100 самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса

Если вы хотели приготовить более здоровую пищу, похудеть или получить совет по самопомощи, скорее всего, вы обратились к бренду или человеку, который поможет вам в вашем путешествии. И есть очень большая вероятность, что этот человек входит в наш ежегодный список самых влиятельных людей в области здоровья и фитнеса.

Список этого года проясняет одно: бодипозитив наконец стал мейнстримом. Вы также заметите множество общеизвестных имен, что является еще одним признаком того, что велнес все чаще становится частью нашей повседневной жизни.

Мы составили этот список на основе строгого набора критериев - ознакомьтесь с нашей методологией внизу этой статьи. И хотя мы можем не соглашаться с подходом всех, мы не можем отрицать их влияние на то, как мы думаем о здоровье.

100. JP Sears

Король оздоровительной сатиры

Sears - крепкий орешек. Он тренер по эмоциональному исцелению, который высмеивает более ву-ву сторону хорошего самочувствия. Он катапультировался к интернет-славе в мае с его сатирической репликой в ​​вирусном видео «Если мясоеды действовали как веганы». В трехминутном клипе много запоминающихся фраз, в том числе «Брокколи, вот что я ем». Это моя еда, и я не ценю, что вы ее едите ».

99. Адриен Мишлер

Йогин YouTube

Актриса и гуру йоги - создательница Yoga With Adriene, канала YouTube (и образа жизни), любимого как новичками, так и экспертами по йоге. У канала Мишлер почти 2 миллиона подписчиков, и легко понять, почему: ее последовательности легко отслеживаются и сглаживаются, что делает их идеальными для йогов всех уровней. Она начала 2017 год с & ldquo; Revolution, & rdquo; 31 день видео о йоге, в которых ее зрителям предлагается заниматься ежедневно. Нам не терпится увидеть, что Мишлер планирует на оставшуюся часть года.

98. Рич Фронинг

Король кроссфита

Легенда кроссфита и четырехкратный победитель конкурса «Самый физически подготовленный человек на Земле». title, Фронинг - тот парень, к которому стоит обратиться за советами по тренировкам. Его веб-серия What & rsquo; Rich Doing? Предлагает планы CrossFit на всех уровнях для тех, кто хочет тренироваться так же, как Froning & rsquo; s. Неясно, исходит ли его огромное количество подписчиков в Instagram от советов по фитнесу, детских фотографий или множества снимков без рубашки; достаточно сказать, что мы все заинтересованы.

Состояние Ребекки Гейхарт

97. Дженнифер Уолтерс и Кристен Сеймур

Гуру подходят для всего

Fit Bottomed Girls публикует контент для настоящих женщин (и мужчин!), Заинтересованных в здоровье без лишений. Сооснователь Уолтерса и Эрин Уайтхед (теперь управляемый Уолтерсом и Сеймуром), Fit Bottomed Girls превратился из блога в бренд - с ответвлениями на продукты питания и мам, книгу (The Fit Bottomed Girls Anti-Diet) и значительную социальную сеть. сообщество.

96. Софи Грей

Опытный знаток социальных сетей

Даже в сегодняшнем мире империй Instagram Серый выделяется. Может быть, дело в ее неизменном позитиве или в ее приверженности делу любви к себе, а не любой диете или фитнес-режиму. Так или иначе, 2016 год был для нее убийственным. Компания Грэя, Way of Grey, запустила испытание любви к себе, в котором тысячам женщин предлагалось делать небольшие ежедневные шаги на пути к самопринятию, и мы были в его рамках.

95. Дженнифер Коэн

The Trendspotter

Коэн стремится найти тренировки, которые можно выполнять где угодно. Последняя книга фитнес-эксперта, Strong Is the New Skinny, выходит за рамки тренировки тела, чтобы побудить читателей стать сильнее физически, умственно и в питании. Серьезный подход Коэна к здоровью завоевал ее множество поклонников, и она частый гость на таких шоу, как «Доброе утро, Америка» и «Доктор Оз». Ее любимый совет? & ldquo; Единственный раз, когда величие приходит до суеты, - это в словаре. & rdquo; С этим не поспоришь.

94. Сохи Ли

Красавица и Чудовище

Ли хочет быть вашим личным онлайн-тренером. Но это еще не все, что можно о ней знать. Создатель Eat. Поднимать. Процветать. Движение - пауэрлифтер-любитель и сертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке, который также имеет ученую степень по биологии человека в Стэнфорде. (Женщина знает, о чем говорит, когда речь идет о фитнесе.) Она также очень вдохновляет - Ли преодолела восьмилетнее расстройство пищевого поведения после того, как открыла для себя тяжелую атлетику.

93. Адам Розанте

Серфер-слэш-тренер

Rosante - доказательство того, что сбалансированный и здоровый образ жизни может быть веселым и доступным. Его бесплатные фитнес-классы The People's Bootcamp были распроданы в течение всего года, и в конце 2016 года он бесплатно выпустил новую книгу вкусных, богатых питательными веществами рецептов смузи Super Smoothie Revolution. . Почему? Этот жизнерадостный личный тренер искренне хочет помогать людям, а не только знаменитостям и спортсменам.

92. Далай-лама

Духовный гуру

В прошлом году Его Святейшество Далай-лама написал книгу в соавторстве с архиепископом Десмондом Туту, и это действительно не могло быть лучше времени. Книга радости рассказывает о том, как обрести счастье и покой в ​​меняющемся, беспокойном мире, и ее успех доказывает, сколько людей слушают, когда Далай-лама говорит о душевном и духовном здоровье.

91. Тони Гаскинс-младший.

Советник по настоящим любовным отношениям

Имея почти 2 миллиона поклонников на Facebook, Гаскинс знает, как вдохновлять массы. Бывший торговец наркотиками, ставший мотивационным оратором, побывал в нескольких поездках по стране, открыл собственный бизнес по обучению персонала и написал более 20 книг. Его последняя работа, «Охотник за мечтой: если вы не воплотите свою мечту, кто-то наймет вас, чтобы помочь воплотить их в жизнь», появится на полках магазинов в конце 2016 года. Своей работой Гаскинс надеется дать рекомендации в отношениях, бизнесе и саморазвитии. .

90. Крисси Тейген

Супермодель Гурман

Обнимая свои растяжки и делясь ими со своими миллионами подписчиков в Snapchat, Тейген была одним из величайших чемпионов бодипозитива в 2016 году. Она абсолютно бесстрашна, когда дело доходит до уничтожения интернет-троллей; Между тем, ее мягкая сторона просвечивает, когда она говорит о своей девочке и ее борьбе с фертильностью. В феврале 2016 года дебютировала первая кулинарная книга Тейген, Cravings, и, хотя она не содержит самых полезных в мире рецептов, очевидно, что у нее здоровое отношение к еде & hellip; и с Джоном Легендом.

89. Стив Камб

Культиватор Fitness-Is-Fun

Каждый, кто интересуется физической подготовкой, должен чувствовать себя желанным гостем - вот почему Камб основал Nerd Fitness, «сообщество неудачников, неудачников и мутантов, которым не терпится помочь». Стремясь продвигать фитнес через комиксы и про супергероев, Камб предлагает интенсивные фитнес-планы, занятия и ретриты, а также бесплатные ресурсы, чтобы помочь его & ldquo; Rebellion & rdquo; достичь своих целей. Это похоже на Академию Людей Икс, но на самом деле.

