Узнайте свое число ангела
Бывают дни - а они, кажется, случаются чаще, - когда я чувствую себя совершенно неконтролируемым. Беспокойство в конечностях. Гоночный ум. Беспокойство в полную силу, плавно смешанное с изнуряющей усталостью, захлестнуло меня.
Когда я чувствую, что это приближается, я начинаю цепляться за вещи, которые вытаскивают меня из этого. Обычно первым делом я стараюсь вздремнуть, а затем перекусить. Может быть, немного упражнений, если я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО в растерянности. Если ничего из этого не сработает, я разбиваю стекло в экстренной мере - единственное, что обязательно нажмет мою кнопку сброса и вернет меня в нужное русло.
Я убираю свой график на несколько часов, устраиваюсь на диване и смотрю фильм ужасов.
И не какой-нибудь ужастик. Я выбираю самый дурацкий фильм ужасов, который могу найти. Вы спросите, зачем мне это делать? Что ж, когда я смотрю фильм, который меня пугает, я не сосредотачиваюсь ни на чем другом, кроме извилистого напряжения на экране, моего собственного колотящегося сердца и, наконец, катарсического расслабления в конце. И это потрясающе.
Дизайн Алексис Лира
Хотя многие люди могут подумать, что страшные фильмы вызывают беспокойство, для меня все наоборот. К моменту окончания титров я чувствую себя более спокойным, более сосредоточенным и лучше подготовленным к тому, что находится передо мной.
В газете Huffington Post 2019 года статья под названием «Почему некоторые люди с тревогой любят смотреть фильмы ужасов» писательница Кэролайн Болонья (моя любимая еда - и да, это отсылка к категории «Ratched») предлагает специалистам по психическому здоровью понять, почему это работает для некоторых людей.
«Эти фильмы могут отвлечь их от личных забот, которые вызывают у них физические и эмоциональные страдания», - говорит в статье Джоселин МакДоннелл, терапевт Семейного института Северо-Западного университета.
«Например, вместо того, чтобы беспокоиться об ошибке во время завтрашней презентации на работе, человек сосредоточится на пугающих стимулах, которые не имеют отношения к его жизни, например, его преследует клоун, живущий в канализации».
Чтобы глубже погрузиться в понимание того, как просмотр страшных фильмов может быть необычно терапевтическим, вот как несколько (возможно, противоречивых) классических фильмов ужасов вывели меня из физического или психического тупика.
манука мед фото до и после
«Экзорцист» (1973)
Я так долго боялась смотреть «Экзорциста» после того, как моя мать назвала его самой страшной вещью, которую она когда-либо видела. Я никогда не знал, что моя мать чего-либо боится, поэтому мысль о том, что она несет на себе влияние пережитого с ней опыта, сделала этот фильм самым страшным фильмом в мире в моей памяти.
Мне было чуть за 20, когда однажды ночью на Хэллоуин я наконец посмотрел фильм в доме друга. Позже, когда я вернулся в свою квартиру один, я заметил острое ощущение некоторых из темных уголков. Но я также заметил кое-что более важное: почти парализующее социальное беспокойство, которое мне пришлось преодолеть, чтобы добраться до дома этого друга, в первую очередь рассеялось.
С тех пор этот фильм приобрел для меня своего рода освобождающее значение.
«Потомственный» (2018)
При просмотре этого исследования 2018 года о семье, горе и ритуалах можно почувствовать себя катанием на американских горках в полной темноте. В течение этого короткого волнующего времени ваши мысли не сосредоточены на том, что лежит на земле.
Когда лицо главного героя искажается от мучительного крика или когда другой пугает меня, теряя себя перед темными силами, это, безусловно, остается со мной. Это также помогает мне снять напряжение из-за сжатых сроков работы или большого ежемесячного счета за пару восстановительных часов.
«Паранормальная активность» (2007)
Стиль найденных кадров, в котором снималась оригинальная «Паранормальная активность», в наши дни кажется немного устаревшим. Но когда он был выпущен в 2007 году, это все еще был свежий подход, который напугал меня до глубины души.
Кажется забавным отвлечься от повседневных стрессов, посмотрев гиперреалистичный фильм о том, что ваш дом захвачен злыми духами. Но, черт возьми, потратьте немного времени на страдания (и крик) вместе с этими бедными людьми, и вы уйдете с чувством, что вы можете справиться со всем.
«Человеческая многоножка» (2009)
Это фильм о чокнутом немецком хирурге, который похищает людей; пришивает их друг к другу, рот к стыку; и заставляет их вести новый, ужасающий образ жизни, связанный с поеданием какашек.
Все, что я скажу, это то, о чем вы думали раньше, сейчас вы не думаете об этом.
«Чужой» (1979)
Всякий раз, когда я нахожусь на самом низком уровне, я могу вспомнить образ Рипли, классического крутого персонажа Сигурни Уивер. Она парит в глубоком космосе, одетая только в белые трусы, майку и супер крутые туфли Reebok Alien Stomper, которые мне еще предстоит найти на eBay моего размера.
светло-зеленые выделения слизи при беременности
Я без сомнения знаю, что если она сможет преодолеть то, что сделала в этом классическом научно-фантастическом хорроре, я смогу серьезно попытаться противостоять тому, что ожидает мой день. Вещи могут быть трудными, пугающими, странными и неопределенными, но, по крайней мере, за нами (пока) не наступают чмокающие зубами и пускающие слюни пришельцы.
Бонус: Я спросил жену, какой фильм напугал ее больше всего, и она ответила: «Человек-мотылек». Так вот что.
