76 видов применения кокосового масла Genius в повседневной жизни

Мы немного помешались на кокосах - или, по крайней мере, на их масле. Но можете ли вы нас винить? Оказывается, это чудо-масло - решение многих маленьких (или больших!) Проблем жизни. Будь то сухая кожа, тусклые волосы, проблемы с пищеварением или спортивная стопа, этот гладкий, гладкий, пахнущий тропическим запахом эликсир поможет вам и вашему телу вернуться в здоровый город. И все это благодаря своей звездной натуральности. макияж, мириться . Основным жиром кокосового масла является лауриновая кислота , жирная кислота со средней длиной цепи, положительно влияющая на уровень холестерина. Он также содержит витамины Е и К и железо , и обладает как антимикробными, так и противогрибковыми свойствами. n + vitro + антимикробные + свойства + кокосового + масла + на + Candida + разновидностях + в + Ибадане, + Нигерии . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2): 384-7.

Что действительно нужно (кокос)кексв том, что он супер доступный - банка на 14 унций может стоить всего 7 долларов, что делает ее самым удобным для кошелька универсальным продуктом на сегодняшний день. Серьезно, это косметический продукт, чистящее средство для дома и многое другое. Ознакомьтесь с 76 способами использования кокосового масла в повседневной жизни.

1. Уход за кутикулой.

Обработайте сухую, шелушащуюся кутикулу, втирая кокосовое масло в ногтевое ложе. Пальцами вотрите немного масла в эту область - оно увлажнит ваши руки!

2. Побалуйте свои косы немного TLC.

Приобретенные в магазине средства по уходу за волосами могут быть довольно дорогими и часто делаются небрежно.токсичные ингредиенты. Ввод: кокосовое масло. Эксперты по красоте говорят, что жирные кислоты в кокосовом масле будут смягчить ваши пряди . Один из способов использования: приготовьте домашнюю маску для волос, например кокосовое масло и мед. смесь , накройте волосы, соберите их в пучок, оставьте на 40 минут, а затем смойте под душем.

Бонус: вы также можете использовать кокосовое масло само по себе, чтобы предотвратить высыхание кончиков волос. Просто вотрите немного в кончики волос, а затем используйте шампунь, как обычно, чтобы пряди оставались блестящими, здоровыми и увлажненными.

3. Используйте его как борца с завивками и укротителя полетов.

Нанесите немного (наносите умеренно - если, конечно, вы не копаете жирные волосы) кокосового масла на проблемные участки. Натуральные масла на самом деле отталкивать влагу , который является виновником неправильного поведения волос.

4. Пойдите для свечения.

Чтобы осветлить тусклую кожу, смешайте кокосовое масло с пищевой содой, которая является супер-эксфолиантом. Просто смешайте их немного, аккуратно вотрите в кожу круговыми движениями, а затем смойте.

5. Приготовьте маску для лица в домашних условиях.

Еще одна комбинация для лучшего цвета лица? Кокосовое масло и мед . Смешайте их, чтобы получить увлажняющую антибактериальную маску для лица. Оставьте на 15 минут, а затем смойте.

6. Питайте губы.

Из-за экстремальных погодных условий нашим губам иногда требуется немного дополнительного ухода, чтобы они оставались мягкими и гладкими. Удалите любую сухую, шелушащуюся кожу с помощью DIY. скраб для губ с кокосовым маслом и коричневым сахаром . К тому же, кому нужна гигиеническая помада, если у вас под рукой кокосовое масло? Просто нанесите немного на губы для мгновенного увлажнения. Он будет выглядеть немного глянцевым, поэтому подождите несколько минут, чтобы он выглядел более матовым.

7. Отшлифуйте кожу.

Говоря о скрабах, кокосовое масло - фантастический ингредиент для поделок. скраб для тела . Просто смешайте его с коричневым сахаром или солью и добавьте пару капель эфирного масла по вашему выбору, чтобы получить нежный, но эффективный отшелушивающий скраб.

8. Сделайте время купания лучше.

Добавьте щедрую ложку кокосового масла в ванну, чтобы (буквально) впитать его увлажняющие свойства. Делать время купания даже лучше, добавив немного английской соли (они помогают успокаивать мышцы а также победить вздутие живота ) и ваши любимые эфирные масла.

9. Подкрасьте губы.

