64 лучших приложения для здоровья и фитнеса 2013 года

(Обязательно ознакомьтесь с самой последней версией этого списка:65 лучших приложений для здоровья и фитнеса 2014 года.)

Мы любим наши телефоны. Много. Они делают почти все, что угодно. Они фотографируют, снимают видео, слушают музыку, запускают игры и еще около миллиона других вещей.

Но самая захватывающая разработка - это то, как наши телефоны помогают нам прийти в форму. Конечно, мобильные приложения позволяют нам бросать взрывающихся птиц в зеленых свиней, но они также помогают нам бегать быстрее, становиться сильнее, питаться умнее и общаться с людьми по всему миру.

Для этого списка Greatist изучил каждый рынок приложений в поисках выдающихся приложений, которые раздвинули границы здоровья и фитнеса. Не все из этих приложений являются самыми загружаемыми (хотя мы, безусловно, учли это). Вместо этого мы сосредоточились на некоторых ключевых показателях: высоко ли оценено приложение? Это удобно? Он надежен или глючит? Есть ли что-то уникальное? И сможет ли он продолжать расти и внедрять инновации? Многие из них субъективны (мы знаем), и мы попытались охватить множество интересов, поэтому, естественно, будут приложения, которыемогпопали в список, но не сделали. Мы хотели выбрать 64приложения для здоровья и фитнесакоторые заново изобретают способ, которым мобильные телефоны могут помочь нам вести лучшую жизнь, делая выбор за один раз более здоровым.

От оплотов, таких как Nike Training Club, до игровых программ, таких как Zombies, Run! Для образовательных центров, таких как Khan Academy, этот список - в произвольном порядке - охватывает весь спектр того, что должно произойти для будущего нашего здоровья. А еще лучше? Практически все они бесплатны.

Фитнес и сила

GymPact

Что это: Пропустить тренировку намного сложнее, когда на кону холодные деньги. GymPact позволяет пользователям делать ставки и связывать денежный стимул с тренировками.
Почему это круто: Пользователи, которые регистрируются в своем тренажерном зале с помощью приложения GymPact, получают деньги, которые они вложили, в то время как те, кто пропускает тренировку, теряют заранее определенную сумму. GymPact также имеет интеграцию с RunKeeper (одно из наших лучших приложений!) И варианты тренировок дома.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Насосный вес

Что это: Тренировки с отягощениями могут быть сложными, но Pumping Weight надеется упростить отслеживание тренировок с помощью простого и плавного интерфейса. Просматривайте свои тренировки в режиме календаря, чтобы видеть недельный график тренировок, и записывайте отдельные повторения и подходы с помощью их интуитивно понятной системы отслеживания.
Почему это круто: В то время как Pumping Weight упрощает работу, приложение предоставляет пользователям доступ к огромному количеству данных об их прогрессе. Приложение отображает рост силы с течением времени и может напомнить вам, какие группы мышц вы игнорировали.
Расходы: 1,99 доллара США. Доступно для iOS.

Коди

Что это: Cody - это интересный способ записывать тренировки и делиться ими с друзьями. Пользователи могут отслеживать свой прогресс в фитнесе с помощью шкалы времени, статистики и основных моментов, а также получать поддержку и советы от & ldquo; Cody, & rdquo; виртуальный фитнес-тренер.
Почему это круто: Cody предлагает инструменты большинства журналов тренировок - отслеживание времени, расстояния, местоположения и заметок. Но в действительности он сосредоточен на чествовании пользователей & rsquo; фитнес через социальные сети. Друзья и знакомые могут следить за прогрессом друг друга в фитнесе и подбадривать друг друга с помощью лайков, комментариев и обмена фотографиями (приложение также легко интегрируется с Facebook).
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS (с 27 марта).

Teemo

Что это: Кто сказал, что тренировка должна быть такой большой & ldquo; работой & rdquo ;? Уж точно не ребята из Teemo. Это приложение превращает фитнес в игру, для которой не нужен тренажерный зал, тренажеры или даже кроссовки. Пригласите друзей из Facebook принять участие в & ldquo; виртуальном испытании & rdquo; в конкретной среде, например в джунглях, горах или пустыне. Участники побеждают, выполняя одобренные экспертами кардио-упражнения, силовые упражнения и упражнения на гибкость, которые варьируются от простых до сложных. Тимо превращает упражнения в светское мероприятие и заставляет людей включать движение в свою повседневную жизнь.
Почему это круто: Нам действительно нужно говорить? Это похоже на видеоигру!
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Спортивный

Что это: Sportaneous позволяет пользователям быстро находить и бронировать занятия фитнесом. Йога? Пилатес? Кикбоксинг? Пользователи могут найти то, что близко, и начать действовать!
Почему это круто: Приложение поощряет открытия, подталкивая пользователей пробовать новые классы и новые процедуры. Приложение также позволяет пользователям регистрироваться вместе, поэтому вам не придется беспокоиться о себе.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

ФитнесБыстрый

Что это: Не стесняйтесь оставлять дневник тренировок дома. Это приложение позволяет пользователям регистрировать тренировки, статистику тела, сон и многое другое.
Почему это круто: Регистрация тренировок особенно точна благодаря возможности добавлять пользовательские упражнения (которых еще нет в библиотеке) и специфические суперсеты при выполнении упражнений один за другим. Нужен небольшой импульс? Установите целевые повторения и подходы, а также используйте настраиваемый таймер отдыха, чтобы все двигалось.
Расходы: 1,99 доллара США. Доступно для iOS.

