Узнайте свое число ангела
Гифка Даны Давенпорт
Несомненно, целлофан FKA twigs - этозахватывающий AF. От ее богато украшенного бюстье и щелчков на каблуках, вызывающих мурашки по коже, до устрашающего человеческого робота-феникса и той сцены закрытия глиняной ванны… видео - произведение искусства.
Но еще более впечатляюще мастерски владеет шестом, которому она, как сообщается, посвятила более года тренировок. Время было проведено не зря!
На видео она без особых усилий вертится вокруг предмета. Она подвешивается в воздухе, перевернувшись вниз головой в разрезе на 180 градусов только кожей бедра (как известно, трещина Джейд).
И эта сила и женская сила в отличие от уязвимости в текстах? Великолепный.
«[T] Чтобы спрашивать кого-нибудь:« Разве я не сделал это для тебя? », Выполняя эти удивительные трюки на шесте и обретая свою жизнь… это больно, это забавно и кажется мощным», - говорит художник в процессе создания. из короткий фильм о целлофане.
Прежде чем пробовать полюс, я вылетел из программы «От дивана до 5 км» - программы бега, буквально предназначенной для бездельника.
Я бросился на йогу. Я не мог ориентироваться в тренажерном зале, и моя коллекция DVD-дисков с тэ-бо собрала впечатляющий слой пыли, прежде чем я признал свое поражение. Я оплакивал, что фитнес не для меня.
Но полюс был другим. Я не вносил залог. Напротив, танцы на шесте вызвали сильное чувство бодрости, которое вызвало у меня ненасытный аппетит к большему.
Будучи бедным студентом колледжа, я выложил 260 долларов своих собственных денег на восемь недель занятий, которые требовали 75-мильного путешествия в обе стороны.
После этого я вложил деньги в свой домашний полюс и посвятил больше часов видео о полюсах, чем учебникам в колледже. Я могу сказать, что семь лет спустя это единственный вид фитнеса, который мне прижился.
Оказывается, даже несмотря на то, что палка меня подтянула, сама тренировка - лишь малая часть ее значения для моего самочувствия.
Наибольшее влияние на меня оказал полюс, который полностью изменил мои отношения с телом, мою чувственность и то, как я смотрю на других женщин.
Физические упражнения не должны быть наказанием
В отличие от других тренировок, которые я пробовал, шест стал целым образом жизни, наполненным 8-дюймовыми шпильками, стразами и идеологией, согласно которой цель - не покорить свое тело, а получить от него удовольствие.
Поул и я так хорошо ладим, потому что это не похоже на упражнения.
То, что вы слышали, правда - танцы на пилонебудутдадут вам невероятную силу корпуса и верхней части тела, но эти достижения являются вторичным следствием достижения других целей.
Например, когда вы практикуете переворот - движение, при котором вы поднимаете ягодицу над головой и остаетесь подвешенным над землей только двумя руками и абсолютной стабильностью корпуса - вы сосредоточены на том, чтобы успешно перевернуться вверх ногами.
Не 100 скручиваний с собственным весом, которые вы выполняете на пути к успеху. Фактически, яв розыскетренироваться все чертовски время, потому что выполнение воздушного движения буквально похоже на полет.
Более того, мне не нужно было быть сильным или технически одаренным, чтобы начать получать удовольствие или чувствовать, что для меня нормально быть в классе.
Другие танцевальные классы для взрослых, полные танцоров на всю жизнь (чем я не был), вызвали определенные душевные страдания из-за моих собственных способностей.
Но стены студии полюса - безопасное убежище: если все, что вы можете делать, это ходить вокруг шеста и крутить бедрами - поздравляю, вы - танцор на пилоне!
Берегите свое тело, и оно окупится тем же.
Когда я впервые взялся за шест, я был в дикой депрессии и полностью перестал есть. На одном из занятий для начинающих я потерял сознание от холода, потому что был очень истощен.
По мере того как я становился все более опьяненным сладким вкусом физических достижений - подъема на 12 футов в воздух, висения на одной ноге, кружения одной рукой - я начал мечтать о том, что возможно.
Бросая вызов гравитации, ровные шпагаты, ходьба по потолку! Мои отношения с едой стали чем-то, чего раньше не было.
