Узнайте свое число ангела
Невозможно взять мелкие неправильные узоры
Сможете ли вы выдержать вид стручка с семенами лотоса или граната? Вызывает ли это какую-то реакцию, например, страх или отвращение? Возможно, вы страдаете трипофобией. Вы слышали об этой фобии? Вы знаете, что вызывает это, и что вы можете сделать, чтобы остановить возникающие у вас реакции? Продолжайте читать, потому что, надеюсь, вы найдете это полезным.В соответствии с Арнольд Уилкинс , почетный профессор психологии Университета Эссекса, трипофобия не нова, она продолжается уже несколько лет, но люди просто не знали или не могли определить, почему у них были эти реакции (страх, отвращение), когда они смотрели на определенные шаблоны, пока они не начнут обсуждать это в Интернете.Что такое фобия? Фобию обычно описывают как «иррациональный и постоянный страх перед определенными объектами или ситуациями, и в некоторых случаях такие причины страха трудно идентифицировать». То же самое и с трипофобией, но в данном случае все сложнее, потому что причину не так просто определить, как другие фобии, такие как арахнофобия.
Итак, что такое трипофобия? Трипофобия - это отвращение или боязнь скоплений маленьких дырок, неровностей или узоров. Люди, страдающие такой фобией, испытывают симптомы отвращения и даже страха, когда видят такие скопления. Это состояние было впервые обсуждено или описано на онлайн-форуме в 2005 году, когда группа людей обнаружила, что у них были похожие симптомы, когда они посмотрели на такую закономерность. Среди исследователей до сих пор ведутся споры о том, является ли это заболевание подлинным или нет.Фобия до сих пор не признана Диагностическим и статистическим руководством по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, но в исследовании, опубликованном в марте 2015 г. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии провели оценку, в ходе которой они разработали и утвердили шкалу симптомов, которая может использоваться для выявления трипофобии. Они также подсчитали, что 15% взрослых (18% женщин и 11% мужчин) в той или иной степени испытывают трипофобию.
челка для бриллиантового лица
Распространена ли трипофобия?
Распространенность этой фобии до сих пор неизвестна, но, по мнению исследователей, она может быть довольно распространенной. Спектр симптомов, вызываемых трипофобией, имеет разную степень интенсивности.Он может варьироваться от легкого отвращения до немедленного, сильного чувства отвращения, страха и, в некоторых случаях, до полномасштабной панической атаки. Вот почему исследователи, как и Ренцо Ланфранко пришли к выводу, что трипофобия, вероятно, является естественным и широко распространенным явлением, которое в той или иной степени может испытывать большинство людей.Другой исследователь, Джефф Коул, который сам является трипофобом, учился Трипофобия, и в своем исследовании он называет это расстройство самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали.
Что может вызвать трипофобию?
Исследования трипофобии все еще редки, есть статьи о случаях, в которых задокументированы люди, страдающие этой фобией. Исследователи пришли к выводу, что после просмотра и обсуждения многих отчетов о случаях были обнаружены некоторые общие триггерные объекты, которые могут вызывать трипофобию, например следующие:
- Соты
- Клубника
- Гранаты
- Стручки семян лотоса
- Глаза насекомых
- Конденсация
- Пузыри
- Пузырьковые рэпы
- Дыры или неровности на коже
- Морские губки
- Семена фруктов
- Отверстия в больной или разложившейся плоти
Источник: @AHSFX Twitter
Отфотошопленные изображения также могут вызвать трипофобию, как это было в 2017 году, когда для рекламы седьмого сезона Американской истории ужасов сеть опубликовала серию отфотошопленных изображений женщин с дырками на лицах, головах и руках. Это вызвало у многих людей набор скрытой трипофобии, судя по чирикать последовавших протестов и предупреждений.Фильм Черная пантера имел огромный успех в прокате, когда вышел в 2018 году, но для тех, кто страдает трипофобией, он содержал некоторые сцены, которые потенциально могли вызвать его. Об этом в то время предупреждали некоторые группы поддержки. Какие сцены были потенциальными триггерами трипофобии? Тот, где Киллмонгер, которого играет актер Майкл Б. Джордан, снимает рубашку, и на его груди видны ряды шрамов и точек в виде пантеры.
Какие симптомы являются общими для трипофобии?