StrongLifts & ldquo; 5 × 5 & rdquo;

Что это: StrongLifts 5 × 5 - одна из самых популярных программ силовых тренировок. Это приложение позволяет пользователям записывать каждую тренировку и становиться сверхчеловеком.
Почему это круто: Для тех, кто уже участвует в программе StrongLifts или хочет начать, это, безусловно, лучший вариант. Записывайте, измеряйте прогресс и даже отслеживайте свой вес во время выполнения специально разработанной программы 5 × 5.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Кросс-тренажер для фитнеса GAIN

Что это: Для людей, которые хотят иметь личного тренера, но не могут себе это позволить & hellip; для этого есть приложение. Основываясь на фитнес-целях и личных предпочтениях, GAIN Fitness создаст индивидуальный фитнес-план, составленный из сети профессиональных тренеров и спортсменов. Календарь отслеживает завершенные тренировки и израсходованные калории. Это как если бы у тебя в кармане был тренажер!
Почему это круто: Не знаете, какой ход сделать? Посмотрите видео, где тренер или спортсмен выполняет упражнение. Чувствуете себя вялым? Голос реального человека воодушевляет вас продолжать работать.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

FitnessBuilder

Что это: С почти 800 тренировками, 5000 с лишним упражнений и доступом к личному тренеру в реальном времени считайте это приложение полноценным фитнес-центром.
Почему это круто: FitnessBuilder ставит персонализацию на первое место, тщательно отслеживая пользователей & rsquo; сила и состояние сердечно-сосудистой системы, вес и другие показатели тела (включая ИМТ и BMR). Пользователи также могут публиковать тренировки и графики прогресса в Facebook и Twitter, а также планировать тренировки заранее, чтобы оставаться организованными и подотчетными.
Расходы: Первый месяц бесплатно, затем 9,99 доллара США в месяц за Plus Access. Доступно для iOS и Android.

DailyBurn

Что это: DVD-диски с фитнесом - это так 2000. Транслируйте тренировку прямо на свой телефон (или компьютер) в любое время с помощью приложения DailyBurn. За 10 долларов в месяц подписчики могут получить доступ к тщательно подобранной библиотеке фитнес-видео профессионального качества. Группа опытных тренеров (специализирующихся в различных областях фитнеса) будет держать вас в тонусе на протяжении каждой тренировки.
Почему это круто: От йоги до кардио кикбоксинга и танцев до гирь - в этом приложении есть видео тренировки, которые подойдут для любых фитнес-предпочтений и целей. Приложение включает в себя видео для любого уровня, от начального до продвинутого.
Расходы: Бесплатно (при онлайн-подписке). Доступно для iOS и Android.

Отслеживание и аналитика

MyFitnessPal

Что это: Когда дело доходит до отслеживания здоровья и фитнеса, MyFitnessPal - одно из самых громких имен в игре. В базе данных более двух миллионов (это верно,миллион) продуктов питания, платформа позволяет пользователям легко отслеживать калории и многое другое.
Почему это круто: Платформа может использоваться со всеми диетами, будь то низкоуглеводная, высокобелковая или просто более здоровая диета.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS, Android, Windows Phone и BlackBerry.

Движется

Что это: Мы делаем ходы каждый день, так почему бы не отследить их? Moves - это умный шагомер, который записывает все, от шагов, сделанных за день, до миль на велосипеде.
Почему это круто: Ежедневные карты и «сюжетные линии» приложения предоставить пользователям новый способ легко записывать и анализировать свои движения в течение дня - без какого-либо дополнительного дорогостоящего оборудования.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Фитократия

Что это: Фитнес становится все более социальным, а Fitocracy - одна из крупнейших платформ для обмена информацией о ваших тренировках, прогрессе и тренажерном зале. Fitocracy - это социальная сеть для любителей тренажерного зала, в которой есть удобная система отслеживания.
Почему это круто: Следите за тем, что ваши друзья делают в тренажерном зале, с помощью ленты новостей Fitocracy, встроенной в приложение.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Тренировочный клуб Nike

Что это: Выберите свой уровень физической подготовки и цель, а Nike Training Club выберет из более чем 100 тренировок, чтобы вы могли быстро достичь нужной формы - без дорогостоящих индивидуальных тренировок.
Почему это круто: Не хватает времени? Приложение предлагает 15, 30 и 45-минутные тренировки с аудио-инструкциями и видеодемонстрациями от лучших тренеров и спортсменов Nike. Бонус: для большинства тренировок требуется минимальное оборудование. Надеюсь, Соло, Серена Уильямс, мы готовы к работе!
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Эндомондо

Что это: Endomondo ставит & ldquo; social & rdquo; снова в фитнес-трекинге. Приложение представляет собой GPS-систему, которая отслеживает, как далеко пользователи проходят, бегают, ездят на велосипеде или путешествуют во время физической активности.
Почему это круто: Endomondo использует всю эту причудливую информацию для отслеживания, чтобы помочь подключиться к социальным платформам, таким как Facebook, вдохновляя дружеское соревнование или цифровой импульс поддержки.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone и SymbianOS.