88. Йони Фридхофф

Доктор ожирения

Самопровозглашенный & ldquo; несомненно циничный реалист & rdquo; Фридхофф обсуждает научно обоснованное питание и управление весом в своем блоге Weighty Matters. Автор книги «Исправление диеты» и основатель Института бариатрической медицины посвятил свою карьеру лечению и лечению ожирения, а также упразднению цикла причудливых диет, ориентированных на неудачи.

87. Льюис Хоуз

Успешный Настройщик

После того, как травма отодвинула его профессиональную футбольную карьеру, Хоус нацелился на бизнес. В его подкасте самопомощи (который также является одноименной книгой) «Школа величия» делятся вдохновляющие истории от ведущих спортсменов, выдающихся предпринимателей и талантливых знаменитостей. Всегда заинтересованный в том, чтобы делиться своим величием, Хоус также проводит вебинары по развитию бизнеса и руководит программой наставничества - Академией Школы Величия.

86. Майкл Морелли

Бывший наркоман, ставший фанатиком фитнеса

Почти потеряв жизнь из-за злоупотребления наркотиками и алкоголем, Морелли решил привести себя в форму. Менее чем за шесть месяцев он получил пять фитнес-сертификатов. Он применил свои знания и создал HIIT MAX, метод похудания, сочетающий высокоинтенсивные тренировки со здоровым питанием. Помимо этого, он также разработал линейку добавок и семидневную программу детоксикации. На 2017 Морелли запланировал еще больше, включая выпуск новой книги «Диета из сладкого картофеля».

85. Кристина Каррильо-Букарам

Прозелитизатор сырой пищи

Если вам даже было любопытно, что влечет за собой сыроедение, вам нужно следовать Каррильо-Букараму. У вегетарианца FullyRaw тонны знаний: она ела таким образом почти девять лет и имеет тройной диплом по кинезиологии, специализируясь на науках о здоровье, сыроедении и голодании. Ее книга «Полностью сырая диета» появилась на прилавках в 2016 году, как и ее электронная книга «14-дневный сброс тела». Каррильо-Букарам также запустила собственную линию по уходу за кожей и является вдохновителем сока FullyRaw - подписки, которая доставляет свежие творения прямо к вашим дверям.

84. Тони Роббинс

Мотивационный дилер

Роббинс был лидером в мире самопомощи на протяжении десятилетий, и в прошлом году он доказал, что у него все еще есть карьера и жизненная мудрость, которые можно использовать. Когда он не произносит мотивирующие речи и не продвигает свои аудиокниги, Роббинса можно найти в Instagram и Twitter, побуждая пользователей быть добрыми и жить своей лучшей жизнью. Его документальный фильм Netflix «Я не твой гуру» вышел в марте 2016 года, а его последняя книга «Непоколебимый» появится на прилавках 28 февраля.

83. Джен Селтер

Самая известная задняя сторона Instagram

Больше, чем просто & ldquo; belfie & rdquo; Поклонница, Селтер превратила то, что начиналось как известность в Instagram (у нее более 10 миллионов поклонников), в бизнес, который включает в себя планы фитнеса и мотивацию к тренировкам, а также советы по еде и образу жизни. Защитник виртуального сообщества, Селтер призывает подписчиков использовать #Seltering и #JenSelterChallenge, чтобы оставаться на связи.

82. Джон Романиелло

Император Альф

Если вы только что заглянули на домашнюю страницу компании Романиелло, Roman Fitness Systems, вы, вероятно, подумали бы, что он стереотипный брат-спортсмен. В конце концов, страница предлагает пользователям выбирать между программами, которые «делают людей популярными». и & ldquo; сделать людей огромными & rdquo; Он также напоминает вам о том, что нужно «выбирать с умом». Но это всего лишь фирменная резкость Романиелло (в конце концов, разве это не две довольно распространенные причины, по которым люди хотят заниматься спортом?) Когда смотришь под поверхность, то быстро понимаешь, что Романиелло - один из самых умных экспертов по фитнесу нашего времени. , а его стиль и интеллект нашли отклик у тысяч преданных последователей.

81. Майкл Поллан

Философ еды

Трудно поверить, что прошло десять лет с тех пор, как Поллан опубликовал «Дилемму всеядного». Этой книге, наряду с «Нацией быстрого питания» и «Политикой в ​​области пищевых продуктов», приписывают изменение образа мыслей американцев о своей еде - ее происхождении и способах ее приготовления. Сейчас Поллан изучает новую книгу по другой теме, о которой американцы слишком мало знают: о психоделических свойствах растений. Он уже дал нам краткий обзор истории в The New Yorker о продолжающихся медицинских испытаниях, в ходе которых больные раком принимают псилоцибин (активный ингредиент волшебных грибов), чтобы справиться со своим беспокойством.

80. Тодд Дуркин

Мускул Могул

Дуркин - тренер и персональный тренер, но есть множество тренеров и персональных тренеров. Дуркин другой, и не только потому, что он работает с некоторыми из самых элитных спортсменов мира. Он отличается, потому что он постоянно расширяет свою практику и свой бизнес, расширяя не только услуги, которые он предоставляет (он заставляет игроков НФЛ попробовать йогу, что, пожалуй), но и то, как он их предоставляет. У него есть тренажерные залы, тренировочные программы, выступления, благотворительность, образовательные мероприятия и, совсем недавно, он участвовал в недолговечном реалити-шоу NBC Strong.

79. Эрик Кресси

Сенсей Силы

В мире персонального коучинга не так уж много оружия (в буквальном смысле) больше, чем Кресси. Хотя Кресси и сам является опытным пауэрлифтером, он специализируется на том, чтобы делать спортсменов лучше, здоровее и сильнее. Его высокопроизводительный тренажерный зал Cressey Sports Performance превратился в маленькую империю, и он смог использовать YouTube и Facebook, чтобы раздавать советы и рекомендации людям, которые не могут пройти в его спортзал. Все сказано, Кресси тренер тысяч людей, и он делает их всех более сильными и осторожными спортсменами.

78. Аманда Биск

Социальный прыгун

Биск - бывший прыгун с шестом, у которого диагностировали хроническую усталость. Болезнь заставила ее навсегда бросить спорт в 2012 году. Во время выздоровления она обнаружила преимущества йоги и тренировок с собственным весом, которые она объединила, чтобы создать свое 12-недельное руководство по тренировкам. Она использовала свое влияние для создания надежного онлайн-сообщества по фитнесу, которое насчитывает чуть более полумиллиона подписчиков в Instagram.

77. Жасмин и Мелисса Хемсли

Сестры, соблюдающие чистоту

За последние несколько лет сестры покорили британскую сцену чистой еды. Их стиль прост: они используют свежие, хорошо выращенные ингредиенты для приготовления блюд, которые заставят вас почувствовать себя бодрыми и здоровыми. В 2016 году динамичный дуэт запустил собственный сериал Eating Well With Hemsley + Hemsley, а также имеет собственную линейку продуктов (фартуки, спирализатор) и лондонское кафе.

76. Марк Сиссон

Primal O.G.

