Узнайте свое число ангела
Дизайн Алексис Лира
В феврале я впервые начал смотреть «Ручей Шитта» по просьбе всех, кто сказал мне, что мне это понравится. Затем начался март, и заказы на домоседы быстро упали по всей Америке. Мой обычный график один или два раза в неделю превратился в телешоу или фильм… Каждый. Одинокий. День. Это был единственный способ расслабиться после долгого дня репортажей о COVID-19.
Вот только я так и не вернулся на «Ручей Шитта» - или на какой-либо другой новый спектакль. (Что ж, я нашел утешение в «Убийстве Евы», но только потому, что так много друзей заверили меня, что в нем нет ничего, что могло бы вызвать у меня беспокойство). Проще говоря, начинать что-то новое - книги или фильмы - было как выдергивать зубы. Знакомство с незнакомыми персонажами было слишком сложным и отнимающим много времени, когда я даже не мог видеть своих друзей в реале.
По словам Кэти Лир, терапевт, специализирующийся на лечении травм , утешает предсказуемость персонажей, которые чувствуют себя нашими друзьями.
«Мы все сталкиваемся с таким количеством неопределенностей: насколько сильно вирус циркулирует в моем сообществе? Как это повлияет на меня и мою семью? Когда я снова смогу выйти на улицу? Вот почему просмотр знакомого телешоу или фильма или чтение знакомой книги может помочь нам обрести некоторую предсказуемость, которую мы, возможно, жаждем прямо сейчас », - говорит она.
Лир также подтверждает, что для многих предсказуемость = безопасность.
«Справляться с опасениями по поводу безопасности, когда наши предсказуемые распорядки нарушаются, - это рецепт для беспокойства», - говорит Лир. «Мы полагаемся на распорядок своей жизни, чтобы придать нашим дням некоторую форму и структуру».
Люди находят невероятное утешение в пересмотре
Я дважды полностью пересмотрел «Жирный шрифт» и снова посмотрел все мои любимые фильмы, больше, чем когда-либо прежде. И в этом нет ничего плохого. Другие, с которыми я разговаривал, находили утешение в подобной рутине.
Алайна, менеджер по связям с общественностью из Массачусетса, пересматривает вещи, которые кажутся удобными и известными, такими как «Девочки Гилмор», фильмы Studio Ghibli, фильмы о Гарри Поттере, «Дрянные девчонки» и фильмы Диснея из детства.
«Когда мой отец присылал мне сообщения о COVID-19 из Массачусетса, мы начали пересматривать старые фильмы», - говорит Алайна, которая застряла в округе Колумбия со своей женой, и у нее не было возможности вернуться домой, когда стало появляться убежище. «Мы купили две бутылки вина и поселились в номере отеля как раз как раз к уик-энду« Сумерки ». Мы выпили и постарались больше сосредоточиться на плохих сюжетах, а не на пандемии ».
какие поцелуи нравятся парням
С тех пор погружение в знакомые СМИ помогло им почувствовать себя как дома.
«Такое чувство, что я вернулся в то время, когда я смотрел его изначально. Несмотря на весь этот страх, есть что любить в жизни », - говорит Алайна. «Я обнаруживаю, что обращаюсь к средствам ностальгического утешения […], потому что на несколько часов я действительно забываю о том, что происходит в реальном мире».
Для Кейтлин, писательницы из Нью-Йорка, вымышленный город Старз Холлоу напоминает ей о врожденной безопасности, которую она чувствовала в детстве в своем собственном маленьком районе в Квинсе, что сильно отличается от отсутствия безопасности и уверенности, которые она испытывает сегодня.
«У меня есть целый список вещей [и новых шоу], которые я хочу посмотреть, но не могу заставить себя нажимать на них. Я просто смотрю «Девочек Гилмор» снова и снова, - говорит она. «Как только я слышу музыкальную тему, мне кажется, что кто-то укутывает меня пушистым пледом и протягивает мне кружку мятного чая. Когда мой разум работает, как это почти всегда бывает, просмотр этого шоу позволяет мне остановиться и сосредоточиться. Я не думаю, что выйду из этой пандемии с каким-то новым умением, чтобы показать себя, но у меня будут энциклопедические знания обо всем, что касается «Девочек Гилмор» ».
Лир говорит, что просмотр нового требует много энергии. «Это может быть слишком сложно, чтобы справляться с большей неопределенностью в средствах массовой информации, которые мы потребляем, особенно если телешоу - это драма». Когда судьбы неизвестны, в реальной жизни или на экране, может быть трудно найти энергию, которую нужно вложить, особенно после того, как вы весь день размышляли, следует ли вам готовить или заказывать доставку, заниматься спортом дома или отправиться на пробежку , доверяйте новостям или найдите другой источник.
Если вы тоже смотрели шоу в миллиардный раз, то это потому, что вы уже знаете, что происходит. Кейтлин уже знает, где Рори учится в колледже и что происходит в отношениях Люка и Лорелай. Знание - вот что позволяет ей расслабиться и насладиться шоу. Это позволяет нам полностью присутствовать.
Иногда выбор новое шоу утомительно
Продолжительность нашего внимания также короче, когда мы переживаем травму, чрезвычайно трудные или вызывающие тревогу переживания. Прямо сейчас ваша энергия, вероятно, рассеивается на мысли о:
- как выжить и когда это закончится
- насколько может быть хуже, прежде чем станет лучше
- кого мы знаем и любим, кто подвержен риску болезни или смерти
- наша работа и способ зарабатывать деньги
- потеря или откладывание личных целей, карьерных мечтаний, отпуска или поездок
Все это может привести к потере надежды, что, к сожалению, также играет на нашей усталость от решений .
Усталость от принятия решений - это когда мы сталкиваемся со слишком большим количеством вариантов за короткий промежуток времени, и наша способность делать выбор ухудшается. Между работой и пандемией у вас, вероятно, останется очень мало места в мозгу в конце дня. Вы можете выбрать шоу, которое вам не нравится, особенно с учетом того, как такие платформы, как Netflix и Hulu, представляют свой контент в виде бесконечной прокрутки.
Развлечения должны быть облегчением, а не обузой
Автоматизированные решения и обещание надежды - вот почему Равинн, кандидат наук из Вирджинии, вернулась к своим старым фаворитам, таким как «Смоллвиль», шоу WB / CW о Кларке Кенте, когда он был подростком в его родном городе в Канзасе.
«СМИ, вдохновленные комиксами, переносят меня в мое счастливое место», - говорит Равинн. «И, возможно, это глупо, но одна из многих причин, по которым я люблю Кларка Кента из« Смоллвилля », - это его непоколебимая вера в надежду - и, учитывая все, что сейчас происходит в мире, я просто хочу присоединиться к тому, чья жизненная философия - надежда. … Даже если он вымышленный ».
Так что, если вы придерживаетесь одних и тех же шоу, книг и фильмов, ничего страшного. Это приносит вам утешение , уверенность и предсказуемость, как детское блюдо из макарон с сыром, которое возвращает нас во время и место, где мы чувствовали себя хорошо.
Для меня также есть некоторая надежда в пересмотре, что я также смогу найти какое-то чувство того, кем я хочу быть, и куда я хочу пойти отсюда .
Кроме того, после всего этого вас по-прежнему будут ждать новые шоу, фильмы и книги. Сейчас никому не нужно дополнительное давление, чтобы не отставать от толпы. А если серьезно, куда пойдут эти шоу?
