Я ненавижу свое тело и думаю, что всегда буду

& ldquo; Даже несмотря на то, что вы пухленький, вы все равно красивы & Rdquo; милая пожилая дама сказала мне, что после моего выступления в роли Танцующей девушки № 4 в лучшей постановке общественного театра ТакомыБез ума от тебя. Женщина сказала это с таким сердцем, как будто мне нужно было знать, насколько это замечательно, что я сумел показать эффектный подвиг - быть презентабельным, будучи толстым. Я знал, что эта дама не имела в виду ничего жестокого в своем ответном комплименте, но печальная правда в том, что я согласился с ней. Я считаю, что у меня ужасное тело. Я ненавидел это тогда, ненавижу сейчас, и, по правде говоря, я, вероятно, всегда буду.

Я всегда была пухленькой. Я помню, как мне было 5 лет, и я чувствовал, как мои ноги трутся друг о друга под шортами (можно с уверенностью сказать, что щель между бедрами навсегда ускользнула от меня). В подростковом возрасте мой вес колебался, пока я не предприняла реальных усилий, чтобы похудеть, когда мне было чуть больше 20 лет, что я и сделала. Я никогда не был точно худым (я достиг 12-го размера), но я был меньше, чем когда-либо. Но после переезда по пересеченной местности и становления лучшими друзьями с клинической депрессией весь этот вес вернулся & hellip; плюс дополнительные 30 фунтов для хорошей меры.

Вики Джо Джонас

Теперь я вернулся к более здоровому образу жизни, и мое психическое состояние намного улучшилось - но знаете что? Проблемы с моим телом все еще здесь. Я стараюсь хорошо питаться, хожу в спортзал и не зацикливаюсь на своем весе. Я знаю, что у многих девушек есть целлюлит и растяжки - они совершенно нормальные, - но это не делает меня похожим на них на моем теле. Я надеюсь, что научусь любить свое тело, если смогу просто сосредоточиться на том, чтобы быть здоровым. Кого волнует мой вес, если я чувствую себя хорошо, верно? Но если честно, здоровье - это не то, что яВ самом делезаботиться; Если бы вы предложили мне волшебную таблетку, которая сделала меня худым, но менее здоровым, я бы проглотил ее, прежде чем вы успели закончить перечисление потенциальных побочных эффектов.

Я не защищаю такой образ мышления; Я знаю, что это ужасный образ жизни. Но это не меняет того факта, что в моем нервном мозгу мое тело может быть хорошим, только если оно станет тонким. Почему я так себя чувствую? Никто не выходит из утробы с мыслью: «Привет, мне как можно скорее нужно немного молока, а кроме того, толстые люди мерзки», но годы наблюдения за тем, как стройные люди доминируют в индустрии развлечений, породили довольно нереалистичные ожидания. И когда мы проводим всю жизнь, слушая, как другие женщины ругают себя за все свои недостатки, такое поведение заставляет нас искать все «недостатки»; в наших собственных телах. Все женские фигуры, с которыми мы сталкиваемся, от политиков до моделей, подвергаются комментариям, основанным на их внешности & hellip; что заставляет нас усвоить идею о том, что внешний вид - самое важное, что могут предложить женщины.

Когда я вижу статью за статьей о том, как важно любить себя и свое тело, я чувствую, что я не только не худею, но и не могу бытьправильный видтолстого человека.

Через некоторое время все эти маленькие сигналы складываются. Исследование, опубликованное в июне 2017 г.Педиатрияобнаружил, что дети в возрасте от 9 до 11 лет значительное негативное предубеждение против толстых людей . Более раннее исследованиеЖурнал прикладной психологии развитияобнаружил, что начался жирный уклон так же молод, как3 года . Три! Ясно, что послание телесной ненависти выходит рано, и с возрастом становится все труднее преодолеть его.

Вот одна вещь, о которой я хочу прояснить: то, что я ненавижу свое тело, не означает, что я ненавижу ваше. Я вижу других девушек моего размера или больше и часто ловлю себя на мысли: «Она отлично выглядит». или «Эта женщина потрясающая, но я никогда не смогу надеть такой наряд». Я не думаю, что вам нужен какой-то конкретный размер, чтобы быть красивой, и если вы большая девушка, которая любит свои изгибы, я думаю, что это замечательно.

Мой внутренний & ldquo; thin = good & rdquo; уравнение относится только ко мне. Я надеюсь, что всем нравится свое тело - целлюлит, растяжки и все такое. Но если вы одна из тех девушек, которые все еще чувствуют себя неполноценными, независимо от того, сколько статей о бодипозитиве вы читаете, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки.

Когда я вижу статью за статьей о том, как важно любить себя и свое тело, я чувствую, что я не только не худею, но и не могу бытьправильный видтолстого человека.

Хотя я не люблю свое тело и его различные растяжки и пятна целлюлита, яявляюсьпытающийся. Я хожу на терапию и пытаюсь практиковать медитацию любви к себе. Эти инструменты не обязательно помогают мне полюбить мою настоящую телесную форму, но они помогают мне избавиться от негативных стереотипов мышления.

Так как я бы никогда, никогда не сказал другому человеку: «Господи, ты выглядишь как грубый, жирный бардак», Я тоже не должен себе этого говорить. Изменяя мой внутренний рассказ на более позитивный и принимающий, это помогает мне в целом быть менее критичным. Мне легче сосредоточиться на том, что мне нравится в себе, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что я ненавижу.

Надеюсь, однажды я по-настоящему полюблю свое тело, но до тех пор, пока этот день не наступит, я не собираюсь тратить больше энергии, ненавидя его. Я собираюсь двигаться дальше и сосредоточиться на том, что действительно важно для меня. Маленький дьявол телесного позора всегда может сидеть у меня на плече, но ему не обязательно настигать мою жизнь.