Узнайте свое число ангела
Смаковать часы (ладно, дни) в одиночестве, делать обнаженные приветствия солнцу и бездельничать в моем комбинезоне с Гарри Поттером, не опасаясь осуждения ... это то, что мне нравится в жизни в одиночестве. Но единственное, что янелюбовь? Чувствуя себя изолированным, особенно после того времени, я проснулся парализованным.
Несколько месяцев назад я пошел к новому мануальному терапевту, у которого был пятизвездочный рейтинг на Yelp. Той ночью моя когда-то исцеленная травма позвоночника вспыхнула и заблокировала все мышцы по всей длине моего позвоночника.
Я лежал в постели, застывший, как статуя, с широко открытыми глазами и в ужасе, неспособный пошевелиться больше, чем на дюйм в любом направлении. Каждый раз, когда я пытался, меня возвращало в неподвижность колющее ощущение в пояснице. Мой телефон был примерно в пяти футах на моем столе, вне досягаемости. У меня не было выбора, кроме как дышать волнами боли до утра.
К счастью, один из моих лучших друзей приезжал ко мне из другого города и имел запасной ключ. Время для этого было удачным.
Но что, если это случится снова?
После больницы я погуглил «служба регистрации для одиноких женщин» и исчез в кроличьей норе вариантов. Большинство из них были разработаны для пожилых людей: прикроватные кнопки, которые нужно нажимать, мониторы, которые я мог бы носить, и автоматизированные службы, которые встречали меня, как задорный консьерж отеля. Казалось, что они не подходят, пока я не наткнулся на службу личной безопасности под названием Китестринг.
Простота веб-сайта сначала заставила меня нервничать (это афера?), Но она покорила меня, потому что служба выглядела сдержанной, интуитивно понятной и могла напрямую связывать меня с моими близкими.
Сейчас больше, чем когда-либо, если вы беспокоитесь о личной безопасности, это робот, который позаботится о том, чтобы кто-нибудь узнал, как вас проверить.
касторовое масло для стимуляции менструации
Как Kitestring упрощает работу
Китестринг - это забота о себе в эпоху цифровых технологий, особенно для одиноких жителей.
«Цифровые оздоровительные услуги, такие как Kitestring, могут обеспечить душевное спокойствие, позволяя нам поставить на первое место заботу о себе, чтобы нам не приходилось беспокоиться о том, что может случиться, если мы этого не сделаем», - говорит Июль фрага , PsyD, психолог, специализирующийся на женском здоровье и благополучии.
Моя учетная запись настроена так, что бот пишет мне два раза в день, один раз около 7 часов утра и один раз в 19 часов вечера. Если я не отправлю ответное «ОК» в течение 12 часов, он автоматически уведомит моих контактных лиц в чрезвычайных ситуациях о том, что что-то не так.
Эти контакты - мой сосед, несколько друзей и моя старшая сестра, которая исключительно хорошо отвечает на текстовые сообщения со скоростью света.
«Даже если вы любите одиночество, - говорит Фрага, - жизнь в одиночестве может вызвать всплеск беспокойства из-за осознания того, что никто не может помочь в случае неотложной медицинской помощи, несчастного случая в семье или проблем с безопасностью».
Благодаря Китестрингу я рассказал о своих заботах о личной безопасности друзьям и семье, которые обретают душевное спокойствие, даже если они не подписаны на сервис.
«Меня утешает тот факт, что, если моя подруга пойдет на свидание вслепую, отправится в поход, побегет или дойдет до своей машины ночью одна и не вернется домой, как планировалось, я узнаю в течение нескольких минут, чтобы зайдите к ней (или к нему) », - говорит Мелисса Хатселл, коллега-журналист и одна из моих контактных лиц Китестринга в чрезвычайных ситуациях. «Кроме того, я также знаю, что у меня есть разрешение взломать дверь моего друга, если это необходимо!»
Видишь, почему она - мое контактное лицо в экстренных случаях? Что за босс.
Сколько это стоит
Kitestring бесплатна для ограниченного использования, до трех заездов и одного контакта для экстренных случаев. Я предпочитаю платить 3 доллара в месяц за премиум-подписку, которая включает в себя столько проверок, сколько я хочу, и неограниченное количество контактов для экстренных случаев.
Наличие нескольких контактов позволяет мне чувствовать себя в большей безопасности, потому что, если я внезапно потеряю подвижность, я знаю, что есть больше шансов, что кто-то ответит и постучит.
