Узнайте свое число ангела
Палео-блины - гениальные. Пушистая, вкусная,с низким содержанием углеводовстопки радости. Мы возьмем 100. Но на самом деле они могут быть довольно мягкими и олицетворением #PinterestFail. Рецепты, которые претендуют на то, чтобы быть пушистыми, часто бывают плоскими, безглютеновая мука (при неправильном использовании) могут иметь жуткий вкус, как картон, а блины могут быть настолько сложными, что вы получите несъедобную кучу растопленных бананов. Фактически мы возьмем ноль.
Прежде чем бросить полотенце и навсегда поцеловать безглютеновые оладьи, попробуйте эти девять палео-блинчиков для большего размера. Они пушистые, немного мягкие и совсем не похожи на бумагу - на вкусили жетекстура.
1. Пушистые оладьи из кокосовой муки.
Если вам нужно легкое и пушистое, то кокосовая мука - это то, что вам нужно. Эти блины Paleo с легким кокосовым ароматом - идеальный переход к блинной жизни без глютена. Чтобы сократить потребление сахара, используйте ванильный экстракт или мед вместо сахарного песка. И обязательно сделайте их очень маленькими - так, если их перевернуть, вы не перевернетесь.
места для общения с друзьями
2. Палео-черничные оладьи с кленово-черничным компотом.
Чтобы торт получился более сытным, лучше всего смешать несколько видов муки. В этом рецепте используется миндальная, кокосовая и тапиоковая мука, а также требуется, чтобы яйца были комнатной температуры, чтобы ингредиенты легко связывались и готовились идеально (то есть не слишком быстро, что может привести к их подгоранию). Ягоды могут быть немного сложными в этом облегченном кляре, поэтому мы говорим пропустить их и придерживаться компота.
подводка для глаз с закрытыми глазами
3. Банановые оладьи с 2 ингредиентами
Это не может быть проще или более настраиваемым, чем это. Просто разомните два банана, смешайте с двумя яйцами (лучше всего по одному), добавьте дополнительные ингредиенты и готовьте. Хотя нам нравится простота двух ингредиентов, мы настоятельно рекомендуем добавить разрыхлитель для небольшого дополнительного взбивания - и помочь вам с переворачиванием. Еще один совет от профессионалов: не пытайтесь ускорить процесс. Проверьте блины, слегка приподняв края и убедившись, что они готовы к употреблению, прежде чем отправлять их в полет.
4. Палео-тыквенные оладьи.
Эти блины Paleo, приготовленные из яиц, тыквенного пюре и немного кленового сиропа, - это все, что мы любим осенью, за исключением сахарного краха, который сопровождается тыквенными специями. В этом рецепте используется смесь миндальной муки, кокосовой муки, разрыхлителя и корицы, но не стесняйтесь экспериментировать с другими специями. Как вы уже догадались, мы любим использовать настоящую тыквенную приправу, молотую гвоздику или мускатный орех.
5. Самые пушистые ночные палео-блины в мире.
Еще один интересный трюк: дайте тесту остыть на ночь. Это может быть лучший способ получить самый пушистый пух, и это не повредит вкусу. В этом рецепте больше ингредиентов, чем в большинстве других, но он наиболее близок к старомодным блинам с глютеном, если это то, к чему вы стремитесь. Готовьте на очень слабом огне и сверху добавьте взбитые сливки из кокоса и, возможно, пару цветов.
6. Блины с миндальной мукой.
Этот рецепт в буквальном смысле немного ореховый. Он использует миндальную муку в качестве основного сухого ингредиента и также смешивается с миндальным молоком. Если поначалу жидкое тесто получилось водянистым, просто добавьте больше муки и не стесняйтесь менять вещи и используйте вместо нее муку из лесных орехов. Эти палео-блины получатся более крепкими, особенно если вы добавите немного порошка тапиоки, который поможет избежать поломки.
Куинси Джонс вики
7. Кокосовые оладьи из сладкого картофеля с йогуртом из орехового масла.
Сладкий картофель - еще один отличный ингредиент для натурального подслащивания блинов Paleo. Это также делает их более сытными и сытными, а кто не любит немного добавленной клетчатки? Нам нравятся тонкие специи из молотого имбиря, мускатного ореха и корицы, а также дополнительный протеиновый пунш из орехового масла (подойдет любое). Чтобы сохранить рецепт Палео, используйте кокосовый йогурт вместо греческого.
8. Блины с морковным пирогом Paleo
Лучше кусочка морковного торта только блинчик из морковного торта, причем полезный. Эти блины, приготовленные всего из семи ингредиентов, - это все, что вам нравится в морковном пироге, за исключением глазури из сливочного сыра (которую можно компенсировать взбитыми сливками из кокоса). Подобно переворачиванию ягод, мы говорим, что грецкие орехи оставьте для посыпки, так как добавление их в тесто может сделать их немного тяжелыми - и немного вызвать боль в ягодицах.
9. Банановые оладьи Magic Paleo Blender
Этот рецепт нельзя назвать более точным, так как эти палео-блины на самом деле волшебные. Просто переложите ингредиенты в блендер (давайте никогда больше не будем размять банан), приготовьте и полейте полностью натуральным малиновым сиропом, который так же легко приготовить, как и сами блины. По этому рецепту без муки можно получить несколько плоских блинов, поэтому мы говорим, что добавьте немного разрыхлителя.
