Узнайте свое число ангела
Если вы заправляетесь тренировкой, завтракаете в дороге или просто боретесь с голодными болями в середине дня, протеиновые батончики уже давно стали спасением для тех, кто разбирается в перекусе.
Но если быть честными, они не всегда - хорошо, не часто - самые привлекательные быстрые решения на стойке. Либо слишком гелеобразные, либо такие же сухие и плотные, как кирпич старого пластилина, многие батончики обладают синтетической сладостью и имеют более длинный список ингредиентов, чем в последней прочитанной вами книге. Этого достаточно, чтобы снова загнать человека в объятия верного старого Сникерса.
умирающая азиатская блондинка с волосами
Не так быстро, конфетка. К счастью для вас и ваших фитнес-целей, мы поискали в Интернете лучшие протеиновые батончики на рынке. Вот результаты.
1. RXBAR Кленовая морская соль
Единственное, что вызывает большее удовлетворение, чем гладкий, обтекаемый дизайн упаковки RXBAR, - это райская полоса, скрывающаяся внутри этой красивой оболочки. Сорт кленовой морской соли обладает всеми этими землистыми качествами, напоминающими обожженный сахар, с идеальным количеством морской соли, посыпанной сверху. Податливая текстура приятно прерывается кусочками мини-ореха пекан и кешью. В этом батончике всего 220 калорий, 12 граммов белка, 3 грамма клетчатки и всего шесть ингредиентов, поэтому этот батончик не составит труда, особенно если вы страдаете от приступа усталости со вкусом шоколада или фруктов (20 долларов за штуку). 12; amazon.com)
2. Барбекю с беконом и сладким барбекю Country Archer
Находясь где-то между неотвержденным вяленым мясом и ребрышками барбекю (в хорошем смысле, обещаю), это определенно не ваш средний протеиновый батончик. По сути, это просто мясо и такое же палео-дружественное, как оно есть, с тремя граммами сахара, 140 калориями, 15 граммами белка, содержащего коллаген из свинины и говядины без антибиотиков, и без глютена. что также добавляет приятной, тающей во рту текстуры, а намек на дым действительно объединяет все это (24 доллара за 12; amazon.com)
3. Приветствуйте веселые укусы протеиновых батончиков с соленым брауни
Миндаль, органический кленовый сироп, органические семена конопли, какао-порошок, ваниль и кельтская морская соль - вот движущие силы этого вкусного угощения. Органический белок подсолнечника содержит на 25 процентов больше белка, чем семена чиа, и большое количество аминокислот с разветвленной цепью, которые помогают нарастить мышцы, избежать усталости и уменьшить болезненность после тренировки. дружественный, веганский и не содержащий ГМО белок в каждой порции из трех на упаковку, и да, они действительно на вкус как соленые пирожные с помадкой (4 доллара США; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, оригинальный жареный миндаль
Хотите хруст? Эти удобные кошерные батончики без ГМО, наполненные миндалем, тыквенными семечками, семечками подсолнечника, соевыми чипсами и арахисом, легко удовлетворят ваши потребности в соли. А легкая сладость заставит вас вернуться к большему - как и 19 граммов белка, 3 грамма клетчатки и всего 190 калорий. Они легкие, легкие и удобно помещаются в сумочке на неизбежные 14:00. закуска (1,75 доллара США; amazon.com).
5. Протеиновые батончики с корицей и подсолнечником Rise
Этот на 100% растительный вариант без орехов определенно выделяется из подавляющего большинства шоколадных и ореховых энергетических батончиков. Органическое подсолнечное масло, органический кокосовый нектар, гороховый белок, органическая корица и органический экстракт ванили объединяются внутри этого жевательного, легко измельчаемого 280-калорийного кошера, который также содержит 15 граммов белка. каждый батончик весит 12 граммов, но если вы ищете что-то, что на вкус похоже на настоящую еду и снимет остроту между приемами пищи или перед тренировкой, вы это нашли (23 доллара за 12; amazon.com)
манипулирование духовной энергией
6. Пойдите в сырые проросшие, выращивайте пикантные лимонные батончики.
Эти сырые органические батончики, наполненные богатыми протеином проросшими семенами арбуза (!!), являются центральным местом суперпродуктов. Каждая 240-калорийная порция в какой-то степени сытная и легкая, с 12 граммами белка и консистенцией, которая напоминает нам густое мягкое овсяное печенье. Немного остроты дает масло лимона, цедра лимона и любопытное добавление экстракта розмарина. И если вы чувствительны к аллергенам, не смотрите дальше: Go Raw поддерживает специальный завод по производству веганских и кошерных продуктов, который не содержит глютена. , загрязнители пшеницы, орехов, молочных продуктов или сои. Довольно крутая штука (32 доллара за 12; amazon.com).
7. Блондины с маслом кешью на основе базовой культуры
Еще один нестандартный выбор, эти восхитительные маленькие кусочки, по общему признанию, являются более здоровым, ориентированным на белок лакомством, чем обычная спортивная сумка, но они слишком вкусны, чтобы исключать их из списка. Палео-сертифицированные, кошерные и не содержащие ГМО блонди без глютена, сои и зерна на удивление легкие и вкусные по текстуре и содержат настоящие ингредиенты. Мы говорим о кленовом сиропе, меде, яйцах, масле кешью, орехах пекан. и золотая мука из льняного семени - не говоря уже о 6 граммах белка на порцию. Совет от профессионала: добавление их в холодильник (или морозильник) продлевает срок их хранения и заставляет нас думать, что мы едим фадж (37 долларов за 20; amazon.com)