Еда - это топливо, способ проявить уважение к моему телу. Еда - это средство передвижения, а не препятствие для того, что я хочу. Поскольку я хочу быть сильным больше, чем худым, ограничения и переедание уступили место последовательности.
правда или действие с рейтингом x
И в период моей депрессии полюс был моей мотивацией вставать с постели каждый день.
Практика научила меня прощению и состраданию к себе. Примерно в это время в моем дневнике есть строчка: «Я встану и попробую, а если не получится, то могу вернуться в постель. И я попробую еще раз завтра ».
Я понимал, что должен правильно обращаться со своим телом, если у меня есть хоть какая-то надежда на выполнение трюков с шестом, которые мне нравятся больше всего.
Даже сейчас, в более здоровом психическом состоянии, я делаю более разумные выводы в пользу практики полюсов, например:Эй, может, выберем на обед салат из курицы-гриль вместо двух печенек, а?
Функция важнее формы
Поул сыграл важную роль в разрушении многолетних устоявшихся идей о том, что красиво, научив меня ценить то, что мое тело может делать по сравнению с тем, как оно выглядит.
Благодаря танцам на пилоне у меня руки сильные и толстые, и, честно говоря, на фотографиях они часто выглядят несколько мускулистыми. Во время особо интенсивных тренировок некоторые могут даже использовать слово «мужественный».
Тем не менее, я не возражаю против их массы. Я восхищаюсь их размером и четкостью и знаю, что это означает, что мое тело способно на невероятные подвиги.
Костлявые плечи и бицепсы могут считаться более женственными, но они никогда не удержат мое тело в стороны.
Кроме того, обучение танцу на пилоне - это больше, чем сила и уловки, это обучение грации, осанке на каблуках и, как метко демонстрирует FKA twigs, артикуляции моих бедер и позвоночника таким образом, чтобы я чувствовал себя восхитительно независимо от того, как выглядит мое тело.
Пристыдить шлюху - это просто оружие против себя
До того, как я начал заниматься полюсом, мне было совершенно чуждо понимание женщинами чувственного самовыражения друг друга.
Заключительный текст песни Cellophane: «Они ненавидят, они ждут и надеются, что меня недостаточно», к сожалению, звучит слишком правдоподобно, ну, наверное, для всех нас.
В сфере танцев с шестом сообщество предлагает нам переосмыслить парадигмы, которые мы почти не подвергали сомнению: прикрытие. Не думай, что ты слишком красивая. Женщины - ваши конкуренты.
«Продолжайте вести себя плохо, - говорит Поул. 'Есть место, чтобы отпраздновать все'.
Я не знаю, где еще можно раздвинуть ноги на сцене и целую комнату заполнить другими женщинами ...подбодрить вас?
Это полная противоположность «суждению женщин женщинами», которое мы испытываем в реальном мире.
какой чай лучше для похудения
Как бы смешно это ни звучало для некоторых, я считаю, что первый раз, когда я получил этот хвалебный шум, как один из самых волнующих моментов в моей жизни.
Многие из нас, особенно женщины, лишены возможности быть самими собой по-настоящему, включая чувственность.
Прекрасно то, что я начал нести это посвящение за пределы студии.
Женщина в коротком платье не слишком стара для этого и не слишком толстая для этого. «Шлюха» и «шлюха внимания» на самом деле просто слова, которые мы используем, чтобы унижать людей, которым более комфортно в их власти, чем нам.
И переходя в прошлое, это сводится к глубокому знанию и пониманию того, что вы все настолько же способны на сексуальность, силу, гибкость,что бы ни, как этот другой человек.
Этот урок быстро усвоили в стенах студии, как другие взрослые женщины и мужчины,yaasssssчем громче ты погружаешься в себя.
«Почему я не делаю этого за тебя?» это мощная лирика, которая сочетается с выступлением FKA twigs на шесте, потому что, как может подтвердить большинство танцоров на пилоне, полюс помогает вам научиться «делать это» самостоятельно. «Это» является подтверждением.
Я смотрю на эту женщину в коротком платье и думаю:Да, она чувствует себя. Продолжайте вести себя плохо. Получите свою жизнь.
Оказывается, праздновать других довольно легко, когда празднуешь себя. И мне тоже лучше.
Помимо всего прочего, Аманда Рэйчел - танцор на пилоне и инструктор, которая ведет уроки фитнеса и танцев в Бостоне.
