Узнайте свое число ангела
Мало что кричит «лето». больше, чем впитывать лучи с запахом соленой воды в воздухе и песком между пальцами ног. Согласно Агентство по охране окружающей среды , Американцы берут около двухмиллиардпоездки на пляж каждый год.
Но дело не только в развлечениях на солнышке (извините). Расслабляющий пляжный уик-энд может испортиться от одной буйной волны или одного разъяренного морского существа. Хотя большинство плохих пляжных дней заканчиваются немногим болеезагарнуждаясь в хорошем впитыванииалоэ верагель, серьезные травмы встречаются чаще, чем мы думаем. Вот несколько советов, которые помогут сделать ваши пляжные поездки в конце лета максимально безопасными. .
Фото: Фил Роджерс
Ваш план действий
Прежде чем отправиться в волнение, следует помнить о нескольких вещах. Даже если вы направляетесь к бассейну или озеру, а не к океану, прислушайтесь - многие из приведенных ниже советов применимы к тому, чтобы проводить время поблизости.любойводное пространство. Куда бы вы ни направились, мы собрали 13 советов, которые помогут вам оставаться в безопасности на берегу.
1. Следите за предупреждающими флажками (и знайте, что они означают).
Фото: Хизер Пол У разных пляжей (и штатов) есть флаги разного цвета и им присвоено значение, поэтому спросите спасателя, если вы не уверены, что обозначают флажки .
В целом, красные флаги указывают на сильный прибой и течения (т. е. «Будьте осторожны!»). На некоторых пляжах красный цвет означает «пляж закрыт». - так что обязательно проверьте перед тем, как войти в воду. Желтые флаги указывают на умеренный прибой и течения - вода может быть бурной, но не очень опасной. Соблюдайте осторожность и оставайтесь рядом со спасателями. Зеленые флаги указывает, что океан спокойный или чистый (хотя всегда разумно оставаться начеку). Синие или фиолетовые флаги часто указывают на то, что потенциально опасные морские обитатели (например, акулы или медузы) находятся поблизости или были замечены поблизости. Будьте осторожны. И помни: Не все пляжи подходят для плавания, поэтому ознакомьтесь с правилами, прежде чем ступить на песок.
2. Узнай погоду.
Фото: Ким Сенг Помните, как электрические приборы и ванна несовместимы? То же самое с молниями и большими водоемами. Перед тем, как отправиться на пляж, проверьте прогноз погоды. Избегайте пляжа, если в прогнозе есть молния, и подождите не менее 30 минут после последнего удара грома, прежде чем возвращаться к песку. Завтра пляж будет всегда!
3. Умею плавать.
Фото: Мокрица Навыки плавания имеют большое значение: если дать детям в возрасте от одного до четырех лет формальные уроки плавания, можно снизить риск утопления на столько же 88 процентов . Если вы не умеете грести (по крайней мере), не подходите к воде.
Плавание в океане отличается от плавания в спокойном бассейне или озере - будьте готовы к сильным волнам, прежде чем бегать. Если вы на пляже с ребенкомили жевзрослым, которые не умеют плавать, убедитесь, что у каждого под рукой хорошо сидящий спасательный жилет. Если вы собираетесь кататься на лодке, каждый пассажир должен постоянно носить спасательный жилет подходящего размера.
Также имейте в виду, что дно океана не плоское, и пляжи могут сильно меняться из года в год. Направляясь в воду, имейте в виду, что дно океана может неожиданно обвалиться, поэтому не уходите быстро, не будучи готовым плавать в воде над головой.
БД Вонг возраст
И последнее, но не менее важное: подчиняться системе напарников во время плавания . Держите друга поблизости на случай, если кому-то из вас понадобится помощь (см. Раздел «Отрывные токи» ниже).
4. Выберите место для купания рядом со спасателем.
Фото: Фил Роджерс
Спасатели здесь не просто так - они знают и видят на пляже то, чего не видят большинство отдыхающих. Обратите внимание на то, где они находятся на пляже, и оставайтесь рядом с ними во время купания - большинство утопающих происходят на неохраняемых участках. Также имейте в виду, что течения, естественно, будут подталкивать вас к берегу, поэтому запишите, где вы начали (например, вспомнив устойчивый ориентир, такой как флаг спасателя или ваш яркий зонтик на берегу) и в какую сторону движется течение. . Регулярно возвращайтесь в это место в воде, чтобы никогда не оказаться далеко от спасателя.