Когда человек страдает трипофобией, вид скопления дыр и связанных с ними узоров вызывает у него страх, а иногда и отвращение. Обычно это симптомы, сопровождавшие их реакции, и их делят на три категории:1. Когнитивные реакции. К ним относятся: беспокойство, беспокойство, беспомощность, отвращение, страх, панические атаки.2. Кожные реакции, такие как мурашки по коже, зуд и ощущение ползания мурашек по коже.3. Физиологические реакции, такие как одышка, головокружение, дрожь, тошнота, рвота, дрожь тела, учащенное сердцебиение, головные боли и потливость.Также существует зрительный дискомфорт, такой как напряжение глаз, искажения или иллюзии.
Существуют ли факторы риска трипофобии?
На самом деле мало что известно о том, что предрасполагает человека к трипофобии. По мнению некоторых исследовать , существует сильная и разумная связь с социальным тревожным расстройством. Для этого характерен сильный, стойкий страх быть осужденным другими. Человек, страдающий социальным тревожным расстройством, стремится избегать черт лица, особенно глаз (важный маркер этого состояния). Таким образом, скопление дыр или кругов может вызвать у человека с социальным тревожным расстройством ощущение, будто все взгляды обращены на него или на него.Еще одним фактором риска может быть семейная связь, как в случае со студентом колледжа в Тампе, Флорида. Ее зовут Марли Додд, и, похоже, трипофобия присуща ее семье, четверо из ее шести братьев и сестер, а также племянница и два племянника страдают от этой фобии. Она говорит, что не у всех одинаковая реакция на одни и те же вещи, и степень того, что ее вызывает, разная, но это то, что их разделяет. Теоретически это можно объяснить тем, что называется наблюдательное обучение . Трипофобия может быть приобретена из-за того, что человека можно заставить иррационально бояться некоторых триггеров, наблюдая за негативной реакцией на указанные триггеры близкого родственника.Третья возможная теория риска заражения трипофобией - это генетический фонд. Согласно учиться В 2017 году, проведенном в Боннском университете, было установлено, что социальное тревожное расстройство имеет генетическую связь, и это расстройство является близким родственником трипофобии.И четвертая возможность это сочетание генетических факторов и вашего окружения. У человека может быть генетическая структура, которая предрасполагает его или ее к страданиям от фобии, но это обнаружится только тогда, когда или если кто-то или что-то в их среде вызывает ее.
трогательные сигналы флирта
Есть ли эволюционная причина трипофобии?
Похоже, что это так, согласно одной из самых популярных теорий. В нем говорится, что трипофобия - это эволюционная реакция на вещи, связанные с опасностью или болезнью. Обычно кожные заболевания, паразиты или другие инфекционные состояния характеризуются отверстиями или шишками, и это свидетельствует об эволюционной основе трипофобии.Это подтверждается учиться проведенного в 2017 году. Участники исследования были склонны связывать рисунки отверстий с патогенами, передающимися через кожу, многие из них сообщали о чувстве кожного зуда и мурашек по коже при просмотре рисунков отверстий. Отвращение или страх перед потенциальными угрозами - это адаптивный эволюционный ответ.
Есть ли лечение трипофобии?
Фобии можно лечить по-разному. От трипофобии не существует определенного действительно эффективного лечения. Однако некоторые методы лечения других фобий помогли уменьшить некоторые симптомы. Тем не менее, есть лечение, которое рекомендуется, потому что оно доказало некоторую эффективность при трипофобии. Это называется экспозиционной терапией, и она включает в себя постепенное воздействие на человека объекта страха. Цель этой психотерапии - изменить реакцию этого человека на объект или ситуацию, которые вызывают страх или отвращение.Со временем есть надежда, что, столкнувшись с объектами, вызывающими его страх или отвращение, симптомы уменьшатся.Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - еще одно распространенное лечение фобий. Это комбинация экспозиционной терапии с другими техниками, которые могут помочь справиться с тревогой и не дать мыслям человека, страдающего какой-либо фобией, стать подавляющими.Техники релаксации, такие как визуализация, глубокое дыхание и расслабление мышц, также могут быть полезны для уменьшения чувства отвращения, страха или беспокойства.
Статья по теме: 10 эффективных способов избавиться от страха
Избавление от страха имеет решающее значение для полноценной и успешной жизни. Вот десять способов отпустить страх сегодня.
Заключение
Трипофобия все еще не является официально признанной фобией, но благодаря онлайн-форумам и некоторым исследованиям люди, страдающие этими симптомами, теперь могут иметь представление о том, почему они у них есть, и о том, как уменьшить их реакцию. Если вы обнаружите, что испытываете некоторые из упомянутых выше симптомов при просмотре рисунка отверстий, поговорите со своим врачом.
