Социальные сети могут убить ваши отношения. Вот почему

& ldquo; Она сняла твои фотографии со своего & lsquo; грамма. Вы, должно быть, расстались. & rdquo; Каждый, у кого есть аккаунт в социальной сети, понимает этот стих из песни Йо Готти «Down in the DM». Мы все чувствовали давление, чтобы доказать, что отношения идут хорошо, через излияние очень заметных романтических сообщений, но насколько из того, что мы изображаем в Интернете, отражает реальность? И вредит ли наше публичное проявление любви нашим настоящим отношениям?

Вы могли бы

5 удивительных вещей, которые укрепят ваши отношения

В июле мы с мужем отметили трехлетие совместной жизни. Вступление в брак в нежном возрасте 22 лет сопряжено с определенными трудностями; мы открывали себя в процессе открытия друг друга. За последние три года у нас были взлеты и падения, но лучшие уроки мы извлекли из падений. Один из самых удивительных моментов касается того, как наши отношения изображаются в Интернете.

Я довольно активен в социальных сетях и часто публиковал сообщения о своем повседневном опыте и отношениях. С другой стороны, мой муж - полная противоположность. Конечно, у него есть профиль в Facebook, но у него определенно низкий уровень вовлеченности. Я знал, что его отношения с социальными сетями означают, что он вряд ли будет писать обо мне, но это не помешало мне раздражать меня, когда он этого не делал.

Я совершил ошибку, которую делают многие; Я приравнял свое недостаточное присутствие на его странице к недостаточной любви ко мне. Конечно, если бы он любил меня, он бы кричал об этом с крыш интернета. Итак, мы сделали то, что делают большинство пар, когда у них разные взгляды: мы спорили.

пары гуляют под дождем

Я не одинока. Исследование, проведенное Исследовательским центром Pew Research Center, предполагает не менее 24 процентов людей считают, что технологии оказывают либо отрицательное, либо менее чем положительное влияние об их отношениях. Итак, & hellip; А как насчет тех людей, которые постоянно пишут о том, насколько прекрасна и безупречна их жизнь? Насколько реальны эти & ldquo; совершенные & rdquo; Пары Facebook действительно быть?

Мы все видели фотографии и статусы друзей и знакомых, которые хвалят своих партнеров, последние поездки, последние подарки. Но что здесь на самом деле? Не раз я разговаривал с обезумевшим другом после того, как у них возникла угроза отношениям ссора, просто чтобы увидеть их - несколько мгновений спустя - опубликовать сообщение «Я люблю тебя больше всего мира»; статус и фото их партнера в Instagram. И я сомневаюсь, что я единственный, кто испытал нечто подобное.

Я завидовал отношениям, которые видел в Интернете - вы знаете, действительно сентиментальным, когда партнеры пишут друг о друге длинные, искренние статусы. Но на самом деле пары, которые пишут эти романтичные посты, могут в лучшем случае попытаться помириться после тяжелой ссоры или построить реальность, которая изображает их желаемые отношения, а не их настоящие. В худшем случае они могут стать жертвами партнеров по территориальному контролю.

Есть некоторые данные, которые позволяют предположить частое использование социальных сетей имеет отрицательную корреляцию с уровнем удовлетворенности отношениями , и недавнее исследование показало, что люди с несколькими профилями в социальных сетях часто страдают от повышенный риск депрессии . Это особенно распространен среди миллениалов .

Конечно, если бы он любил меня, он бы кричал об этом с крыш интернета.

Есть множество причин, по которым люди попадают в социальные сети, начиная от простого наслаждения выбросами дофамина, которые приходят с наплывом уведомлений, до сокрытие неуверенности в отношениях .

И романтические отношения - не единственные, на которые влияет такое поведение. Если вы когда-нибудь задумывались, завидуют ли ваши друзья тому, что вы публикуете на своей странице, ответ «вероятно». Почти половина пользователей социальных сетей сообщил о чувстве ревности когда их контент не привлекал столько положительного внимания, сколько их друзья ». Чтобы не отставать от Джонсов, многие люди вынуждены поддерживать нереалистичный образ, чтобы получить больше лайков.

Помните, что когда вы выбираете идеальные пары, за кулисами проходит значительная работа ». картинка для соц. Эти изображения не появляются просто так: вы должны учитывать освещение и углы, расположить фон, сделать несколько итераций, получить все отзывы & hellip; Итак, когда в этом процессе вы действительно проводите время со своим партнером?

Вы могли бы

6 самых неловких вопросов, которые вы слышите, будучи 28-летней девственницей

Некоторые эксперты считают, что он оказывает давление, чтобы опубликовать & ldquo; право & rdquo; фото отношений мешает присутствовать нашим партнерам и жить настоящим моментом. Исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что чем больше селфи размещено на таких платформах, как Instagram, тем выше вероятность конфликтов в отношениях. и ревность, особенно когда эти образы привлекают значительное внимание. Другие проблемы могут возникнуть, когда всем, кроме вашего партнера, нравятся ваши фотографии (по крайней мере, так было в случае со мной).

Правда в хорошем количестве технические конфликты случаются в отношениях: 42 процента сообщают, что их отвлекают телефоны, 18 процентов спорят о количестве времени, проведенном в сети, а 8 процентов имеют конфликты из-за того, что партнер делает в сети.

То, как кто-то предпочитает изобразить свои отношения в социальных сетях, является личным решением, и многие счастливые, полностью функциональные отношения транслируются в социальных сетях. И не зря: милый пост может быть прекрасным способом заставить вашего супруга почувствовать, что его ценят, если это его & ldquo;язык любви. & rdquo; Тем не менее, есть также много людей, подобных мне, которые настолько поглощены стрессовыми факторами своего онлайн-следа, что это вызывает проблемы.

Делайте то, что лучше всего подходит для вас, но будьте бдительны и остерегайтесь проблем, с которыми сталкиваетесь вы и ваш партнер, связанные с социальными сетями. В моем случае, когда я перестала зацикливаться на том факте, что мой муж не писал о нас (и начала упоминать о нем как можно меньше), это сняло тонну давления с наших отношений. Как гласит старая пословица, трава не всегда зеленее.

А. Рочаун Медоуз-Фернандес специалист по разнообразному содержанию который выпускает материалы по психическому и физическому здоровью, социологии и воспитанию детей. Ее работы можно увидеть на нескольких национальных площадках. Проверьте ее на Facebook а также Твиттер .