Эверест

Что это: Это приложение предназначено для постановки целей и преодоления препятствий - отсюда и название. Хотите ли вы сбросить несколько фунтов, путешествовать по миру, выучить новый язык или начать экономить больше каждый месяц, пошаговые советы и поддержка от других пользователей помогут вдохновить вас на достижение вашего личного & ldquo; саммита & rdquo. ; Используйте приложение, чтобы устанавливать напоминания, организовывать небольшие мини-цели и общаться с другими людьми, идущими по тому же пути.
Почему это круто: Делайте фотографии, делитесь комментариями в Facebook и Twitter и общайтесь с другими пользователями Эвереста - даже если вы путешествуете в одиночестве, приложение позволяет легко получить поддержку от друзей и других лиц, устанавливающих цели.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Диета

Что это: Тренируйте велосипедные прогулки и бега, не поднимая пальца. Strava позволяет пользователям загружать данные со своих iPhone, Android или Garmin, а приложение автоматически регистрирует тренировки в своей личной системе. Затем пользователи могут сравнить свои тренировки с предыдущими пробежками и поездками на велосипеде или посмотреть, как они выглядят по сравнению с другими пользователями.
Почему это круто: Это чрезвычайно популярное приложение позволяет легко отслеживать прогресс в езде на велосипеде или беге с возможностью немного соревноваться. Другие интересные функции включают в себя возможность находить самые популярные маршруты в новом месте и записывать возраст снаряжения и оборудования, чтобы знать, когда пора покупать что-то новое.
Расходы: Бесплатно для iOS и Android.

UP от Jawbone

Что это: UP придерживается целостного подхода к здоровому образу жизни. С помощью браслета, который отслеживает движение и сон, приложение отображает данные и позволяет пользователям вводить информацию о еде и настроении. Приложение также предоставляет обратную связь, чтобы поддерживать мотивацию пользователей.
Почему это круто: Браслет - один из самых эстетичных фитнес-трекеров на рынке. Сама группа проста, но приложение позволяет легко понять ежедневную картину вашего собственного прогресса (а также ваших друзей).
Расходы: Бесплатно (требуется браслет). Доступно для iOS и Android.

Еда и питание

Fooducate

Что это: Этот навигатор по продуктовым магазинам призван помочь людям лучше анализировать этикетки продуктов и получать ключевую информацию, не пропуская ненужные детали.
Почему это круто: Приложение позволяет пользователям сканировать товары прямо в магазине и выделять положительные и отрицательные атрибуты продукта. Он оценивает каждый предмет на основе его «полезности». и даже предложит более здоровую альтернативу, если таковая имеется.
Расходы: Бесплатная (версия & ldquo; Plus & rdquo ;, 3,99 доллара США). Доступно для iOS и Android.

Ешьте местное

Что это: Это простое приложение помогает упростить еду, как местный рецепт, сообщая пользователям, что сейчас в сезон в регионе, где найти ближайший рынок для фермеров, и проверять сезонные рецепты.
Почему это круто: Это приложение великолепно, потому что оно сочетает в себе две суперполезные функции - поиск местных продуктов и рекомендации рецептов - в одну. Кроме того, он идеально подходит для поиска полезных для здоровья продуктов во время путешествия в незнакомое место.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Эпический

Что это: Ищите среди более чем 30 000 профессионально созданных рецептов, сохраняйте избранные и создавайте списки покупок с помощью этого важного приложения для кухни.
Почему это круто: Помимо основных рецептов и списков покупок, приложение предлагает пошаговые инструкции, которые помогут даже начинающим поварам ориентироваться в более сложных рецептах.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

ShopWell

Что это: Создайте более здоровый список покупок с Shopwell, который ранжирует каждый элемент в вашем списке числом от 1 до 100 в зависимости от того, насколько он полезен.
Почему это круто: Приложение направлено на то, чтобы улучшить ваше питание (и покупательские привычки). Покупайте, предлагая пользователям & ldquo; предложения обмена & rdquo; когда они входят в менее здоровые варианты.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Урожай

Что это: Запутались в проходе с продуктами? Получите уверенность в мгновение ока с приложением Harvest. От советов по выбору продуктов высочайшего качества до сведения к минимуму воздействия пестицидов и идей о том, как мыть и хранить фрукты и овощи, Harvest - это идеальный инструмент для производства продуктов.
Почему это круто: С более чем 120 фруктами и овощами в базе данных, это приложение не оставит вас в стороне, когда вы столкнетесь, например, с какой-то сомнительно выглядящей клубникой. Информацию легко найти, она элегантно представлена ​​и упорядочена по продуктам питания в алфавитном порядке.
Расходы: 1,99 доллара США. Доступно для iOS.

