Узнайте свое число ангела
Листья меняются, температура падает, по телевизору показывают футбол. Это может означать только одно: в школе идут занятия. Для многих молодых людей это означает возвращение в колледж или, может быть, даже выход в университетский городок впервые.
Вы могли бы
20 полезных рецептов, которые можно приготовить в общежитииЕсть множество способов ранжировать колледжи - от академических качеств до вечеринок. Но мы думаем, что важным - и часто упускаемым из виду - показателем является то, насколько здоров университет.
Мы искали школы, в которых учащимся не нужно каждый вечер есть куриные палочки и рамен, - школы, которые делают все возможное, чтобы создать среду, в которой учащиеся будут иметь доступ не только к здоровой пище, но и к первоклассным фитнес-центрам и прочным. медицинские и психиатрические услуги. И эти 26 школ прошли отлично. Чтобы узнать больше о том, как мы составляли этот список, прокрутите вниз.
Примечание редактора: этот список организован по географическому принципу, но не в определенном порядке ранжирования.
брюнетка Баккарен, супруга
Запад
1. Колледж Уитмана
Команда кафе Whitman College готовит все с нуля (то есть без глутамата натрия и консервантов) и готовит еду с местных ферм. Есть также ультрасовременная стена для скалолазания площадью 7000 квадратных футов, спроектированная Брайеном Шиди (альпинистом, покорившим семь самых высоких точек на каждом континенте), а также программа проката велосипедов, которая предоставляет бесплатные 24 часа в сутки. аренда. Мы упоминали о фитнес-центре площадью 10 000 квадратных футов с 30-метровым бассейном? Уитмен не экономит и на здравоохранении. Его центр укомплектован круглосуточным персоналом и предлагает массаж, спортивную медицину, доступ к диетологам, тестирование на ВИЧ и даже транспорт для посещения врача.
2. Калифорнийский университет в Ирвине
Кампус UCI обслуживает людей, которые любят проводить время на свежем воздухе. Школа предлагает 71 урок парусного спорта, каякинга и стоячего паддлборда в Marina Park, а также выделенные велосипедные дорожки до главного кампуса. Предпочитаете занятия в помещении? UCI предлагает вам 300 занятий, от танцев живота и езды на велосипеде в помещении до кулинарии Палео и тхэквондо. У него также есть социальные работники на территории кампуса, программы, посвященные помощи жертвам сексуального насилия, оздоровительные семинары и программа наставничества ЛГБТК.
3. Калифорнийский университет в Дэвисе
Знаете, что круто? Быть здоровым с тех пор, как это было круто. Так обстоит дело с Калифорнийским университетом в Дэвисе. В дополнение к обычным предложениям специальной диеты (вегетарианской, веганской и безглютеновой) в обеденных залах также есть варианты с низким содержанием микробов. В кампусе уже много лет ездят на велосипедах, и Лига американских велосипедистов даже признала его университетом платинового уровня для велосипедистов. Также есть Love Lab, мобильная тележка с бесплатными товарами для безопасного секса; консультационные услуги, которые помогают студентам решать вопросы, от проблем с карьерой до отношений; и программа экологически безопасного питания, которая учит студентов всему, от осознанного питания до домашнего компостирования.
4. Университет Юты
Возможно, именно расположение этого университета в долине величественных горных хребтов Уосатч и Окирр вдохновляет его на особую заботу о планете Земля. В школе компостируются все пищевые отходы и используются только биоразлагаемые упаковки для пищевых продуктов, тарелки и посуда, сделанные из компостируемых материалов, таких как побочные продукты из бамбука и кукурузы. В Университете Юты также есть Центр здоровья студентов, который помогает студентам оставаться здоровыми, обучая их различным темам, таким как стресс, сон и отношения.
