Можно ли навсегда избавиться от растяжек?

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Кендрик Ламар воспел их дифирамбы. Рианна и Крисси Тейген с гордостью поделились своими фотографиями в Instagram. Но ничего страшного, если вы не находите собственные растяжки визуально привлекательными.

Когда кожа быстро растягивается или сжимается, ее коллаген и эластин могут разорваться. По мере заживления кожи иногда образуются рубцы. Их называют стриями или растяжками.

Беременность - самая известная причина этого заболевания, но их могут вызвать скачки роста, резкая потеря или прибавка в весе и даже быстрый рост мышц.

К сожалению, ключевое слово здесь - «шрам». Не существует надежного лекарства, которое подойдет всем. Но есть несколько домашних средств, которые могут помочь постепенно уменьшить их внешний вид.

8 домашних средств

На самом деле: если вы надеетесь полностью стереть растяжки естественными методами, возможно, вам придется пересмотреть свои ожидания.

Молодой растяжки с большей вероятностью исчезнут при раннем лечении. По цвету можно определить, новые ли они. В зависимости от тона кожи новые пятна часто выглядят красными, пурпурными, розовыми, красновато-коричневыми или темно-коричневыми. Они также могут ощущаться слегка приподнятыми и зудящими.

как произвести впечатление на влюбленную

Более зрелые растяжки выглядят серебристыми или белыми. Ежедневный прием продуктов может мало повлиять на их внешний вид. В противном случае результаты могут занять несколько недель.

Положительный момент? Возможно, у вас уже есть эти возможные исправления на вашей кухне или в ванной комнате:

• витамин А
• сахар
• алоэ вера
• гиалуроновая кислота
• кокосовое масло
• Аргановое масло
• масло шиповника
• Готу Кола

Витамин А

Если в ваши косметические процедуры входит ретинол, значит, вы уже (в некоторой степени) знакомы с витамином А.

Кремы, лосьоны и гели, содержащие лекарства на основе витамина А, называются ретиноидами для местного применения. Ретинол и ретинальдегид - это ретиноиды, которые продаются без рецепта.

Существуют также рецептурные формы, включая третиноин, изотретиноин, адапален и алитретиноин.

Ретиноиды помогают коже выглядеть более гладкой и молодой. Более сильные формы обычно используются для лечения прыщей, рубцов от угревой сыпи, солнечных лучей и даже меланодермия (форма хронической пигментации).

Актуальные ретиноиды

Необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно определить влияние ретиноидов на растяжки. Но Исследование 1996 года обнаружил, что третиноин значительно улучшил внешний вид ранних активных растяжек после двух месяцев применения.

Ретиноиды, отпускаемые без рецепта, связаны с некоторыми общий побочные эффекты. Если вы решите попробовать местное лечение дома выполните следующие действия:

• Сначала наносите его через ночь, пока ваша кожа не станет терпимой.
• Если ваша кожа раздражена, наносите ее реже; если ваша кожа не раздражена, наносите его каждую ночь.
• Каждый день пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Если ваша кожа начинает шелушиться или краснеть, ретиноид может не подходить для вашей кожи.

Проглатывание витамина А

Если ретиноиды - не ваша сумка, попробуйте увеличить прием витамина А, потребляя больше этих продуктов:

работает ли диета из вареных яиц

• лосось
• козий сыр
• рыбий жир
• яйца вкрутую
• сладкая картошка
• капуста
• сырой шпинат
• манго
• мускусная дыня
• розовый или красный грейпфрут

Сахар

Микродермабразия это один из немногих клинически проверенных способов избавления от растяжек. Некоторые люди считают сахарные скрабы гомеопатической версией этого лечения.

Исследования сахара в качестве заменителя микродермабразии отсутствуют, но сахар является естественным физическим отшелушивающим средством. Это означает, что он может удалять омертвевшие клетки кожи, улучшая здоровье и внешний вид вашей кожи и даже позволяя средствам по уходу проникать более глубоко.

Сахарный скраб своими руками

Сделать сахарный скраб самостоятельно довольно просто.

1. Смешайте 1 стакан сахара с стакана смягчающего вещества, например миндального или кокосового масла.
2. Смешайте до получения густой однородной консистенции (как мокрый песок).
3. Добавьте лимонный сок.

Потрите этой смесью растяжки в течение 8–10 минут, а затем смойте. Используйте его несколько раз в неделю.

Если вы просто не можете, попробуйте готовый скраб .

Алоэ вера

Алоэ вера в основном Виндекс растений . Суккулент имеет множество лечебных целей, но чаще всего он известен своим гелем, который является естественным лечебным средством.

Существует мало клинических данных, подтверждающих, что чистое алоэ вера является средством от растяжек. Но Исследование 2018 обнаружили, что алоэ вера и масло сладкого миндаля помогают уменьшить зуд, вызванный растяжками, не связанными с беременностью.

Поскольку царапины могут усугубить рубцы, алоэ вера может быть простым решением для уменьшения растяжек и ускорения заживления кожи. Если вы не можете достать растение алоэ , не забудьте выбрать гель, на 100% состоящий из алоэ вера .

