Узнайте свое число ангела
За последние 5 лет или около того я испробовал практически все в игре, чтобы помочь своему разуму и телу успокоиться. С тех пор, как я осознал, что могу щипать кутикулы до тех пор, пока они не начнут кровоточить, провести хороший час перед сном, просматривая свой список дел и задаваясь вопросом, не сказал ли я что-то не то на этой встрече - все признаки того, что у меня было довольно серьезное беспокойство.
Сначала я обратился к очень традиционному терапевту, который снова и снова заверял меня, что мое беспокойство происходит из детства. (Отлично, спасибо!) Я отказался от кофеина, загрузил приложение для медитации, пообещал себе посещать занятия йогой не реже двух раз в неделю и почти перестал пить. Вот и я, картина «все делаю правильно».
Тем не менее, сбор кутикулы продолжался. Беспокойство заставляло меня задыхаться, сковывать грудь и чувствовать себя небезопасно в собственном теле.
Вот и я, еще далеко не успокоенный.
Enter, рейки
В своем разочарованном поиске инструментов, которые помогли бы мне вылечить то, что было в основе моего беспокойства, я наткнулся на статью о рейки на супер-новом сайте здоровья и благополучия. В статье говорилось о том, как рейки может помочь залечить ваши телесные и духовные раны.за много миль.
папа правила свиданий с моей дочерью
Я не имел ничего из этого. Мой реальный терапевт почти ничего не сделал для меня - как я могу исцелиться по телефону?
В соответствии с Международный центр обучения Рейки , рейки - это японская форма духовного исцеления. Рейки, что означает «духовно направляемая энергия жизненной силы», - это то место, где учитель Рейки передает эту энергию вам, помогая восполнить и восстановить вас - разум, тело и дух.
По сути, вы лежите на столе, и они нависают над вами, выстреливая в вас этой универсальной энергией.
Подайте скептическую тревогу, ребята, потому что я не мог понять, как рейки может мне помочь. Я продолжал поиски своего тревожного чудотворца (что-то более логичное, конечно), изо всех сил старался посвятить себя ежедневной медитации и продолжал платить за руку и ногу, чтобы увидеть терапевта, который, казалось, просто хотел разозлить меня на моих родителей. .
Спустя несколько месяцев вихрь семейной драмы и неожиданный радикальный сдвиг в карьере заставили меня остро осознать, что мне еще предстояло сделать глубокую работу по исцелению от беспокойства.
Я думал, что мои несколько регулярные сеансы Headspace и занятия йогой успокоили мой разум, но вот я, кутикула более кровавая, чем когда-либо, и отчаянно пытался делать то, что на самом делеРабота.
Днем позже друг из спортзала рассказал мне о практикующем Рэйки, с которым они недавно начали встречаться. Он назвал это изменением жизни и сказал, что даже неожиданно заплакал во время сеанса.
«Попробуй, просто поверь мне», - сказал он совершенно серьезно, казалось, проданным. И вдруг я был заинтригован.
Я договорился о встрече ... Что мне было терять?
Позже на той неделе я вошел в свою первую сессию рейки. В теплой, удобной, заполненной растениями комнате я привел практикующего в курс дела. Я чертовски нервничал из-за неизвестности будущего, был на грани, уязвим - и полностью истощал себя.
Она говорила, слушала, мягко задавала вопросы, чтобы узнать больше. Как разговорная терапия, но с большим количествомчувство, и меньше анализировать. Как будто она просто впитывала мои слова, позволяя им уладиться.
Затем я лег на стол для работы с телом, в основном в позе Шавасаны, в то время как практикующий проводил меня через 20 минут «очищающего» кругового дыхания. Закрыв глаза, я активно вдохнул, осторожно выдохнул в верхней части вдоха и снова вдохнул в конце выдоха. Через мой рот.
Цель: очистить мою энергию, чтобы я был готов получить всю эту энергию жизненной силы.
самая красивая женщина в мире 2018
Сначала я чувствовал себя немного глупо. Но затем, всего через несколько минут (я думаю? Чем больше я ощущал свое дыхание, тем больше времени, казалось, распускалось), ощущение покалывания распространилось по моему лицу и по рукам.
Как именно ощущается энергия жизненной силы?
В какой-то момент практикующий сказал мне вернуться к нормальному дыханию. Это было оно.
Чувствуя себя более расслабленным, чем за несколько недель, я сопротивлялась искушению открыть глаза и посмотреть, что делает практикующий. Однако искушение быстро исчезло, потому что я понял, что могуЧувствоватьчто она делала.
Ее руки парили над моей грудью, она послала в меня поток энергии. Прямо в мое сердце, которое, как она говорила ранее, было заблокировано, охранялось. Нежнейший поток электричества тек в мою грудь, как будто оживлял то, о чем я даже не подозревал.
Он тек наружу, вниз по моим рукам и ногам, наполняя меня. Вся жизнь и энергия, которые я потратил на свое беспокойство, медленно возвращались. Я устроился на столе, понимая, что до этого момента я действительно не расслаблял свое тело, не отдыхал.
Хотя мой сеанс длился больше часа, от начала до конца, в тот момент я не мог сказать вам, сколько времени прошло. Когда практикующий сказал мне, что я могу начать медленно двигать пальцами рук и ног, руками и ногами, чтобы разбудить свое тело и подвести к завершению сеанс, я заметил, что мой разум успокоился.
Никакой фоновой болтовни. Никакого тонкого, неопределенного напряжения.
Я сел, слегка одурманенный, как будто только что очнулся от трехдневной спячки. Я чувствовал прилив энергии, но не от «двух чашек кофе». Тихая, легкая энергия. Черт. Было ли это тем, на что был похож мир?
Поговорив с практикующим об опыте, фактически шепнувшись, я ушел и молча просидел в машине добрых 5 минут, впитывая спокойствие, прежде чем отправиться домой.
Лишь несколько часов спустя я понял, что не случайно ковырял пальцы во время работы в тот день, что ни один голос в моей голове не торопил меня.
Синтия Никсон и Кристин Маринони
Скептик, преобразованный
Я изо всех сил пытался описать свой опыт рейки семье и друзьям. Большинство из них так же скептически относятся к энергетическому исцелению, как и я до того, как лежал на этом столе.
Тем не менее, я был продан. Фактически, я уже назначил следующую встречу. Возможно, желая снова обрести это чувство покоя, я чувствовал большую мотивацию медитировать каждый день. И за исключением нескольких выходных, пропущенных кое-где (работа в процессе, не так ли?), Я это сделал.
С той первой сессии рейки я возвращался четыре раза. Я понял, что, возможно, я не могу проанализировать свой путь к более спокойному состоянию ума; что я долженЧувствоватьмой путь туда.
Честно говоря, я до сих пор не совсем понимаю, как работает рейки. Пару раз я задавался вопросом, наслаждаюсь ли я эффект плацебо транквилизатора . Я даже боролся со своим внутренним сверх-мыслителем, часами исследуя практику. На данный момент я отказался от этого. Может быть, прелесть рейки в том, что она заставила меня отказаться от своего недоверия.
Но я точно знаю, что чувствую себя лучше. Я знаю, что могу найти состояние истинного мира и покоя - и это само по себе является победой.