Средний Запад
5. Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Колледж - это стресс. А у большинства студентов нет средств на спа-процедуры. Вот почему нам нравится, что WashU позволяет легко найти дзен среди хаоса. В библиотеке Олина есть зоны, свободные от стресса перед выпускными экзаменами, которые включают пакеты услуг, станции релаксации и бесплатные процедуры для массажа спины. Школа также уделяет приоритетное внимание здоровому питанию в рамках своего движения Bear Balance, которое направлено на увеличение количества продуктов на основе цельных и растительных продуктов, ограничение жареной пищи, обеспечение доступа к диетологам и многое другое к 2017 году.
6. Университет Батлера
Имея под рукой 25 персональных тренеров, вы легко сможете избежать 15-летнего первокурсника или, как вариант, набрать 15 фунтов мышечной массы. Батлер также проводит Bulldog Jog, благотворительную программу 5K, которая проводится уже 24 года подряд. И школа использует забавный и практичный подход к сексуальному здоровью с помощью Sex Signals, импровизационной образовательной программы о сексе и вторников «Тестируй себя» (GYT) - вы, наверное, догадаетесь, что это влечет за собой.
7. Университет Огайо
Столовая этой школы получила оценку A от PETA за широкий выбор веганских блюд. В университете Огайо также есть зарегистрированный диетолог на кампусе, который в сотрудничестве с поварами школы и командой маркетологов создает информационные плакаты, ориентированные на здоровье. Мало того, школа публикует ежедневные меню и всегда включает информацию о питании и аллергенах. Фитнес-центр предлагает 50 бесплатных групповых занятий, включая зумбу, йогу, тренировочный лагерь, езду на велосипеде и многое другое, а также программы продолжительностью в один семестр, такие как Bobcat BarBelles, программу силовых тренировок для женщин и курс подготовки к сертификации личного тренера.
8. Университет Индианы
Университет Индианы предлагает привилегию, которую вы не найдете даже в большинстве ресторанов: веганское мороженое! И это еще не все. В школе также есть веганские супы, домашний хумус и бутерброды без глютена. О фитнесе: студенты могут выбирать из более чем 80 тренировок в неделю, включая кардио-хип-хоп, кардио-кикбоксинг и зумбу. Есть также 10 площадок для баскетбола / волейбола, две тренажерные залы и девять площадок для ракетбола, а также большое количество площадок для занятий спортом на открытом воздухе, от групповых занятий, таких как вышибалы, до вершины индивидуального спорта: тренировок по триатлону.
9. Государственный университет Огайо
Самый крутой клуб на территории кампуса - Condom Club, бесплатная услуга для студентов, интересующихся безопасным сексом. Если вас больше интересуют другие виды физической активности, загляните в Центр приключений на открытом воздухе, где есть стена для скалолазания и боулдеринга площадью 4000 квадратных футов и 35 футов высотой. Хардкорные скалолазы могут даже принимать участие в регулярных альпинистских программах. Школа также предлагает бесплатные консультации и советы по питанию от диетолога на территории кампуса. Как будто этого было недостаточно, OSU делает большие шаги в области защиты окружающей среды и даже имеет четыре здания с сертификатом LEED.
10. Дейтонский университет
Если у вас пищевая аллергия, вам подойдет Дейтонский университет. В школе есть комната A +, где вегетарианцы, веганы, люди без глютена и люди, страдающие аллергией на все, что находится под солнцем, могут приготовить еду из безопасной пищи в чистом месте. В Дейтоне также есть диетолог, который ответит на любые вопросы о питании. Еще одна важная причина, по которой университет попал в наш список, - это Green Dot, программа вмешательства, которая знакомит людей с предупреждающими признаками сексуального насилия, преследования и подобных проблем. Напомним, что Dayton предлагает фитнес-классы, такие как P90X, и студенты могут даже арендовать уличное оборудование, такое как палатки и спальные мешки, для отдыха на выходных.
11. Университет Северной Дакоты
Если вы веган, вам повезло: онлайн-форма UND позволяет студентам легко запросить веганский вариант из 30 основных блюд и 11 гарниров. Хотите попробовать свои силы в приготовлении еды? Кулинарный уголок - это учебная кухня с занятиями по здоровому питанию. UND не забыл и о просвещении по вопросам наркотиков и алкоголя: в приложении Its What’s Your Buzz используются пивные очки и Mario Kart, чтобы показать последствия вождения в нетрезвом виде.