Защитник палео задолго до того, как это стало модным, Сиссон практикует то, что он проповедует, десятикратно, наблюдая за ростом ресторанов Primal Kitchen (прибывающих в Калифорнию, Орегон и Индиану), серией книг Primal Blueprint и программой Primal Health Coach. Бывший элитный марафонец и триатлонист также регулярно ведет блог на Daily Apple от Марка, где рассказывает обо всем - от рецептов и тренировок до пищевых добавок и общего состояния здоровья.

75. Том Дэйли

Блогер, заинтересованный в образе жизни

Британский дайвер ушел с бронзовым призером на Олимпийских играх в Лондоне, но ему удалось украсть шоу (и наши сердца). Он снова вернулся в Рио, выиграв еще одну бронзу в синхронных прыжках в воду среди мужчин. Но он не просто олимпийский спортсмен; он также гуру образа жизни. В декабре он выпустил «Ежедневный план Тома» - частично поваренную книгу, частично фитнес-план, частично руководство по самопомощи.

74. Финальная пятерка

Олимпийские любимцы

Мы не знаем, как бы вы это пропустили, но если вы пропустили: «Финал пятерки» доминировал на Олимпийских играх в Рио. Помимо рекорда по количеству медалей, завоеванных женской олимпийской сборной США по гимнастике, Симона Байлз, Габби Дуглас, Лори Эрнандес, Мэдисон Кочян и Али Райсман мгновенно стали образцами для подражания для детей по всей стране благодаря своим сила, талант и уравновешенность. Неплохие вещи, о которых стоит знать, если вы спросите нас.

73. Джо Кросс

Человек сока

Мы уверены, что именно Кросс стал причиной того, что соки стали мейнстримом. Несмотря на то, что его документальный фильм «Толстый, больной и почти мертвый» был выпущен семь лет назад, он продолжает вдохновлять миллионы людей по всему миру начать свое собственное путешествие по приготовлению сока. Тем временем его последний фильм «Детское меню» посвящен проблеме детского ожирения. Последняя книга Кросса, Juice It to Lose It, помогает готовить соки новичкам, а недавно запущенная программа сертификации сока привлекает всех, кто увлечен здоровьем, кто хочет помочь вдохновить других.

72. Санджай Гупта, доктор медицины

Врач отдела новостей

В качестве главного медицинского корреспондента CNN в год выборов, когда здравоохранение было одним из центральных вопросов кампании, у Гупты был напряженный 2016 год. Он провел дни, подробно описывая ужасные последствия отмены Закона о доступном медицинском обслуживании и объясняя, почему он сейчас выступает за медицинской марихуаны. Он все еще практикующий нейрохирург, к тому же он каким-то образом находил время для медитации с Далай-ламой. Этот док спит?

71. Брет Контрерас

Ягодичный парень

Контрерас хочет, чтобы твоя задница выглядела лучше. Автор и тренер говорит, что у него развилась одержимость ягодицами после того, как он вырос, и не о чем говорить. Теперь & ldquo; Glute Guy & rdquo; разрабатывает программы и пишет книги, чтобы помочь другим достичь идеального результата. Его тренировка с вытягиванием бедра, несомненно, изменила жизни - и ягодицы - сотен людей. Контрерас также имеет докторскую степень в области спортивных наук и заполняет свой Instagram информацией о новых исследованиях, так что вы знаете, что эти тренировки по скульптуре ягодиц основаны на науке.

70. Мишель Там

Блогер Paleo Kitchen

Если вы когда-нибудь гуглили рецепт Палео, одно из творений Тэма обязательно появится. Королева Палео написала кулинарную книгу-бестселлер NYT и недавно запустила подкаст, который идет за кулисами ее блога Nom Nom Paleo, чтобы погрузиться в восхитительные рецепты, тенденции в еде и кулинарные (и не кулинарные) приключения Тэма.

69. Марк Биттман

Преобразование на растительной основе

Известный кулинарный писатель произвел фурор в конце 2015 года: он оставил свою позицию обозревателя The New York Times, чтобы работать в Purple Carrot, компании, выпускающей веганские наборы для питания (à la Plated или Blue Apron). В мае Биттман объявил, что уже расстается с компанией. Шесть месяцев спустя он снова оказался в центре внимания с «Как приготовить все», последней книгой в его франшизе «Как приготовить все».

68. Гретхен Рубин

Гуру счастья

В 2016 году автор и ведущая подкаста Гретхен Рубин продолжала давать последователям простые и действенные советы, как жить самой счастливой и здоровой жизнью, в своем подкасте, календаре Happier 2016 и своем приложении Better. В октябре Рубин выступил на конференции S.H.E. Саммит; она также регулярно общается с читателями в социальных сетях и во время выступлений в прямом эфире.

67. Джоэл Фурман, доктор медицины.

Нутритарианец

& ldquo; Тренер по здоровью Америки & rdquo; все о правильном питании и физических упражнениях. Помимо написания ряда книг о похудании, он частый гость на выставках о здоровье и даже продюсирует свою собственную: его программа «Ешьте, чтобы жить с доктором Фурманом» была впервые показана на канале PBS в июне этого года. Мантра Фурмана: «Салат - главное блюдо». и при всех его полномочиях, может быть, пора последовать его совету.

66. Керри Уолш Дженнингс

Почти непобедимый олимпиец

Многие люди будут утверждать, что Уолш Дженнингс - одна из величайших американских спортсменок всех времен - она, во-первых, самая титулованная участница пляжного волейбола, и она проиграла только один олимпийский матч за свою 15-летнюю карьеру. Но ее влияние выходит далеко за рамки этого: Уолш Дженнингс бойкотировал мероприятие по пляжному волейболу AVP прошлой осенью после того, как компания попыталась изменить правила игры, не обсуждая это с игроками. Она отстаивала права спортсменов, и подавляющая поддержка, которую она получила, доказывает, что люди хотят ее успеха.

65. Калеб Маршалл

Король танцев Кардио

Если Zumba показала нам, что тренировки на самом деле могут быть забавными, то The Fitness Marshall доказал, что вспотеть может быть сексуально (и даже немного глупо). За последний год Маршалл превратился из практически неизвестного в популярную личность на YouTube благодаря своим танцевальным тренировкам в сочетании с поп-песнями. Личность Маршалла заразительна, и комментарии, которые он делает о своей хореографии, заставляют его подписчиков (все 770 000 из них) возвращаться снова и снова.

64. Мисти Коупленд

Асфальтоукладчик

Помимо танцевальных ведущих ролей в нескольких постановках Американского театра балета, Коупленд в 2016 году укрепила свое положение в качестве национального образца для подражания и защитника расового и телесного разнообразия. Ей помогли выпуск ее куклы Барби и интервью из трех частей, которое она дала с Бараком Обамой, но на самом деле это была все она.

63. Робб Вольф

Оригинальное палео

Если у вас есть вопросы о поедании Палео, вам следует задать вопрос Вольфу. Он использует свое серьезное научное ноу-хау (он - бывший биохимик-исследователь и редактор журнала Journal of Nutrition and Metabolism), чтобы помочь людям понять преимущества и аргументы в пользу соблюдения плана питания в его подкастах, сериях выступлений и бестселлерах. книга, Палео-Решение. Его последняя книга, Wired to Eat, выходит в марте этого года.

