Стоит ли попробовать банку?

Благодаря публичной демонстрации банками Майкла Фелпса на Олимпийских играх в 2016 году вы, вероятно, слышали о древней китайской терапии, которая оставляет эти печально известные красные круги на вашей спине. И с тех пор все больше и больше знаменитостей демонстрируют свои боевые раны альтернативной медицины (мы смотрим на вас, Кейли Куоко ). Но в чем именно заключается вся эта штука с банками - и стоит ли попробовать это самому?

Банки: краткая история

Во-первых, баночная терапия может быть так называемой «модной». прямо сейчас, но это, конечно, не тенденция. & ldquo; Он использовался во многих культурах по всему миру в течение, возможно, 5000 лет & rdquo; - говорит практикующая каппинг Фрэнсис Вочики, доктор медицины, основательница Иглоукалывание вороньего сердца и китайские травы в Окленде, штат Калифорния.

Доказательства купирования как практика была зарегистрирована в ранней китайской и египетской медицине. Исторически первые чашки в Китае делали из рогов животных и использовали для извлечения гноя (отбеливания). Но в наши дни чашки, которые сделаны из стекла, пластика, силикона или даже меди, к счастью,нетиспользуется для извлечения гноя (извините, мы повторили это снова), но для создания всасывания, которое притягивает кровь к этой области тела.

Для этого, когда вы собираетесь делать банки, практикующий помещает на вашу кожу несколько банок и либо держит их там, либо перемещает их с маслом. «Это в основном похоже на обратный массаж, в котором с помощью массажа вы растягиваете кожу, а с помощью банок вы подтягиваете кожу вверх». говорит Иман Майд, доктор медицины ., лицензированный акупунктурист и директор клиники интегративной медицины Ошера при Вашингтонском университете.

Но не волнуйтесь: хотя процессзвукикак будто это может быть болезненно, вам, скорее всего, понравится - за одним исключением. & ldquo; Большинство пациентов действительно находят банку действительно расслабляющей и успокаивающей & rdquo; - говорит Маджд. «Это безболезненное лечение, но если их мышцы напряжены в определенной области, может возникнуть некоторый дискомфорт в течение одного-двух сеансов». он говорит.

Сумерки Кристиан Серратос

По словам Вочицки, присасывание, создаваемое чашками, увеличивает приток крови к этой конкретной области, что может расслабить ваши мышцы, снять мышечное напряжение и помочь уменьшить воспаление.

«В китайской медицине есть пословица, что« застой равняется боли ». она продолжает. Банки призваны облегчить эту боль, в первую очередь избавившись от застоя, которое может ее вызвать. Кровь содержит питательные вещества и кислород, которые помогают собирать токсины и продукты жизнедеятельности, поэтому, увеличивая приток крови к различным частям тела, вы увеличиваете ее способность восстанавливать любые повреждения, которые были нанесены на этом пути.

& ldquo; Когда вы избавитесь от & lsquo; застоя, & rsquo; вы избавляетесь от боли, вводя эту лечебную жидкость - вашу кровь - в ткани & rdquo; Wocicki говорит.

Когда люди на самом делеИспользоватьБанки?

Большинство людей не ходят на банкипросто так. Скорее, они обычно идут лечить то, что их беспокоит, будь то мышечная боль и слабость, спортивные травмы, желудочно-кишечные проблемы и проблемы с кровообращением, болезни легких, такие как кашель, проблемы с кожей или даже стресс.

Как и иглоукалывание, купирование банок не требует направления врача (если этого не требует ваша медицинская страховка), но Марк Картер, доктор медицины , терапевт и основатель Zero to Healthy, говорит, что это то, чему обучаются многие доктора медицины. «Я бы рекомендовал его тем, у кого есть проблемы с мышечным напряжением, проблемы с расслаблением определенных мышц или ограниченный диапазон движений».

А фактическое количество сеансов купирования зависит от конкретного случая. & ldquo; В некоторых случаях я провел от одного до двух сеансов, и проблема была решена, но для других это может занять от шести до семи сеансов. Все зависит от состояния, от того, насколько активен человек и насколько хроническим является состояние & rdquo; Майд говорит, добавляя, что «чем раньше мы начнем лечение, тем быстрее мы получим результаты».

