 позитивных родительских навыков для воспитания хороших детей
  • Развлекательная Программа Стейси Дэш Вики: фильм, собственный капитал, «невежественный» и факты, которые нужно знать
  • Есть Что для вас делает магний? Гм, все
  • Чаевые Не грусти, радуйся!
  • Любовь И Отношения Понимание мужчин: простые истины, которые мужчины втайне желают вам знать
  • Развлекательная Программа Кила Кеннеди из 'Raising Izzie': 5 лучших фото в Instagram, которые нужно посмотреть
  • Состояние Здоровья Необычные выделения во время беременности, вероятно, безвредны, но вот что вам следует знать

Категория

  • Развлекательная Программа
  • Мода И Красота
  • Любовь И Отношения
  • Здоровье
  • Стиль Жизни
  • Духовный
  • Воспитание Детей
  • Состояние Здоровья
  • Есть
  • Жить
  • Расти
  • Соединять
  • Без Категории
  • Обнаружить
  • Фитнес
  • Счастье
  • Играть
  • Дом
  • Cbd
  • Обновить
  • Чаевые
  • Отцовство
  • Образование
  • Астрология
  • Блог
  • Ночная Жизнь
  • псориаз
  • еда и питаниельготы
  • псориатический артрит
  • прыщи
  • ароматерапия
  • йога
  • другое питание
  • пирсинг и татуировки
  • иглоукалывание
  • язвенный колит
  • боль в спине
  • домашний питомец
  • красота
  • другие болезни
  • забота о коже
  • добавки для психического здоровья
  • другие процедуры красоты
  • уход за волосами
  • выпадение волос
  • спортивные тренажеры
  • стресс
  • болезнь Крона
  • морщины
  • депрессия
  • мигрень
  • СДВГ
  • отношения
  • добавки для сна
  • приготовление еды
  • кухонная утварь
  • фитнес
  • тренировочные добавки
  • другоепсихическое здоровье
  • рецепты
  • обсессивно-компульсивное расстройство
  • потеря веса
  • беспокойство
  • экзема
  • другие расстройства сна
  • Хиваиды
  • другое, связанное с весом
  • контроль рождаемости
  • другоеженскийсексуальныйздоровье
  • здоровье полости рта
  • здоровье влагалища
  • гепатит С
  • уход за кожей
  • другоесексуальноездоровье
  • КБР
  • центральный деловой район
  • другие проблемы со зрением
  • запор
  • другоеженскоесексуальноездоровье
  • другое поведенческое
  • другие женщиныздоровье
  • менструальная боль
  • другие мочевые расстройства
  • добавки для тренировок
  • другое психическое здоровье
  • другие проблемы с пищеварением
  • другие расстройства
  • другие заболевания молочной железы
  • укусы и укусы
  • другие альтернативные методы лечения
  • вздутие живота
  • hidradenitissuppurativa

Рекомендуем

Популярные посты

  • 15 естественных способов укротить жирную кожу
  • 13 средиземноморских десертов, которые не выходят за рамки сладкого
  • 15 вещей, которые мужчины ненавидят в женщинах
  • Гуакамоле Дос Каминоса

Популярные категории

  • Развлекательная Программа
  • Мода И Красота
  • Любовь И Отношения
  • Здоровье
  • Стиль Жизни
  • Духовный
  • Воспитание Детей
  • Состояние Здоровья
  • Есть

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2025 WhatTalking.com