Узнайте свое число ангела
Правда ли, что люди спят голыми?
Некоторым из нас сон обнаженным может показаться странным, но вы удивитесь, узнав, сколько людей вокруг вас спят обнаженными. Честно говоря, я никогда не знал, что спать голым - такое большое дело, если я знал, что такое может случиться. Когда я впервые услышал это, единственное, о чем я мог подумать, было ПОЧЕМУ? Зачем вам быть голым, когда вы ложитесь спать? Разве это не оставило бы все открытым? А что делать, если утром у вас возникла экстренная ситуация? Или что, если кто-то зайдет к вам?
Сколько бы бронирований ни пришло вам в голову, вы с удивлением обнаружите, что это выгодно. Моя первая встреча с кем-то, кто спал голым, произошла, когда я переехала к своему парню. Первые две ночи я просто подумала, что он хочет секса, третью ночь подряд мне пришлось спросить, и это поразило меня, когда я узнал, что именно так он спал. После исследования, вот девять преимуществ, которые убедили меня в том, что это неплохая идея, я попробовал, и это было весело. Может тебе тоже стоит.
9 преимуществ сна голым
1. Заставляет ложиться спать рано.
Если вы страдаете бессонницей, сон нагишом может стать отличным способом наконец-то отдохнуть. Исследования показывают, что большинство людей не могут хорошо выспаться, потому что их тело чувствительно к температуре. Сон обнаженным может помочь вам заснуть, особенно летом, это может быть облегчение, которое вы ищете. Людям, страдающим бессонницей, депрессией или тревогой - сон с меньшим ограничением своего тела может помочь контролировать высвобождение кортизола и привести к тому, что вы ложитесь спать раньше. Это также улучшает качество вашего сна и гарантирует, что вы не просыпаетесь несколько раз за ночь.
2. Снижает стресс.
Кортизол - это гормон, вызывающий стресс, и он может быть вызван жарой. Несмотря на понижение температуры в вашей комнате, иногда одежда может казаться сковывающей. В такие моменты рекомендуется раздеться догола, принять ванну, вытереться и лечь спать в костюме для дня рождения! Это отрегулирует температуру вашего тела и снизит выработку кортизола. Знайте, что спать голым - небольшая цена, поскольку недостаток сна в сочетании с высоким уровнем кортизола - это кошмар, который напрямую ведет к увеличению веса и низкой самооценке. Как только стресс и беспокойство выходят из-под контроля, все идет под откос. Итак, будьте утвердительными и действуйте. Не позволяйте стрессу или тревоге управлять вашей жизнью.
3. Повышает уверенность
В мире, в котором мы живем, средства массовой информации постоянно запихивают нам в глотку образ идеального, но нереалистичного тела. Как бы мы ни старались держаться от этого подальше, мы мало что можем сделать. Одержимость худой нарастает день ото дня, и всем тем, кто не может получить это тело, приходится иметь дело с дисморфией тела и проблемами с телесным изображением. Даже я избегал смотреть на себя в зеркало голым. Сон обнаженным позволяет вам соприкоснуться со своим телом, что, несомненно, повысит вашу уверенность в себе. Исследования показывают, что те, кто чувствует себя комфортнее в своей коже, с большей вероятностью добьются успеха в жизни. Здоровые отношения со своим телом играют огромную роль в решении проблем, которые возникают только в рамках решения проблемы взрослого человека. Я понял, что с тех пор, как я начал спать голым, я стал больше мириться со своими недостатками.
4. Повышение полового здоровья:
Было доказано, что сон обнаженным улучшает здоровье половых органов. Я уверен, вы никогда не думали, что сейчас это принесет пользу, не так ли? Говорят, что сон обнаженным у мужчин увеличивает количество сперматозоидов. Бог держал яички висящими снаружи тела, чтобы они были ниже внутренней температуры тела, а сон обнаженным - отличный способ дать им необходимое пространство для дыхания.
Это также полезно для женщин, поскольку может предотвратить грибковые инфекции вокруг влагалища. Неприятный запах возникает в теплых и влажных местах, и поэтому вполне вероятно, что у вас может развиться инфекция или сыпь, которые могут вызвать дискомфорт, но сон голым может помочь вам справиться с проблемами запаха и там.