Locavore

Что это: Здесь нет междугородних перевозок! Locavore охотится на близлежащие рынки и фермы, где продаются сезонные блюда местной кухни. Узнайте, что сезонно у вас в капюшоне, где его купить и как его приготовить и хранить. Кто знал, что сельское хозяйство настолько высокотехнологично?
Почему это круто: Помимо карты местных рынков и часто меняющегося списка сезонных фруктов и овощей, приложение позволяет клиентам взаимодействовать друг с другом и с производителями продуктов питания. Найдите контактную информацию фермерских хозяйств и поделитесь информацией о новых продуктах или рынках на Facebook. Кроме того, есть раздел рецептов с сезонными блюдами, которые вы, вероятно, найдете на рынке.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Сытно

Что это: База данных рецептов с социальной составляющей, Foodily позволяет пользователям собирать рецепты, обсуждать их с друзьями и отслеживать все, что им нравится.
Почему это круто: Еда всегда лучше с друзьями, и это отличает эту социальную сеть рецептов. Любой может искать рецепты, но это приложение (основанное на одноименном веб-сайте) позволяет сохранять те, которые вам нравятся, проявлять любовь к тем, которые вдохновляют, и делиться ими с друзьями, семьей, профессиональными поварами и незнакомцами.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Thryve

Что это: Это трекер питания для людей, которые ненавидят подсчет калорий и больше заботятся о том, как еда, которую мы едим, заставляет насЧувствовать.
Почему это круто: Thryve - это свободный от стресса подход к отслеживанию приема пищи и того, как ваше тело реагирует на эти продукты. Разбейте блюда на отдельные ингредиенты, и круговая диаграмма наглядно покажет вам, какая часть вашей еды была зерновых, овощей, молочных продуктов, фруктов и т. Д. Она также подскажет, каких групп продуктов вам может понадобиться больше!
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Instagram

Что это: Помимо селфи, щенков и бибермании, это приложение для обмена фотографиями - это то место, куда 100 миллионов пользователей ежемесячно приходят, чтобы продемонстрировать свои самые вкусные блюда, подвиги и повседневные приключения.
Почему это круто: & ldquo; IGers & rdquo; размещать все это в реальном времени, используя ряд фильтров, границ и творческих подписей, чтобы воплотить в жизнь свои впечатления. Но Instagram - это не просто накапливание & ldquo; лайков & rdquo; и последователи; есть способы присоединиться к множеству сообществ, включая Greatist & rsquo; s #imagreatist кампания, посвященная празднованию более здоровый выбор делаем каждый день.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Шляпы

Что это: Ципонго - это здоровое питание. Приложение предлагает скидки на полезные для здоровья продукты, содержит программу планирования питания и систему поощрений за здоровый образ жизни, поддерживаемую работодателями и страховыми компаниями, которая стимулирует лучший выбор.
Почему это круто: Здоровая еда дороже? Слишком сложно понять? Уже нет. Zipongo помогает снизить стоимость и обеспечивает планирование более здорового питания и лучшего списка продуктов. Система вознаграждений помогает зацикливаться на работодателях, поэтому даже ваш босс будет заботиться о вашем благополучии.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и скоро появится для Android.

Расслабление и медитация

Журнал благодарности

Что это: Это приложение представляет собой мобильный инструмент для ведения журнала. Каждый день он просит пользователей записывать как минимум пять вещей, за которые они благодарны. Также есть возможность добавлять фотографии и оценки и даже отслеживать погоду. В конце месяца посмотрите, не улучшилось ли ваше отношение.
Почему это круто: Сегодня в моде благодарность. Предположительно, чем больше мы благодарны за положительные моменты в нашей жизни, тем счастливее мы себя чувствуем. Это удивительно простое приложение позволяет легко увидеть, правда ли это, не таская с собой гигантский журнал, куда бы мы ни пошли.
Расходы: 0,99 доллара США. Доступно для iOS.

спокойствие

Что это: В соответствии со своим названием Calm разработан для снижения стресса и успокоения пользователей & rsquo; жизни. Приложение предлагает семиэтапную программу, разработанную, чтобы дать пользователям инструменты, необходимые для успокоения, в дополнение к семи сеансам релаксации с гидом (от двух до 30 минут) и 10 красивым природным сценам, из которых пользователи могут выбрать успокаивающий фон для своего Телефон.
Почему это круто: Сеансы релаксации с гидом позволяют пользователям внести немного дзена в свою жизнь в любое время в течение дня, а двухминутный вариант в значительной степени устраняет все оправдания, чтобы не расслабиться. В мире, где большинство знаков кричат ​​& ldquo; Больше! Более! Подробнее!, & Rdquo; Приятно иметь приложение, напоминающее всем нам, что мы можем быть счастливы прямо сейчас, даже имея меньше.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

что есть, когда ты болен

Цикл сна

Что это: Просыпаться достаточно сложно, но это приложение делает его менее травматичным, анализируя пользователей & rsquo; режим сна и пробуждение их, когда они находятся в самой легкой фазе сна. Кроме того, пользователи могут просматривать массу данных, показывающих, насколько хорошо (или плохо) они спали ночью.
Почему это круто: Большинство устройств для отслеживания сна довольно дорогие и включают в себя модные головные уборы. Но Sleep Cycle - это всего лишь приложение. Пользователи кладут свои смартфоны на кровати, и приложение определяет, в какой фазе сна они находятся, в зависимости от того, сколько или мало они двигаются.
Расходы: 0,99 доллара США. Доступно для iOS.