Любой, кто когда-либо пользовался помадой, знает, как это расстраивает, когда вы доходите до последнего, труднодоступного кусочка цвета губ, оставшегося в аппликаторе. Вместо того, чтобы бросать тюбик, вычерпайте оставшийся продукт и растопите его вместе с кокосовым маслом для домашнего тонирования. бальзам для губ .

10. Удалите макияж.

Один редактор красоты & Rsquo; s секрет : Используйте кокосовое масло для удаления сильного макияжа. Просто вотрите ложку средства в кожу, оставьте на несколько минут и вытрите все теплой тканью. Кроме того, этот трюк работает даже с самым стойким макияжем глаз (мы смотрим на вас, водостойкая тушь). Просто нанесите немного кокосового масла на ватный диск для макияжа и аккуратно сотрите любой продукт.

11. Увлажняйте кожу.

Чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной, замените обычный увлажняющий крем кокосовым маслом. Не волнуйтесь - он довольно быстро впитывается, и ваша кожа будет казаться нежной, как ребенок.

12. Замените крем для бритья.

Кокосовое масло - отличный способ получить гладкое бритье и при этом увлажните кожу. Кроме того, это особенно хорошо для людей с нежная кожа . Если вы в настроении «сделай сам», вы даже можете сделать свой собственный крем для бритья с этим.

13. Очистите кисти для макияжа.

Практически каждый эксперт по красоте и уходу за кожей подчеркивает, насколько важно, чтобы кисти для макияжа оставались такими же. без бактерий по возможности - для тех, которые вы используете ежедневно, это означает уборка их раз в неделю. Смешайте антибактериальное средство для посуды с кокосовым маслом (которое также обладает антибактериальными свойствами и помогает кондиционировать щетину) и хорошо очистите кисти. Проверить это гид для пошаговой инструкции.

14. Избавьтесь от прыщей.

Настоящий разговор: прорывы - всегда облом. Чтобы свести к минимуму воспаление, связанное с прыщами, специалисты рекомендую используйте кокосовое масло, которое также поможет бороться с покраснением и раздражением. Очистите лицо, как обычно, а затем нанесите на кожу тонкий слой масла (которое также увлажняет кожу - см. № 11). (Совет: если вы делаете это перед сном, дайте ему впитаться, чтобы излишки масла не испортили постельное белье.)

15. Разгладьте кожу.

Кремы, обладающие антивозрастными свойствами, обычно имеют довольно шокирующую цену. К счастью, кокосовое масло может минимизировать появление морщин. Это полностью подходит и для нежной кожи вокруг глаз. Не стесняйтесь осторожно нанести немного кокосового масла на эту область безымянным пальцем.

16. Улучшите здоровье кожи головы.

Втирайте кокосовое масло в кожу головы, чтобы бороться с перхотью . Приготовьтесь попрощаться с этими надоедливыми хлопьями!

17. Успокойте солнечные ожоги.

Если вы слишком много времени проводите на солнце (и у вас вид, похожий на лобстера, доказывает это), используйте кокосовое масло для облегчение ожога . Он успокоит вашу кожу и увлажнит ее, чтобы минимизировать шелушение.

18. Успокойте обострения экземы.

Потому что это одновременно увлажняющий крем и противовоспалительное средство , кокосовое масло может успокоить зуд и раздражение кожи, вызванное экземой.

19. Сделайте собственное массажное масло.

Ни для кого не секрет, что массаж в спа-салоне просто потрясающий. Атмосфера, уход и масла, о боже! Хотя может быть сложно создать такую ​​же атмосферу дзен дома, вы определенно можете попробовать массажные масла, без предварительной записи. Просто согрей немного кокосовое масло (и, может быть, добавить пару-тройку ваших любимыхЭфирное масло) и получите массаж.

20. Бэниш Б.О.

Нанесите немного кокосового масла на подмышки. В лауриновая кислота может помочь убить бактерии, вызывающие неприятный запах пота. Но имейте в виду: Некоторые эксперты считают он может быть недостаточно мощным, чтобы быть вашим единственным методом дезодорации ямок.

21. Отполируйте жемчужно-белые пятна.

Если вы ищете натуральную альтернативу обычной зубной пасте, попробуйте пойти по пути своими руками. Ваш план : Смешайте кокосовое масло с пищевой содой, пока оно не станет достаточно пастообразным, чтобы нанести его на зубную щетку.

