Узнайте свое число ангела
Дизайн Даны Давенпорт
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.
Я люблю спать. Любить это.
Я также люблю своего мужа, который не только храпит, но и ложится спать на 3-4 часа позже, чем я. Наш разный график сна на самом деле является чистым позитивом в наших отношениях: каждый из нас проводит пару часов в одиночестве каждый день (или ночь) в своей скромной квартире, что мы, два интроверта, ценим.
Единственный серьезный недостаток нашей договоренности? Как бы он ни старался не делать этого, мой муж неизбежно будит меня, когда открывает скрипучую дверь спальни и спотыкается в постели.
Чтобы защитить свои циклы REM от брака, я создала набор для сна, который блокирует любой шум, свет или другие факторы, убивающие сон, которые могут быть вокруг меня, даже когда я путешествую. Без этих предметов благополучие моего мужа (и всех остальных, с кем я общаюсь) было бы под угрозой.
Этот домашний комплект сделает все возможное
Хаммахер Шлеммер 'Настоящая звуковая машина для сна'
Это цилиндрическое устройство издает жужжащий, но успокаивающий фоновый шум. Кричать на улице? Приглушенные телевизионные голоса? Стук когтей моей собаки по деревянным половицам? Далекие звуки.
Моя мама была проповедником этого устройства, и у меня до сих пор есть такое, когда я был ребенком. Эта машина - моя резервная копия на случай, если ночью затычка для ушей выйдет из строя.
Крис Эван в инстаграме
Получите это через Хаммахер Шлеммер (50 долларов США)
Маска для сна Bucky 40 Blinks
Эта маска для сна в моем доме известна как бюстгальтер для глаз из-за ее воздушной ткани. Это может выглядеть немного глупо, но это решает неприятную проблему, которую имеют другие маски для глаз (ткань прижимается к вашим векам).
Бюстгальтер для глаз имеет решающее значение для моего непрерывного сна, поскольку он не позволяет свету телефона мужа разбудить меня, когда он идет спать. Мы с мужем носим один и тот же бюстгальтер для глаз, и я передаю его ему утром, когда просыпаюсь, чтобы дневной свет, просачивающийся через наши занавески, не беспокоил его.
Получите это через Amazon (9 долларов США)
Беруши Hearos Ultimate Softness Series
Эти беруши порекомендовал мне друг, который услышал о них от другого друга, чей отец работает в сфере авиаперевозок.
Героини не бездельничают - у них рейтинг шумоподавления 32 (максимальный - 33), и они убирают весь фоновый шум, особенно кашель, разговоры и объявления, с которыми приходится иметь дело от кого-то, кто еще не спит. другой номер или от другого пассажира на переполненном рейсе. Они также довольно хорошо держатся на месте, что является важным фактором эффективности любой беруши.
Получите это через Amazon (9 долларов за 28 пар)
Пакет расширения для путешествий
Когда я путешествую, я превращаю сон в неудобных ситуациях в соревновательный вид спорта. И, как у любого серьезного спортсмена, у меня есть дополнительное снаряжение, которое помогает мне работать (например, спать) с максимальной отдачей.
Классическая дорожная подушка Cabeau Evolution
Раньше я думал, что подушки для шеи выглядят глупо. На самом деле я все еще так думаю, но я дошел до того момента, когда мне комфортно выглядеть тупым, если это означает, что я смогу заснуть.
Моя подушка для шеи Cabeau теперь является критически важным элементом для комфортного путешествия на самолете. Если я хочу поспать в полете, я накидываю подушку на шею сразу после того, как надеваю бюстгальтер для глаз и беруши. Когда я не сплю, я кладу его за поясницу для поддержки поясницы, что делает любое кресло в самолете намного более удобным.
Получите это через Amazon (30 долларов США)
ебаный мальчик пишет
Lug Nap Sac
Я впервые использовала это одеяло и мини-надувную подушку для 30-часового киномарафона Marvel, в котором меня убедил мой муж.
С тех пор я также считаю, что это полезно в длительных перелетах. Оно мягче и больше, чем бесплатные одеяла и подушки для самолетов (если мне посчастливится их достать), и держит меня укрытым и теплым от шеи до низа.
Получите это через Amazon (24 доллара США)
И это мой полноценный комплект для сна!
Да, пакет расширения для путешествий занимает изрядное количество места для ручной клади. И да, мой распорядок дня в постели превращает утренний будильник в случайность. Но если вы часами непрерывно спите, то усилия и риск того стоят.