5. Следите за токами разрыва.
Фото: камера - игрушка. Волны не всегда разбиваются о берег равномерно. И когда они этого не делают, то есть когда они ломаются сильнее в одних областях, чем в других, это может вызвать циркуляцию в воде, которая вызывает разрыв тока (в основном это сильный водный канал, уходящий от берега в воду). Отрывные токи тоже имеют тенденцию формировать около мелководья, например, отмели, или около пристаней и пирсов, и может случиться на любом пляже с прибойными волнами (включая Великие озера!). Они представляют собой опасность номер один для любителей пляжного отдыха и могут вывести в море даже самых сильных пловцов.
Если вы видите, как от берега течет неспокойная вода блеклого цвета, держитесь подальше. Если вас все-таки выдергивают, сохраняйте спокойствие, экономьте энергию (пусть течение некоторое время уносит вас) и продолжайте дышать. Не пытайтесь плыть против течения! Наберитесь самообладания и начните плавать горизонтально к берегу, пока не выйдете из течения. Затем развернитесь и плывите по диагонали к берегу. Если вы не можете добраться до берега, помашите руками и шумите, чтобы кто-нибудь мог вас увидеть или услышать и получить помощь.
6. Знайте, как определять нуждающихся пловцов.
Фото: Glennster Это факт: утопление - это причина номер один непреднамеренных смертей во всем мире (это номер пять в США), и человек может утонуть всего лишь в два дюйма воды. Хотя мы склонны думать, что попавшие в беду пловцы будут размахивать руками и издавать много шума, но это не всегда так. По факту, утопление - это нормально довольно тихо . Остерегайтесь людей, чьи головы низко в воде (рот погружен в воду) или откинут назад с открытым ртом, с закрытыми глазами или неспособностью сфокусироваться, ногами вертикально в воде или теми, кто пытается плавать, но не достигает прогресса.
назови еду, которую ты бы не стал есть перед свиданием
7. Помните о волнах.
Фото: Лесли Вонг Они намного мощнее, чем вы думаете. А недавнее обучение из Делавэра обнаружили, что травмы, вызванные сильными волнами, могут варьироваться от простых растяжений, переломов ключиц и вывихов плеч до более серьезных травм, включая тупую травму органа и травмы позвоночника. (что может привести к параличу). Береговые полосы - или волны, которые разбиваются прямо о берег (вместо того, чтобы разбиваться на несколько ярдов и катиться более медленно) - в частности, они могут вызвать серьезные травмы шеи и позвоночника.
Находясь в воде или возле ватерлинии (там, где вода падает на берег), никогда не опускайтесь к волнам спиной. Также не забудьте поговорить со спасателем перед тем, как отправиться на прибой, чтобы узнать о волнах на вашем пляже.
8. Оставайся трезвым.
Фото: Аманда Ричардс Алкоголь не только влияет на суждение; он также может обезвоживать вас, увеличивая вероятность заболеваний, связанных с жарой. Среди травм людей в возрасте 15 лет и старше, связанных с утоплением, почти 22 процента были связаны с алкоголем. Мы знаем, что заманчиво выпить несколько пина-колад во время выпечки на пляже, но если вы собираетесь выпить, держитесь подальше от прибоя и должным образом увлажняйтесь.
9. Сохраните свой скин.
Фото: Киррус
Всего один сильный солнечный ожог в детстве или подростковом возрасте более чем вдвое увеличивает шансы человека на развитие. меланома позже в жизни. Получил более пяти солнечных ожогов на любойвозраст также удваивается риск меланомы . Держите красный цвет в страхе, нанося на него солнцезащитный крем широкого спектра действия. SPF 15 или выше и убедитесь, что у вас есть источник тени - шляпы, зонтики, палатки - всегда под рукой (особенно в часы пик с 10:00 до 16:00). Помнить -глаза могут обгоретьТоже так что не забывайте некоторые оттенки.
10. Следите за солнечной болезнью / инсультом (и найдите себе тень).
