Узнайте свое число ангела
Что такое саботаж?
Кажется, что мы по природе приучены искать собственное счастье, особенно в двух основных областях удовлетворения; отношения и наша карьера. Таким образом, идея о том, как можно саботировать собственную жизнь, может показаться нервирующей. Хотя большинство из нас сразу же отвергнет представление о том, что мы каким-либо образом можем причинить себе неприятности, значительное число людей в мире не достигают своих целей из-за саботажа. Итак, если вы поняли, что вам часто трудно достичь целей в отношениях, карьере или здоровье, это не всегда может быть неудачей, не так ли? Вот несколько указателей, которые обязательно откроют вам глаза.
Причины саботажа
1. Чувство самодостаточности.
Первая причина, по которой большинство из нас саботирует наши отношения, заключается в том, что мы слишком заняты сохранением лица. Просто потому, что мы ведем себя счастливыми, мы будем пытаться поставить себя в счастливую ситуацию, но в конечном итоге они пойдут не так. Причина, однако, не в невезении. Поскольку внутри можно грустить, подсознательно вы саботируете свой план.
2. Отсутствие самооценки.
Другая причина, по которой большинство из нас может саботировать наши отношения, заключается в том, что мы не можем думать, что заслуживаем чего-то хорошего в жизни. У большинства из нас есть лиминальное пространство, в котором мы существуем, внутри которого мы уже разграничили наши максимумы и наши минимумы. С этим пространством мы думаем: «Я могу быть счастлив только в определенной степени» или «У меня могут быть оскорбительные отношения только потому, что я недостоин того, чтобы меня любили».
3. Феномен самозванца
Огромный страх, который удерживает многих людей в сегодняшнем мире, - это страх, что их разоблачат, или «что люди подумают». Чаще всего, когда у нас начинают происходить хорошие вещи, например, если кто-то действительно любит вас за вас, вы просто начинаете сомневаться во всем, что делаете, и думаете, что «может быть, я веду себя странно», «может поэтому ему нравится меня, потому что никто не может любить меня за меня », а затем вы отталкиваете их, потому что думаете, что обманываете их, не являясь собой на самом деле.
7 признаков того, что вы саботируете свои отношения
1. Откладывание на потом
Чаще всего мы склонны пропускать вещи, требующие немедленного внимания, без них. Например, если вы состоите в отношениях и знаете, что приближается день рождения второй половинки и что это очень много значит для них, вы все равно оставите приготовления на последний момент. Вы скажете: «О, я смогу сделать это в кратчайшие сроки», «Я все равно не знаю, что ей подарить», «до нее еще три дня». И когда наступит момент, вы либо проиграете в одном, либо в другом, либо полностью забудете. Как только вы начнете откладывать дела на потом, все начнет идти не так, и вскоре вы можете потерять близкого вам человека.
Кристин Маринони была
2. Зацикленность на Netflix
В наши дни мы нашли новые способы отвлечься от ответственности и долга, зацикливаясь на Netflix. Хотя это отличный способ развлечься, Netflix часто становится навязчивой идеей, от которой невозможно избавиться. Как бы глупо это ни звучало, у меня был друг, который расстался со своим парнем, потому что он не уделял ей времени. Позже, когда я встречался с его другом, я узнал, что этот парень расстался с удивительными отношениями только потому, что он пристрастился к Netflix и был настолько увлечен этим, что забыл, что у него есть кому угодить.
3. Инициируйте конфликт
Это то, чем женщины более известны; однако я их не виню. У них нереалистичные ожидания, которые невозможно оправдать. Если вы попали в ситуацию, когда у вас были прекрасные отношения, но вы испортили много вещей и испортили их, это классический пример саботажа. Если вы теряете людей вокруг себя, и если это было так в течение долгого времени, вам нужно сесть и подумать об этом, это они или вы? Как бы трудно это ни было, вы можете стоять на своем пути.
4. Страх близости.