юг
12. Университет Клемсона
Клемсон придерживается поистине целостного подхода к здоровому образу жизни. Двумя яркими примерами являются его программа безопасных поездок, которая предусматривает транспортировку после наступления темноты, и 90-минутные занятия по здоровью под руководством сверстников, которые охватывают широкий круг тем, таких как алкоголь и стресс. Мероприятия варьируются от групповых занятий фитнесом (например, Табата и Барре) до приключений на свежем воздухе (каякинг, сноуборд и пешие прогулки).
13. Университет Вандербильта
Близость школы к Медицинскому центру Университета Вандербильта, безусловно, влияет на то, что Вандербильт уделяет особое внимание здоровью. Студенты могут посещать Медицинский центр по всем вопросам, от повседневного ухода до специализированных вопросов, таких как дерматология и спортивная медицина. Более того, университет признает, что хорошее здоровье начинается с хорошей диеты, и у него есть приложение для обедов в кампусе, чтобы доказать это. Помимо соблюдения диетических ограничений, Вандербильт по возможности закупает местные и экологически чистые продукты. В довершение всего, студенты могут записаться на 60-минутные уроки кулинарии, посвященные темам, от перекусов до готовки в общежитии.
14. Университет Центральной Флориды
Прекрасная погода Саншайн-Стейт - не единственное, что поддерживает активность студентов на территории кампуса. В UCF есть практически все фитнес-центры, которые вы можете себе представить, а также центр приключений под открытым небом; сложный курс, укомплектованный не одной, а двумя тросами; и зона отдыха на озере Клэр с пляжным волейболом. Перевод: Физическая активность - это всегда развлечение, а не рутинная работа. Если вам нравится групповой отдых, вы можете рассчитывать на грандиозные мероприятия, такие как йога под звездами, полночь на 5 км или танцевальная вечеринка с аэробикой 80-х. И UCF не просто предложит вам здоровую пищу; это сделает полноценное питание привычкой на всю жизнь с демонстрациями кулинарии, бесплатными встречами с дипломированными диетологами и уроками, такими как здоровое питание с ограниченным бюджетом.
15. Университет Северной Флориды
Питание является одной из основных проблем со здоровьем в кампусе UNF, поэтому школа создала кампанию Healthy Osprey Eat Well, рассчитанную на год, которая пропагандирует правильные привычки питания и здоровую диету, предоставляет доступ к зарегистрированному диетологу и предлагает другие программы. и ресурсы, чтобы помочь студентам оставаться в форме и здоровыми. Говоря о спортивной форме, здесь вы никогда не почувствуете себя робким в тренажерном зале. Уютный уголок фитнес-центра выглядит как доступная бутик-студия.
16. Луисвиллский университет
Два слова: танец живота. Да, в Университете Луисвилля есть класс, в котором преподаются традиционные движения танца живота, смешанные с современной поп-музыкой, R&B и хип-хопом. Так что да, вы можете отметить это из списка. Луисвилл также предлагает более традиционный фитнес, с четырьмя-пятью занятиями в день и такими вариантами, как барре, езда на велосипеде, силовая йога и HIIT. То, что должен попробовать каждый, - это расширенные занятия йогой. Инструкторы работают со студентами-музыкантами, чтобы создать занятие, посвященное музыке и релаксации. Существует также программа U-Fit, которая включает в себя коучинг, оценку физической формы, рекомендации по тренировкам и, о, бесплатную футболку!
