Узнайте свое число ангела
Сначала была «щель между бедрами», а теперь все о «мостике для бикини». Или подожди, шучу! Оказывается, эта тенденция к селфи была начата как интернет-розыгрыш скучающими пользователями 4chan, доски объявлений, основанной на изображениях. Но, к сожалению (и это понятно - «щель между бедрами», которая возникает, когда ноги настолько тонкие, что они не касаются выше коленявляетсяреальная тенденция, в конце концов) шутка была потеряна для многих.
мне сначала написать ему или подождать, пока он напишет мне?Для тех, кто не знаком с термином «мостик от бикини». описывает, что происходит, когда, согласно Современный словарь , & ldquo; плавки купальника подвешены между двумя тазобедренными костями, образуя пространство между купальником и нижней частью живота & rdquo; Есть сейчас Тамблеры и Instagrams, посвященные либо демонстрации моста бикини, либо его осуждению, и #bikinibridge а также # bikinibridge2014 были написаны в Твиттере более 3000 раз только за последние четыре дня. (Итак, вперед, пользователь 4chan. Ваш эксперимент по введению еще одной нереалистичной цели - заставить женщин повсюду чувствовать себя неудовлетворенными своим телом, сработал!) Когда подобные негативные сообщения становятся вирусными, важно помнить об этом.находятсяразные способы подходаобраз тела, и многие женщины делают этобезненависть к себе или одержимость «худощавым». Вот какие пять изтеженщины - те, кому было поручено изменить обсуждение образа тела - сообщили нам по электронной почте то, что им хотелось бы, чтобы кто-то сказал им давным-давно. 1. Джен Синклер, бывший регбист и писатель по фитнесу
Фото: Джен Синклер & ldquo; Мы, женщины, должны преуменьшать свои сильные стороны. Вместо того, чтобы просто сказать & lsquo; спасибо & rsquo; мы скажем: «О нет, эта старая штука / ты просто хороший / это просто удача / и т. д.»; Это часть социального сценария, который нам дают в раннем возрасте, и знаете что? Это полная чушь. Я понимаю, что это идет вразрез с общественными нормами, но что, если мы вдруг полностью перестанем следовать сценарию? Будет ли это действительно заставлять нас дергаться в глазах другого человека, или все участники будут чувствовать себя лучше? Дело в том, что мынаходятсясупер умный, мынаходятсяотлично умеет решать проблемы, мысделалУбейте эту презентацию, мыделатьу меня отличные волосы и эта юбкаделаетсделай так, чтобы наши ноги выглядели фантастически, так что & hellip; & lsquo; спасибо. & rsquo; Просто & lsquo; спасибо. & Apos; & rdquo; 2. Джилл Коулман, фитнес-тренер и консультант по питанию. & ldquo; Худощавость не имеет ничего общего с нашей способностью быть счастливыми и воплощать в жизнь свои мечты. Пришло время по-другому оценить самооценку. Как насчет того, чтобы быть замечательной матерью? Или образованный человек, ведущий отличную профессиональную жизнь, но при этом меняющий жизнь других? А как насчет того, что мы заботливые друзья, дочери и сестры? Эти атрибуты, на мой взгляд, говорят гораздо больше о качествах и характере человека, чем его вес, размер одежды или наличие промежутка между их тазобедренными костями, когда они лежат в бикини. Речь идет не о том, чтобы стать стройнее или стройнее, а о том, чтобы правильно подумать. Психическая подготовка и физическая подготовка работают вместе. Когда у нас есть точка зрения, что сейчас у нас все в порядке, мы не меньше, аболеемотивированы делать то, что действительно необходимо для получения результатов. Это называется «активное принятие». в исследованиях позитивной психологии. То, что мы практикуем принятие в данный момент, не означает, что мы сдадимся и сдадимся. На самом деле сострадание к себе побуждает нас к действию ». 3. Lauren Fleshman, Elite Runner Фото: Птица «Давным-давно я узнал, что женщинам меньше всего следует думать о том, чтобы быть« худыми ». или & lsquo; тонкий. & rsquo; Для меня эти слова означают слабость, хрупкость, неспособность устоять в шторме. Если вы хотите изменить свое тело, стремитесь к «атлетике». Спортивное тело здоровое, сильное и способное развиваться. Спортивное тело может принимать разные формы. Я также узнал, что гораздо легче изменить себя, любя себя, чем ненавидя себя. Подумайте о том, что вы хотите, чтобы ваше тело сделало для вас, а не о том, что вы хотите от него избавиться. Почитай свое тело; не говори об этом ни хрена. И любые внешние факторы, которые заставляют вас чувствовать себя плохо из-за своего тела - вы обязаны пропалывать этот сад. Отпишитесь от этой ленты в Твиттере. Отпишитесь от этого журнала. Прекратите смотреть это дурацкое телешоу. Даже не тратьте дыхание на то, чтобы кричать о том, насколько это разрушительно. Вместо этого создавайте, ищите и делитесь источниками, которые делают это правильно & rdquo; 4. Джули Скааруп, психотерапевт и зарегистрированный преподаватель йоги. & ldquo; Когда я учился в колледже, я был моделью для изучения фигуры, что означает, что я моделировал обнаженную фигуру для занятий по искусству. Я думал, что сделаю это один раз, чтобы осмелиться сделать что-то вне моей зоны комфорта. Это оказалось одной из лучших вещей, которые я когда-либо делал для своего образа тела. Мне хвалили пальцы ног, мой естественный цвет и оттенок кожи, то, как свет создавал тень под моей нижней губой; вещи, которые я бы никогда не заметил или не оценил в себе. Я увидел себя глазами художника, и то, что я увидел, было прекрасным. Я думаю, что девочкам-подросткам важно понимать, что вы не можете изменить свой внешний вид с помощью диеты. Есть разница между вашим размером и вашей формой. Вы немного контролируете форму (наращиваете мышцы, теряете жир), но никогда не можете изменить свой размер. Ваши кости такие, какие они есть, а некоторые тазовые органы просто не были построены для нулевого размера ». 5. Джой Бауэр, MS, RD, эксперт по питанию и здоровью для Today Show NBC иНью-Йорк ТаймсАвтор бестселлеров Фото: Джой Бауэр & ldquo; Не тратьте время на то, чтобы думать о том, кем вы НЕ являетесь. Жизнь слишком коротка и увлекательна. Сосредоточьтесь на своих достоинствах и уникальности, при этом придерживаясь здорового питания и регулярно занимаясь спортом. Обещаю, все встанет на свои места. Буквально. & Rdquo;Помогают ли изображения подтянутых женщин вдохновляться на достижение ваших целей? Дайте нам знать в комментариях ниже или свяжитесь с автором по адресу @liveandlerner .
