Узнайте свое число ангела
Когда вы думаете о Zumba & circleledR ;, вы представляете людей в ярких брюках-карго с навыками тряски бедрами, которые могли бы заставить Бейонсе (и все ее формирование ) ревнивый. Но есть причина, по которой у этого класса танцевального фитнеса есть такой лояльный культ: он полностью раскован, поэтому танцорам любого уровня рекомендуется оставлять неуверенность за дверью и расслабляться.
Тем не менее, быть новичком в любом классе может быть устрашающе. Итак, если вы хотите освоить несколько базовых Zumba, & circledR; перемещается, прежде чем зарегистрироваться, нажмите кнопку воспроизведения на видео ниже. Вы будете подписаны вместе с двумя лицензированными Zumba & R; инструктора, когда они преодолевают (а затем ускоряют) три классических упражнения: подъем колен до взмаха руками, винт с волной тела и толчок плеча с изоляцией ядра. Нет настроения танцевать? Мы все равно настоятельно рекомендуем посмотреть. Невозможно не улыбнуться, увидев, как эти парни падают!
Для более легкого понимания Zumba & circleledR; видео, проверить их страницу на YouTube .