17. Техасский университет в Остине
Эта южная школа появилась в нашем списке четыре из последних пяти лет, поэтому мы знаем, что UT Austin - это всесторонний и здоровый университет. Но что действительно выделяет его, так это его понимание современного студента колледжа. Например, UT Austin разговаривает со студентами, где они находятся: по их телефонам. Его программа Healthyhorns TXT, которая отправляет подписчикам короткие тексты с общими советами по здоровью и другой информацией о мероприятиях в кампусе, физической активности, питании, сне, алкоголе и управлении стрессом. В социальных сетях? UT Остин тоже. Студенты могут получать еженедельные советы по здоровому питанию в аккаунте Twitter @UTexasDining. Прежде всего, школа прислушивается к своим ученикам: Служба жилищного строительства и питания добавила 42 новых веганских блюда в меню осенью 2016 года по их запросу.
18. Государственный университет Оклахомы
Штат Оклахома находится на одном уровне с другими школами в этом списке, когда дело касается питания, фитнеса и психического здоровья. Но что действительно стоит упомянуть, так это Camp Redlands. Для ковбоев и девушек, склонных к приключениям, лагерь расположен всего в 16 км от кампуса и включает 12 кабин, домик, павильон, плавательную док-станцию, площадку для пикника, а также веревочный курс для высоких и низких веревок с тросом. Любители животных обращают внимание на то, что программа питомцеведения OSU, в которую входят многочисленные очаровательные щенки, помогает студентам улучшить эмоциональное состояние.
19. Мэрилендский университет
UMD располагает обширными ресурсами для оказания помощи в области психического здоровья и полового воспитания. Самая известная из них - CARE to Stop Violence, предлагающая конфиденциальные консультации и услуги людям, пострадавшим от изнасилования, насилия во взаимоотношениях и преследований. UMD также серьезно относится к еде, предлагая кошерный план питания и Terp Farm, устойчивую ферму, которая выращивает продукты для всего кампуса. Если вы занимаетесь фитнесом, в университете есть три крытых базы отдыха, несколько открытых площадок и водные центры (в одном из которых есть сауна!).
20. Университет Райса
В прошлом году Райс попала в наш список отчасти благодаря своим первоклассным ресурсам в области сексуального здоровья. В рамках школьного проекта SAFE предлагаются занятия по правам по Разделу IX, романтическим отношениям и сексуальности, а также просвещение сторонних наблюдателей по вопросам предотвращения сексуального и домашнего насилия. Но что нового в этом году, так это план медицинского страхования Rice, который позволяет студентам бесплатно получать профилактические вакцины от таких вещей, как ВПЧ и менингит B (возмещаемые через Aetna). Кроме того, план предоставляет на следующий день результаты тестов на ЗППП на ВИЧ и сифилис.
21. Государственный университет Северной Каролины
Штат Северная Каролина стал первым университетом США, завершившим Инициативу «Здоровый кампус» Партнерства за более здоровую Америку. Что именно это значит? По сути, школа выполнила 23 правила по питанию, физической активности и программированию. Штат Северная Каролина также использует технологии, чтобы сделать выбор здоровой пищи еще проще с QR-кодами, содержащими информацию о питании и аллергенах, списками MyFitnessPal для всех пунктов меню кампуса и станциями для iPad в каждом обеденном зале, чтобы помочь с проблемами аллергии. А с более чем 3700 фитнес- и оздоровительными мероприятиями (не считая командных видов спорта, очных занятий или мероприятий на свежем воздухе) недостатка в вариантах нет.
22. Университет Северной Каролины в Уилмингтоне
В UNC Wilmington есть центр отдыха для студентов, который не уступает самым крутым спортивным залам большого города. Двухэтажный центр площадью 160 000 квадратных футов представляет собой ультрасовременное сооружение, в котором есть баскетбольные площадки, мини-футбол, командный гандбол, трехполосная крытая трасса и стена для скалолазания. Но подождите, это еще не все: кардиотренажер с беговыми дорожками, эллиптическими тренажерами и велосипедами. UNCW предлагает веганские, безглютеновые, вегетарианские, пескатарианские, органические, местные и сезонные диетические блюда во всех 16 ресторанах. В кампусе также есть сфера психического здоровья, охватывающая консультирование по вопросам взаимоотношений, кризисное управление, помощь при злоупотреблении психоактивными веществами и даже медитацию.
