Узнайте свое число ангела
Нет, правда, у кого есть время приготовить домашние суши? Не говоря уже о рисовом мастере для суши и идеальном ролле без разрушения мини-кухни? (Если это вы, серьезные аплодисменты.) Деконструированные блюда - это не просто эффектная тенденция - кашель, кашель, Instagram - они также являются более простым способом приготовить некоторые из ваших любимых (и самых сложных) рецептов. Эти девять разобранных рецептов позволят вам без лишних хлопот наслаждаться любимыми вкусами.
1. Лазанья Easy Weekday Skillet
Ленивые ужины не обязательно должны быть безвкусными. Хотя многие рецепты лазаньи - это труд любви, эта деконструированная версия упрощает задачу, разбивая высушенные листы лазаньи и разбрасывая их по сковороде. (Никакого предварительного кипячения и тщательного наслоения здесь!) Этот рецепт, полный сыра и мясного белка и требующий всего 20 минут на подготовку, означает, что каждую ночь можно превратить в ночь лазаньи.
2. Разрушенные обертывания яичного рулета
Яичные рулеты - такое гадкое удовольствие. Но не потому, что они очень вредны для здоровья - хотя большинство их разновидностей жарятся (и снова жарятся). На самом деле это потому, что большинство людей не придумывают их дома. Это позор, потому что они такие восхитительные! В этом рецепте собраны все лучшие ингредиенты - чесночный соус с чили, кунжутное масло, зеленый лук - и они завернуты в салат, чтобы сохранить их кето- и палео-дружественными свойствами. Он также выбирает куриный фарш вместо свинины, что отлично подходит для тех, кто хочет сократить потребление красного мяса.
3. Пирог с овощным горшком
При мысли о слоеном тесте у вас немного съеживается внутри? (Не есть его, конечно, но справиться с этим.) Приклеивать идеально золотистое домашнее печенье сложно - как и довести до совершенства раскатывание, подгонку и защемление, которые требуются для слоеного теста, приобретенного в магазине. рецепты придерживаются купленного в магазине печенья - которое, похоже, не может испортить нам жизнь, - и замороженных овощей, поэтому измельчение (и хрюканье) минимально. Если вы хотите, чтобы бульон оставался вегетарианским, вы можете использовать субпродукты для сыра и кокосовое молоко для молочного молока.
4. Запеканка из фаршированного перца.
Фаршированный перец - такой веселый и полезный ужин, не говоря уже о том, что он очень вкусный. Но многое может пойти не так. Перец слишком al dente? Они повалились в духовке, и ингредиенты разлетелись повсюду? Не можете решить, хотите ли вы красный, зеленый, желтый или оранжевый? Вздох, мы советуем не драматизировать и выбрать эту запеканку из перца, фаршированную сковородой, которую можно приготовить вдвое быстрее, не теряя при этом своего вкуса. Настройте по своему вкусу - используйте тофу или грибы, чтобы они оставались вегетарианскими - и наслаждайтесь ночью без стресса. (Ты заслуживаешь это.)
5. Веганская тарелка для суши-салата с кунжутным имбирем и мисо заправкой.
Этот рецепт отвечает на многие наши (суши) молитвы. Прежде всего, это отличный вариант для веганов. (Роллы с огурцом и авокадо просто не режут.) Во-вторых, он сочетает в себе суши с печально известной имбирной заправкой мисо, которой мы никогда не можем насытиться. В-третьих, для этого не требуется рисоварка, инструменты для катания суши или что-нибудь модное или дорогое (мы смотрим на вас, рыба для суши). Достаточно простой миски и нескольких простых начинок.
6. Палеокето суп из голубцов
Голубцы - еще одно блюдо, которое попадает в категорию супергрязных, с множеством возможностей для ошибок. Поломка практически неизбежна, и воспользоваться всем этим соусом сложно. Простое решение: превратить это в суп. Нарезанная капуста означает отсутствие проблем с упаковкой, а дополнительный соус (а также ложка и миска) означает, что на счету каждая унция этой жидкости. Нам также нравится сытность от добавления цветной капусты риса, классического кето-трюка.
7. Вьетнамский салат с курицей, авокадо и спринг-роллом с лемонграссом.
Как бы мы ни любили небольшую деконструкцию, иногда нам не хватает хрустящей обертки. К счастью, в этот салат входят хрустящие домашние крекеры из хойсина, которые избавляют от тяги к хрусту. (Хотя, по правде говоря, вы можете пропустить домашнее и использовать рисовые крекеры тамари.) Нам нравится красивое разбросание ингредиентов на тарелке, что делает его отличным блюдом для свидания или когда вы просто чувствуете себя немного особенным.
мне стоит его обнять
8. Разрушенный бублик и салат из лосося
Подожди, лох без бублика? Это правда: вам не нужен кусок плотного хлеба, чтобы насладиться копченым лососем и сливочным сыром. В течение нескольких дней, когда вы хотите, чтобы он был светлее, выбирайте салат из шпината с помидорами, огурцами, красным луком и всеми своими любимыми добавками из лосося. Нам нравится посыпать сверху немного Everything Bagel Spice, чтобы сделать его еще более полным, и подавать с дольками лимона. (Psst & hellip; это очень вкусно в упаковке.)
9. Разрезанные рукава из кабачков.
Мы не знали, что & ldquo; станут зелеными & rdquo; применяется к макаронам. Но мальчик, мы рады, что это так. В этом рецепте вместо традиционных ракушек маникотти используется толстая лапша из кабачков, что делает это блюдо без глютена и гораздо проще уместить две порции за один прием - потому что это все еще макаронные изделия, и иногда мы не можем себе помочь. Нам нравится добавлять шпинат для дополнительной зелени и простой домашний соус, который имеет решающее значение, когда дело доходит до вкуса.