22. Смягчите и дезодорируйте ноги.

Между тренировками и бегом наши ноги тренируются каждый день. Перед сном размягчите потрескавшуюся, огрубевшую кожу и мозоли. отшелушивание ног а затем нанесите щедрый слой кокосового масла. Поскольку он обладает естественными антибактериальными свойствами, он будет дезодорировать по мере смягчения. Затем наденьте носки, чтобы просыпаться на более гладкой подошве с приятным запахом.

Бонус: чтобы усилить его действие, добавьте в смесь одну-две капли масла чайного дерева и наносите как перед сном, так и в течение дня. Обработка ног этим комбо не только избавит от неприятного запаха, но и поможет избавиться от стопа спортсмена .

23. Укрепите ресницы.

Подобно тому, как кокосовое масло помогает укрепить шевелюру, оно также может помочь укрепить ресницы - и это особенно хорошая новость, учитывая, что эти короткие волосы слишком легко повредить. Просто нанести немного масла нанести на ватный тампон и нанести его на ресницы перед сном.

24. Нанесите воск, снимите воск!

Если ваша процедура эпиляции включает в себя эпиляцию воском в домашних условиях, используйте кокосовое масло, чтобы удалить излишки воска с кожи или с любых поверхностей в вашем рабочем пространстве для депиляции. Просто нанесите немного масла на все еще липкие участки, а затем вытрите их теплой мочалкой.

25. Сделайте лакированную кожу сияющей.

По определению, лакированная кожа должна быть блестящей и гладкой. В следующий раз, когда твоего не хватит в отделе глянца, блестящая отделка .

26. Избавьтесь от остатков жевательной резинки.

Жевание жевательной резинки в любом месте, кроме рта, обычно до сих пор является хорошим поводом для отчаяния. Используйте кокосовое масло, чтобы удалить любые липкие остатки жевательной резинки с рассматриваемой поверхности. Он даже работает на волосы и ковер !

27. Держите душ в чистоте.

Чтобы избежать использования агрессивных химикатов для чистки ванны, смочите тряпку кокосовым маслом и следите за накипь для душа вытирать.

28. Состояние деревянных столовых приборов и мебели.

Держите свои деревянные ложки, разделочные доски и любую другую деревянную посуду в отличном состоянии. кондиционирование их с кокосовым маслом. Чтобы деревянная мебель выглядела хорошо, важно чистить и обрабатывать древесину. Введите кокосовое масло. Так же, как и с деревянной посудой, нанесите обильно, давая ей просачиваться в мебель . Рассмотрите возможность покупки оптом, если у вас есть много вопросов.

29. Очистите металлические предметы.

Металл с тусклым блеском - это просто еще один материал, для которого можно использовать слой кокосового масла. чистая бронза и помочь сделать его цвет более насыщенным, и удалить ржавчину из стали.

30. Исправьте скрипучие петли.

Есть ли что-нибудь более раздражающее (или потенциально жуткое, в зависимости от времени ночи), чем скрипучая петля? Чтобы заглушить скрип, используйте кокосовое масло. смазать шарнир обсуждаемый.

31. Ухаживайте за своей гитарой.

Для наиболее музыкально одаренных из нас подумайте об использовании кокосового масла для кондиционирования и смазать гитарные струны .

32. Отстегните застрявшую молнию.

Если сломанная молния удерживает вас в заложниках в собственной куртке или мешает открыть сумку, кокосовое масло может спасти положение. Восстановите застежки-молнии в рабочее состояние, покрывая их кокосовым маслом.

33. Обработайте кожу.

Если вы надеваете кожаное пальто или милые кожаные штаны, дайте кожаной одежде новую жизнь, протерев ее кокосовым маслом, чтобы очистить, кондиционировать и восстановить утраченный блеск.

34. Развести костер - безопасно.

Если в этом списке есть один элемент, заслуживающий награды, то это он. Вместо того, чтобы полагаться на жидкость для зажигалок, смочите ватные шарики в кокосовом масле и используйте их для разжечь костер . Чтобы разжечь огонь, добавьте их в собранную растопку и дайте смеси загореться.

35. Поддерживайте моторы в рабочем состоянии.

