Серии поделок своими руками: как сделать водонепроницаемое одеяло для пикника

Этот пост - первая часть нашей серии DIY Craft, полурегулярной функции, посвященной тому, чтобы помочь вам разобраться в своем творчестве. Исследования показываюттворчество может сделать нас счастливееи улучшить общее самочувствие. Кроме того, проекты DIY создают самодостаточность, бросая нам вызовизучать новые навыки, и часто проще для наших кошельков (а иногда и для окружающей среды), чем покупать вещи в Интернете или в магазине. Мы будем предлагать вам наши любимые сезонные инструкции по изготовлению в течение года. Следите за обновлениями!

Вы впервые услышали это здесь: пикник - это последний вундеркинд здоровья. Уделяя времяесть с друзьямиможет повысить уровень счастья и может даже помочь людям сделать более здоровый выбор за столом (или на одеяле) Связь между семейным питанием, просмотром телепередач во время еды и потреблением фруктов, овощей, газированных напитков и чипсов среди латиноамериканских детей . Andaya AA., Arredondo EM., Alcaraz JE. и другие. Национальные институты здоровья. Журнал по вопросам образования и поведения в области питания, 20 октября 2010 г. Не скрывайте своего счастья! Диссоциация положительных эмоций, социальная связь и психологическое функционирование . Маусс И.Б., Шеллкросс А.Дж., Трой А.С. и др. Денверский университет, Денвер. Журнал личности и социальной психологии, 2011 г., апрель; 100 (4): 738-48 Связь между семейным питанием, просмотром телепередач во время еды и потреблением фруктов, овощей, газированных напитков и чипсов среди латиноамериканских детей . Андая, А.А., Арредонд, Э.М., Алькараз, Дж. Э. и др. Национальные институты здоровья. Journal of Nutrition Education and Behavior, 20 октября 2010 г. Кроме того, времяпрепровождение на природе может снизить стресс, повысить самооценку и улучшить настроение и когнитивные функции. Какая доза природы и зеленых упражнений является лучшей для улучшения психического здоровья? Анализ нескольких исследований . Бартон, Дж., Претти, Дж. Междисциплинарный центр окружающей среды и общества, Департамент биологических наук, Эссекский университет, Колчестер, Великобритания. Наука об окружающей среде и технологии 2010 15 мая; 44 (10): 3947-55 Городской мозг: анализ физической активности на открытом воздухе с помощью мобильной ЭЭГ . Аспиналл П., Маврос П., Койн Р. и др. Школа искусственной среды, Университет Хериот-Ватт, Эдинбург, Великобритания. Британский журнал спортивной медицины, 2013 г. 6 марта. Изготовление одеяла для пикника с нуля приносит еще больше пользы для здоровья: исследования показываютбыть креативнымможетувеличить счастьеи улучшить общее самочувствие. Дополнительный бонус: в зависимости от ткани, которую вы выберете, изготовление собственного одеяла может сэкономить немного теста.

Мы выбрали руководство, представленное ниже, потому что оно включает очень практичный компонент: водонепроницаемый нижний слой. Попрощайтесь с мокрой травой, впитывающейся вздоровые продукты для пикника. Пришло время лукавить!

самая красивая девушка в мире 2018

Материалы и инструкции немного адаптированы из Дизайн Губка

Что вам понадобится:

2 ярда виниловой скатерти * (или любой другой водостойкой ткани, например клеенки)
2 ярда фланели * или другой прочной ткани по вашему выбору (или сделать свой собственный лоскутная ткань)
Булавки или зажимы для папок
Швейная машина или игла с ниткой
Ножницы для ткани
Нитка (цвет соответствует фланели)

* Если вам нужно одеяло большего размера, используйте более 2 ярдов (просто убедитесь, что винил и ткань одного размера). Обратите внимание, что это измерение относится к длине - в США многие полотнища ткани являются стандартная ширина 54 дюйма . Если вам нужно более широкое одеяло, сшейте два куска ткани вместе или попросите продавца указать вам в направлении более широкого полотна ткани.

Что делать:

Кери Льюис в Википедии

1. Обрежьте фланель так, чтобы она была на 1 дюйм меньше винила со всех сторон.
2. Положите виниловую пленку на ровную поверхность стороной с рисунком вниз.
3. Центрируйте фланелевую сторону с рисунком вверх поверх винила.
4. Начиная с длинных сторон, загните необработанный край виниловой пленки & frac12; дюйм. Затем снова переверните винил (примерно на 12 дюймов), захватывая край фланели. Приколите или закрепите его на месте.
5. Прошейте шов на швейной машине, начиная с длинных сторон. Повторите то же самое для коротких сторон (если вы новичок в сшивании углов, ознакомьтесь с этот учебник .).
6. Если вы хотите получить дополнительную фантазию, сделать тканевую ручку для легкого ношения одеяла.

Вы когда-нибудь делали собственное одеяло? Есть какие-нибудь советы для новичков из нас? Поделитесь в комментариях ниже или свяжитесь с автором в Twitter. @lauranewc .