Узнайте свое число ангела
Суп - такая недооцененная еда. Может быть, это потому, чтокажетсякак процесс приготовления (ложь!), но это просто не на нашем радаре по приготовлению еды, как должно быть. Теперь, когда температура падает, мы стараемся это изменить. В конце концов, если вы все сделаете правильно, это может легко быть супер-сытным и простым способом добавить больше овощей в свой день. Кроме того, вы можете делать это большими партиями, чтобы есть в течение недели или заморозить на потом. Возьмите несколько банок каменщика и приступайте к преппингу & rsquo ;.
1. Веганский масон Джар Фо
Рецепты фо могут быть очень сложными, поэтому нам нравится эта упрощенная версия. Вам действительно нужны овощи, бульон и свежий имбирь. Это означает, что он также веганский, но вы можете легко добавить тонко нарезанную говядину (как вы часто найдете в ресторанах), если хотите. Твой однокурсник уже пускает слюни.
2. Овощной суп из дикого риса в медленном приготовлении
Этот красочный суп, несомненно, скрасит любой холодный день. Он сделан из капусты, мускатной тыквы, лука и дикого риса, а также из множества специй, чтобы усилить вкус. Он хорошо замораживается, так что вы можете легко наполнить мультиварку и съесть ее в течение недели или отложить на потом (например, через 6 месяцев).
Сюзанна Харкер 2017
3. Капуста, белая фасоль и куриный суп
Считайте, что это лучший способ улучшить курицу-гриль. Конечно, вы можете приготовить свое собственное жаркое, но вы также можете сэкономить время и вместо этого добавить его в свой список покупок. Белая фасоль придает супу насыщенность, а капуста, сельдерей и кабачки придают ему текстуру.
4. Кокосовый суп из сладкого картофеля
Тот факт, что вы не употребляете молочные продукты или веган, не означает, что вы должны сказать 'прощай' сливочному супу. Кокосовое молоко - ваш лучший друг в этом отношении, а сладкий картофель отлично подходит для его загустения. Вероятно, мы могли бы остановиться на кокосе и сладком картофеле, так как они идеально подходят для супов, но стоит упомянуть, что в этом рецепте также есть немного остроты благодаря порошку чили и паприке.
5. Суп из тортильи в медленном приготовлении.
Суп из тортильи - это, по сути, осенний салат из тако, и мы все для этого. Вы можете добавить столько своих любимых начинок тако, сколько захотите, но сама основа довольно прочная: помидоры, фасоль пинто, перец, лук, чеснок и овощной бульон. И много авокадо, но вы это уже знали.
фото первого свидания
6. Чипотле, тыква, индейка, чили
Чили - такая классика, что было бы легко сказать: «Не связывайся с хорошими вещами». и приготовьте свой обычный рецепт. Но тыквенное пюре и сладкий картофель придают блюду безумно приятный вкус & hellip; поверьте нам, стоит отклониться от привычного рецепта, особенно осенью.
мем спокойной ночи, детка
7. Рисовый суп из цветной капусты с карри
Поклонники Paleo и Whole30, добавьте это в свой план питания как можно скорее. Вы можете начать с приготовления собственного риса из цветной капусты или просто взять сумку у Торговца Джо. Оттуда просто добавьте бульон, миндальное или кокосовое молоко, овощи и специи и дайте всему закипеть.
8. Банки для куриного супа Zoodle.
Спирали цукини сами по себе могут иметь мягкий вкус, но когда их добавляют в суп, они приобретают гораздо лучшую консистенцию, ИМО. Помимо зудла, остальные ингредиенты представляют собой довольно классические ингредиенты для супа из куриной лапши: курица, лук, сельдерей, морковь и чеснок. Сделайте это, когда вы чувствуете себя плохо или просто нуждаетесь в уютном ночном ужине (и обеде на следующий день).
9. Веганский имбирно-морковный биск
Не волнуйтесь, этот рецепт намного проще, чем кажется. Необычный водоворот сверху - это просто соус тахини с добавлением куркумы; вы также можете использовать крем из кешью, если он у вас есть. В самом супе используется морковь для придания насыщенного оранжевого цвета, а также порошок карри и имбирь.