Если у какой-либо вашей электроники или кухонной техники есть моторы, им может быть полезно кокосовое масло. Используйте это как смазка чтобы двигатели работали и гудели с максимальной производительностью.

36. Приправьте чугунную посуду.

Поскольку чугунные кастрюли, сковороды и сковороды не имеют антипригарная поверхность , они требуют предварительной подготовки, прежде чем вы сможете их использовать. Хотя вы можете заправить их растительным маслом и жиром, вы также можете покрыть их кокосовым маслом. Взгляните на это шаг за шагом о том, как приправить чугунные сковороды.

37. Избавьтесь от комков шерсти.

Кокосовое масло полезно и нашим пушистым друзьям! Чтобы уберечь кошку от взламывать комочки волос Нанесите немного масла на лапы котенка.

38. Обработайте шерсть вашего питомца.

Так же, как если бы вы обработали свои собственные человеческие волосы кокосовым маслом, протрите его через шерсть кошки или собаки. здоровый и сияющий .

39. Дополните диету и здоровье вашего питомца.

Добавление небольшого количества кокосового масла в рацион вашей собаки или кошки может улучшить их общее самочувствие - просто обязательно посоветуйтесь с ветеринаром, прежде чем вносить какие-либо изменения. Это может помочь во всем, от контроля веса до защиты от артрита и проблем со связками, и даже может помочь избавиться от дыхания мешковины.

40. Избавьтесь от зуда вашего питомца.

Если вы заметили, что ваш пес царапает определенное место чаще, чем обычно, вотрите в него немного кокосового масла, чтобы облегчить его зуд или раздражение . Это еще одно лекарство, которое должен пройти ветеринар, прежде чем вы протестируете его на своем питомце.

Мишель Пфайффер, муж Дэвид Келли

41. Добавьте его в кофе или чай.

В следующий раз, когда вы будете готовить утренний напиток, откажитесь от сахара и меда и ароматизируйте ваш напиток вместо этого сбрызните кокосовым маслом.

42. Сделайте ореховую пасту самостоятельно.

Кому нужны покупные в магазине ореховые масла, если у вас есть свежие орехи, кокосовое масло, кухонный комбайн и некоторые ключевые ароматизаторы? Это серьезно все, что вам нужно, чтобы ореховое масло на ваш выбор.

43. Готовьте бурю.

Если рецепт требует приготовления на сильном огне - например,жарить в раскаленном масле, например, подумайте об использовании кокосового масла. У него есть высокая точка дыма , что означает, что он не будет излучать вредные свободные радикалы так же легко, как и другие масла.

Кокосовое масло также отлично подходит для жарки овощей, особенно зимние овощи как сладкий картофель (он может накачать аромат ). Добавьте немного трав и немного лимонного сока, и у вас есть восхитительный гарнир.

И независимо от того, нравится ли вам их солнечная сторона, болтунья или легкие, яйца - еще один продукт, который идеально подходит для приготовления. кокосовое масло . Варианты на кухне действительно безграничны!

44. Заправляйте салаты.

Оливковое масло - золотой стандарт во многих заправках для салатов. Чтобы придать салату другой вкус, попробуйте использовать кокосовое масло в качестве основы заправки. Попробуй это просто рецепт приготовления с тонким ароматом.

45. Сделайте свои собственные мюсли.

Хорошо, что-нибудь домашнее, как правило, лучше, чем купленное в магазине, но в приготовлении мюсли дома есть что-то, что делает его особенно особенным и вкусным. Используйте кокосовое масло, чтобы взбить овсяная, ореховая смесь .

46. ​​Сверху тост.

В следующий раз, когда будете готовить тост, замените сливочное масло на кокосовое. Вы также можете добавить сверху немного корицы - вкусно!

47. Ешь.

Зачерпните ложка и ешьте это как есть, чтобы получить кучу полезных жиров - серьезно. Употребление кокосового масла связано с множеством польза для здоровья , так что не стесняйтесь его проглотить.

48. Обновите свой смузи.

Масло может показаться не лучшим выбором в качестве ингредиента для смузи, но столовая ложка этого вещества может дать вам энергетический ускоритель - организм использует жирные кислоты со средней длиной цепи в качестве Энергетический ресурс вместо того, чтобы хранить его подальше.

49. Измените свою игру с выпечкой.

