Узнайте свое число ангела
Вы могли бы
Вам действительно нужно бежать и получить ВМС прямо сейчас?Была ли ваша немедленная реакция на эту статью: «Конечно, я иду коммандос, разве не все?!» или & ldquo; Что! Это так & hellip; странно! & rdquo; - вы не одиноки.
Согласнонебольшой опроссделанное Cottonelle в 2015 году, около 8 процентов женщин говорят, что они «всегда» идут в штаны для йоги, а 25% признаются, что делают это & ldquo; иногда & rdquo; Удивлен? & ldquo; [Становление коммандос] - это не то, о чем вы говорите, & rdquo; - говорит Джули Сигил, новобранец из спортзала. & ldquo; Вы просто предполагаете, что все делают то же самое, что и вы, так что никогда не узнать & rdquo;
Сигил была немного неуверена в этой практике, пока не попробовала. «В первый раз [я стал спецназовцем] я немного побежал и почувствовал себя таким свободным. Это звучит банально, но я подумал: «Это кардинально изменит правила игры!»
Независимо от того, заинтригованы ли вы несколько лет назад или бросили курить, есть несколько вещей, которые нужно знать, чтобы сохранить свой стиль коммандос здоровым.
Брифинг о трусах Going Sans
«Я был коммандос, пока занимался спортом», - говорит Шарлотта, преданная, которая предпочитала не использовать ее фамилию. «Я не осознавал, что это странно, пока кто-то не упомянул об этом мне в спортзале».
Йен Прейндж вики
Эванн Клинган , фитнес-блогер из Нью-Йорка соглашается. & ldquo; Когда я это делаю, я часто бегаю & rdquo; она сказала. & ldquo; Особенно летом здесь очень жарко, а шорты, которые я ношу, имеют встроенные плавки. Это более удобно без дополнительного слоя. & Rdquo;
Если вы находитесь в их лагере или думаете о том, чтобы присоединиться к ним, вздохните с облегчением: по большей части нет ничего заведомо неправильного или антисанитарного в том, чтобы пропускать упражнения во время тренировки. Ношение нижнего белья обеспечивает второй уровень защиты между вами и бактериями внешнего мира, но вам это необязательно.
& ldquo; Пока то, что вы носите, достаточно плотное, чтобы на вас не попадали бактерии, которые находятся на сиденье в тренажерном зале, [переходить в спецназ] - это санитарно & rdquo; говорит Рэйчел Дардик , Доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета. И давайте посмотрим правде в глаза: в любом случае никто не хочет носить тонкие, как бумага, или прозрачные штаны. (На всякий случай протрите скамейки дезинфицирующим средством перед их использованием и сначала положите полотенце для дополнительной защиты.)
Вики Майкл Фассбендер
Также нет реальной разницы в потенциале дрожжевых инфекций или инфекций мочевого пузыря. & ldquo; Дрожжи хорошо себя чувствуют во влажной среде & rdquo; - говорит Дардик. & ldquo; После тренировки в поту нижнее белье становится мокрым, а штаны - мокрыми. В этом случае переход в спецназ не увеличивает и не снижает ваши шансы заразиться дрожжевой инфекцией. & Rdquo; Она добавляет, что на инфекции мочевого пузыря также не влияет количество одежды, потому что от них защищает уретра (а не нижнее белье).
И пока вы стираете штаны после каждой тренировки, никаких дополнительных бактериальных проблем возникнуть не должно. & ldquo; Стирайте их мягкими моющими средствами, как нижнее белье, чтобы предотвратить возможное раздражение & rdquo; - говорит Дардик.
Единственный потенциальный недостаток отказа от шорт? Вы можете повысить риск образования микропорезов и потенциального раздражения на чувствительной коже внизу. Как вы, вероятно, знаете по опыту, любое место, где кожа трется о ткань повторяющимся движением (например, когда вы бежите или вращаетесь), оставляет вас открытыми длянатирание. Дардик объясняет, что это трение и другие травмы могут вызвать микроскопические повреждения кожи. Любой тип раздражения может привести к инфекции или, по крайней мере, доставлять дискомфорт, особенно если вы регулярно воском или бреете эту область, что в целом может оставить вас. более восприимчивый к инфекции, - говорит Дардик. Так что, если вы уже являетесь бразильским энтузиастом, вам может понадобиться дополнительный слой мягкого защитного нижнего белья.
Что носить без нижнего белья
Если на ваших брюках есть швы, которые пересекаются в промежности (образуя негладкую поверхность на ваших чувствительных частях), а не ластовица (треугольный кусок ткани, вшитый в промежность большинства женского нижнего белья), вы с большей вероятностью начнете раздражаться, говорит Джули Сигил, основательница Дорогая Катя , компания, которая специализируется на одежде, которую можно носить без нижнего белья. Брюки бренда изготовлены из комбинация из трех слоев мягкой, впитывающей влагу и пятновыводящей ткани, которые пропускают воздух в области промежности, чтобы вы оставались более сухими.
Другие бренды, такие как Under Armour и Nike, предлагают беговые шорты со встроенными трусиками. Шарлотта говорит, что ей нравятся леггинсы Old Navy и Athleta, потому что ткань плотная и непрозрачная. Интересуетесь спиннингом? Дардик говорит, что потеть без трусиков тоже нормально, если на ваших велосипедных шортах есть серна (дополнительная набивка, вшитая в промежность шорт), которая предназначена для смягчения вашей езды (так как у этих велотренажеров без амортизатора!) и отвода влаги.
Помимо того, что вы будете суше, есть еще и эстетические бонусы. & ldquo; Наихудший вариант - обнажить линии трусиков, особенно трусиков, & rdquo; - говорит Шарлотта. «На самом деле в нижнем белье я чувствовал себя более незащищенным, чем без него».
Вывод
Прощание с плавками от бикини может быть более распространенным явлением, чем вы думаете. (Постарайтесь не думать об этом во время следующего занятия с собакой на уроке йоги.)
Фотография жены Роба Лоу
Если вам интересно, дерзайте! Просто убедитесь, что ваши штаны достаточно толстые, чтобы вы не выставляли напоказ больше, чем ваша бесшовная юбка, и чтобы защитить себя от потенциальных бактерий, оставленных на скамьях в спортзале. И, конечно же, постарайтесь принять душ, переодеться и постирать тренировочные днища как можно скорее после завершения тренировки.