Еще один признак того, что вы саботируете свои отношения, - это то, что вы не позволяете людям приближаться к вам. Хотя вы можете подумать, что хотите жениться, вы можете быть единственным человеком, стоящим на вашем собственном пути, потому что думаете, что вы этого не заслуживаете. Или что, если кто-то сблизится, вы подумаете, что он рано или поздно причинит вам боль, поэтому лучше, если вы сначала прекратите отношения.
забавная медсестра берет трубку
5. Чрезмерно самокритичный
Все мы критикуем себя, у нас бывают хорошие и плохие дни, и это совершенно нормально, однако, если вы постоянно видите только худшее в себе, это может быть проблемой. Помните поговорку: «Никто не может любить вас достаточно, если вы не умеете любить себя». Это правда, если вы не видите в себе самого лучшего, вы в конечном итоге заставите людей вокруг вас не видеть этого. Я могу относиться к этому, потому что в худшие времена моей жизни я видел, что сам был самым большим хулиганом.
6. Самостоятельное сравнение
Еще одна причина, по которой вы можете саботировать свои отношения, - это сравнение своих отношений с другими. Например, если вы видите, что парень вашей подруги приносит ей цветок, вы захотите, чтобы ваш парень тоже принес вам цветок. Вы забудете, что разные люди по-разному показывают, что любят нас. Не может быть двух одинаковых людей. Однако как только вы начинаете сравнивать себя и свои отношения, вы идете по токсичному пути без возврата.
7. Вы сосредотачиваетесь на проблемах, а не на решениях.
Еще одна причина, по которой вы можете саботировать свои отношения, - это то, как вы думаете. В большинстве случаев люди сосредотачиваются на проблеме, а не на ее решении, что может привести ко многим проблемам. Хотя все мы беспокоимся о проблемах, есть временные рамки, в течение которых это приемлемо, тогда вам нужно двигаться дальше и думать о том, как вы собираетесь решить проблему. Если вы беспокоитесь о проблемах и ничего не делаете, чтобы их исправить, вы саботируете свои отношения, даже не подозревая об этом.
Как прекратить саботажное поведение
Понять концепцию
Первое, что вам следует сделать, это понять концепцию саботажа. В большинстве случаев концепции кажутся нам настолько чуждыми, что мы даже представить себе не можем, что встанем у нас на пути. Мы должны смириться с тем фактом, что это серьезная проблема и что любой из нас может страдать от нее неосознанно.
лучший клей для сломанных ногтей
Саморефлексия
Чтобы остановить такое поведение, мы должны сесть и поразмышлять над тем, что мы не получали того, чего хотели. Мы должны попытаться проанализировать, было ли это невезением или вы каким-то образом участвовали в процессе. Старайтесь каждый день уделять себе время и размышлять о недостатках каждого дня.
Определите первопричины
Обдумывая происходящее каждый день, вы придете к первопричине проблемы, а затем вам нужно будет попытаться избавиться от нее. Например, если вы пришли к выводу, что причиной низкой самооценки и низкой самооценки является то, что у вас были жестокие родители или сверстники, вам необходимо обратиться к терапевту и избавиться от этой травмы, чтобы вы могли двигаться вперед. в жизни.
Начни любить себя
Начните с мелочей, поскольку я знаю, что любовь к себе - это процесс, который со временем развивается, вам нужно делать маленькие шаги к конечной цели и оставаться последовательными в своих усилиях. Помните, что вам нужно увидеть в себе хорошее, прежде чем это увидит кто-то другой.
Статья по теме: 13 забавных вещей, которые можно сделать, проводя время с друзьями
Заканчиваются идеи, что делать, когда вы проводите время с друзьями
Резюме
Если вы ознакомились с вышеупомянутой информацией, теперь вы лучше понимаете, как работает самосаботаж и как вы можете быть соучастником, даже не подозревая. В большинстве случаев, когда это осознание доходит до вас, вы уже зашли слишком далеко, поэтому этой статьей я надеюсь достучаться до всех вас, кому нужно ее прочитать и начать приводить свою жизнь в порядок. Вы должны знать одну вещь: эти плохие вещи не всегда случаются из-за невезения, это больше, чем кажется на первый взгляд.