62. Долветт Айва

Популярный тренер по телевидению

Несмотря на разногласия по поводу The Biggest Loser в 2016 году, Айва продолжает оставаться одним из самых востребованных специалистов по фитнесу и влиятельной фигурой в области здоровья и трансформации тела. Когда он не тренирует участников в популярном шоу, он работает над партнерством с такими брендами, как Dr. Scholl's, Trop50 и Brookstone.

61. Кимберли Снайдер

Художник по макияжу Food-Is-Makeup

Мантра личного здоровья Снайдера - это то, к чему мы все можем относиться (или, по крайней мере, надеяться): жизнь - это прогресс, а не совершенство. В своей последней книге «Радикальная красота», написанной вместе с доктором медицины Дипаком Чопрой, Снайдер делится практическими советами, которые помогут вам «прогрессировать». к вашему высочайшему потенциалу красоты и здоровья через сон, естественный образ жизни и еду. Она влияет на некоторых из самых громких имен Голливуда (Дрю Бэрримор, Керри Вашингтон и Риз Уизерспун) через свой блог и подкаст, но ее самый новый и самый важный клиент, вероятно, ребенок, которого она родила в прошлом году.

60. Мэри Хелен Бауэрс

Балерина к звездам

Если вы посещали занятия фитнесом в стиле балета в последние несколько лет, вы, вероятно, должны поблагодарить Bowers. После десяти лет танцев с New York City Ballet, она вышла на фитнес-сцену после подготовки Натали Портман к ее роли в «Черном лебеде». Сегодня она регулярно ведет занятия в своей студии Ballet Beautiful в Нью-Йорке и публикует две новые тренировки в месяц через потоковую онлайн-службу.

59. Келли Старретт

Постоянный евангелист

В течение многих лет Старретт, известный тренер по кроссфиту и физиотерапевт, проповедовал важность функционального фитнеса. Он даже создал курс движения и мобильности для тренеров по кроссфиту, чтобы они могли разрабатывать WOD, которые сосредоточены на том, чтобы стать пригодным для жизни, а не просто на достижении нового PR. В прошлом году Старрет опубликовал Deskbound, резкую критику того, сколько мы сидим, и план действий, как мы можем это изменить.

58. Гэри Таубс

Начало разговора

Никогда не уклоняющийся от спорных тем, научный писатель Гэри Таубс открыто обратился к виноватому удовольствию Америки в 2016 году, завершив год своей новой книгой «Дело против сахара». Он также написал популярную передовую статью для LA Times под названием «Почему мы толстеем?». прочитал несколько лекций и продолжил работу в совете некоммерческой организации Nutrition Science Initiative, которую он соучредил.

57. Дэвид Перлмуттер, доктор медицины.

Доктор пищи для мозга

Спустя пять лет после большой фурор с Grain Brain, книгой, в которой утверждается, что низкоуглеводные диеты снижают риск неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Перлмуттер вернулся с Планом всей жизни Grain Brain Whole Life Plan. В книге и на телевидении предлагаются рецепты и советы о том, как легко перейти на безглютеновый образ жизни. И, как и его первая книга, этот «План жизни» вызывает много споров среди неврологов и других медицинских авторитетов. Многие сразу же отмечают, что исследования не показывают, что безглютеновая диета может предотвратить заболевания мозга.

56. Бетенни Франкель

Svelte Business Savant

Настоящая домохозяйка OG и обученный шеф-повар, Франкель продолжает доминировать в своей линии продуктов Skinnygirl, которая включает в себя все, от маргариты и батончиков до корректирующего белья, блендеров, кулинарных книг и многого другого. Франкель также ведет блог о еде, домашнем хозяйстве и счастье на своем веб-сайте и продолжает рассказывать об этом, как на RHONY.

55. Том Брэди

Одержимый здоровьем защитник

Брэди может быть одним из лучших защитников, когда-либо игравших в футбол, но он не поэтому в этом списке. Он в этом списке, потому что его приверженность здоровью и здоровому питанию действительно впечатляюще граничит с безумием. Его кулинарная книга TB12 Nutrition Manual была нацелена на то, чтобы поделиться своим здоровым питанием с более широким кругом людей, и, судя по ее безумной популярности, именно это и удалось.

54. Джиджи Хадид

Модель, которая наносит удар

Если вы к настоящему времени не знаете, кто такая Хадид, возможно, вы живете под скалой. За один год из малоизвестной дочери настоящей домохозяйки она превратилась в полноценную супермодель. Но не надо списывать с Хадид просто красивое лицо. Помимо прогулки по Victoria & rsquo; s Secret Fashion Show и проведения церемонии American Music Awards в этом году, девушка регулярно надирает задницу на боксерском ринге в Gotham G-Box, была названа послом бренда Reebok и лицом кампании #PerfectNever, а также рассказала о своем беспокойстве и издевательствах в социальных сетях.

53. Тим Феррис

Хакер производительности

Феррис - настоящий мастер многих профессий, и проповедь о здоровье всегда была одним из них. Только в 2016 году он посвятил эпизоды Шоу Тима Ферриса, его №. Подкаст с рейтингом 1 посвящен медитации, одноминутным тренировкам, впечатляющим планам диеты и меняющейся пищевой промышленности (плюс так, так, многому другому). В каждом эпизоде ​​Феррис помогает миллионам людей жить лучше и здоровее, и это впечатляет даже после стольких лет. В своей новейшей книге «Инструменты титанов» он проанализировал сотни часов интервью с экспертами, чтобы представить самые полезные ежедневные советы и привычки.

52. Серена Уильямс

Безупречно сильный спортсмен

Несмотря на то, что в 2016 году она укрепила свою репутацию одной из лучших спортсменок всех времен, Уильямс постоянно подвергается критике ее тела и ее женственности. Но она не принимает критику сидя - Уильямс бесконечно защищает свою силу и свою агрессию, и тем самым она существенно исправляет нездоровые отношения нашего общества со спортсменками.

51. Марта Бек

Лайф-тренеры-лидеры обращаются к

Известный как гуру, который тренирует других личностных тренеров, Бек провел большую часть последних двух десятилетий на вершине мира самопомощи. Имея за плечами более полудюжины книг, в этом году она смогла опубликовать свой первый вымышленный рассказ «Сама Диана: аллегория пробуждения». В истинной моде Бека, это басня - где-то там должен быть какой-то жизненный совет!

50. Дэвид Вулф

The Raw Environmentist

Если вы не сырой гурман, Вулф может убедить вас начать откусить большой кусок от этой головки брокколи. Его магнетическая энергия и любовь к органической пище, приключениям на свежем воздухе и окружающей среде - вот почему он хочет сделать каждый день & ldquo; лучшим днем ​​когда-либо & rdquo; Но хотя его учение вдохновляет его более 10 миллионов поклонников в Facebook, он получил некоторую критику от защитников науки, которые внимательно изучают его проповеди. В чем мы все можем согласиться? У Вулфа есть рецепты вкусных и полезных смузи. В конце концов, он является представителем NutriBullet, так что это имеет смысл.

