Узнайте свое число ангела
Чувствуете себя немного саморефлексивным? Если вы когда-нибудь прыгали в кроличью нору оценок личности - или даже просто проходили курс базовой психологии в колледже - вы, вероятно, наткнулись на модель личности Большой пятерки.
Официально называемая пятифакторной моделью, Большую пятерку можно использовать, чтобы узнать немного больше о том, как ваша личность складывается в сравнении с другими людьми - и можете ли вы быть более склонными к определенным тенденциям или поведению.
Иллюстрация Венздаи
Мэри Элизабет Эллис, муж
Это не хрустальный шар, и результаты не одинаково точны для всех, но психологи и социологи по-прежнему считают эту модель очень важной при изучении человеческого поведения.
Интересуетесь, как «Большая пятерка» может помочь вам лучше понять себя (и других)? Рассмотрим подробнее, как все это работает и что тест может означать для вас.
Большая пятерка: какие они?
Пятифакторная модель личности, которую часто называют Большой пятеркой, представляет собой психологическую модель, разработанную для отражения основных различий в личностях людей по пяти ключевым чертам.
Черты характера измеряются с помощью анкет, в которых спрашивается, насколько вы согласны или не согласны с определенными утверждениями, например, считаете ли вы себя любопытным по поводу разных вещей или хотите ли вы поддерживать порядок.
Психолог может дать вам анкету, но вы также можете возьми себе онлайн . Тест оценивает ваши ответы, чтобы определить, насколько высоко вы набрали каждую из пяти личностных черт.
Что отличает «большую пятерку» от случайной викторины, которую вы нашли на Buzzfeed? Во-первых, они основаны на статистических исследованиях ответов на вопросы о личности, а не только на теории одного психолога.
Их показали предсказать, как человек может себя вести в данной ситуации, и психологи даже полагаются на них как на диагностические меры при расстройствах личности.
Что же это за черты характера на самом деле? Рад, что ты спросил.
1. Открытость к опыту
Это в основном означает, насколько вы открыты для нового. Люди, которые более открыты для опыта, как правило, обладают большим воображением и творческими способностями. В конце концов, знакомство с разными идеями может подарить вам еще больше ярких моментов.
2. Добросовестность
Более высокий балл по сознательности означает, что вы более дисциплинирован, целеустремлен и организован. По сути, вы придумываете план, чтобы что-то произошло, и вы его придерживались.
3. Экстраверсия
Более экстравертные люди склонны быть более напористыми и общительными, в то время как менее экстравертные люди более спокойны и замкнуты. Если вы очень экстравертный человек, у вас, вероятно, будет широкий круг общения. Если вы менее экстравертны, вы можете вместо этого сосредоточить свою энергию на нескольких близких друзьях.
4. Доброжелательность
Это еще один способ сказать «спокойствие». Люди, получившие высокие оценки по доброжелательности, как правило, более терпимы и отзывчивы, их обычно считают сочувствующими и заслуживающими доверия.
5. Невротизм
Это ключевой показатель того, насколько человек тревожен, застенчив и пессимистичен. Невротики, как правило, больше подвержены влиянию негативных ситуаций, поскольку они менее эмоционально устойчивы.
Большая пятерка имеет долгую историю. Начиная с 1930-х годов исследователи начали изучать английские слова, которые часто используются для описания определенных черт личности. Используя статистику, они обнаружили, что определенные характеристики были лингвистически связаны. К 1960-м годам эти характерные группы были организованы в пять всеобъемлющих черт, и в 1981 году они были названы Большой пятеркой.
Перенесемся в 2020 год. «Большая пятерка» по-прежнему играет важную роль в психологии, но сегодня не все эксперты согласны с тем, что они - главное и главное в понимании вашей личности или предсказании того, как вы будете действовать в определенных ситуациях. . И они могут быть не такими универсальными, как считалось ранее.
Большая пятерка и биология: применимы ли эти черты ко всем?
Если бы вы прошли тест Большой пятерки сегодня, ваш результат, вероятно, был бы таким же, как если бы вы проходили тест 5 лет назад или 20 лет спустя.
Более того, одни и те же типы черт имеют тенденцию встречаются у разных людей , снова и снова. «Тест чрезвычайно стабилен», - говорит Паскаль Уоллиш, доктор философии, доцент кафедры психологии Нью-Йоркского университета.
