9 фактов о вашем здоровье, которые говорят ваши ногти

Большинство из нас не задумывается о ногтях, кроме того, как часто их подстригать или в какой цвет красить. Но помимо защиты кончиков пальцев или демонстрации красоты, ваши ногти говорят о вашем теле гораздо больше, чем вы думаете.

«Матрица ногтя, место роста ногтя, которое скрывается на несколько миллиметров под кутикулой, зависит от общего состояния здоровья каждого человека». говорит Джессика Вейзер, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йоркской дерматологической группы. «Болезнь, лихорадка, хирургия, травмы, факторы жизненного стресса и недостаток питания - все это по-разному влияет на ногти и их рост».

Чтобы подсказать вам все, что ваши ногти могут рассказать вам о вашем теле - от незначительного до более серьезного, - обратите внимание на эти девять вещей.

1. Коричневые полосы

Возможная причина: меланома. Точно так же, как вы регулярно проверяете свою кожу на наличие родинок, вам также следует следить за странными изменениями цвета ногтей. Меланома, самый серьезный тип рака кожи, может появиться на часто обнаженных ногтях и остаться незамеченной. Любая асимметричная пигментация может быть признаком рака кожи, но меланома на ногтях (так называемая подногтевая меланома) обычно выглядит как пигментированная вертикальная полоса, тянущаяся вверх от кутикулы. Подногтевая меланома: обзор современных методов лечения. Кокран А.М., Бьюкенен П.Дж., Буэно, РА. Пластическая и реконструктивная хирургия, октябрь 2014 г .; 134 (2): 1529-4242. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref Если коричневатая полоса на ногтевом ложе появляется внезапно или меняет внешний вид, как можно скорее обратитесь к дерматологу, - говорит Вайзер. «Если пигментированные полосы появляются на нескольких ногтях, это может быть признаком нормального варианта, но вам все равно следует обратиться к врачу, чтобы убедиться».

Состояние Линдси Вонн, 2015 год

2. Белые линии

Возможная причина: дефицит питательных веществ Горизонтальные белые полосы, охватывающие ноготь, называются линиями Мюрке. Вероятная причина: дефицит белка или цинка. Питание и заболевание ногтей. Кэшман М.В., Слоан С.Б. Клиники дерматологии, 2010, окт.; 28 (4): 1879-1131. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref & ldquo; Эти линии сигнализируют о том, что сегмент ногтя прервался во время роста и не получил всех необходимых питательных веществ или кровотока, & rdquo; - говорит Никет Сонпал, доктор медицины, доцент медицинского факультета Туро-колледжа в Нью-Йорке. Проверьте свой документ, чтобы убедиться, что вы получаете правильную суточную дозу. Суточное потребление белка зависит от вашего веса и уровня активности (здесь вы можете рассчитать, сколько вам нужно). Что касается цинка, то рекомендуемая дневная доза составляет 11 граммов для женщин и 8 граммов для мужчин. В более редких случаях линии Мюрке могут сигнализировать о более серьезных проблемах, включая заболевания почек или проблемы с печенью.

3. Вертикальные гребни

Возможная причина: возраст. Если вы заметили на ногтях вертикальные гребни и шероховатости, которых не было несколько лет назад, это, вероятно, не более чем побочный эффект старения. & ldquo; Они аналогичны появлению морщин на коже & rdquo; Сонпал добавляет, что мы обычно не замечаем их примерно до 50 лет. Если гребни кажутся особенно серьезными или появляются неожиданно, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что это не что-то еще. .

4. Вогнутые ногти в форме ложки.

Возможная причина: дефицит железа или анемия Эта деформация ногтей не является тонкой и определенно достаточно странной, чтобы привлечь ваше внимание. Койлонихия, известная как «ложные ногти», чаще всего возникают из-за дефицита железа. изображения в неотложной медицине. Койлонихия, или ногти в форме ложки, обычно ассоциируется с железодефицитной анемией. Кумар Г., Вайдьянатан Л., Стед Л.Г. Анналы неотложной медицины, 2007, февраль; 49 (2): 1097-6760. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref В этом случае гвоздь становится настолько тонким, что фактически становится вогнутым (как если бы он мог удерживать каплю воды). Если вы заметили это, проведите лабораторную работу, чтобы определить, является ли проблема анемией. - говорит Вайзер. Если у вас дефицит железа, ваш врач, вероятно, порекомендует добавку железа. Другие причины включают работу с продуктами на нефтяной основе или травмы. В очень редких случаях койлонихия может быть связана с заболеванием щитовидной железы и сердечными заболеваниями.

