Узнайте свое число ангела
Овсянка, яйца, смузи и хеллип; это некоторые из любимых нами повседневных завтраков. Но иногда вам просто нужно большое количество & rsquo; тарелка французских тостов. С помощью некоторых настроек вы можете приготовить более здоровую версию классического завтрака и приспособить его к особым диетам (без молочных продуктов или без зерна? Мы вам поможем). Любопытно, как во французских тостах содержится больше сахара по сравнению с другими продуктами для завтрака? Проверь это здесь .
1. Французский тост с хрустящей клубникой
Если вы ищете сладкие французские тосты, которые немного легче, чем те, что залиты сиропом, эта клубничная версия для вас. Нафаршируйте ломтики цельнозерновой муки ягодами, небольшим количеством сливочного сыра и медом. Панировочные сухари из цельнозерновой муки с корицей добавляют сверху восхитительный хруст.
2. Веганские французские тосты с корицей
Веганские тосты с корицей без льняных яиц? Ага, ты справишься. Просто смешайте бананы, миндальное молоко, корицу, ваниль и душистый перец и обмакните ломтики хлеба в жидкое тесто без яиц, прежде чем готовить на сковороде.
3. Французские тосты с миндальным маслом и бананами.
Сэмми с миндальным маслом и бананами становится намного интереснее, если его окунуть в яичное тесто и поджарить по-французски. Подавать с ягодами и немного сбрызнуть кленовым сиропом - эти плохие мальчики и так довольно сладкие.
Стивен Бочко вики
4. Французские тосты с черникой
В этом веганском французском тосте используется кокосовый йогурт для увлажнения хлеба, черника для придания свежести внутренней части и кокосовая стружка в довершение всего. Мы тоже пускаем слюни; это нормально.
5. Шоколадно-протеиновый французский тост
Белковые блины - вещь, так почему бы не протеиновые французские тосты? Просто добавьте мерную ложку шоколадного протеинового порошка в тесто из яичного белка (в котором также есть какао-порошок - возьмите шоколад). Полить небольшим количеством растопленного арахисового масла для французских тостов Риз.
как поговорить с девушкой в первый раз
6. Французский тост с веганской тыквой.
У вас в кладовой осталась банка тыквенного пюре? Взбейте его с льняным яйцом (или обычным, если вы не веган), миндальным молоком, корицей и тыквенной приправой, затем обмакните туда хлеб. Сверху посыпьте орехами пекан и кокосовый крем и приготовьтесь к завтраку своей мечты в День Благодарения (который вы должны есть круглый год, obvi).
7. Французский тост с яблоком и корицей
Французские тосты идеальны, когда вы хотите сладко и сытно позавтракать, но у вас нет времени. Нарежьте кубиками несколько ломтиков хлеба на закваске, затем полейте смесью миндального молока, муки из нута, кленового сиропа, ванили и специй. Посыпьте сверху нарезанным яблоком и поставьте в духовку - это не может быть проще.