Майд объясняет весь процесс, говоря пациентам, что они должны думать о своих мышцах как о стейке, а о своих мышцах & rsquo; слоями, как пакет Ziplock, закрывающий стейк. & ldquo; Когда вы кладете стейк в пакет Ziplock в морозильную камеру, в конечном итоге пакет застревает на стейке, и он не сдвинется с места - вот тут-то и вступает в дело купирование. В конечном итоге купирование срывает покрытие мышцы - то есть сумка Ziplock, чтобы ваши мышцы могли расслабиться и двигаться, & rdquo; он говорит. И тогда кровь течет.

Дополнение к иглоукалыванию

Еще одна важная вещь, которую нужно знать о банках, - это то, что обычно они не заканчиваютсяпростобанки. Большинство пациентов, которые прибегают к банкам, тоже проходят иглоукалывание - и это потому, что баночки - это только часть всей истории.

Альфред Ксавье Перри

& ldquo; Подход традиционной медицины обычно направлен на лечение как ветви - часто физических симптомов, - так и корня проблемы. Таким образом, купирование можно рассматривать как ответвление, а акупунктуру - как корень & rdquo; Wocicki говорит. Банки устраняют мышечную боль на местном уровне, но иглоукалывание, которое высвобождает эндорфины, может лучше справиться с более глубокими и системными проблемами в организме, помогая стимулировать заживление на корневом уровне, говорит Воцики.

«Я почти всегда использую иглоукалывание, если я делаю лечение банками, но я не всегда делаю банку, если я занимаюсь иглоукалыванием», она сказала. На самом деле, Майд говорит, что наиболее квалифицированные специалисты по купированию в первую очередь являются специалистами по иглоукалыванию, поэтому, чтобы получить лучшую и безопасную процедуру купирования, вам нужно искать квалифицированного специалиста по иглоукалыванию, который сделает эту работу.

Итак, баночки для вас?

Если вы чувствуете боль в теле или у вас есть проблемы в других местах (кожа, пищеварение), Картер предлагает попробовать. & ldquo; Купирование, как сообщается, связано с низким риском, поэтому есть минимальный недостаток, если кто-то захочет его попробовать & rdquo; он говорит. И хотя этовыглядиткак бы то ни было, Маджд говорит, что нет никаких данных,причинысгустки.

Тем не менее, есть еще некоторые ограничения. Беременных женщин нельзя класть на живот или верхнюю часть ноги. Людям с высокой температурой или судорогами также не следует принимать чашечки. И ни в коем случае нельзя накладывать чашки на области сломанных костей, переломов, разорванных сухожилий или травм, вызвавших кровотечение.

& ldquo; Я бы также не стал чашкой для пациента с нарушением свертываемости крови или любого человека с хрупким состоянием здоровья в целом & rdquo; Wocicki говорит. И если у вас в анамнезе есть тромбоз глубоких вен (ТГВ) на ногах - который, по сути, представляет собой сгусток крови в глубокой вене - также лучше избегать и этих областей, чтобы убедиться, что сгустки не смещаются. - говорит Маджд.

Также имейте в виду: выбудуту вас какое-то время печально известные кровоподтеки. Продолжительность зависит от того, насколько темной будет метка, которая зависит от человека (и, что немаловажно, не является показателем того, насколько сильным был процесс).

& ldquo; У кого-то со здоровым кровотоком и небольшим застоями следы от банок будут меньше, чем у кого-то с большим застоями ''. Wocicki говорит. Более светлые пятна, как правило, исчезают быстрее - может быть, примерно через день или два - в то время как более темные пятна могут держаться дольше, в течение недели или более, и со временем постепенно исчезают.

В конце концов, конечно же, вы сами решаете попробовать. Но одно можно сказать наверняка: баночки определенно набирают обороты, поэтому, если вы чувствуете какую-то физическую боль, не повредит проконсультироваться с практикующим, чтобы узнать, может ли лечение быть полезным для вас.

лучшие наушники для малышей 2018 года.