Чай на Skinny Tea

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

почему я изменила своему парню

Прежде всего: чаи для похудения не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Однако это не значит, что вы не должны давать им возможность попробовать или отпустить.

В сочетании с правильной диетой и упражнениями некоторые чаи действительно могут ускорить ваши усилия по снижению веса.

При этом существует множество ложных заявлений, не говоря уже о большом количестве известных знаменитостей, которым платят за продвижение того или иного чая в Instagram. Так что давайте отделим факт о том, что чай худой, от вымысла, ладно?

Употребляйте травы

Думаете, кофеин - единственный способ ускорить потерю веса? Подумай еще раз. Некоторые травяные чаи без кофеина могут дать вам преимущество, не чувствуя раздражения.

Ройбуш, имбирь и шиповник, о боже!

Хотя сами по себе потягивания не растают, некоторые травяные чаи могут способствовать похуданию, улучшая работу желудка, выведение и общий метаболизм. Вот некоторые из фаворитов публики, которые стоит рассмотреть.

Чай ройбуш для похудения

Чай ройбуш - это травяной чай, который традиционно ферментируется, хотя он также бывает неферментированных разновидностей. Его высокая концентрация аспалатина, природного антиоксиданта, был представлен чтобы сбалансировать уровень сахара в крови и снизить непереносимость глюкозы у мышей.

Итак, если сахарная зависимость или повышенный уровень сахара в крови мешают вашим усилиям по снижению веса, подумайте о добавлении Органический травяной чай ройбуш Harney & Sons в ваш список.

Вы можете пить ройбуш, как любой черный чай, но не употребляйте молоко и сахар, если хотите похудеть.

Имбирный чай для похудения

Еще один популярный вариант - имбирный чай. Хотя большинство исследований, связывающих имбирный чай с регулированием веса, были выполняется на крысах , результаты выглядят многообещающими и для нас, людей.

Как и ройбуш, имбирь может регулировать уровень сахара в крови. Некоторый исследовать показал, что имбирь (1600 мг в день, или примерно 1 чайный пакетик) эффективен для снижения уровня инсулина, A1C и триглицеридов у людей с диабетом 2 типа.

Вы можете приготовить имбирный чай дома, погрузив несколько ломтиков свежего корня имбиря в горячую воду, но есть также несколько вкусных сушеных версий, которые стоит рассмотреть, например Тройной лист .

Тип профи:Имбирный чай прекрасно сочетается со свежим лимонным соком.

Чай из шиповника для похудения

Исследования показали, что тилирозид, антиоксидант, содержащийся в плодах шиповника растения Rosa canina, действительно может сжигать жир.

В обоих мышей а также человек Исследования показали, что экстракт шиповника снизил массу тела и, в частности, жир на животе. Имейте в виду, экстракт и чай - это не одно и то же, и необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, оказывает ли последний такой же эффект для похудения.

Естественно сладкий и восхитительно терпкий вкус чая с шиповником сам по себе довольно вкусный. Пытаться Чай Будда Чай из шиповника для освежающего острого способа похудеть.

Яблоко (чай с яблочным уксусом) в день избавляет от лишних килограммов

Яблочный уксус (ACV) в значительной степени является самым ценным продуктом целостного здоровья. Когда дело доходит до потеря веса , ACV была показана помощь. Чтобы приготовить чай APC, добавьте пару чайных ложек качественного ACV, например Брэгг Органик на чашку горячей воды. Немного меда сделает его менее терпким, но не переборщите.

Чай пуэр

Чай пуэр родом из провинции Юньнань в Китае, где его получают в результате естественного процесса ферментации.

Стивен Юн факты

В одном исследовании было показано, что чай пуэр бороться с увеличением веса у крыс на диете с высоким содержанием жиров и уменьшить постпрандиальный уровень сахара в крови у мышей. Поднимите мизинец с некоторыми из этих предложений пуэра:

• Положительно Чай : Этот органический, жирный, рассыпной чай без консервантов / красителей поставляется с гарантией возврата денег, если он не понравится вашей палитре.
• Меня зовут органик : Вместо кофе этот выдержанный чай с натуральным кофеином придаст вам бодрости.
• Осведомленность об образе жизни : Эта смесь пуэра-ройбуша обещает лучшее из травяного и не травяного мира с дополнительным бонусом пикантного кардамона.

Зеленый чай

Зеленый чай помогает похудеть вдвойне. Кофеин в зеленом чае не только помогает сжигать жир и улучшает физическую работоспособность, но и антиоксидант галлат эпигаллокатехина (EGCG) имеет свой собственный эффекты борьбы с жиром .

