Все, что вам нужно знать о естественных родах

Итак, во-первых, что такое естественные роды? Проще говоря, естественное рождение позволяет природе идти своим чередом, это «низкотехнологичный» способ родов. Естественные роды - это вагинальные роды с ограниченным или нулевым медицинским вмешательством. Речь идет о выборе, вы можете выбрать, собираетесь ли вы получить какое-либо обезболивающее, или врача, который вам поможет.Относительно естественных родов есть несколько вариантов:

• Вместо больницы вы можете рожать ребенка в родильном доме или дома.

• Вы можете выбрать работу с доулой, акушеркой или акушером-гинекологом, который предпочитает минимальное вмешательство или часто помогает при естественных родах.

• Существуют альтернативные положения для родов, вам не нужно лежать на спине в кровати, вы можете сидеть на корточках, стоять на четвереньках (руки и колени), вы можете встать на колени или прислониться к стулу или своему партнеру.

• Вы можете выбрать альтернативный безмедикаментозный метод, который включает: гидротерапию, гипноз, массаж, техники релаксации, медитацию, точечный массаж и дыхательные упражнения.

• Вы сможете избежать медицинских вмешательств, таких как обычные капельницы. индукция родов, эпизиотомия, постоянное наблюдение за плодом, родоразрешение с помощью щипцов или вакуум-экстракция.

Вы также можете поместить ребенка в ванночку с теплой водой. Кроме того, во время естественных родов можно сразу же доставить ребенка к животу для контакта кожа к коже.Многие женщины выбирают естественные роды, потому что они хотят по-настоящему прочувствовать свой родовой опыт, они хотят иметь некоторый контроль над тем, что происходит во время родов и родоразрешения, решать их более активно.

хна для бровей

Преимущества естественных родов

Если вы решите рожать естественным путем, у вас есть ряд преимуществ. Преимущества для вас и вашего ребенка, поэтому вам следует рассмотреть 5 преимуществ или преимуществ.

1. У вас могут быть более короткие роды

Обезболивающие, такие как эпидуральная анестезия, могут замедлить время доставки. Эти лекарства мешают естественному процессу родов в вашем теле, потому что они замедляют схватки. Кроме того, не чувствуя сокращений, вы не знаете, когда нажимать. Если вы не будете толкаться в ключевые моменты и с силой, ваш рабочий процесс не будет облегчен. При естественных родах роды облегчаются, потому что вы должны работать в ритме своего тела.Кроме того, у вас больше свободы при естественных родах, потому что у вас нет капельницы, которая могла бы приковать вас к кровати, вы можете ходить или менять положение, чтобы вам было удобнее.

Фото Джонаса Какарото на Unsplash

2. Это безопаснее для вашего ребенка.

Использование эпидуральной анестезии во время родов может вызвать внезапное падение артериального давления, а это может означать, что вашему ребенку будет меньше кислорода. Кроме того, ваш ребенок становится менее внимательным после эпидуральной анестезии.Естественные роды могут помочь вашему ребенку дышать. Во время схваток ваш ребенок вырабатывает «боевые гормоны», называемые катехоламинами, эти гормоны вырабатываются в ответ на стрессовую ситуацию, связанную с родами для вашего ребенка. Катехоламины помогают вашему ребенку по-разному, и один из них - это адаптация его дыхания при рождении.Катехоламины также помогут вашему ребенку, увеличивая его или ее уровень глюкозы, поддерживая его на стабильном уровне сахара до тех пор, пока не наступит время кормления грудью.Еще одно преимущество естественных родов для вашего ребенка заключается в том, что они способствуют укреплению иммунной системы. Во время беременности вы даете ребенку материнские антитела, но большинство из них передаются во время родов.

3. Вы будете «присутствовать» во время родов и родов.

Во время естественных родов вы остаетесь в присутствии, потому что вы отказываетесь от всех обезболивающих, включая эпидуральную анестезию. Наркотики определенно облегчают боль, но также могут вызвать некоторую вялость и заставить вас чувствовать себя отключенным после рождения ребенка.Если вы не принимаете никаких лекарств, все ваше внимание будет сосредоточено на рождении ребенка, и из-за прилива всех естественных эндорфинов вы можете действительно наслаждаться этим, а не просто страдать.

4. Ваше время восстановления будет быстрее.

Планирование естественных родов поможет вам быстрее встать. Отсутствие приема лекарств и отсутствие приставших к телу трубок или игл позволит вам встать вскоре после родов, если вы этого хотите. Вы можете пойти пешком или принять душ.Кроме того, эндорфины, которые вырабатываются во время родов, помогут успокоить и исцелить ваше тело.

5. Вы почувствуете силу

Естественные роды придадут вам сил и помогут почувствовать себя увереннее в своей роли мамы. После естественных родов и через все экстремальные условия труда вы почувствуете себя сильнее и почувствуете, что можете справиться с любой проблемой, которую бросает вам жизнь.

Недостатки естественных родов

Естественные роды со всеми их преимуществами для вас и вашего ребенка подходят не для каждой беременности. Есть некоторые сложные случаи, когда медицинское вмешательство является обязательным, особенно когда есть риск для матери или ребенка.Естественные роды тоже имеют недостатки. Обратите внимание, прежде чем принимать какое-либо решение.