Невозмутимость

Что это: Это элегантное приложение было разработано в 2009 году с целью помочь миру медитировать. С этой целью приложение предоставляет пользователям инструменты для определения времени своих сеансов, записи мыслей и наблюдений после медитации и отслеживания своих графиков медитации с помощью нескольких полезных графиков.
Почему это круто: Простые инструменты отслеживания позволяют пользователям следить за своим расписанием медитации и быстро замечать, когда они выходят из рутины, что значительно упрощает возвращение к ней. Простой дизайн помогает пользователям сохранять дзен после медитации. Здесь нет дикой графики или ненужных наворотов - ну, за исключением колокольчиков (которые пользователи могут установить, чтобы они срабатывали во время или в конце сеанса медитации), но это тоже довольно круто.
Расходы: 4,99 доллара США. Доступно для iOS.

Общее благополучие

Рисунок

Что это: Это приложение - простая задача. Составьте план, исходя из общих целей оздоровления - выпейте воды, поднимитесь по лестнице, позвоните маме - затем присоединитесь к сообществу и поделитесь своим путешествием с друзьями.
Почему это круто: Пользователи могут приглашать друзей присоединиться к цели. Перечисленные побочные эффекты: больше счастья, более крепкая дружба и дополнительная физическая жизнеспособность. С таким количеством приложений, сосредоточенных только на диете и упражнениях, Fig придерживается более целостного подхода.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

WellnessFX

Что это: WellnessFX должен быть платформой для разработки, поддержания и обмена личными целями в отношении здоровья. Это похоже на магазин витаминов и кабинет врача в одном лице: пользователи могут исследовать различные витамины и добавки, отслеживать, какие из них они используют, а затем сообщать другим людям, как продвигаются эти программы добавок.
Почему это круто: Приложение предназначено для пользователей, уже пользующихся услугами Wellness FX для отслеживания своего здоровья и благополучия, а также для новых пользователей. Это идеально подходит для тех, кто хочет проверить, соответствуют ли они RDA для определенных питательных веществ, и отслеживать другие связанные с этим аспекты здоровья, такие как сон и физическая активность.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Поднимать

Что это: У каждого свои амбиции в отношении здоровья и фитнеса. Lift позволяет пользователям отслеживать наиболее важные для них цели. Хотите нести ответственность за 30-минутную прогулку в день, медитацию или зелень? Лифт вас накрыл.
Почему это круто: Lift может составить индивидуальный отчет, чтобы вы знали, насколько вы продвинулись в достижении каждой цели.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Сортировка ЗППП

Что это: Беспокоитесь, что у вас может быть инфекция, передающаяся половым путем? STD Triage позволяет пользователям делать снимки своих гениталий и анонимно отправлять их группе лицензированных дерматологов, которые могут незаметно оценить и вернуть результаты.
Почему это круто: Сортировка ЗППП избавляет от догадок при постановке диагноза, не говоря уже о сокращении смущения, которое может возникнуть из-за «страха». Лучшие результаты? Меньше неловкости? Неплохая сделка.
Расходы: Бесплатная загрузка (результаты стоят 9,99 долларов США). Доступно для iOS.

Бег и кардио

Круиз-контроль

Что это: Пожалуйста, не останавливайте музыку. Круиз-контроль - это приложение, которое создает список воспроизведения музыки, который соответствует частоте шагов пользователя, целевому темпу или определенной частоте сердечных сокращений.
Почему это круто: Это приложение буквально сканирует вашу музыкальную библиотеку, чтобы выбрать песни, которые помогут вам достичь поставленных целей. И представьте, что вы бежите, и каждый ритм музыки синхронизируется с ударом вашей ноги. Как такнетздорово?!
Расходы: 4,99 доллара США. Доступно для iOS.

Nike + Бег

Что это: Отслеживайте расстояние, темп, время и сожженные калории, а затем делитесь этой статистикой с друзьями (или со всем беговым клубом Nike в Интернете).
Почему это круто: Пользователи могут слышать аплодисменты в наушниках каждый раз, когда другу «нравится» & rdquo; или комментирует их статус. А на более сложных трассах используйте Nike & rsquo; s & ldquo; powersong & rdquo; и вдохновляющие слова спортсменов Nike. Приложение также помогает пользователям зарабатывать & ldquo; Nike Fuel & rdquo; Последняя метрика Nike для измерения прогресса и производительности на всех устройствах Nike +.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Adroid.

Диван до 5к

Что это: Это приложение, созданное для начинающих бегунов или тех, кому нужна небольшая мотивация, чтобы вернуться в игру, требует всего 30 минут в день, три дня в неделю в течение восьми недель. Интерактивный тренер мотивирует, поскольку пользователи регистрируют каждую тренировку и делятся тренировками с сообществом поддержки бегунов.
Почему это круто: Это просто: это приложение круто, потому что оно позволит вам с комфортом пробежать 5 км менее чем за три месяца с помощью пошаговых тренировок.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Кардио

Что это: Cardiio дает пользователям представление об их здоровье и физической форме с помощью одного простого инструмента: мониторинга сердечного ритма. Панель управления приложения позволяет зрителям отслеживать частоту сердечных сокращений в течение дня, до и во время различных занятий, а также в течение недель, месяцев и лет.
Почему это круто: Приложение работает с помощью того, что можно описать только как «магию». (или, знаете ли, передовые технологии). Чтобы измерить частоту сердечных сокращений, пользователи просто смотрят прямо в переднюю камеру своего iPhone (4 или выше) - без нагрудных ремней или зажимов для пальцев. Приложение также анализирует пользователей & rsquo; данные о частоте пульса, присваивает им рейтинг уровня физической подготовки, позволяет им устанавливать личные цели для частоты пульса в состоянии покоя и даже оценивать потенциальную продолжительность жизни.
Расходы: 2,99 доллара США. Доступно для iOS.

