Узнайте свое число ангела
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Любой, кто когда-либо был ребенок знает, что послеродовой период - это не шутки. Помимо нескончаемого потока грязных подгузников и бессонные ночи , вы также имеете дело с бушующими гормонами, новообретенными изменениями тела и — для некоторых людей — послеродовым прыщи .
Ага! Вы можете найти прыщи, появляющиеся повсюду после того, как у вас появился крошечный малыш, или, возможно, прыщи беременных отказываются покидать здание. В любом случае, послеродовые прыщи означают, что вы имеете дело с прыщами, когда вы уже имеете дело с достаточным количеством. Но не отчаивайтесь. Помощь рядом.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше об акне после беременность и что вы можете сделать, чтобы отправить его в путь.
Что вызывает послеродовые прыщи?
Есть несколько причин, по которым у вас могут появиться прыщи после родов:
Гормональный дисбаланс
Беременность подвергает ваше тело суровым испытаниям — от выпадение волос к перепады настроения к старому доброму утреннее недомогание . И нет, ваша кожа не останется безнаказанной. Ваш гормоны повсюду в магазине, и помимо того, что заставляют вас прокатиться на эмоциональных американских горках, они также могут спровоцировать появление прыщей.
Все это дополнительное гормональное действие побуждает сальные железы в вашей коже перегружаться и производить больше кожного сала. Затем дополнительное масло забивает поры и вызывает накопление бактерий, что приводит к прыщи . Хотя это раздражает, прыщи являются одним из наиболее общий изменения кожи, происходящие во время беременности.
После родов уровень гормонов обычно возвращается к норме, а гормональные прыщи обычно исчезают.
Для некоторых людей это происходит как по волшебству — для других может потребоваться больше времени, чтобы уровень их гормонов получил сообщение (особенно если вы кормите грудью). Поэтому, если ваши гормоны все еще не в порядке после рождения ребенка, вам, возможно, придется жить с послеродовыми прыщами еще какое-то время.
Изменения в диете и образе жизни
Встреча с новым ребенком может означать прощание со старым образом жизни. Вместо того, чтобы наслаждаться неторопливой едой, имея достаточно времени на приготовление здоровой пищи, свежая пища , вы можете обнаружить, что набить лицо несколькими сладкими закусками — это все, на что вы способны.
Предварительно приготовленные и обработанные продукты могут появляться на вашей кухне гораздо чаще, чем когда ваша жизнь была только вашей и только вашей. И к несчастью для всех, исследования показать, что жирный и закуски с сахаром может спровоцировать вспышки акне, а также молочные продукты .
Вы, вероятно, будете лишенный сна тоже, что является еще одним фактором, который может делать вклад к послеродовым прыщам.
Уровни стресса
Рождение ребенка — это прекрасно, но также может быть огромным источником стресс . Беспокойство о том, достаточно ли они едят, спят и какают, может добавить вам проблем. беспокойство уровни.
Пластическая хирургия Цзин Тянь
А когда вы испытываете стресс, ваше тело вырабатывает больше гормона. кортизол . Исследования связывают высокий уровень кортизола с увеличением выработки кожного сала, что может привести к стрессовые прыщи .
Обезвоживание кожи
Когда вы бегаете, как безголовый цыпленок, пытаясь сохранить жизнь крошечному человечку, легко забыть о собственных потребностях. Пить достаточно воды имеет решающее значение для поддержания вашей кожи здоровой и увлажненной, но чертовски легко отказаться от увлажнения, когда у вас есть другие вещи, о которых нужно беспокоиться.
обезвоживание делает вашу кожу более восприимчивой к воспалению, инфекции и изменениям, таким как прыщи. Почему? Потому что, когда ваша кожа сухая, поры могут открыться, что приведет к проникновению бактерий, вызывающих прыщи.
Плюс, сухая кожа пытается помочь себе, производя больше кожного сала, что может вызвать появление прыщей. Затем вы можете застрять в утомительном и непрерывном цикле сухой кожи и прыщей.
Где появляются послеродовые прыщи?
Послеродовые прыщи не привередливы. Он может появиться практически где угодно, в том числе:
- лоб
- подбородок
- щеки
- назад
- грудь
- ягодицы
По сути, если есть много прекрасных сальных желез, прыщи с радостью переедут и назовут это своим домом.
Как долго проходят послеродовые прыщи?
Несмотря на то, что следующие 18 лет или около того вы отвечаете за ребенка, к счастью, послеродовые прыщи не должны сохраняться так долго.
Некоторые счастливчики обнаруживают, что она исчезает с появлением ребенка, в то время как у других, менее удачливых душ, она может длиться несколько месяцев. Все зависит от того, как долго ваши надоедливые гормоны успокаиваются и приходят в норму.
Кроме того, помните, что уход за больными влияет на уровень гормонов. Так что, если это выбранный вами метод кормления вашего маленького молочного вампира, вам, возможно, придется жить с послеродовыми прыщами немного дольше.
Как можно лечить послеродовые прыщи?
Если вы хотите попрощаться с послеродовыми прыщами , вы можете сделать несколько вещей, чтобы помоги своей коже проясняться.
Во-первых, не забудьте пить достаточно воды и оставайтесь увлажненными, так как этого может быть достаточно, чтобы уменьшить высыпания . Далее не забудьте очистить лицо два раза в день мягким очищающим средством и удаляйте любые макияж, мириться перед сном. Хотя уход за кожей может быть последним, о чем вы думаете, когда ваш малыш начинает плакать, забота о себе по-прежнему важна.
Если эти меры не помогают, возможно, вам придется пройти лишнюю милю с местными препаратами. Подходящие варианты зависят от того, кормите вы грудью или нет.