49. Мартин Руни

Тренер по подготовке к битве

Если вы совместите кроссфит со спартанскими гонками, вы получите «Тренировки для воинов», серьезную интенсивную программу силовой и физической подготовки с потрясающим сообществом мотивированных последователей. Руни создал программу почти 30 лет назад, тренируя бойцов ММА. Сейчас он расширился до 250 точек в 30 странах. В этом году он опубликовал «Книгу пяти вещей», продолжение своего бестселлера «Правила Руни».

48. Крис Карр

Растительный страстный выживший

Активистка здорового образа жизни, едок растений и пьющая зеленый сок Карр на 14-м году жизни с редким неизлечимым раком 4-й стадии. Счеркните это: она не просто жива, она процветает в мире, где все шансы против нее. Теперь она является источником вдохновения не только для больных раком, но и для всех, кто хочет жить счастливой и здоровой жизнью. Карр произвела революцию в нашем представлении о раке своим документальным фильмом «Безумный сексуальный рак» и продолжающейся серией книг «Сумасшедшая сексуальная жизнь».

47. Рич Ролл

Ультра-вдохновение

Roll действительно очень подходит. Он буквально знаменит этим. Его книги, подкасты и блог посвящены тому, как он питает свое сверхмарафонское тело растительной диетой, а его советы и вдохновение достигают миллионов. Ролл провел прошлый год, сосредоточившись на росте и вовлечении своего сообщества, и это окупилось - больше людей, чем когда-либо, учатся у него и совершенствуются благодаря ему, и это невероятно.

большинство людей спят голыми

46. ​​Дуэйн & ldquo; Скала & rdquo; Джонсон

Родственный сильный мужчина

За последние несколько лет Рок доказал, что он намного больше, чем рестлер с фирменной приподнятыми бровями. В 2016 году Джонсон запустил Project Rock, линию одежды и аксессуаров для Under Armour; сыграла главную роль в мультфильме Диснея «Моана»; и поделился множеством мотивирующих селфи из спортзала со своими 77 миллионами подписчиков в Instagram. Ах да, и его назвали самым сексуальным мужчиной в мире, напрашиваясь вопроса: спит ли когда-нибудь Джонсон?

45. Анна Кайзер

Кардио танцор

2016 год был важным годом для знаменитого тренера и фитнес-профи Анны Кайзер. Создав платформу и приложение по запросу, чтобы донести свой вдохновленный танцами интервальный метод AKT до масс, она стала партнером Target для создания собственной линии одежды и аксессуаров C9 Champion Limited Edition от Анны Кайзер. Вдохновленная собственным изменением тела во время беременности, Кайзер позаботилась о том, чтобы изделия были доступны в размерах от XS до 4X.

44. Джош Экс

Доктора 'Еда как лекарство'

Axe сделал себе имя, продвигая естественную медицину - использование пищи или вещей, найденных в природе, для лечения болезней. У него появилось впечатляющее количество подписчиков (11 миллионов читателей ежемесячно стекаются на его сайт за рецептами, советами и доступом к добавкам), и он только что опубликовал книгу «Ешьте грязь», которая раскрывает самые мелкие детали дырявого кишечника. Акс - врач естественных лекарств, хиропрактик и клинический диетолог. И он попал в тупик, опубликовав информацию - например, утверждение о том, что цельнозерновые и арахисовое масло снижают ваш метаболизм, - что не подтверждено наукой.

43. Лена Данэм

Чемпион Голливуда по женскому здоровью

Данхэм неизменно раскрывает свою личную жизнь, поэтому мы много знаем о борьбе за здоровье, через которую она прошла в этом году. Вы можете возразить, что это относится к TMI, но, поскольку она подробно говорила об эндометриозе (который хронически и опасно недооценивается), мы благодарны ей за то, что она обратила на это внимание. Кроме того, ее информационный бюллетень Lenny Letter и подкаст Women of the Hour остаются двумя из немногих мест, где мы наблюдаем открытую дискуссию о здоровье женщин, происходящую в мейнстриме. Это главное.

42. Дэйв Эспри

Экзек с высоким содержанием кофеина и высоким содержанием жира

Возможно, вы не знакомы с его именем, но, скорее всего, вы знаете об изобретении Эспри: пуленепробиваемый кофе. Смесь, в которой чашка джо смешивается с двумя столовыми ложками масла травяного откорма и двумя столовыми ложками кокосового масла, сделала Эспри популярным. Предполагается, что он имеет важные преимущества для здоровья, такие как ускорение обмена веществ, повышение бдительности и повышение выносливости. И хотя научное сообщество относилось к Эспри прохладно, это не помешало ему добиться больших успехов. В 2016 году его подкаст Bulletproof Radio продолжал возглавлять чарты iTunes, а он расширил Bulletproof Training Institute - программу, которая обучает людей, чтобы они стали успешными тренерами, - на международном уровне. Далее: Head Strong, двухнедельный план развития ваших умственных способностей.

41. Мехмет Оз

Спорный ТВ-документ

Хотя мы можем вечно спорить о том, имеет ли доктор Оз хорошее влияние, нет никаких сомнений в том, что он имеет влияние. Благодаря телешоу, удостоенному «Эмми», журналу о здоровье, нескольким книгам и огромному количеству подписчиков в социальных сетях, все, что говорит доктор Оз, достигает миллионов людей. Независимо от того, поддерживает ли он веганство или здоровье Дональда Трампа, люди прислушиваются к ним, и это делает его безмерно важным для мира здоровья.

40. Арнольд Шварценеггер

Человек эпохи Возрождения

Бодибилдер, ставший актером и политиком, в этом году добавил в свое резюме еще одно название: ведущий. Шварценеггер заменил нашего нынешнего главнокомандующего в качестве ведущего «Ученика». Шварценеггер также попал в заголовки газет, продав одежду со своей новой крылатой фразой: «Пойдем со мной, если хочешь поднять настроение». Он говорит, что хочет вдохновить новое поколение людей быть здоровыми, и утверждает, что движение начинается с футболки, но мы еще не слышали о следующих шагах.

39. Эми Шумер

Комик, который хлопает в ответ

Эми Шумер провела свое время в качестве голливудской It Girl, и она сделала это, никогда не влезая в размер 2. Это делало ее де-факто защитником бодипозитива, даже если она не тратила половину своего времени на отгонку троллей. в Instagram и в целом защищая ее право быть нормальной, горячей и крутой в любом размере, которым она хочет быть.

38. Джозеф Меркола, D.O.

Евангелист альтернативной медицины

Философия альтернативной медицины Мерколы принесла ему армию последователей и скептиков. Его гомеопатические идеалы и линейка пищевых добавок могут быть противоречивыми. Тем не менее, как показывает широко посещаемая страница доктора в Instagram, теория Мерколы о том, что «правильное питание, а не лекарства, является ключом к хорошему здоровью». кажется, находит отклик среди его последователей.

37. Шон Т. Блоккер

Безумный тренер

Хотя Insanity была программой тренировок несколько лет назад, ее создатель по-прежнему проповедует здоровье и тяжелый труд превыше всего. В прошлом году подкаст Шона Ти «Trust & Believe» стал действительно популярным, как и его линия одежды. Кроме того, созданное им онлайн-сообщество продолжает оставаться важным ресурсом для мужчин и женщин, пытающихся стать здоровыми (и получить пресс).