RunKeeper

Что это: Будь то бег, ходьба или катание на беговых лыжах, RunKeeper может отслеживать продолжительность, продолжительность, сожженные калории и многое другое для ваших любимых занятий фитнесом на свежем воздухе.
Почему это круто: Пользователи могут не только отслеживать свои действия, но и делиться своими тренировками в социальных сетях, связываться с другими пользователями в приложении и анализировать свои данные после душа.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Runtastic

Что это: Runtastic - это персональное приложение для отслеживания бега, езды на велосипеде и других занятий фитнесом, которое позволяет пользователям анализировать и обмениваться данными.
Почему это круто: От показателей до отображения в реальном времени, от анализа производительности до репостов в социальных сетях - множество функций в этом бесплатном приложении делают работу намного более увлекательной.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Карта

Что это: Используйте встроенный в телефон GPS-приемник, чтобы отслеживать все аспекты вашей активности, включая продолжительность, расстояние, темп, скорость, высоту, сожженные калории и пройденный маршрут. Сохраняйте и загружайте данные о тренировках в MapMyFitness, чтобы получить полную историю тренировок.
Почему это круто: Это приложение регистрирует и сохраняет больше, чем просто пройденные мили: все дело в проверке точного маршрута, пройденного во время определенного пробега.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS, Android и Blackberry.

Зомби, беги!

Что это: Беги, если твоя жизнь тебе дорога! Это динамичное приложение превращает пробежку в парке или бег на беговой дорожке в захватывающую игру (и возможность превратить ее в погоню за зомби).
Почему это круто: Фитнес превращается в настоящую видеоигру - сохраните свою базу и избегайте орды зомби, идя на работу. Создавайте индивидуальные плейлисты, чтобы история раскрывалась через ваши любимые песни.
Расходы: 3,99 доллара США. (1,99 доллара за приложение для обучения 5k). Доступно для iOS, Android и Windows Phone.

Социальное благо и инновации

ВолонтерМатч

Что это: VolunteerMatch предоставляет пользователям возможности гигантской поисковой системы для добровольцев в Интернете & rsquo; айфоны. Приложение позволяет пользователям искать, проверять и подписываться на вакансии волонтеров, делать закладки на крутые сервисные проекты на будущее и делиться волонтерской деятельностью с друзьями и семьей.
Почему это круто: VolunteerMatch может похвастаться обширной базой данных о волонтерских возможностях, призванной упростить работу. Пользователи просто вводят свое местоположение, выбирают из множества интересов, выбирают даты, когда они могут стать волонтерами, и регистрируются - и вуаля, все, что остается сделать, - это выбраться и помочь.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Вместо

Что это: Вместо этого это самоанализируемое & ldquo; приложение для микро-пожертвований & rdquo; который предоставляет некоммерческим организациям возможность проводить устойчивые благотворительные кампании. Вместо этого побуждает людей жить в пределах своих средств или ниже их, чтобы у них оставались деньги для пожертвований на благотворительность по своему выбору. Пользователи делают пожертвования прямо через приложение. (Пять процентов пожертвований, сделанных через приложение, покрывают операционные расходы; остальные 95 процентов пожертвованы выбранной благотворительной организации.)
Почему это круто: Приложение упрощает предоставление помощи людям во всем мире, особенно потому, что не требует, чтобы пользователи создавали учетную запись, чтобы делать пожертвования. Удобный интерфейс позволяет пользователям видеть, какие некоммерческие организации имеют тенденцию в приложении, и сравнивать возможные пожертвования с потенциальными покупками (так, например, пользователь может пожертвовать 4 доллара на благотворительность вместо покупки большого латте). Пользователи, которые зарегистрировали учетные записи, получают выгоду от учета налоговых вычетов, более быстрого использования для будущих пожертвований и возможности добавлять в избранное звездные некоммерческие организации.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Благотворительные мили

Что это: Приложение Charity Miles, запущенное в 2012 году, отслеживает каждую милю, которую вы пробегаете, ездите на велосипеде или ходите, и жертвует результаты на благотворительность от вашего имени. Благодаря корпоративным спонсорам пользователям не нужно открывать свой кошелек, им просто нужно двигаться.
Почему это круто: Приложение сотрудничает с известными компаниями и заставляет жертвовать деньги от имени своих пользователей, как если бы они спонсировали ваш пробег. Пользователям просто нужно выбрать причину и приступить к делу, кредитные карты не нужны.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