Лечение послеродовых прыщей, если вы *не* кормите грудью
Если вы не кормите грудью и больше не беременная , нет никаких опасений, что лекарства проникнут через плаценту или попадут к ребенку с молоком. Вам просто нужно учитывать, что ваша кожа может выдержать.
Вы можете использовать следующие местные методы лечения:
Ретиноиды
Эти плохие парни область опора терапии акне. Они являются формой витамин А которые обладают противовоспалительными свойствами. Они также помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и увеличить производство блестящих новых. Новые клетки выталкивают мертвые клетки и избыток кожного сала из закупоренных пор.
Пытаться: Гель Дифферин Адапален на Амазоне . Адапален — одобренный FDA ретиноидный препарат для лечения акне, и обозреватели любят его.
Перекись бензоила
Этот распространенный ингредиент для лечения акне убивает бактерии и уменьшает воспаление.
Пытаться: Neutrogena Rapid Clear Гель для лечения упрямых пятен от прыщей на Amazon . С 10-процентным содержанием бензоилпероксида, отличной ценой и восторженными отзывами этот гель является вариантом A+.
Салициловая кислота
Это тип бета-гидроксикислота (BHA) кислота который отшелушивает омертвевшие клетки кожи, уменьшает выработку кожного сала и предотвращает образование новых комедонов.
Пытаться: Отшелушивающее средство с жидкой салициловой кислотой Paula's Choice 2% BHA на Amazon . Культовый любимый продукт с первоклассными отзывами. Это средство с 2-процентной салициловой кислотой также содержит зеленый чай помочь уменьшить воспаление.
азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота безопасна для использования во время беременности и кормления грудью. Это также хороший вариант для выглядывает с розацеа .
Пытаться: Paula’s Choice 10% бустер с азелаиновой кислотой . Еще один фаворит фанатов с добавлением небольшого количества салициловой кислоты и корня солодки для уменьшения покраснения.
Актуальные антибиотики
Варианты уничтожения бактерий включают эритромицин, метронидазол, клиндамицин. Вам понадобится рецепт для них, хотя.
Пероральные препараты
Ваш врач может также порекомендовать пероральные препараты (которые требуют рецепта), в том числе:
- Противозачаточные таблетки: Вы должны заметить улучшение состояния акне примерно через от 2 до 3 месяцев после начала приема гормональных противозачаточных.
- Пероральные антибиотики: Обычно тетрациклины агенты по выбору .
- Антиандрогенные средства: Блокируют выработку гормонов андрогенов и помогают уменьшить выработку кожного сала.
Лечение послеродовых прыщей, если вы кормите грудью
Большинство безрецептурных средств местного лечения акне считаются безопасными для использования во время кормления грудью, включая вышеперечисленные варианты. Единственным исключением являются ретиноиды для местного применения, хотя исследований по ним во время кормления грудью не проводилось (см. третиноин а также адапален ), многие эксперты все равно рекомендуют их избегать.
Также будьте осторожны при лечении прыщей на груди. Не наносите местные лекарства от прыщей на область, так как они могут передаться ребенку.
Эксперты обычно предлагают местные лекарства, а не пероральные лекарства во время кормления грудью, но они могут включать антибиотики, бензоилпероксид, азелаиновую кислоту и салициловую кислоту.
Домашние средства для лечения послеродовых высыпаний
Множество людей с прыщами, послеродовыми или другими, предпочитают пробовать натуральные домашние процедуры, которые помогают их коже выглядеть и чувствовать себя лучше. Хотя некоторые домашние средства не более чем фольклор, стоит попробовать следующее:
- Принимайте добавки с цинком: А обзор 2020 отметили, что добавки цинка уменьшают пятна. Если вы кормите грудью, ваш RDA составляет 12 мг. . В противном случае это 8 мг.
- Используйте маску из меда и корицы: А 2017 исследование обнаружил, что это комбо помогло Пропионибактерии акне , плохая бактериальная сука, которая вызывает прыщи.
- Применение гамамелиса: Исследования 2019 года обнаружили, что гамамелис борется с бактериями, вызывающими прыщи, и уменьшает раздражение и воспаление кожи.
- Используйте некомедогенные продукты. Убедитесь, что косметика или средства по уходу за кожей, которые вы используете, некомедогенны, то есть не забивают поры. Большинство продуктов будут иметь эту информацию прямо на этикетке или в Интернете.
А пока вы всегда можете скрыть свои прыщи Если вы предпочитаете.
Когда смотреть документ
Иногда, как бы хорошо ты ни очистить ваша кожа, насколько вы увлажнены или как часто вы применяете лекарства, отпускаемые без рецепта, ваши послеродовые прыщи не улучшаются. В этом случае пора обратиться к врачу или дерматологу. Они могут прописать лекарства, которые часто более эффективны.
Это также возможность обсудить лекарства, отпускаемые по рецепту, и посмотреть, можно ли их принимать во время грудного вскармливания. Если это так, ваш врач может порекомендовать принимать лекарства после последнего ночного кормления вашего малыша.
Еда на вынос
Послеродовые прыщи очень распространены и возникают из-за колебаний уровня гормонов. Он часто исчезает после рождения ребенка, но иногда может потребоваться несколько месяцев, чтобы успокоиться.
Старайтесь изо всех сил избегать обезвоживания и следуйте какой-либо процедуре по уходу за кожей, чтобы избавиться от нее. Вы также можете попробовать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить симптомы.
Если ничего не помогает, пора обратиться к врачу. Они могут порекомендовать более сильные варианты рецепта, включая пероральные лекарства и противозачаточные таблетки.