Вот несколько вкусных способов почувствовать ожог, потягивая зелень:

• Йоги Чай Черника Слим Лайф : Черника и стевия подслащивают натуральный травяной аромат этого зеленого чая.
• Vahdam Teas Зеленый чай Химайлан : Этот чай одного происхождения обещает похудание и детоксикационный эффект с гарантией возврата денег.
• Органический зеленый улун Tieguanyin : Этот зеленый чай обещает улучшить работу мозга в дополнение к потере веса.

Чай матча

Чай матча похож на заряженный зеленый чай. Это потому, что молодые листьячайный кустперед сбором урожая покрывают растение, концентрируя кофеин и антиоксиданты по сравнению с обычным зеленым чаем.

Хотя латте маття в моде, держите под контролем любые добавки к чаю, если ваша цель - похудеть. Вот несколько вариантов, которые можно заварить дома:

• Чай для похудения Dr. Zisman Detox и ночная смесь чая : Этот чай матча смешан с сенной, травой, обычно используемой для слабительное характеристики.
• RCG Matcha Bomb : Этот чай матча содержит порошок MCT, что делает его идеальным для тех, кто придерживается кето-диеты с высоким содержанием жиров.
• Акира Матча : Этот чай для пуристов - без смесей и добавок.

Чай улун

Чай улун получают из того же растения, что и зеленый и черный чай (чайный куст), но он обрабатывается по-другому.

В то время как листья, используемые в зеленом чае, не подвергаются сильному окислению, листья чая улун окисляются немного дольше и также ферментируются, что придает его уникальный вкус.

признаки того, что он хочет встречаться исключительно с тобой

Некоторый учеба показали уменьшение жировых отложений, окружности талии и абсорбции жира у людей, потребляющих 8 граммов чая улун в день в течение 6 недель. Попробуйте сами эти чаи улун:

• Вахдам, Высокая гора : Заварите этот чай для детокса и похудания горячим или замороженным с гарантией возврата денег.
• Bigelow полезны для цитрусовых и улун : Получите эффект сжигания жира от дымного улуна с добавлением цитрусовых.
• Тимонк Ва Нилгири Улун : Этот чай обещает все преимущества улуна для похудания, без добавок и зрелого, землистого вкуса.

Черный чай

Черный чай получают из того же растения, что и зеленый чай и чай улун, за исключением того, что листьям позволяют дольше всех окисляться, что придает черному чаю характерный темный цвет. Некоторые популярные разновидности включают Эрл Грей и английский завтрак.

Потенциальный эффект черного чая по снижению веса связан с его флавонами, которые являются антиоксидантными растительными пигментами.

Исследования показали, что люди, чей рацион богат флавоны люди, употребляющие черный чай, имеют более низкий ИМТ, чем те, кто потребляет меньше флавонов.

Более высокое содержание кофеина в черном чае делает его отличным вариантом для завтрака, поэтому рассмотрите следующие варианты для утреннего чая:

• SEEIN Органический черный чай : Этот корейский ферментированный черный чай обещает улучшить обмен веществ во время и после тренировки.
• Чай Детокс Hyleys : Этот черный чай смешан с имбирем и другими натуральными ароматизаторами и травами.
• Органические кристаллы черного чая Эрл Грей Pique : Нет чайного пакетика, нет проблем. Эти водорастворимые кристаллы чая способствуют здоровью кишечника и помогают при голодании.

белый чай

Белый чай также происходит из того же растения, что и зеленый, улун и черный чай, но он наименее обработан. Минимальная переработка означает высокий уровень антиоксидантов, таких как EGCG в зеленом чае, который сжигает жир.

Если вы предпочитаете чай с более нежным вкусом, попробуйте один из этих белых чаев:

• Огненные чаи, Детокс и сияние : Этот белый чай обещает ускорить обмен веществ и бороться с жиром благодаря добавленному вкусу и пользе для здоровья куркумы, корицы, шафрана, имбиря и кардамона.
• Органический белый чай дяди Ли : Этот вариант без суеты содержит меньше кофеина.
• Белый чай со вкусом тазо : Если простой чай просто не в вашем стиле, у Tazo есть ряд более фруктовых предложений.

Нет волшебного напитка

Когда дело доходит до чая, будь то зеленый, белый, черный или травяной, ни один из них не является серебряной пулей. Чтобы похудеть, нельзя полагаться только на чай.

Что вы едите, когда вы едите, сколько вы едите и упражнения - все это часть уравнения. При этом без молока и сахара все чаи не содержат калорий, и некоторые из них могут склонить чашу весов в правильном направлении.