Фото: Кристофер Лонг Несколько часов запекания на солнце могут вызвать серьезные неприятные симптомы и даже привести к серьезному недомоганию. Тепловое истощение, тепловой удар и отравление солнцем могут быть результатом обезвоживания и длительного воздействия высоких температур, поэтому обязательно пейте много воды. (и избегайте обезвоживающих жидкостей, таких как кофе или алкоголь).
цитаты о потере ребенка из-за выкидыша
Симптомы выделение тепла , тепловой удар , а также отравление солнцем включают спутанность сознания и головокружение, усталость, головную боль, мышечные спазмы или слабость, тошноту, чрезмерное потоотделениеили жеотсутствие потоотделения, бледность кожи, отек (особенно рук или лица), учащенное сердцебиение и спутанность сознания. На солнечное отравление также может указывать покраснение кожи и образование волдырей, боль и покалывание, лихорадка и озноб.
Если у вас (или у кого-то из ваших друзей) проявляются какие-либо из этих симптомов, избегайте солнечных лучей и тепла (зонтики - ваш друг), снимите ненужную одежду, пейте много воды и примите прохладную ванну или душ. Если симптомы серьезны - отек, спутанность сознания, болезненные солнечные ожоги и волдыри - лучше всего обратиться за медицинской помощью.
11. Помните об океанской жизни.
Фото: kqedquest К счастью, нападения акул не так уж часты (в США в среднем только 19 нападений акул каждый год , и только один раз в два года приводит к летальному исходу). Большая часть океанической жизни на берегу не должна вызывать слишком много беспокойства, но всегда полезно знать.
Моллюски и раковины мидий и моллюсков (особенно бритвенные моллюски !) может быть очень острым, поэтому внимательно следите за ходьбой по камням и медленно двигайтесь при выходе в воду. Маленькие крабы также любят щипать, поэтому осторожно двигайтесь по небольшим камням с укромными уголками и трещинами.
Медузы - еще одно существо, на которое стоит обратить внимание - у многих разновидностей есть щупальца, которые могут выбрасывать наполненные ядом жала в вашу кожу, вызывая укус. . Они могут сильно различаться по степени тяжести: они обычно приводят только к болезненному, красному, раздраженному следу, хотя некоторые типы могут вызвать серьезные и опасные для жизни травмы (помните, что коробка мармеладок в Семь фунтов ?).
Большинство укусов медуз можно лечится дома : Если какие-либо щупальца остаются прилипшими к коже после выхода из воды, удалите их с помощью плоского предмета (например, кредитной карты). Делатьнетсотрите их руками (вам не нужно больше укусов!) или полотенцем (которое может еще больше усилить укус). Промойте жало морской водой (использование пресной воды может активировать певцов, которые еще не выпустили яд). Затем отключите жало: промывание уксусом в течение не менее 30 секунд подходит для некоторых видов, в то время как паста из пищевой соды и морской воды помогает при звуках, вызванных португальскими военными и медузами из морской крапивы. Наконец, облегчите боль, смочив укус горячей водой не менее 20 минут. (Примечание: несмотря на фольклор, мочеиспускание на укус медузы может на самом деле вызвать выпустить больше яда , а не облегчение. Держите мочу при себе, люди.)
12. Носите обувь - песок тоже нагревается!
Фото: Бен Эллис Мы знаем - ощущение песка между пальцами ног - это квинтэссенция пляжного отдыха. Но когда на улице выше 100 градусов, мягкий песок не так хорош (и может даже вызывать ожоги !). Будь уверен принести пару обуви с вами на случай, если песок станет невыносимо горячим (они также помогут в тех столь необходимых поездках в ванные комнаты пляжной хижины).
13. Увлажните и заправьте.
Фото: Джонатан Эрих Продолжительное воздействие тепла и расслабляющие эффекты волн могут легко привести к дезориентации и снижению энергии. Обязательно принесите с собой на песок много воды и закуски и используйте их.
И, наконец, помните: условия, правила и сложности каждого пляжа варьируются от места к месту. В конце концов, дежурные спасатели должны быть вашими помощниками по любым вопросам. Они готовы помочь!
Есть что сказать? Оставьте комментарий в разделе ниже или напишите автору в Твиттере @ksmorin.