5. Способствует романтическим отношениям:
В большинстве случаев по разным причинам наши отношения начинают страдать. Принимаете вы это или нет, все, что происходит в нашей жизни и вокруг нас, сказывается на нас умственно и физически. Большинство из нас не любит, когда у нас был плохой день на работе, когда их беспокоили или трогали. На сложной работе стресс является частью нашей повседневной жизни, и он обязательно делает нас капризными или капризными.
Если это станет привычкой, вы можете в конечном итоге потерять человека, которого любите. Сон нагишом может помочь укрепить ваши отношения, а контакт кожа к коже, как было доказано, увеличивает близость. Конечно, вначале вы можете не чувствовать этого, но как только вы почувствуете это на вкус, вы не будете знать, как выжить без этого.
6. Полезно для кожи:
Независимо от того, насколько комфортно мы чувствуем себя в одежде, нам нужно дать нашему телу время, чтобы подышать. Многие люди заболевают кожными заболеваниями, потому что они случаются редко. Вы когда-нибудь замечали, что ваше лицо кажется более помолодевшим, чем остальное тело? Потому что каждый день здесь свежий воздух. Если перед сном вы примете душ, а не наденете слой одежды, будет лучше, если вы ложитесь спать в костюме для дня рождения.
Постоянное наложение слоев может привести к проблемам с кожей в местах, где вы слишком много потеете, или в местах, где влажно и тепло.
7. Замедляет старение
Еще одно преимущество сна нагишом заключается в том, что он может отсрочить симптомы старения. Одна из причин, по которой у людей появляются симптомы старения, заключается в том, что они переносят слишком много стресса. Когда стресс находится под контролем, уровень кортизола находится под контролем, и вы не беспокоитесь все время. Когда все это находится под контролем, вы, скорее всего, проживете более полноценную жизнь.
8. Повышает иммунную систему.
Когда уровень кортизола снижается, он вызывает выброс окситоцина, который улучшает вашу иммунную систему. Сон голым - отличный способ убедиться, что гормоны в вашем теле находятся в оптимальном количестве. Я уверен, что вы слышали, что, будучи счастливее, вы ведете более здоровую жизнь. Каким бы циничным вы ни относились к пословицам, на самом деле это подтверждается наукой. Итак, если вы хотите улучшить и укрепить иммунную систему, то этот прием не требует абсолютно никаких усилий и может быть интересным.
9. Предотвращает рак груди.
Из-за тесной одежды и особенно жаровни у женщин может развиться рак груди. Хотя многие могут не знать, ношение бюстгальтера перед сном может навредить вам в долгосрочной перспективе. Итак, независимо от того, насколько сексуально вы выглядите, когда носите его, вы должны знать, что вашей груди тоже нужен воздух. Итак, позвольте детям расслабиться и расслабиться. Мы не можем игнорировать тот факт, что если определенная часть нашего тела все время остается закрытой, сталкиваясь с жарой и холодом в стесненных условиях, она может быть восприимчивой к различным заболеваниям.
Статья по теме: Что это значит, когда мне приснилось, что я голый на работе
Проверяете, есть ли у вас еще одежда? Узнай, что это значит
Резюме
Решив, что вы все еще сомневаетесь во всех причинах, по которым вам следует заснуть голым, вам не повредит, если вы попробуете. Попробуйте его в течение недели и посмотрите, ощутите ли вы его преимущества. Кроме того, вы можете медленно работать над этим. Например, вы можете начать с удаления нескольких слоев.
как узнать, являетесь ли вы больше, чем просто друзьями с привилегиями
Знайте, что это взлом; это не то, что может изменить ваше самочувствие в одночасье. Вам нужно придерживаться этого в течение нескольких дней, если вы хотите заметных результатов. Помните, что последовательность - ключ к достижению результатов независимо от того, что вы делаете. Итак, теперь, когда вы знаете, что это действительно может быть полезно, разделитесь до костюма на день рождения и выспитесь!