1. Вы все почувствуете, естественные роды не избавляют от боли

Естественные роды предназначены для женщин, которые были приучены чувствовать всю боль, от родов до толчков и всего, что между ними. Вы можете сделать что-то, чтобы притупить боль, например, дыхательные техники, медитацию или изменение положения, но от этого не избавиться.Так что примите к сведению, что вы должны быть готовы ко всему, что вам предстоит пережить, вы должны быть достаточно здоровыми, чтобы переносить боль.

2. Ваши роды могут продлиться

Если вы плохо переносите боль, вам следует пересмотреть решение о естественных родах. Неспособность терпеть такую ​​боль может ослабить вас, когда придет время толкаться, и это может продлить ваши роды или даже усложнить их.Если вы думаете о естественных родах, вам необходимо подготовить свой ум, чтобы ваше тело тоже могло быть обусловлено.

3. Риск кровопотери увеличивается при естественных родах.

В некоторых случаях естественные роды могут увеличить кровопотерю во время родов, особенно когда речь идет о разрывах и у вас были продолжительные роды. В конечном итоге вы можете потерять много крови или потерять сознание, и это может привести к медицинскому вмешательству, которое потребует лекарств и лекарств.

Харви-Ричи

4. Это может утомить вас.

Ощущение всей этой боли может утомить вас, прежде чем придет время по-настоящему рожать и родить ребенка. Вы будете дольше оставаться в родильном зале, собирая силы, чтобы продолжать толкать.Эпидуральная анестезия может сэкономить энергию во время родов.

Занятия по естественным методикам родов

Если вы настроены на естественные роды, есть несколько методов, которые используются, когда мать решает родить ребенка без обезболивающих. Эти методы используются в течение многих лет и могут помочь вам в успешных родах.Если вы являетесь кандидатом на естественные роды, вам нужно будет изучить каждый из них, чтобы обсудить со своим врачом или акушеркой, какой из них лучше всего подходит для вас.

1. Техника Александра

Этот метод является общей практикой, адаптированной для женщин. В Александра техника научит приемам осанки и движений для облегчения напряжения и боли, стремясь восстановить исходное равновесие и осанку, вы улучшите равновесие, координацию, боль в спине и несварение желудка по мере того, как ваше тело приспосабливается к беременности.Техника Александра подготовит вас к родам, скоординировав дыхание и укрепив мышцы таза.

2. Метод Брэдли.

Цель этого метода - естественные роды. В Метод Брэдли фокусируется на самосознании и делает упор на правильное питание, упражнения и расслабление. Это эффективно вовлечет отца вашего ребенка, чтобы помочь вам справиться с болью и стрессом во время родов.Он подготовит вас к родам, настроившись на свое тело и доверяя ему, используя техники дыхания и расслабления, а также научит вас положениям, которые облегчат роды и подготовят вас ко всем этапам родов.

Фото Кевей Ху на Unsplash

3. Ламаз

Этот прием или метод является самым популярным. Чтобы уменьшить восприятие боли и уменьшить дискомфорт, метод Ламаз использует отвлечение во время схваток.Во время Ламаз На уроке вы и ваш партнер научитесь контролировать глубокое дыхание, массаж, концентрацию и как сохранять контроль во время родов.

4. Гипноз или гипнорождение.

При естественных родах техника гипнорождения - эффективный способ справиться с схватками. Он полагается на силу внушения, которая помогает вам расслабиться, чтобы ваши мышцы могли функционировать в соответствии с тем, как они устроены.Гипнороды используют утверждения и визуализации в сочетании со специальными дыхательными и медитативными техниками, все это поможет направить ваши мысли в позитивном направлении, и ваш страх и стресс естественным образом уменьшатся.Если вы скептически относитесь к этой технике и хотите узнать больше, перейдите на www.hypnobirthing.com

Лучшие книги о естественных родах

Разработано Freepik

Вам нужно быть готовым, если вы действительно думаете о рождении первого или второго ребенка естественным путем. Если у вас есть время, вот несколько предложений по книгам по этой теме, чтобы вы могли подготовиться.

Руководство Ины Мэй по родам

Руководство Ины Мэй по родам: Ина Мэй Гаскин Источник: Amazon.com: Книги

Это наполовину рассказ о рождении, наполовину фактическое руководство по рождению ребенка, написанное Иной Мэй Гаскин, всемирно известной акушеркой. Его очень легко читать, без медицинского жаргона и очень дельных советов. Проверить это.

Рождение изнутри

Кендра Уилкинсон в Википедии

Роды изнутри: необычное руководство по подготовке к родам Источник: Amazon.com

Может быть, у вас есть все факты, но вам не хватает чего-то очень необходимого для естественных родов: эмоциональной и физической подготовки. Написанная акушеркой, эта книга поможет вам эмоционально и физически подготовиться к таким занятиям, как ведение дневника и медитация.

Заключение

Естественные роды, безусловно, имеют свои плюсы и минусы, поэтому обязательно поговорите со своим врачом или акушеркой об этом варианте родов и не торопитесь, чтобы решить и подготовиться, потому что похоже, что вам понадобится много энергии физически, умственно и эмоционально. .Удачи!