В следующий раз, когда вы будете использовать Бетти Крокер, добавьте в смесь немного кокосового масла. Если вы готовите пирог (ммм,стопа!) или печенье, рассмотрите возможность использования кокосовое масло вместо жира или масла для легкая консистенция . То же самое и с выпечкой, для которой требуется большое количество растительного масла. В большинстве случаев вы можете заменить его один за один .

50. Хлопай, как жарко.

Мы большие поклонникиПопкорн, особенно самодельный. В следующий раз, когда вы возьмете ядра, приготовьте их на кокосовом масле вместо растительного. С каждым укусом вы почувствуете нотку сладости.

51. Замените топпинг.

Вы грохнули кукурузу, теперь добавьте ее! Кокосовое масло - отличный заменитель масляного топпинга, особенно если его добавить немного соли. Немного сладкого, немного соленого и черт возьми, что еще можно пожелать в перекусе?

52. Смажьте посуду и формы для выпечки.

Используйте кокосовое масло, чтобы смазывать сковороды и противни во время выпечки. Просто зачерпните немного и разровняйте по бокам и дну сковороды, чтобы еда не прилипала к ней.

53. Повышайте уровень гигиены полости рта.

Масло вытягивание это аюрведическая практика, которая вся ярость на данный момент считается, что он помогает вашему самочувствию множеством разных способов: отбеливает зубы, улучшает кожу, избавляет от токсинов и многое другое. Чтобы попробовать кокосовое масло, полощите рот примерно двумя столовыми ложками в течение трех-десяти минут в день (хотя некоторые рекомендуют полоскание до 20 минут). Думайте об этом как о более сладком (более скользком?) Ополаскивателе для рта.

54. Боритесь с простудой и гриппом.

Употребление кокосового масла может помочь укрепить вашу иммунную систему (за счет улучшения вашего лейкоцит считать ). (Белые кровяные тельца - это маленькие парни, которые бороться с вирусами и бактериями в вашем кровотоке. Чем больше лейкоцитов, тем больше возможностей для борьбы с инфекциями проходит через вашу систему!)

55. Предотвратить натирание.

Кокосовое масло может не только перестать натирать, но и лечить участки, которые уже были натерты в сыром виде (просто смешать с календулой для успокаивающей мази). Бонус для тех, у кого есть немного радости: кокосовое масло может помочь и вашему ребенку. Если у вашего малыша опрелости, попробуйте смешать крем для подгузников успокаивает раздраженную кожу.

56. Попрощайтесь с першение в горле.

Забудьте о леденцах от кашля, когда в следующий раз вас перебьет горло! Чтобы облегчить боль в горле, проглотите немного кокосового масла или добавьте его в чай.

57. Смазка.

Доказательство того, что кокосовое масло имеет бесконечное количество возможных применений? Это может проникнуть в вашу сексуальную жизнь. Хотя не было исследований, посвященных безопасности кокосовое масло в качестве смазки По мнению некоторых экспертов, он работает нормально. Одно предостережение: кокосовое масло может ослабить латексные презервативы, поэтому, если вы действительно хотите используйте кокосовое масло между листами вместо этого выберите полиуретановый презерватив.

58. Расслабьтесь.

Трудно не представить себе тропический пляж в солнечный день, когда вы чувствуете запах кокоса - и что может быть более расслабляющим, чем это? Имея это в виду, используйте кокосовое масло в качестве ароматерапия . Попробуйте массировать кожу головы и виски, чтобы снимать напряжение .

59. Избавьтесь от вшей.

Некоторые считают, что кокосовое масло полностью натуральное средство от вшей. Проверьте это, используя кокосовое масло как часть двухэтапный процесс . Для начала ополосните волосы яблочным уксусом, дайте им высохнуть, а затем нанесите кокосовое масло на пряди. Вам придется дать ему погрузиться в течение 24 часов (спать с шапочкой для душа, чтобы не испортить постельное белье). Расчешите его утром, а затем ополосните волосы.

60. Лечите герпес.

Как только вы начнете ощущать явное покалывание от герпеса на губах или вокруг них, нанесите немного кокосового масла на место - масло противовирусные свойства может помочь в лечении некрасивых волдырей, вызванных жаром

61. Защищайте царапины и царапины.

Чтобы поверхностные порезы и царапины оставались чистыми (это не касается глубоких ран!), Нанесите тонкий слой кокосового масла - оно будет работать как барьер , защищая от пыли и вредных бактерий.

