Шесть кубиков пресса за день: получите!

Их хотят мужчины и женщины. Ониникогдавыйти из моды. А иногда они такие жесткие, что на них можно стирать одежду.

зрительный контакт между мужчиной и женщиной

Шесть кубиков пресса. Наш основательполучил их за шесть недель, но зачем страдать занеделикогда есть способы ускорить процесс? Мне очень хотелось узнать, можно ли их достичь всего за один день. я был как Соль Верука в «Вилли Вонке и шоколадной фабрике» и мои метафорические золотые яйца были набором жестких, вызывающих двойную реакцию, считай, шести кубиков пресса. Я решил: я хотел их сейчас.

План: проконсультируйтесь с передовыми исследованиями в области упражнений и похудания, чтобы составить надежный план и нацелить на жир со всех сторон. Я вложил за один день расчетной диеты, физических упражнений и образа жизни с последующей фотосессией, чтобы задокументировать мой прогресс до и после.

6:27 утра. - 007
Когда я выбрался из постели, я понял, что готов к серьезному испытанию. Я поставил будильник на час раньше, чтобы сделать три подхода по 200хруститперед завтраком (двухгаллонный кувшин воды с добавлением лимона и четыре замороженных ягоды черники). Затем я привязал вибрирующий Гибкий пояс , первая в мире система тонирования ремней пресса, одобренная FDA для тонизирования, затягивания, укрепления,а такжеукрепить пресс (с гарантией возврата денег). Когда я ехал в поезде, мои пятна от ям достигли семи дюймов в диаметре, и я даже не двигался.

11:15 утра. - Ченнелинг Багз Банни
При первых признаках утреннего урчания в животе я нырнула прямо за молодой морковкой. Назовите меня сумасшедшим, но у меня был гениальный план - убить двух зайцев одним выстрелом. Пока мои коллеги направлялись в Chipotle и Just Salad, я знал, в основном, морковь.Толькодиета дала бы мне идеальное оранжевое сияние, чтобы действительно подчеркнуть мои естественные контуры. И прежде чем вы начнете высмеивать меня за то, что я ем все эти углеводы, я специально заказал морковь с низким содержанием углеводов, чтобы победить это вздутие живота. Я съел 11 морковных палочек - Flex Belt всегда оставляет меня голодным.

14:45 . - Все или ничего
Я освободил место в офисе и собрал тренировочное снаряжение, предложенное нашими опытными тренерами -Вес встряхивания, то Свободный сгибатель , а Из ракеты . Я разделся до плавок и надел костюм для сауны Заказал за неделю до этого. Я выполнил три подхода по 100 перевернутые скручивания , затем выпустил немного пара на Ab Rocket (при этом в костюме скопилось больше пара). После этого он вернулся к штанге, подвешенный на моих уже покрытых волдырями ногах, чтобы сделать еще три подхода перевернутых скручиваний. Я не собираюсь врать - я какала. Меня также немного унижали, когда я висел там, на рабочем месте, с красным лицом и в чем-то похожем на гигантские черные мешки для мусора, которые мой отец использует для вытаскивания сгребенных листьев. У порога двери выступил пот. Мой босс пригрозил лишить меня зарплаты, если я испорчу пол, но я знал, что мне нужно включить питание. После этого я вознаградил себя простым несоленым пирогом с коричневым рисом и долгим холодным душем. Я никогда не чувствовал себя таким одиноким.

16:30. - H2 Нет
Поскольку до фотосессии оставалось всего несколько часов, пора было сократить потребление воды & hellip; отмного. Я ограничился четырьмя каплями воды каждый час - формула, с которой столкнулась во время онлайн-обучения. Звучит чокнутым, правда? Но если изменить потребление воды, как это делают все фитнес-модели перед повторной фотографией, мои мышцы, вероятно, станут более выраженными к концу дня. Ради точности, я откинул голову назад, пока мой редактор Джордан поливал воду пипеткой. Я хотел пить.

6:30 ВЕЧЕРА. - РЖУ НЕ МОГУ
После того, как я так долго терзался, я был взволнован, чтобы попробовать & ldquo; смехотворение & rdquo; последняя тенденция в области целевого фитнеса для брюшного пресса. Я смотрел веселые видеоролики на YouTube, которые мои коллеги отправляли по электронной почте, и лелеял их не менее 35 минут. Хотя мой пресс был похож на мусоросжигательную печь, я начал терять фокусировку на экране компьютера, и мне надоело, что кошки делают невежливые поступки. Я знал, что мне нужно продвигаться вперед в течение всего часа, поэтому я призвал большие артиллеристы. Каждый из моих коллег по очереди щекотал мне ноги в течение пяти минут, пока я не стал капать потом от такой тяжелой работы. За 10 минут до конца я наткнулся на стену усталости, неизвестную мне за 22 года жизни. Мое зрение начало расплываться, и я подумал, что собираюсь собраться с силами. К счастью, Дэвид Тао, главный исследователь Greatist, вмешался, чтобы научить меня в последние минуты. Без его слов ободрения и протирания моего лба салфеткой у меня бы не получилось.

физические признаки измены девушки

8:00 - Say Cheese
Пришло время для большого открытия. Пока фотограф настраивал, ее ассистент обрызгала меня растительным маслом, чтобы я выглядел особенно блестящим. После того, как мы были удовлетворены хорошей парочкой гламурных снимков, я вознаградил себя настоящим стаканом воды, оркестром мариачи и арендовал потрясающе красивую белую лошадь, чтобы покататься на Таймс-сквер и продемонстрировать всю свою тяжелую работу.

Вывод

Конечно, я достиг своей цели - набрать шесть кубиков пресса за один день. Но не обошлось и без некоторых трудных моментов. Я позволил некоторым действительно важным отношениям пошатнуться, когда я так сосредоточился на себе. Мой щенок сбежал из дома, и меня тоже уволили с работы. Мой парень даже сломал палец, когда я попросила его пощупать мой твердый пресс, и тогда он расстался со мной.

Смогу ли я когда-нибудь снова выполнить однодневное испытание? Возможно нет. В конце концов, я могу упиваться тем фактом, что пожертвовал всего одним днем ​​ради действительно потрясающих результатов. Но хотя я чувствовал себя непринужденно, обнажая живот по дороге домой, это просто не стоило радикальных изменений в диете и образе жизни только из-за того, что пресс настолько сильно, что они занимают место между сапфиром и бриллиантом по шкале твердости Мооса.

Отказ от ответственности : Эта статья предназначена для того, чтобы высмеять увлечение нашей культуры прессом с шестью кубиками, а также маркетологами. способность извлекать выгоду из этого. На самом деле Greatist не рекомендует есть только морковь или носить на работе костюм для сауны (или какие-либо из прилагаемых советов, если на то пошло). Приведенная выше история вымышленная, поэтому мы надеемся, что вы хорошо ее рассмешили. С первоапрельскими дураками & rsquo; День!

Фото: Bigstock

Отказ от ответственности: эта статья, наряду со всеми другими, опубликованными 1 апреля, предназначена для того, чтобы высмеять статьи, которые вы могли бы прочитать в другом месте (или, по крайней мере, близко к ним). На самом деле Greatist не рекомендует ни одного из включенных советов. С первоапрельскими дураками & rsquo; День!