Узнайте свое число ангела
Вы хотите, чтобы ваш партнер еще больше обижался на вас? (Гм,да?) Вы когда-нибудь хотели поправить обод, но стеснялись спросить? Были ли у вас когда-нибудь фантазии о том, что вы слишком напуганы, чтобы рассказать о них своему партнеру, из-за чего вы вообще упускали этот опыт?
К опрос более 1000 человек в США и Европе, проведенное онлайн-провайдером медицинских услуг Zava, показало, чтомы просто недостаточно говорим о сексе с нашими партнерами.И если мы не будем говорить о том, чего мы действительно хотим в мешке, наша сексуальная жизнь просто не может полностью раскрыть свой потенциал.
По правде говоря, разговоры о сексе ведут к лучшей сексуальной жизни.
Мы все хотим получить удовольствие & Rsquo; сексуальная жизнь, правда? Так что давай поговорим! Пары, которыеделатьОбсуждая секс, они испытывают гораздо больший общий уровень удовлетворения в своих отношениях. Исследование Zava показало, что пары испытали улучшение сексуального удовлетворения на 54% после того, как их уровень общения перешел с самого низкого уровня спектра на самый высокий независимо от пола или национальности.
Но если это так здорово & hellip; почему бы не говорить о сексе так много, как следовало бы?
Так почемуэточто нам действительно сложно обсуждать секс? Опрос Zava выявил множество причин, по которым пары не общаются лучше в постели, наиболее распространенной из которых является то, что люди беспокоятся о том, чтобы задеть чувства своего партнера.
жена Дэвида Уайза
Хотя в этом есть большой смысл - и это своего рода приятная причина, - если вы состоите в отношениях, должен существовать существующий уровень доверия, а выговаривание желаний в вашей совместной сексуальной жизни в конечном итоге предназначено длявыгодаотношений. В конце концов, вы не приносите эти вещи, чтобы навредить партнеру. Верьте в то, чем вы делитесь!
Вторая по частоте причина отсутствия общения в спальне? Людям было неловко. (Сюрприз, удивление.) После этого люди были обеспокоены исходом разговора, неустойчивым состоянием отношений, плохим слушателем, плохим вниманием к партнеру и, наконец, сомнением в доверии.
& ldquo; Я думаю, что многие пары боятся обсуждать секс - и желания, которые считаются табу, такие как свинг, секс втроем, секс-игрушки или секс-клубы, - потому что как общество мы действительно придаем значение тому, что приемлемо, а что нет, & rdquo; говорит Кали Эстес, доктор философии, терапевт и автор книги Я вышла замуж за наркомана . Эстес говорит, что, поскольку женская сексуальность особенно подавлялась в нашей культуре, мы сделали открытую сексуальность достаточно табу - до такой степени, что некоторым мужчинам было бы легче выражать свои самые искренние желания с секс-работником, чем со своими женами.
Как мы можем сделать это лучше?
Мы обратились к специалисту по женскому здоровью. Пари Годси, доктор медицины , за советом о том, как заставить нас поговорить. Она дала нам пять советов о том, как начать разговор:
1. Говорите позитивно.
Хорошо сообщить партнеру: & ldquo; Мне нравится, когда ты это делаешь & rdquo; и & ldquo; Думаю, было бы весело, если бы мы попробовали это & rdquo; Ключевым моментом здесь является отсутствие критики.
2. Сделайте заметку.
Если вам или вашему партнеру трудно выразить словами свои желания, можно записать их. Запишите, что вы хотите сказать, и обменивайтесь письмами, что тоже в некотором роде романтично, но для этих целей делайте это простым и абсолютно ясным.
3. Почитайте грязные книги.
Сходите вместе в книжный магазин с руководствами по сексу и взгляните на них. Когда вы найдете что-то, что, по вашему мнению, должен делать или знать ваш партнер, попросите его прочитать об этом.
4. Получите визуальное представление.
Да, порно - может быть здорово найти что-то новое, что кажется привлекательным, и попробовать любительскую версию со своим партнером.
5. Покажи и расскажи.
Покажите партнеру, что вам нравится - по очереди, но не пытайтесь сделать слишком много сразу. Пусть это будет медленная и сосредоточенная практика.
график знакомств отношения
Двигайтесь медленно (и превратите это в игру).
