Узнайте свое число ангела
Для некоторых татуировки могут иметь терапевтическое значение, помогая им преодолеть тревогу и проблемы с психическим здоровьем.
Татуировки уже давно стали средством самовыражения и артистизма. Для некоторых людей они являются идеальным способом отметить жизненные победы или укрепить глубоко укоренившиеся убеждения — от цитат, которые помогли вам пережить темные времена, или портретов ваших любимых домашних животных.
Нанесение татуировок также может стать глубоким терапевтическим опытом. Жужжание машины и острое жало иглы — часть ритуала, который может помочь вывести внутренние конфликты на поверхность. Но есть ли связь между беспокойство и решение сделать татуировку? Может ли оформление ваших страхов и тревог в великолепных дизайнах помочь вам справиться с ситуацией? Продолжайте читать, чтобы узнать.
Почему люди с тревогой делают татуировки?
Для многих татуировки – это нечто большее, чем искусство. Люди, у которых есть беспокойство могут делать татуировки, чтобы взять под контроль свое повествование, включая проблемы с психическим здоровьем.
Тревожное расстройство делает жизнь сложной , и вы можете почувствовать, что застряли в потоке постоянного беспокойства, страха и ужаса. Даже если вы знаете, что это говорит тревога, вы все равно можете изо всех сил сдерживать эти подавляющие чувства, и это утомительно. Тревога может обмануть ваш разум, сказать, что вы недостойны, и выхода нет.
сумасшедшие идеи дня прически для мальчиков
Но здесь в игру вступают татуировки — они визуально подчеркивают вашу силу и стойкость. Представьте, что вы оставляете на своей коже напоминания о битвах, которые вы выиграли, и о том, что вы преодолели.
Получение татуировок может ощущаться как попытка вернуть себе бразды правления от беспокойства и стресс . Татуировка – это подтверждение. Оно может превратить ваши невидимые боевые шрамы во что-то осязаемое и прекрасное, давая ощущение владения своим телом и переживаниями. Это очень важно, когда тревога пытается убедить вас, что вы не имеете права голоса в своей собственной истории.
Будь то пронзительная цитата, символическое изображение или просто крутой дизайн, татуировка несет в себе личную значимость и вашу непреходящую силу. Вы сделали осознанный и активный шаг, который поможет вам лучше контролировать свою жизнь, и это следует отпраздновать.
Есть ли психологическая причина, по которой люди делают татуировки?
Психологически татуировки — это визуальная дай пять самому себе. Для тревожных людей татуировки — это способ объединить эти беспорядочные, абстрактные чувства и воплотить их во что-то реальное и осязаемое.
Есть также некоторые доказательства предположить, что боль при нанесении татуировки может быть катарсическим, предлагая физическое освобождение от эмоциональной боли. Это может объяснить, почему люди, которые причиняют себе вред или страдают от злоупотребления психоактивными веществами или расстройствами пищевого поведения, могут быть привлечены к тату стул — это место, где психологическая боль осознается и художественно трансформируется.
Влияют ли татуировки на психическое здоровье?
Исследовать предполагает, что между татуировками и психическим здоровьем может быть корреляция.
Один исследование 2013 года с участием 65 женщин-участниц, страдающих анорексией, булимией и компульсивным перееданием, исследовали взаимосвязь между расстройствами пищевого поведения, членовредительством и татуировками. Около 51% участников сообщили о членовредительстве в анамнезе, а у 27% была хотя бы одна татуировка. Те, у кого были татуировки, чаще подвергались членовредительству, поэтому авторы предположили, что татуировки могут быть формой самонаказания.
фотки кеши
Однако, что интересно, 27% людей с татуировками не имели в анамнезе членовредительства. Эти люди сообщили о более позитивном восприятии своего тела, более высокой самооценке и меньшем количестве проблем с психическим здоровьем.
Взаимосвязь между татуировками и психическим здоровьем сложна и все еще расшифровывается. Дальнейшие исследования помогут подтвердить связь между ними.
Татуировки полезны или вредны для психического здоровья?
Татуировки могут колебаться в любую сторону в зависимости от психического здоровья. Для некоторых людей татуировка является символом процесса исцеления. Там написано: «Эй, я через многое прошел, но посмотри, как я вырос!» Эти татуировки часто становятся символами глубоко личного путешествия, подчеркивая моменты триумфа над тревога и депрессия .
Но вот и обратная сторона: если кто-то нанес татуировку по прихоти или во время трудного периода, не особо задумываясь, эта татуировка может стать постоянным напоминанием о не очень хороших временах.
В исследование 2011 года Исследователи измерили чувства 82 человек, сделавших свою первую татуировку, по поводу своей внешности и тела как до того, как они сделали татуировку, так и сразу же и через три недели после татуировки. Результаты показали, что сразу после нанесения татуировок у людей всех полов внешний вид ухудшался. беспокойство и неудовлетворенность. Три недели спустя они сообщили о повышении внимания к своему телу, о более сильном ощущении своей отличительной внешности, усилении чувства уникальности и повышении самооценки. Однако женщины испытали повышенная тревожность связано с тем, как другие воспринимали свое телосложение через 3 недели после татуировки, в то время как мужчины сообщили об уменьшении этого типа тревоги.
Эти результаты показывают, что татуировка может положительно повлиять на психическое здоровье, но, конечно, влияние варьируется у разных людей.
Еда на вынос
Татуировки могут быть художественной стратегией для улучшения вашего психического здоровья, но очень важно сделать шаг и Действительно подумайте, прежде чем получить подпись.
Если вы хотите отметить важную веху, управляйте хаос беспокойства или напомните себе, что все будет хорошо, тщательно продуманная татуировка может стать значимым дополнением к вашему повествованию, помогая вам управлять тревогой и положительно формируя вашу историю.