5. Хрупкие или сухие ногти.

Возможная причина: внешние факторы: потрескавшиеся, сухие и ломкие ногти, которые легко ломаются, не являются чем-то необычным - и, вероятно, это основная причина, по которой так много людей запасаются добавками для укрепления ногтей, такими как биотин. По словам Сонпала, время от времени ломкие ногти - это нормально. Если вы регулярно посещаете маникюрный салон или постоянно работаете с водой или чистящими средствами, сухие, трескающиеся ногти не так уж необычны. Но если ломкие ногти становятся обычным явлением, поговорите со своим основным врачом и попросите проверьте щитовидную железу, так как хронически ломкие ногти могут быть признаком гипотиреоза.

6. Огромные полумесяцы

Возможная причина: почечная недостаточность или заболевание печени. У всех есть маленькие белые полумесяцы у основания ногтей, но их размер может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Если они занимают более половины ногтевого ложа, это может быть сигналом почечной недостаточности, которая, как правило, возникает у людей с диабетом или высоким кровяным давлением. Если луны выходят на две трети ногтевого ложа, их называют Терри. гвозди, и у вас есть еще одна проблема. «Ногти Терри классически связаны с печеночной недостаточностью», - говорит Дженнифер Чен, доктор медицинских наук, доцент Стэнфордской школы медицины. Печеночная недостаточность - довольно серьезное заболевание, и лечение зависит от первопричины. Некоторые проблемы с печенью можно легко исправить, изменив образ жизни, например отказавшись от алкоголя или похудев, в то время как другие могут потребовать лекарств или хирургического вмешательства. В любом случае важно обратиться к врачу.

7. Красные полосы

Возможная причина: состояние сердца Кровавые полосы на ногтевом ложе - это ненормально (если только вы не ударили пальцем о дверь машины). Небольшие продольные линии крови - особенно на ближайшей к телу половине ногтя - называются осколочными кровоизлияниями. По словам Чена, они могут указывать на сердечную инфекцию, поражающую клапаны или внутреннюю оболочку сердца. Инфекция сердца или эндокардит обычно вызывается бактериальной инфекцией, и риск выше у людей с имплантированными сердечными устройствами, врожденных пороков сердца и т. Д. в анамнезе употребляли наркотики или перенесли сердечные приступы. Это может сопровождаться гриппоподобными симптомами, потерей веса, мышечной болью, кашлем и многим другим. Лечение обычно включает антибиотики. Итог: если вы заметили маленькие красные линии, см. Документ stat.

8. Ногти с ямками.

Возможная причина: псориаз. Маленькие вмятины и кратеры на ногтях известны как «точечная коррозия». и часто являются симптомом псориаза, хронического состояния кожи, вызывающего зудящую чешуйчатую сыпь. Но в дальнейшем этот конкретный симптом может означать еще больше осложнений. & ldquo; Когда вы видите поражение ногтей псориазом, это связано с более высоким уровнем артрита в будущем & rdquo; Чен говорит. Как правило, ямки возникают примерно у половины людей с псориазом и у 80 процентов людей с псориатическим артритом, добавляет она. По словам Вайзера, помятые ногти также могут быть признаком гнездной алопеции - аутоиммунного состояния, которое приводит к выпадению волос. Если вы еще не лечитесь от псориаза, посмотрите дерму, чтобы выяснить, что происходит.

9. Закругленные или «булавы». Края

Возможная причина: проблемы с легкими. Если ноготь выглядит изогнутым и закругленным (как перевернутая ложка), а кончики пальцев выглядят опухшими, это может указывать на проблему, называемую клубами. & ldquo; Клубы обычно являются результатом широкого спектра заболеваний легких, которые вызывают более низкий, чем обычно, уровень кислорода в крови & rdquo; - говорит Вайзер. Рак легких является наиболее частой причиной, но он также может быть связан с гиперактивностью щитовидной железы или заболеваниями печени. Просто помните: клубы не являются нормальным явлением и всегда должны оцениваться врачом, чтобы определить первопричину.