23. Бингемтонский университет
В нашем списке второй год подряд Бингемтон становится все лучше. Осенью 2016 года школа откроет новое здание оздоровительного центра на 140 коек. Комплекс для первокурсников будет включать в себя студии йоги и физических упражнений, велосипедные столы, ниши для медитации, а также кухню и классную комнату. Студенты смогут посещать уроки оздоровления и питания, а также записываться на кулинарные демонстрации, тренировки и задания на веревочных курсах.
24. Университет Скрэнтона
Вот забавная аббревиатура: CHEW - Центр санитарного просвещения и благополучия Скрэнтона, который предлагает кулинарные и оздоровительные уроки, и даже в кампусе есть группа специалистов по наблюдению за весом. Педагоги учащихся проводят мероприятия и мероприятия по охране здоровья, такие как Неделя осведомленности о психическом здоровье и День здорового образа жизни, а также проводят занятия для ознакомления студентов с алкоголем, наркотиками, сексуальным здоровьем и сексуальным насилием. CHEW также проводит 55 мероприятий без выпивки в год в рамках программы «Поздняя ночь в Скрэнтоне».
25. Калифорнийский университет Пенсильвании
Привлекательность Cal U - это обширный фитнес-центр. Представьте себе два кардио-зала, два спортзала, симулятор гольфа и стену для скалолазания высотой 33 фута. В неделю на выбор 45 фитнес-классов: йога, тренировочный лагерь, круговые тренировки и даже сборы трофеев. Как и большинство колледжей в этом списке, Cal U серьезно относится к пищевой аллергии и имеет безопасную зону, свободную от всех восьми основных аллергенов, и имеет персонал, который помогает студентам найти подходящую для них еду - и не отправлять их туда. анафилактический шок.
К северо-востоку
26. Боуден-колледж
Единственная школа, которая попадает в наш список пятый год подряд, Bowdoin продолжает впечатлять своим постоянным вниманием к здоровому питанию. Мало того, что его столовая обслуживает различные предпочтения и ограничения (вегетарианские, веганские, без глютена, без молочных продуктов, без орехов и без сои), но и получаемая еда настолько вкусна, что вы захотите положите его на поднос независимо от вашего рациона. Bowdoin также предлагает ежемесячное обучение питанию (подумайте о продуктах, которые помогают вашему мозгу, диких животных и выращенных на фермах). Если учащиеся хотят узнать больше о своей еде, они могут поработать в школьном органическом саду или принять участие в совместной программе Meet What You Eat, в рамках которой учащиеся узнают о проблемах, связанных с питанием, таких как экологичность.
Как мы оценили колледжи
Мы взяли все школы, попавшие в прошлогодний список, и попросили наших читателей представить дополнительные номинации через социальные сети. Мы дополнили наш список номинаций, изучив школы, входящие в топ-20 Отчетная карточка о сексуальном здоровье троянца ; те, которые включены в Списки Princeton Review за лучшую еду в кампусе, лучшее медицинское обслуживание, лучшие спортивные сооружения, лучшее качество жизни и самых счастливых студентов; и Партнеры Здорового кампуса Американской ассоциации здравоохранения .
Оттуда мы разослали каждой назначенной школе анкету, в которой спрашивали об услугах питания, фитнес-центрах, охране психического и сексуального здоровья учащихся, а также об образовании и политике в отношении алкоголя. Наши рейтинги учитывают множество критериев, включая, помимо прочего, специальные диетические варианты в меню столовой, количество предлагаемых фитнес-классов и доступные ресурсы по психическому здоровью. После оценки каждого колледжа или университета мы сократили список до 26 лучших, которые вы видите здесь.
Вы чувствуете, что мы пропустили школу? Не стесняйтесь присылать намэлектронное письмои мы рассмотрим этот колледж в рейтинге на следующий год.
СохранитьСохранить
Чарли Дэй вики
СохранитьСохранить