Думайте о роботе-няне как о страховании автомобиля: лучше иметь и не нуждаться в нем, чем нуждаться в нем и не иметь. И по цене меньше, чем чайный гриб в месяц, я не слишком горжусь, чтобы платить за что-то подобное.
Как это настроить
Вы начнете с настройки времени регистрации. Затем вы создадите исходящее экстренное сообщение для своих контактов на случай, если оно вам когда-нибудь понадобится.
Я уверен, что есть и другие креативные шаблоны для памятки 'Мне нужен взрослый', но мой выглядит так:
«Привет, это Хилари из службы личной безопасности Китестринг. Если вы получили это сообщение, это означает, что я не использовал свой телефон в течение 24 часов и что-то могло быть не так. Пожалуйста, позвоните мне по [мой номер телефона] или пройдите ко мне домой по [адресу] ».
Вы также можете настроить, сколько времени пройдет, прежде чем ваши контакты получат уведомление о том, что вы активно ведете МВД. Мне нравится 12 часов, потому что я плохо разбираюсь в телефоне и часто о нем забываю. Вы можете выбрать более короткий промежуток времени, в зависимости от того, чем вы занимаетесь.
Если вы идете ночью домой один, приходите каждые несколько минут. Если вы идете на свидание в Tinder с кем-то, к кому вам прохладно, используйте его каждый час. Если вы занимаетесь каякингом, попробуйте полдня. Вы уловили идею.
О, и возьмите это из моего опыта: выопределеннохотите, чтобы ваши контакты в экстренных случаях знали, что они в вашем списке. Я этого не сделал, и однажды утром случайно напугал свою сестру, когда забыл написать сообщение боту Kitestring. (Как я уже сказал, с моим телефоном что-то не так. Ой.)
Однажды я извинился за случившееся, и она сказала мне, каким умным, по ее мнению, это было. «Я рада, что работаю в экстренных случаях», - сказала она.
Примерно через месяц, когда я забыл перезвонить своей другой сестре на несколько дней (* кхм * недель), она знала, что на другом конце я в порядке, несмотря на то, что, вероятно, меня раздражал мой сомнительный телефонный этикет. «Я решила, что с тобой все в порядке, потому что у тебя есть эта услуга», - сказала она бесстрастно.
Состояние Мэвис Стейплс
Получение максимальной отдачи от Kitestring
С помощью бесплатной услуги вы можете настроить три заезда в месяц. Если вы планируете использовать его для приключений, обязательно обновите исходящее сообщение, указав свои действия и примерное местоположение, чтобы другие могли вас найти, если что-то не так.
Вот пример того, как это может выглядеть:
«Привет, это Хилари из службы личной безопасности Китестринг. В настоящее время я гуляю в [место] по [название тропы]. Я должен был закончить в [время]. Если вы получили это сообщение, это означает, что я был неактивен на своем телефоне и что-то могло быть не так ».
Есть еще одна особенность, достойная смайлика с сердечным взором: настраиваемые коды принуждения.
Допустим, кто-то нападает на вас и при этом крадет ваш телефон. Когда Kitestring регистрируется, если ваш злоумышленник не введет * точный * код, который вы установили заранее, он отправит вашим контактам экстренное уведомление.
Теперь я чувствую себя спокойнее, когда у меня есть это
Самостоятельная жизнь кажется долгожданным обрядом посвящения, но временами она определенно проверяет мою тревогу. Было несколько моментов в 2 часа ночи, когда я нервничал, что боль в позвоночнике снова приведет к параличу.
И хотя я узнал, что нельзя всегда доверять Yelp (просто сказать), я также пришел к выводу, что иногда самое взрослое, что мы можем сделать, - это попросить о помощи - даже если эта помощь придет. форма текстового робота.
Возможно, это не так утешительно, как свернуться калачиком с этим особенным человеком, когда я чувствую себя полным дерьмом, или иметь соседа по комнате, который мог слышать, как я кричу о помощи, но это действительно лучший вариант.
Хилари И. Лебоу - медицинский журналист, имеющий сертификаты по фитнесу и питанию от Yoga Alliance и Национальной академии спортивной медицины (NASM). Когда она не работает, вы увидите, как она играет на пляже со своими двумя собаками или исследует Майами, красивый город, который она называет своим домом. Узнать больше о ее работах здесь .