36. Искра Лоуренс

Неотретушированная модель

Кто именно такой Лоуренс? Сторонник бодипозитива превратился из практически неизвестного в модель, которая находится в центре внимания неретушированной рекламы Эйри. Она вдохновила миллионы людей (серьезно, у нее 3,2 миллиона подписчиков в Instagram) своим сообщением: & ldquo; Когда вы знаете, что ваша ценность зависит не от размера джинсов, не от шкалы, не от того, как кто-то смотрит на ты & hellip; Тогда вы не можете позволить никому вас сбить.

35. Лиза Лиллиен

Больше не голодный гуру здоровья

Лиллиен (также известная как Hungry Girl) - это большие порции, которые все еще остаются здоровыми. То, что начиналось как еженедельный информационный бюллетень рецептов более десяти лет назад, породило все, от кулинарных книг до телешоу. В 2016 году Лиллиен добавила в свою коллекцию еще одну книгу - Hungry Girl Clean & Hungry: простые натуральные рецепты здорового питания в реальном мире.

34. Марк Хайман, доктор медицины.

Главный функциональный документ

Любители авокадо хвалят его, потому что он, возможно, был тем парнем, который сделал жирную пищу крутой. В своей последней книге «Ешьте жир, худей: почему жир, который мы едим, является ключом к устойчивой потере веса и здоровому здоровью», он научно подтверждает, почему употребление жира не делает вас толстыми. Мы упоминали, что он является автором бестселлеров New York Times, директором Клинического центра функциональной медицины Кливленда, основателем центра UltraWellness и постоянным участником программ Today Show и Good Morning America? Все, что мы можем сказать, это то, что он определенно не ест сахар, чтобы поддерживать свой энергичный образ жизни.

33. Тони Хортон

Тренажер с наддувом

Хотя он занимается фитнесом почти 30 лет, империя Хортона не перестала расти. То, что начиналось как бизнес по личным тренировкам, превратилось в его знаменитую тренировку P90X. Оттуда Хортон запустил еще больше фитнес-программ, а затем несколько книг, мотивационные выступления и линию средств по уходу за кожей и волосами. Хортон бесконечно актуален и является постоянным вдохновителем, и он никуда не денется.

32. Габриэль Бернштейн

Наркоман с позитивным духом

В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, откройте последнюю книгу Бернштейна «Вселенная имеет вашу спину: превратите страх в веру». Сертифицированный инструктор по йоге, мотивационный лектор и учитель медитации проповедуют, как по-настоящему жить жизнью, достигая счастья и безопасности. , и четкое направление. Назван «идейным лидером нового поколения». Автор: Опра, Бернстайн часто проводит семинары по расширению прав и возможностей, а ее ежедневное приложение для подтверждения Spirit Junkie напоминает всем нам оставаться позитивными.

31. Крис и Хайди Пауэлл

Самая спортивная пара Америки

Дуэт мужа и жены Крис и Хайди Пауэлл наиболее известны как соведущие шоу «Экстремальная потеря веса» на канале ABC. Во время перерыва в шоу в 2016 году Пауэллы продвигали свою новейшую книгу «Экстремальная трансформация: потеря веса на протяжении всей жизни за 21 день» и представили конкурс «Самая приспособленная пара Америки». Недавно они отстаивали важность небольших шагов, чтобы вести более здоровый образ жизни.

30. Трейси Андерсон

Скульптор тела A-List

Андерсон может выглядеть скромно, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение - она ​​один из самых крутых тренеров. Ее метод одобрен голливудскими знаменитостями (Трейси Эллис Росс и Оливия Уайлд - две недавние новобранцы), но он также доступен для всех нас: между физическими студиями, онлайн-видео, одеждой для тренировок и информационным бюллетенем, если вы Хотите, чтобы Андерсон привел вас в форму, вы сможете найти способ.

29. Анна Виктория

Трансформер

Виктория, признанная Google одной из самых популярных икон фитнеса в 2016 году, попала в заголовки новостей за то, что не один раз, а несколько раз делилась своими свитками на животе в социальных сетях. Такая честность сделала ее ключевым участником движения за бодипозитив, которое вдохновило тысячи влиятельных лиц в фитнесе и социальных сетях поделиться своими собственными несовершенными фотографиями. Это, помимо успеха ее гидов Fit Body Guides и проведения нескольких встреч с ее сообществом #fbggirls по всей территории США, поместило ее на 29-е место в нашем списке.

28. Вани Хари

Правящая королева противоречий

Хари, активистка и основательница Food Babe, не привыкать к спорам, но она не позволяет ненавистникам сдерживать ее. Хотя многие считают, что она делает заявления о пищевых добавках на основании подозрительных научных данных, она по-прежнему является движущей силой перемен, когда дело доходит до обычных продуктов, известных своими искусственными ингредиентами. Кхм, ваш PSL от Starbucks не имел искусственной окраски в 2016 году благодаря лоббированию Хари годом ранее. Она также продолжает транслировать загружаемые руководства по правильному питанию и планы питания для своих читателей.

27. Мелисса Хартвиг

Мозги, стоящие за Whole30

Если бы не Хартвиг, соучредитель Whole30, мы бы все еще набивали себе лица пирожными и картофельными чипсами. Whole30 предназначен для того, чтобы дать нам 30-дневный перерыв от переработанного дерьма, и исключает любые продукты, которые могут негативно повлиять на наше здоровье (до свидания, молочные продукты, хлеб, десерты и выпивка). Это звучит сложно, но на самом деле это вполне выполнимо, потому что утвержденные рецепты невероятно вкусны.

26. Марион Нестле

Профессор продовольственной политики

Nestle может быть самой скромной силой в мире здоровья. Она публикует книги и исследования практически с той же периодичностью, что и все остальные публикуют фотографии позднего завтрака в Instagram, и, хотя у нее нет телешоу или фирменного плана диеты, у нее есть премия Джеймса Берда 2016 года за свою книгу Soda Politics: Взять на себя большую газировку (и выиграть). Она незаметно обучает мир продовольственной политике и питанию, и она нам нужна.

25. Гвинет Пэлтроу

Звездочка здоровья

Богиня Гупа недавно попала в заголовки газет после того, как выступила за нефритовые яйца для влагалища. Мы думали, что Пэлтроу остановится на вагинальном распаривании, тем более что критики поспешили развенчать это, но она даже зашла так далеко, что предложила сжечь бюстгальтеры, чтобы избавиться от бывшего любовника. По крайней мере, она немного вернулась на Землю со своей последней кулинарной книгой «Все просто: вкусные будничные рецепты для сверхзанятого домашнего повара».

24. Шалин Джонсон

Организованный предприниматель

В то время как Джонсон наиболее известна своими фитнес-DVD (она занесена в Книгу рекордов Гиннеса по созданию большинства видео с тренировками), последние несколько лет она провела, превратившись в гуру самопомощи. Ее новейшее начинание, SmartLife Push Journal, - это средство планирования стероидов, и она говорит, что это секрет того, как ей удалось управлять своей хаотичной жизнью.