да

Что это: Yog позволяет пользователям создавать или присоединяться к цифровым & ldquo; запускам & rdquo; с друзьями по всему миру, устанавливая расстояние, дату, время и даже предлагаемые списки воспроизведения - все со своего телефона.
Почему это круто: Йог в основном позволяет вам пробежаться с кем угодно, независимо от того, где он находится на планете. Телефон каждого пользователя отслеживает пройденное расстояние с помощью актуальной статистики и таблиц лидеров во время бега. Это буквально означает, что сообщество у вас на ладони.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Интервалы и круговая тренировка

Sworkit

Что это: Оставьте свои круговые тренировки Sworkit, приложению, которое предлагает как индивидуальные, так и рандомизированные круговые тренировки для различных групп мышц и продолжительности.
Почему это круто: Пользователи выбирают либо режимы силовых тренировок, либо занятия йогой и растяжкой. Подробные иллюстрации каждого упражнения помогают обеспечить правильную форму. Люди также могут отслеживать свой прогресс и ставить еженедельные цели.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android

Табата тренер

Что это: Есть четыре минуты? Затем загрузите это приложение для интервальных тренировок с предустановленными и настраиваемыми тренировками с табатами.
Почему это круто: Tabata Trainer не только супер-гладкий - он также имеет обширную библиотеку тренировок табата, которые сложно варьируются, автоматически регистрирует ваши предыдущие тренировки и позволяет пользователям делиться своими достижениями в социальных сетях.
Расходы: 1,99 доллара США. Доступно для iOS.

Битовый таймер

Что это: Названный & ldquo; самым простым интервальным таймером на свете & rdquo; Bit Timer - это таймер, который позволяет пользователям легко настраивать количество отдыха, работы и повторов для своей тренировки.
Почему это круто: Иногда лучше меньше, да лучше, и с этим супер гладким и сексуальным приложением Bit Timer оставляет без излишеств и дает людям очень простой и понятный способ определения временных интервалов.
Расходы: 0,99 доллара США. Доступно для iOS.

Наука и медицина

23andMe

Что это: 23andme приносит личную генетику каждому, у кого есть смартфон. Приложение задает пользователям простые наборы вопросов (например, «Любите ли вы планировать что-то заранее?»), Которые затем собираются в огромную базу данных с выводами сообщества. Приложение также позволяет пользователям получать свою генетическую информацию и узнавать о новостях, связанных с генетикой.
Почему это круто: Здоровье и фитнес начинают переходить на микроуровень, уделяя больше внимания нашей ДНК и генетической структуре с личной точки зрения. Приложение является одним из первых, в котором легко участвовать.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Ginger.io

Что это: Ginger.io - это платформа поведенческой аналитики, которая собирает все виды данных о смартфонах (самоотчетные и пассивные) и превращает их в данные о состоянии здоровья, которые могут изменить правила игры.
Почему это круто: Приложение по-прежнему доступно только по приглашениям (бу), но оно помогает нам получать медицинские знания и узнавать о своем здоровье. С согласия пациента личные данные о здоровье могут отслеживаться и отображаться для медицинского работника или исследователя, чтобы они могли лучше лечить или лучше учиться у всех нас.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Разум и мозг

Тренажер Lumosity Brain

Что это: Приложение Brain Trainer хочет стать чем-то вроде тренажерного зала для вашего мозга. Разработанный командой нейробиологов, он включает игры, которые улучшают память, внимание и творческие способности.
Почему это круто: Просто вводя статистику, такую ​​как возраст и пол, пользователи получают персонализированные планы тренировки мозга, нацеленные на различные области когнитивной функции. Затем они могут отслеживать, насколько они близки к статусу Эйнштейна, с помощью индекса эффективности мозга. Приложение даже позволяет пользователям увидеть, как их сон и настроение влияют на их умственные способности.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Ханская академия

Что это: Если информация хочет быть бесплатной, тогда Академия Хана является доказательством того, что образование тоже хочет быть бесплатным. Khan Academy предлагает сотни видеоуроков по всем предметам, которые только можно вообразить, с легким, легким тоном и полезными наглядными пособиями. У него даже есть платформа, которая помогает учителям использовать ресурсы Академии в классе.
Почему это круто: Приложение предоставляет вам все (да, все) эти уроки с возможностью загрузки определенных видео и отслеживания вашего прогресса в обучении. Здоровье мозга - важная часть общего здоровья, и Khan Academy прокладывает путь.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Windows Phone.

iCouch

Что это: Вот инструмент, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями, не дойдя до кабинета терапевта. Приложение основано на стратегиях школы когнитивно-поведенческой терапии - подходе, который фокусируется на изменении наших стереотипов мышления в сторону более позитивного.
Почему это круто: Это приложение простое в использовании: все, что нам нужно сделать, это ввести, что произошло и что это заставило нас чувствовать, а приложение помогает нам подумать о том, как мы могли бы отреагировать по-другому. Приемы, которые пользователи усваивают при использовании приложения, якобы могут помочь облегчить тревогу, депрессию и гнев в долгосрочной перспективе.
Расходы: 1,99 доллара США. Доступно для iOS.