Многие эксперты говорят, что это потому, что большая пятерка в конечном итоге отражают биологию человека и как наш организм реагирует на стрессоры в окружающей среде.
Более того, масштабные исследования выявили генетические связи между определенными чертами - и что наличие определенных генов увеличивает риск определенных расстройств личности.
Но это еще не все. «Нет сомнений в том, что культура и самоидентификация определяют, как люди отвечают на определенные черты характера, такие как покладистость или непредубежденность», - говорит Уоллиш.
Исследования однояйцевых близнецов , которые имеют очень похожие гены, предполагают, что окружающая среда может сильно влиять на личность человека - и, в более широком смысле, на то, как они могут набрать баллы в тесте Большой пятерки.
Также существует тот факт, что «Большая пятерка» образовалась в результате изучения только английских слов. «Концепция« универсальности »может применяться не ко всем культурам и странам», - говорит Майкл Сили, LMFT, лицензированный психотерапевт, проживающий в районе залива Сан-Франциско.
Дело в точке: Обзор Тесты, проведенные на местных языках из 23 стран со средним и низким уровнем дохода, показали, что «большая пятерка» не всегда хорошо справляется с измерением личностных качеств.
Даже среди англоговорящих возникают споры о том, всегда ли результаты тестов достоверны.
Большинство онлайн-тестов просят вас указать свой пол перед началом работы, и один журналист обнаружили, что ее личностные качества оценивались по-разному, когда она указала свой пол как женщина, по сравнению с тем, когда она указала его как мужчина.
Учитывая все обстоятельства, насколько эффективен тест?
Оценка личности - это интересный способ на несколько минут поглядеть на пупок. Но помимо этого, какую информацию вы на самом деле получаете из теста Большой пятерки - и насколько вы можете доверять результатам?
Основные исследования обнаружили, что модель «большой пятерки» работает более чем в 50 странах мира. И эксперты сходятся во мнении, что он может хорошо описать личность человека.
«Это, безусловно, самый надежный личностный тест, который у нас есть. Намного более надежный и стабильный во времени, чем Индикатор типа Мейерса-Бриггса , - говорит Уоллиш. «Проблема в справедливости. Другими словами, предсказывает ли он реальное поведение? »
Эксперты не уверены. Например, человек с высокими показателями невротизма более склонен к тревоге, депрессии и т. Д. даже шизофрения . Но это не означает, что у вас обязательно будет одно из этих расстройств, и это даже не обязательно означает, что вы невротик.
«Любой личностный тест показывает тенденции, а не абсолюты», - говорит Сили. «Если тест показывает, что у вас был более высокий уровень невротизма, чем обычно, ваши ответы предполагают тенденцию к более негативным реакциям на стрессовые события. Урок здесь может заключаться в том, чтобы просто поработать над своим оптимизмом ».
Более того, пяти черт может быть недостаточно, чтобы описать вас в целом, даже если они очень общие, отмечает Уоллиш.
Помните также, что предубеждения в ваших ответах могут повлиять на ваши результаты. «У людей, которые осознают себя и честны с собой, гораздо больше шансов получить точный профиль», - говорит Уоллиш. «Но в моем исследовании мало кто готов признать, что они« нетрадиционные »или« нетворческие », даже если они таковы».
То, как вы толкуете тестовые вопросы, также может иметь влияние. «Из-за большого разнообразия культурного использования и значения слов, один человек может интерпретировать тестовый вопрос не так, как другой», - говорит Сили.
Например, поскольку тест был разработан носителями английского языка в западной культуре, кто-то, кто вырос в США, с большей вероятностью получит точный результат, чем, например, тот, кто вырос в азиатской стране.
Все еще любопытно? Пройти тест
Поскольку мы не можем завершить эту статью, не предоставив вам возможности пройти тест, вот ссылка на сайт BFI .
В заключении…
Тест большой пятерки может сказать вам, опираетесь ли вы так или иначе на несколько основных черт личности. Но он не говорит всего о том, кто вы есть, и не обязательно означает, что вы будете реагировать определенным образом в данной ситуации.
«Это большая ошибка - позволять Большой пятерке определять, кто вы есть», - говорит Сили. «Только у вас есть сила для этого».