23. Натали Джилл

Родственный цифровой любимец

Если вы ищете серьезное вдохновение для фитнеса в Instagram, не ищите ничего, кроме Джилл. Сертифицированный тренер ежедневно публикует видеоролики с упражнениями, которые может выполнять каждый без использования оборудования. Но она не всегда была такой здоровой. В течение многих лет Джилл изо всех сил пыталась найти полезные ресурсы, чтобы контролировать свое физическое и психическое здоровье после родов и развода. В 2016 году она выпустила новую книгу Натали Джилл «7-дневный скачок»: не переработайте свою диету с помощью сверхлегких рецептов.

22. Мишель Обама

Подходящая бывшая первая леди

В последний год своего пребывания в Белом доме Обама развернула свою кампанию в области общественного здравоохранения «Давайте двигаться!» Со всеми инструментами, необходимыми для успеха без нее. Она еще раз продемонстрировала свой органический сад, ухаживала за своими ульями и, прежде всего, позаботилась о том, чтобы все мы знали, что как первая леди она изменила общенациональную дискуссию о здоровье и ожирении.

21. Тара Стайлз

Параметр & ldquo; Do You & rdquo; Йог

С момента создания Страла-йоги жизнь Стайлза развивалась молниеносно. И хотя ее уникальный взгляд на йогу теперь преподается инструкторами по всему миру, она знала, что за это придется заплатить. В уязвимом сообщении в блоге в августе прошлого года она рассказала, что три года назад у нее случился выкидыш, а позже она боролась с семейными проблемами. Решение? Освободи для себя больше места. Это означало сократить ее график и по-настоящему сосредоточиться на вещах, которые приносили ей радость. Самое приятное в этой истории то, что Стайлз недавно родила здоровую девочку.

20. Джой Бауэр

Лучший диетолог ТВ

Даже если вы не знаете Бауэр по имени, скорее всего, вы ее узнаете. Зарегистрированный диетолог сотни раз появлялся на Today в качестве эксперта по питанию и здоровью. В прошлом году она выпустила новую кулинарную книгу «От нездоровой пищи к радостной еде», основанную на повторяющемся сегменте, в котором Кэти Ли Гиффорд и Хода Котб предлагают ей сделать более здоровые версии своих любимых блюд, от мятного мороженого с шоколадной крошкой до крылышек буйвола.

19. Кэтрин Бадиг

Интенционист

Будиг, наиболее известный как учитель йоги, хочет вдохновить других найти баланс за пределами коврика. И это именно то, чем она занимается в своей новейшей книге «Aim True». Книга в мягкой обложке по саморазвитию включает в себя последовательности йоги, рецепты, гомеопатические средства самопомощи и введение в медитацию. Это в основном Wellness 101.

18. Ронда Роузи

Жестокий боец

Роузи - это свирепость и сила, и она меняет определение того, как выглядят (и действуют) спортсменки с тех пор, как она вышла на сцену. В прошлом году она вернулась на ринг, и даже не имеет значения, что она проиграла - тот факт, что она вообще там была, доказывает, что она по-прежнему продвигает ММА как вид спорта, в котором есть место для женщин.

17. Арианна Хаффингтон

Процветающий медиа-магнат

Хаффингтон потратила годы, вкладывая свое сердце и душу в Huffington Post, но в 2016 году она остановилась. Вместо этого она обратила свое внимание на вселенную здоровья и благополучия: ее новый проект Thrive Global обещает сделать компании и сотрудников & rsquo; отношение к ним более здоровое. Поскольку за рулем сидит Хаффингтон, мы уверены, что они это сделают.

16. Эмили Скай

F.I.T. Феном

Австралийская фитнес-профессиональная спортсменка, недавно названная одним из послов фитнеса Reebok во всем мире, уже много лет участвует в этой игре, вдохновляя миллионы своих поклонников своим F.I.T. программы и ее честные посты в соцсетях. Но быть таким влиятельным не всегда легко. & ldquo; Всем нельзя угодить, и иногда я расстраиваюсь & rdquo; она сказала. «Но потом я вспоминаю, почему я делаю это - чтобы по-настоящему помогать людям. Так что вся ненависть вызывает это, потому что оно того стоит ».

15. Джиллиан Майклс

Жесткий тренер (с более мягкой стороной)

2016 был годом, когда Майклз доказала, что она больше, чем просто крутой тренер, которого вы видели по телевизору, позволив миру узнать о своей личной жизни. Она снялась в собственном реалити-шоу «Просто Джиллиан» на канале E !, где фанаты увидели, как ее семейная жизнь совмещается с напряженной карьерой. Кроме того, материнство и беременность ее партнера Хайди вдохновили Майклса на написание новой книги для мам, Yeah Baby: The Modern Mama's Guide to Mastering Pregnancy, Have a Healthy Baby, and Bouncing Back Better Than Ever.

14. Боб Харпер

Лучший тренер Америки

В этом году Харпер поскользнулся в наших рядах. Бывший тренер Biggest Loser перешел к ведению 17-го сезона популярного реалити-шоу, но столкнулся с множеством споров вокруг шоу и его методов тренировок. Тем не менее, он продолжает подталкивать людей к следующему уровню своей 60-дневной программой Black Fire на Daily Burn.

13. Рэйчел Братен

СУПЕР Инстаграм Йоги

Если вы знаете Братена как «Девушка-йога» лучше, значит, вы один из 2 миллионов. У Братен (то, что она называет) самый большой в мире инстаграм для йоги, и она использует его, чтобы делиться мудростью, вдохновением и, в последнее время, позами пренатальной йоги. Вдобавок к этому Братен проводит уроки йоги, ретриты и семинары, а также издает книги по йоге, поэтому очевидно, что она привержена этому ремеслу. И, судя по тому, насколько выросло ее сообщество в прошлом году, ее влияние не ослабевает.

12. Джейми Оливер

Знаменитый шеф-повар с делом

Благодаря своим кулинарным книгам, телешоу, социальному присутствию и новой линейке кухонной посуды Оливер активно работает на миллионах кухонь по всему миру. Это означает, что его стремление делиться полезными рецептами напрямую влияет на многих людей. Он помогает родить поколение здоровых едоков, и за это мы должны его поблагодарить.

11. Эндрю Вейл, доктор медицины.

Гуру интегративной медицины

На это ушло всего 40 лет, но весь остальной мир наконец догнал Вейля. С 1975 года он проповедовал важность интегративной медицины - подхода, направленного на исцеление разума, тела и духа - и рекламировал значение противовоспалительной диеты. Обе концепции, наконец, стали популярными среди основной аудитории. Вейля по-прежнему регулярно критикуют за то, что он не поддерживает доказательную медицину, но, учитывая его послужной список, можно с уверенностью сказать, что большинство его утверждений в конечном итоге будут подтверждены исследованиями.

10. Хлоя Кардашьян

Фитнес-дива

Две вещи можно сказать наверняка: Кардашьян находится на пути к фитнесу, и она не из тех, кто уклоняется от споров. Мы впервые увидели это с выходом ее книги «Сильно выглядит лучше обнаженной». Теперь она перешла на новый уровень в своем новом шоу Revenge Body. Программа аналогична другим шоу экстремального похудания, за исключением того, что участники хотят получить «тело мести». чтобы доказать, что кто-то неправ. Кардашьян утверждает, что лучший человек, которому вы можете отомстить, - это вы сами, но после просмотра трейлера мы не уверены, что поверим этому объяснению.

