Узнайте свое число ангела
Пожалуй, в современной культуре нет женщины, более восхваляемой и осуждаемой одновременно, чем женщина, которая ест все, что хочет, и не набирает вес.
каламбуры о любви
Мы все утверждаем, что знаем кого-то вроде этого. Мы смотрим на нее и бормочем: «Я не знаю, куда она это кладет!» Ее часто высмеивают или подвергают остракизму. Но мы все еще хотим знать: как она это делает? В чем ее секрет?
Впервые я столкнулся с этим явлением, когда мне было 11 или 12, когда я разделил тарелку фри с сыром чили с другом из танцевального класса в местной закусочной. Я заметил, что одна из старших девочек пристально смотрит на нас через стол, и когда я поймал ее взгляд, она сказала: «Если бы я съела это, моя задница была бы размером с Юпитер».
Я оглянулся на свою подругу, которая была больше меня, но ненамного, и смотрел, как она кладет вилку.
Всю мою жизнь другие женщины спрашивали меня, как я могу похудеть. Обычно я отмахиваюсь от этого шуткой о продаже своей души сатане. Но правда в том, что у меня нет ничего похожего на секрет, кроме того, что моя мама худая, ее мать была худая и так далее и тому подобное.
Помимо социально-экономических факторов, генетические вариации метаболизма, частота сердечных сокращений в состоянии покоя и т. Д. гормон голода & rdquo; называется лептин , а также ряд других факторов, влияющих на способность человека легко терять или набирать вес. Оказывается, естественная худоба - всего лишь удача.
Как объясняет лицензированный консультант по психическому здоровью Молли Бар: «Так же, как некоторые люди невысокие, другие высокие, у некоторых тела меньше, а у других больше. Генетика и социальные детерминанты здоровья играют гораздо большую роль в размере тела и состоянии здоровья & rdquo;
До недавнего времени я никогда не задумывался о последствиях того, что я от природы худой, слишком долго и серьезно. Когда общество указывает на вас как на золотой стандарт того, как женщина должна выглядеть и вести себя, вы склонны не сомневаться в этом.
Но с тех пор я начал задаваться вопросом, как все мы проглотили этот рассказ. И, что еще более важно, почему мы решили принять это, игнорируя очевидную обратную сторону медали: если существует маленькая женщина, которая не набирает и не худеет, несмотря ни на что, & rdquo; само собой разумеется, что есть более крупные женщины, которые тоже .
И хотя худые от природы женщины могут слышать нашу долю резких комментариев о нашем размере, люди с более крупными телами несут на себе основную тяжесть предвзятости общества в отношении размеров.
Как культура, мы по-прежнему приравниваем худобу к хорошему самочувствию, а потерю веса - к усилиям. Худой = здоровый, толстый = нездоровый. Похудение = достижение, набор веса = лень.
Мы по-прежнему верим в это на базовом уровне, несмотря на то, что это снова и снова опровергается. Конечно, потеря веса может быть побочным продуктом здорового образа жизни, но это не обязательно показатель такового.
Многие люди с большим телом активны, здоровы и счастливы, а многие люди с меньшим телом - нет. Некоторые люди могут поправить свое здоровье, похудев, но многие другие толькополагатьони должны похудеть, потому что общество посылает им фатфобный сигнал.
Более того, тот факт, что люди с более крупными телами, и в особенности большие женщины - и особенно большие цветные женщины - последовательно уволен и пристыжен для всех, от работодателей до медицинского сообщества и до совершенно незнакомых людей, - это возмущение и общественный позор ошеломляющих масштабов.
Но оказывается, что & ldquo; вес = благополучие & rdquo; Менталитет токсично действует на всех, даже на худых.
Реклама, которую мы видим, и сообщения, которые мы получаем практически со всех сторон, не говорят нам о том, что употребление овощей и регулярные упражнения помогут нам сконцентрироваться, заснуть и в целом просто почувствовать себя лучше. Они говорят нам, что это поможет нам похудеть. И поэтому те из нас, кто не хочет похудеть, могут не задумываться о своей диете и привычках тренироваться.
В колледже я подумал о своих ужасных привычках - слишком много гулять, есть фаст-фуд, никогда не заниматься спортом - и сказал себе: «Все в порядке». Я не набираю вес ».
Только когда я начал заниматься бегом в возрасте 20 лет, я понял, что мой вес не является точным барометром моего здоровья. Мои ноги окрепли, настроение резко улучшилось, у меня появилось больше энергии, я лучше спал, но мой вес остался прежним.
Было ясно, что упражнения помогают мне чувствовать себя лучше. Также внезапно стало ясно, что я провел годы в колледже и после него, почти десять лет своей жизни, отчаянно нездоров и совершенно не осознавая этого.
Возможно, еще более опасен миф о том, что быть худым означает не только быть здоровым, но и быть здоровым.счастливый.
Спрашивая у худой женщины ее «секрет» подразумевает, что у нее есть некоторые мистические знания, что ее образ жизни стоит того, чтобы стремиться к ней только из-за ее размера. Что делать, если вы в худом теле, но все равно чувствуете себя дерьмом?
Войдите в фармацевтическую промышленность. Я был и выключен СИОЗС с 15 лет, и только когда мне исполнилось 29, медицинский работник спросил, что я ем, и предположил, что это может повлиять на мою душевное здоровье .
С другой стороны, врачи часто рассматривают пациентов с большим телом как менее здоровы просто из-за своего веса и может порекомендовать потерю веса как решение проблемы со здоровьем, прежде чем приступать к другим формам лечения.
Если вы знаете, где искать, произошли обнадеживающие изменения в культуре питания. Актриса Джамила Джамиль в одиночку снимая знаменитости и компании, которые используют боди-стыд для продажи товаров.
Растущее и энергичное сообщество диетологов, влиятельных лиц и врачей продвигает движение «Здоровье любого размера» (HAES).
Такие термины, как & ldquo; интуитивное питание & rdquo; и & ldquo; бодипозитив & rdquo; становятся все более популярными. & ldquo; Это не очередная прихоть; это революция, & rdquo; утверждает, что это популярный мем среди интуитивно понятных аккаунтов в еде.
Люди с большим телом, те, кто выздоравливает от расстройства пищевого поведения, и другие люди, пострадавшие от озабоченности нашего общества весом, не должны быть единственными, кто сопротивляется культуре питания. Нам нужно понять, что всем нам продали одну и ту же товарную позицию.
Культура питания убивает насвсе, и мы все должны его снести.
Со своей стороны, я планирую начать давать новый ответ на вопрос о моем секрете: категорически подчеркивать, что его нет.
Я не борюсь со своим весом, но борюсь с множеством других вещей. Никто, большой или маленький, не заслуживает стыда или осуждения за их размер.
Признание того, что существуют разные типы телосложения, а также разные цвета глаз и размеры обуви, а затем стремление к здоровым привычкам во всех сферах нашей жизни, может быть лучшим, на что мы все способны.