Expereal

Что это: Идея Expereal состоит в том, чтобы отслеживать ваше настроение и видеть, как оно меняется с течением времени. Приложение отправляет напоминания пользователям о том, как они себя чувствуют по шкале от 1 до 10, и создает график, показывающий изменение их настроения с течением времени.
Почему это круто: Поскольку люди, как известно, плохо разбираются в том, что они чувствовали вчера, это приложение разработано, чтобы дать точное представление о нашем эмоциональном состоянии с течением времени. Существует возможность добавлять текст и изображения к каждой оценке, чтобы пользователи могли отслеживать закономерности в том, что вызывает у них припухлость, а что вызывает плохое настроение.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS.

Йога и гибкость

Офисная Йога

Что это: Это забавное маленькое приложение представляет собой удобное для кабинета руководство, которое поможет расслабиться на рабочем месте.
Почему это круто: Нужен перерыв в занятиях йогой, не надевая эластичные штаны? Office Yoga с супер-простыми и актуальными инструкциями является идеальным ресурсом для сидящих в кабинках йогов, которым нужен перерыв перед проверкой электронной почты. (Серьезно, помимо серьезной растяжки стола, Office Yoga также предлагает медитацию по электронной почте, чтобы очистить разум перед тем, как заняться почтовым ящиком).
Расходы: 0,99 доллара США. Доступно для iOS.

Студия йоги

Что это: Yoga Studio - это настраиваемое приложение для секвенирования, которое позволяет пользователям создавать свои собственные занятия йогой со своих телефонов, снабженных видео и изображениями для правильной формы в каждой позе.
Почему это круто: Yoga Studio также позволяет пользователям использовать свою собственную музыку в своих разработанных последовательностях (больше никакой музыки в лифте!), Синхронизировать классы с их календарями и настраивать, сколько инструкций требуется от учителя (переместите Chatty Cathy & hellip;)
Расходы: 2,99 доллара США. Доступно для iOS.

Карманная йога

Что это: Это приложение - очень популярный инструмент потоковой передачи классов, который позволяет пользователям практиковаться - и некоторой управляемой помощи - где бы они ни находились.
Почему это круто: Хотя похож на другую & ldquo; домашнюю студию & rdquo; Pocket Yoga предлагает несколько различных функций, которые меняют правила игры. Во-первых, он совместим с Apple TV для удобной домашней потоковой передачи, предлагает полный словарь с английского на санскритский и позволяет пользователям настраивать фон и окружение аватарок учителей йоги. Но ждать! Это еще не все! Это правильно, дети, Pocket Yoga не требует подключения к Интернету, поэтому к нему можно получить доступ в любое время и в любом месте, где вас ждет вдохновение для йоги.
Расходы: 2,99 доллара США. Доступно для iOS

Управление весом

Потерять его!

Что это: Хотите сбросить несколько фунтов? Потерять его! пользователи получают индивидуальный план похудания, а затем используют приложение для отслеживания еды, измерения уровня активности и связи со сверстниками для групповой поддержки для достижения своих целей.
Почему это круто: Потерять его! может синхронизироваться с большинством популярных устройств для отслеживания фитнеса и беспроводных весов, представленных на рынке. Он также имеет большую базу данных продуктов для удобного использования.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS, Android, Kindle и Nook.

Кардиотренер

Что это: Этот фитнес-трекер является продолжением компании Noom, занимающейся технологиями в области здравоохранения, и представляет собой частично GPS, частично шагомер и частично тренажер.
Почему это круто: CardioTrainer от Noom имеет несколько забавных маленьких функций, таких как автопауза, приостановка тренировки на светофоре и голосовая обратная связь в режиме реального времени о пользователях & rsquo; расстояние, время, темп и сожженные калории.
Расходы: Бесплатно. Доступен для Android.

Withings

Что это: Withings опирается на основы контроля за своим здоровьем. Четкий дисплей помогает пользователям отслеживать еженедельный прогресс в достижении долгосрочных целей. Withings также помогает отслеживать другие статистические данные, такие как артериальное давление и сон, с помощью других приложений, таких как RunKeeper, Bodymedia и Zeo.
Почему это круто: & Ldquo; Помощник по здоровью & rdquo; рассылает забавные поддерживающие сообщения, чтобы подтолкнуть пользователей к упражнениям. На дисплее отображается масляная диаграмма с четырьмя квадрантами (вес, активность, сердце и сон), которая увеличивается и уменьшается в зависимости от того, насколько здоровы пользователи в данный момент.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Weight Watchers Mobile

Что это: Это приложение предоставляет вам все возможности Weight Watchers, включая счетчики калорий и активности, идеи блюд и рецептов, личную аналитику и многое другое.
Почему это круто: Несмотря на то, что Weight Watchers не для всех, приложение почти все делает правильно, когда дело доходит до здоровья на мобильных устройствах. Имеется достаточно данных, чтобы помочь отслеживать прогресс, не увязая в графиках, обеспечивая хороший баланс личных данных с действенными советами, которые делают лучший выбор более простым и значимым. Существует также сопутствующее приложение, которое может сканировать штрих-коды, чтобы предоставлять медицинскую информацию на ходу.
Расходы: Бесплатно. Доступно для iOS и Android.

Какие приложения вы используете, чтобы оставаться в форме, быть здоровым и счастливым? Дайте нам знать в комментариях ниже или найдите Greatist в Twitter по адресу @Greatist .