9. Джессамин Стэнли

Тело-позитивный йог

Четыре года назад Стэнли начал фотографировать свою практику йоги, чтобы задокументировать ее успехи. Сначала она не могла не взглянуть на свой живот. & ldquo; Но со временем я понял, что я действительно силен, чтобы держать эти позы, & rdquo; она сказала The Guardian. «Мой живот там, а я все еще крепок». И, к удивлению Стэнли, ее фотографии стали вирусными. Она никогда не намеревалась изменить лицо йоги, но, проявив себя, она сделала это. Теперь у Стэнли есть книга «Йога для тела», выход которой выйдет в апреле, к тому же она недавно смоделировала кампанию Лейна Брайанта по спортивной одежде, а также вошла в наш список «34 до 34 лет: восходящие звезды в области здоровья».

8. Дипак Чопра

Адвокат по альтернативной медицине

У Чопры много мыслей о медитации, духовности и альтернативной медицине, и у него есть много способов поделиться этими мыслями с общественностью. Книги? Проверять. Программы? Проверять. Появления в ток-шоу? Проверять. Размышления о вселенной через видео в Facebook? Проверять. Хорошо это или плохо, но форум на самом деле не имеет значения - люди слушают почти все, что говорит Чопра, независимо от того, как он это говорит.

7. Джен Видерстрем

Самый настоящий ТВ-тренер

Эксперт по похудению и тренер Biggest Loser продолжала убивать в популярном шоу, попала в несколько глянцевых журналов о здоровье и фитнесе и выпустила свою новую книгу «Диета, подходящая для вашего типа личности». Но даже у таких, казалось бы, идеальных людей, как Видерстрем, бывают моменты неуверенности в себе. В прошлом году она подтвердила это в вирусном посте в Instagram, который показал ее живот. & ldquo; Я хотел опубликовать это и сообщить людям, где я нахожусь, что я тоже борюсь, и это нормально. Но мы также можем подняться над этим, потому что мы есть друг друга & rdquo; она сказала.

6. Карена Доун и Катрина Скотт

Девушки тонизируют онлайн

Эти настоящие лучшие друзья являются создателями сверхпопулярной фитнес-программы Tone It Up с видео с тренировками, планом питания Tone It Up и впечатляюще заинтересованным сообществом последователей. С момента запуска TIU чуть более семи лет назад Даун и Скотт разработали многомиллионный бренд. И этот бренд только растет, особенно после недавнего сотрудничества с брендами спортивной одежды Bandier и Perfect Fit Protein.

5. Фил Макгроу

Ведущий ток-шоу, любящий вмешательство

Одноразовый протеже Опры остается самостоятельной силой - ток-шоу Макгроу «Доктор Фил» неизменно возглавляет рейтинги и ежедневно собирает несколько миллионов зрителей. Хотя он баловался планами диеты и питанием, доктор Фил всегда занимался переписыванием того, как американцы думают о психическом здоровье. И он делает это в действительно массовых масштабах.

4. Кайла Итинес

Королева фитнеса Instagram

Королева фитнеса Instagram соскользнула с нашего места №1 в этом году, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение - Itsines по-прежнему сильна, как никогда. Она перевела свои PDF-файлы Bikini Body Guide в новое приложение Sweat With Kayla (изменение бренда, которое мы полностью приветствуем), взяла онлайн-сообщество и воплотила его в жизнь через учебные лагеря и написала свою первую книгу, The Bikini Body 28-Day Healthy Eating. & Руководство по образу жизни.

3. Кэсси Хо

Интернет-принцесса пилатеса

Если вам нужно доказательство того, что сенсации в социальных сетях никуда не денутся, то вот оно что. Гуру YouTube продолжает год за годом расширять свою растущую империю. Ее канал, Blogilates, вырос до 3,5 миллионов подписчиков и продолжает расти. Она стала партнером центров 24 Hour Fitness, чтобы запустить свой метод тренировок, POP Pilates, как тренировку IRL. Вдобавок ко всему, она запустила совершенно новую программу тренировок PIIT28, версию интенсивных интервальных тренировок по пилатесу; собственная линия модной спортивной одежды POPFLEX; и все еще как-то успевает подразнить нас (и ее 1,3 миллиона подписчиков) аппетитными фотографиями еды в Instagram. Мы не знаем, как она это делает.

2. Опра Уинфри

The Weight Watchers Media Mogul

Одна из многих важных черт в карьере Уинфри - это ее пожизненная борьба со своим весом. И когда дело доходит до здорового образа жизни, она не всегда дает лучший совет. (Было время, когда она выкатила фургон с 67 фунтами животного жира, что представляет собой вес, который она потеряла на полностью жидкой диете в начале сезона 1988 года). Теперь она живет гораздо более сбалансированной. жизнь. Как новое лицо Weight Watchers (с 10-процентной долей в компании), она уверяет нас, что любит хлеб. Она ест его каждый день и все же смогла сбросить 40 фунтов на программе.

1. Эшли Грэм

Модель преодоления барьеров

Если вы что-то пропустили, 2016 год стал годом, когда бодипозитив стал мейнстримом. Мы научились переосмысливать то, как выглядят здоровье и красота, и Грэм был (и остается) в авангарде этой революции. Помимо поддержки Instagram, полного селфи в спортзале, потрясающих снимков моделей, случайных снимков целлюлита и вдохновляющей позитива для тела, Грэм удостоилась чести создать собственную Барби (с соприкасающимися бедрами, конечно) и запустила линию купальных костюмов. Она также стала первой моделью большого размера, появившейся на обложках выпусков купальных костюмов Vogue и Sports Illustrated. Мы бы сказали, что она устраивает фурор.

Примечание о нашей методологии: этот список предназначен для того, чтобы выделить людей, которые оказали наибольшее влияние на здоровье и благополучие - они не обязательно являются людьми, которых мы лично поддерживаем.

Порядок определяется длинным списком критериев. Мы начали со списка из почти 300 человек, назначенных штатом Greatist и сетью послов Greatist. Затем мы создали систему подсчета очков, основанную на следующих категориях: подписчики в Facebook, Instagram, Twitter и YouTube; опубликованные исследования; профессиональные степени и сертификаты; количество упоминаний в Новостях Google; количество созданных продуктов (включая главные роли в ТВ и кино); партнерские отношения с брендами; и оценка того, насколько карьера каждого человека сосредоточена на фитнесе и здоровье.

Эти данные собирались в основном в течение декабря 2016 года. Мы подсчитали баллы каждого человека, затем расположили список от самого высокого до самого низкого и использовали наше качественное суждение (иначе говоря, у редакции Greatist были старые добрые дебаты), чтобы заполнить пробелы. Мы намеренно исключили большинство руководителей здравоохранения, профессиональных спортсменов и духовных лидеров, если только мы не чувствовали, что они вносят большой вклад в здоровье, физическую форму или психическое здоровье. Если вы считаете, что кто-то пропал, свяжитесь с нами по Твиттер , Facebook , или же Instagram .

Написанодом Биллингтон,Джефф Кэттель,Ребекка Фирскер,Мэдисон Флэджер,Ромена Ибрагим |,Джесс Новак,Кэролайн Олни,Молли Риттербек,а такжеДжейми Уэббер. Дополнительное исследованиеЭми Эйзингер,Маккензи Максон, а такжеАлисса Райола.