Исходя из личного опыта, я могу сказать вам, что делать маленькие шаги, пытаясь улучшить общение в спальне, - это хорошая идея. Начните с обсуждения вашей сексуальной жизни в целом и ваших любимых занятий, которые делает ваш партнер, которые вам больше всего нравятся (кому-нибудь нужен массаж ягодиц?).
После этого предложите попробовать новые позы, познакомьте с игрушками ( пуля отлично подходит для новичков), и когда ваше общение начинает становиться все лучше и лучше, тогда самое время добавить еще одного человека к вашим выходкам в спальне или даже упомянуть игровую вечеринку. Переход с нуля до Кристиана Грея может быть немного пугающим для вашего партнера, если у вас никогда раньше не было открытых дверей для сексуального общения, поэтому начните медленно.
& ldquo; Развлекайся, играй в игру & rdquo; - говорит Эстес. & ldquo; Существует множество отличных игр с разговорами о сексе, от правды или действия до реальных вопросов с карточками, которые заканчиваются поцелуями и / или прелюдией. & rdquo; Кали предлагает снять стресс с «тяжелого разговора». помогает поднять настроение и облегчает общение.
& ldquo; Один из самых простых способов проверить воду с вашим партнером - сказать, что друг участвует в таком поведении, и вы хотите знать, что ваш партнер об этом думает & rdquo; - говорит Эстес. & ldquo; Например, вы можете сказать: & lsquo; Мой друг упомянул, что они нашли этот секс-клуб & hellip; & rsquo; и посмотрите, что ваш партнер скажет по теме. Вы довольно быстро узнаете, если они сочтут это оскорбительным или проявят интерес. Вы можете оценить другие запросы по их ответам. & Rdquo;
Вы думали о сексе втроем?
Было обнаружено, что включение другого человека в вашу спальню - самая сложная из всех фантазий, несмотря на то, что это самая распространенная фантазия, разделяемая парами. Это совершенно понятно: вы можете представить себе миллион негативных сценариев, но если вы доверяете своим отношениям и партнеру и сохраняете позитивный настрой, это может быть не так страшно, как вы думаете.
& hellip; если мы не будем говорить о том, чего мы действительно хотим в мешке, наша сексуальная жизнь просто не может полностью раскрыть свой потенциал.
Избавьтесь от табу (и говорите анально!)
Обсуждение анального секса с партнером оказалось второй по сложности темой для разговора с партнером, несмотря на то, что анальный секс является довольно распространенной фантазией ( это исследование показало, что 32,5 процента опрошенных женщин и 64,2 процента мужчин фантазировали об анальном сексе). Вы не одиноки в своих фантазиях (уф!). Чтобы увидеть список обычных и необычных фантазий, прокрутите вниз до страницы. Семь чтобы узнать, какой процент мужчин и женщин разделяет вашу фантазию.
Как справиться с партнером, который не хочет пробовать то, что вы хотите попробовать & hellip;
Вы сделали шаг, чтобы украсить свою сексуальную жизнь, поделившись своими сексуальными фантазиями, но ваша вторая половинка не совсем на вашем уровне & hellip; еще. Отказ может причинить боль, но Пари советует вам не принимать это на свой счет.
& ldquo; Знайте, что вашему партнеру могут не нравиться определенные сексуальные фантазии & rdquo; - говорит Пари. & ldquo; Если отказ и невнимание - постоянная проблема в отношениях, возможно, лучше всего будет привлечь стороннего фасилитатора, например консультанта пары, который поможет вам в общении. & rdquo; Это может случиться не сразу, но попробовать не помешает.
А теперь поговорим!
Так что же нам говорит вся эта информация от экспертов? Поговорите о сексе со своим партнером, потому что, когда вы это сделаете, ваша сексуальная жизнь станет безумно более удовлетворительной. Вы не одиноки в своих фантазиях, и фантазии совершенно нормальны и здоровы. Сохраняйте позитивный настрой и доверяйте своему партнеру. И что еще более важно, выходи иполучайте удовольствие от секса.Желаю вам водопада оргазмов!
Кари Лангслет - заядлый любитель свиданий, импульсивный искатель приключений, неофициальный терапевт для друзей и семьи, а также любитель животных. Обычно вы встретите ее в баре для дайвинга, которая играет с Дженгой со своей собакой или трясет головой на бруклинском шоу. Следите за ней в Instagram и Twitter @ Карилангслет .