62. Лечите укусы насекомых.

Bzzz, bzzz & hellip; вас укусил жук! Нанесите пару капель кокосового масла на область, чтобы снять зуд .

63. Спокойные синяки.

Хотя неясно, действительно ли кокосовое масло лечит синяки, некоторые предполагают, что нанесение его на ваши черно-синие может помочь. успокойте область .

64. Лечите дрожжевые инфекции.

Это определенно то, что нужно показать своему врачу, прежде чем проверять его, но некоторые обнаружили, что кокосовое масло может помочь. лечить дрожжевые инфекции при проглатывании и местном применении.

65. Повысьте уровень холестерина.

Звездный компонент кокосового масла, лауриновая кислота, может повысить уровень Холестерин HDL (& ldquo; хороший вид), чтобы помочь сохранить здоровье вашего сердца.

66. Держите свой желудок счастливым.

Проблемы с желудком - будь то случайное заболевание или более хроническое заболевание - действительно могут помешать вашему образу жизни. Употребление кокосового масла может помочь успокоить желудок и даже облегчить симптомы серьезных заболеваний, таких как Болезнь Крона а также Синдром раздраженного кишечника . Еще одно преимущество для здоровья желудка: добавление кокосового масла в свой рацион - даже просто одна столовая ложка в день - может помочь в лечении язв. Тем не менее, проблемы с желудком могут быть довольно серьезными, поэтому лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем самостоятельно ставить диагноз с помощью кокосового масла.

67. Уберите заторы.

Одна из худших составляющих простуды (и один из самых тяжелых побочных эффектов) - заложенность носа. Чтобы прояснить ситуацию, попробуйте смешать самодельный пар втирать . Все, что для этого требуется, - это кокосовое масло, масло чайного дерева и масло розмарина. Вотрите эти три ингредиента в грудь и под нос, чтобы легче дышать.

68. Отгоняйте насекомых.

Кокосовое масло не только успокаивает зуд от укусов насекомых, но и может использоваться в Репеллент от насекомых своими руками . Ингредиенты, которые вам понадобятся: кокосовое масло и эфирные масла, такие как мята перечная, кошачья мята, розмарин или чайное дерево.

69. Лечите боли от ушной инфекции.

После консультации с врачом, чтобы убедиться, что это средство подходит вам, смешайте решение который можно наносить за ухом.

70. Предотвратите кровотечение из носа.

Одним из главных виновников носовых кровотечений является сухие, раздраженные ноздри . Чтобы они не высыхали, окуните палец в кокосовое масло и аккуратно нанесите его на внутреннюю часть носа, чтобы покрыть как можно больше внутренних поверхностей.

71. Кормите грудью более комфортно.

Другой кончик для молодых мам: держите под рукой кокосовое масло, чтобы соски не растрескались или не стали болезненными из-за грудного вскармливания.

72. Повысьте метаболизм.

Хотя добавление масла в рацион может показаться нелогичным, жиры в кокосовом масле… среднецепочечные насыщенные жиры - легко усваиваются, могут использоваться печенью непосредственно для энергия , и поощрять сжигание жира .

73. Очистите стоматологические принадлежности.

Если вы используете капу или фиксатор (эй, вы должны держать эти жемчужные белки на месте!), Используйте кокосовое масло для продезинфицировать их в течение дня.

74. Очистите уши.

Окуните ватный тампон в кокосовое масло (но только на секунду - вы не хотите, чтобы оно было намочено) и осторожно чистая ушная сера из ушей.

75. Повысьте здоровье костей.

Кокосовое масло не только является звездным ингредиентом само по себе, но и помогает абсорбция кальция и магния в вашем теле, что может способствовать здоровью костей и зубов.

76. Поднимите чашу весов в вашу пользу.

Кокосовое масло также может контролировать ваш вес. Исследовать предлагает что употребление этого гладкого вещества может помочь уменьшить окружность талии и абдоминальное ожирение Влияние + диетического + кокосового + масла + на + биохимические + и + антропометрические + профили + женщин + с + абдоминальным + ожирением . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipids. + 2009 + Jul; 44 (7): 593-601 .. Кроме того, кокосовое масло имеет меньше калорий по сравнению с другими диетическими жирами - серьезный бонус, когда дело доходит до контроля веса.