Узнайте свое число ангела
Более толстые лодыжки обычно безвредны. Однако опухшие лодыжки потенциально могут сигнализировать о более серьезной медицинской проблеме.
От бедра провалы кажется, что общество может превратить совершенно нормальные части тела в проблему. Канклес — это не очень приятный жаргонный термин, обозначающий лодыжки, которые сливаются со ступнями. С эстетической точки зрения в них нет абсолютно ничего плохого.
лучшие романтические песни для него
Более толстые кости и больше жира в лодыжках могут быть следствием генов и факторов образа жизни. Но иногда лодыжки могут опухать и удерживать жидкость из-за основного заболевания, такого как диабет или гипотиреоз.
Вот что нужно знать!
Что вызывает появление пятен?
Несколько факторов могут способствовать появлению лодыжек: включая :
Предрасположенность
У некоторых людей лодыжки толще, и если они есть у вашей мамы, скорее всего, они будут и у вас. Гены влияют на структуру костей и распределение жира, что также может влиять на размер лодыжки.
Стиль жизни
Избыточный вес или ожирение могут привести к дополнительной нагрузке на лодыжки, а также к накоплению там большего количества жира.
Недостаток физических упражнений также может привести к скоплению жидкости вокруг лодыжек.
Лекарства
Некоторые лекарства могут привести к отеку и утолщению лодыжек, в том числе:
- антидепрессанты
- лекарства от кровяного давления
- противозачаточные таблетки
- гормональная терапия
- стероиды
Травма или инфекция
Травмы лодыжки или икры могут привести к отеку, в том числе:
- синяки
- растяжения
- штаммы
- бактериальные инфекции кожи
Медицинские условия
Некоторые заболевания могут способствовать образованию лодыжек. включая :
- целлюлит
- диабет
- липедема
- беременность
- болезнь печени
- лимфедема
- проблемы с почками
- гипотиреоз
- Синдром Кушинга
- венозная недостаточность
- тромбоз глубоких вен
Можно ли исправить лодыжки?
Если ваши лодыжки толще или вздутый , вы можете задаться вопросом, что с ними делать. Вот что делать, исходя из их причины.
Генетическая предрасположенность или структура костей
Канклы встречаются очень часто, это не обязательно повод для беспокойства, и им определенно нечего стыдиться.
Но в конечном итоге ваше тело — ваш выбор. Если вы хотите уменьшить внешний вид лодыжек за счет распределения жира или структуры костей, вы можете:
- регулярно занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей
- накачайте икроножные мышцы с помощью целенаправленных силовых тренировок (чтобы лодыжки казались меньше)
- липосакция может быть вариантом, хотя она сопряжена с риском
Задержка жидкости или отек
Некоторые лодыжки могут казаться больше из-за задержки жидкости и отека. Если это похоже на вас, вот что делать:
- Носить компрессионные носки для стимулирования кровообращения.
- Если у вас лимфедема, попробуйте лимфодренажный массаж или упражнения.
- Пейте много воды и не злоупотребляйте соленой пищей, чтобы уменьшить накопление жидкости.
- Принимайте диуретики или другие лекарства, чтобы уменьшить задержку воды. Просто сначала проконсультируйтесь с врачом.
- Посетите врача для получения помощи в лечении основного заболевания, такого как венозная недостаточность, лимфедема или гипотиреоз .
Лишний вес
Если вы подозреваете, что из-за вашего веса у вас толстые лодыжки, попробуйте:
духовные вопросы, которые стоит задать парню
- пробую упражнения с низкой нагрузкой
- постепенное снижение веса с помощью здорового питания и физических упражнений
- избегать быстрой потери веса, которая может увеличить отек
Нет очевидной проблемы
Если вы не уверены, что является причиной ваших лодыжек, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу. Диагностическое тестирование может помочь исключить такие проблемы, как свертывание крови или инфекции.
Косметические проблемы или дисморфия тела.
Ваши лодыжки могут быть совершенно здоровыми и нормальными. Но поскольку мы привыкли видеть отредактированные и обработанные изображения, легко увидеть проблему и без них.
Если вы разбираете или зацикливаетесь на внешнем виде своих лодыжек или других частей тела, вы не одиноки. Проблемы с изображением тела может сигнализировать о такой проблеме, как низкая самооценка или дисморфия, которую можно решить при поддержке специалиста по психическому здоровью.
Практика любви к себе, принятия и бодипозитив может также помочь вам обхватить лодыжки и снова наслаждаться жизнью.
Когда обратиться к врачу
Если вы не уверены, что вызывает отек лодыжки, рекомендуется посетить врача. Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникнут:
- болезненный или внезапный отек
- отек, который ухудшается
- жар, покраснение или воспаление в лодыжках
- отек лодыжки с лихорадкой, болью в груди или одышкой
PSA: Если у вас диабет и опухли лодыжки, как можно скорее обратитесь к врачу. Это может сигнализировать о проблемах с сердцем или почками, требующих немедленной медицинской помощи.
Еда на вынос
Хотя «лодыжки» обычно безвредны, опухшие лодыжки иногда могут сигнализировать о таких медицинских проблемах, как гипотиреоз или диабет. Рекомендуется посетить врача для тщательной диагностики.
Если ваши лодыжки вызывают косметическую проблему, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом о проблемах с образом тела, прежде чем прибегать к таким мерам, как физические упражнения или потеря веса.