Гиалуроновая кислота

Может, это хорошие гены, может, это… гиалуроновая кислота!

Гиалуроновая кислота - это полисахарид природного происхождения, придающий коже пухлый, увлажненный и молодой вид. Это также верил для стимуляции выработки коллагена.

Коллаген - это белок, который, помимо прочего, поддерживает структуру и эластичность кожи. Но со временем ваше тело производит все меньше и меньше коллагена, и исследовать показал, что более низкий уровень этого белка может привести к образованию морщин и, как вы уже догадались, растяжек.

Некоторый учеба показали, что добавки с коллагеном могут улучшить гидратацию и эластичность. Но нет однозначных доказательств того, что увеличение потребления коллагена уменьшит или предотвратит появление растяжек.

Если вы не хотите употреблять коллаген капсулы или порошок , вы можете попробовать повысить свой уровень, съев больше курица или же яичные белки .

Для местного решения купите крем с гиалуроновой кислотой (хотя гиалуроновая кислота также доступна в форма таблетки ).

Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет улучшить более новые, более заметные растяжки.

К Исследование 2010 г. На крысах было обнаружено, что кокосовое масло первого отжима помогает заживлять раны. Необходимы дополнительные исследования, чтобы установить, будут ли люди испытывать аналогичные эффекты, но, тем не менее, кокосовое масло создает отличное (пахнущее) тело. увлажняющий крем .

Аргановое масло

Скорее всего, вы слышали, как люди восхваляют продукты для волос с аргановым маслом. Но марокканский импорт также набирает обороты как лечение кожи .

Сделанное из ядер арганового дерева, масло может помочь вашей коже при местном применении или пероральном приеме. А поскольку Исследование 2016 обнаружили, что масло арганы помогает повысить эластичность кожи, некоторые исследователи считают, что оно может помочь уменьшить или даже предотвратить появление растяжек.

Масло шиповника

Кусты роз не просто красивы. Когда их цветы умирают на растении, они оставляют после себя крошечные съедобные плоды. Эти плоды, называемые плодами шиповника, можно использовать для приготовления чая или масла.

Поскольку плоды шиповника содержат витамины А и С, есть неофициальные доказательства того, что они могут помочь уменьшить появление шрамов и растяжек. Но есть мало научных доказательств в поддержку этого утверждения, кроме Исследование 2013 года .

Испытание показало, что масло шиповника более эффективно, чем плацебо, в уменьшении выраженности новых растяжек у беременных женщин с уже имеющимися растяжками.

Попробуйте подать заявку масло шиповника в качестве увлажняющего крема или непосредственно на растяжки.

Готу кола

Готу кола уже давно является основным продуктом традиционной китайской, индонезийской и аюрведической медицины. Практики считают, что эта трава может лечить ряд проблем с кожей, и есть некоторые клинические доказательства, подтверждающие их утверждение.

Исследование 2013 года обнаружили, что готу кола увеличивает выработку коллагена и укрепляет кожу. Это означает, что это может помочь предотвратить образование новых растяжек (или даже излечить существующие).

Чтобы испытать известную траву на себе, нанесите крем, содержащий готу кола ежедневно.

Другие методы лечения

Если домашние средства не работают, есть другие, более дорогие, способы удаления растяжек.

Лазерная терапия, такая как пульсирующее окрашивание, фракционный фототермолиз и эксимер, не гарантирует устранения растяжек. Но они могут уменьшить появление растяжек, в зависимости от тона вашей кожи и степени зрелости шрамов.

Микродермабразия может быть эффективным решением, особенно при более зрелых растяжках. Процедура включает глубокое отшелушивание и может привести к обновлению кожи с менее заметными рубцами.

Относительно новый метод - это иглоукалывание, при котором коллаген вводится под поверхность кожи. Исследование 2016 г. даже пришел к выводу, что это лечение может быть эффективным способом борьбы с растяжками.

Итак ... кто их получит?

Распространенное заблуждение, что растяжки бывают только у женщин. Женщины генетически предрасположены к ним (шокер), но мужчины тоже могут их получить.

Беременные женщины чаще видят растяжки, когда их тело меняется и растет. Другие факторы, которые могут увеличить ваши шансы на развитие растяжек, включают:

Сафия Найгаард вики

• кортикостероидные препараты
• быстрая потеря или набор веса
• Увеличение груди

Сопротивление не бесполезно

Самый эффективный способ избавиться от растяжек - это вообще их предотвратить. Легче сказать, чем сделать, но вы можете каждый день предпринимать простые шаги, чтобы снизить риск.

• Оставайтесь гидратированными. Достаточное количество воды может помочь смягчить кожу.
• Оставайтесь увлажненными. Кремы для местного применения (например, кокосовое масло) могут уменьшить вероятность появления растяжек.
• Худеем постепенно. Быстрая и резкая потеря веса может привести к быстрому сокращению кожи и появлению растяжек.

Независимо от того, очищаете ли вы растяжки, смягчаете или успокаиваете их, со временем они, скорее всего, исчезнут. В конце концов, терпение - это добродетель.