Почему мы лажаем, когда жизнь хороша

Вы когда-нибудь слышали о проклятии Оскар? Я тоже не знал, пока не прочитал статья о том, сколько актеров & Rsquo; после получения золотой статуэтки карьеры теряются.

Какие!? Разве логика не диктует иное? Любопытно, я погуглил и нашел много других статей отовсюду мода к New York Post , подтверждая эту теорию. (Холли Берри и Эдриан Броуди - два часто цитируемых примера.) Как это может быть?

Мужчина Овен женщина Лев в постели

Проведя дополнительные исследования, я обнаружил связь с популярной теорией самопомощи: саботаж - это наиболее распространенное явление, когда жизнь складывается лучше всего. В Большой скачок ,Автор бестселлеров Гей Хендрикс называет это «проблемой верхнего предела».

Мы делаем что-то - совершенно подсознательно - что охлаждает наше блаженство и останавливает нашу дальнейшую траекторию.

Это означает, что мы чувствуем себя комфортно, когда дела идут хорошо в нашей жизни только в течение определенного периода времени. Когда мы достигаем установленного порога счастья, что-то внутри нас говорит:Вы не заслуживаете быть таким счастливым, и мы делаем что-то - полностью подсознательно - что охлаждает наше блаженство и останавливает нашу дальнейшую траекторию.

Вот несколько распространенных примеров:

• Успешный предприниматель продает компанию с прибылью, а затем объявляет о разводе.
• Женщина влюбляется и выходит замуж, но переживает драму с семьей или близкими друзьями.
• Политик, наконец, достигает рубежа в карьере, а затем употребляет наркотики или алкоголь или заводит роман.

Это не намеренно. Большинство людей не хотят делать все нарочно. Но иногда нам мешают наши коварные, фундаментальные человеческие страхи. Хендрикс говорит, что у этого типа самосаботажа есть четыре скрытых препятствия, которые мешают нам в полной мере насладиться успехом.

актер Барти Крауч-младший

1. Чувство фундаментальной ущербности: Это убеждение говорит вам не рисковать, потому что вы не заслуживаете быть богатым / счастливым / успешным. Таким образом, если вы потерпите неудачу в чем-то, вы проиграете немного.
2. Нелояльность и заброшенность: Эта вера мешает вам полностью раскрыть свой потенциал, потому что заставляет вас чувствовать себя нелояльным к своим корням. Вина за то, что бросил людей из своего прошлого или, несмотря на успех, не оправдала ожиданий родителей, заставляет вас тормозить и сдерживать себя.
3. Вера в успех приносит большее бремя: Всякий раз, когда вы совершаете позитивный прорыв, ощущение того, что ваш успех является бременем для других, ослабляет его.
4. Преступление затмения: Этот барьер характерен для одаренных и талантливых детей и сохраняется во взрослой жизни. Врожденные навыки сопровождаются чувством: «Не сияй слишком много - ты заставишь других людей чувствовать себя плохо или плохо выглядеть».

Что-то из этого кажется знакомым? Вы когда-нибудь испытывали чувство вины за то, что «стали лучше». чем ваши родители, затмевая брата, сестру или друга, или боитесь, когда дела идут слишком хорошо, потому что в глубине души вы, возможно, не «заслуживаете этого»? Знание этих фундаментальных страхов позволяет нам помочь высвободить их власть над нами.

В следующий раз, когда ваша жизнь пойдет гладко, но внезапно возникнет проблема с верхним пределом, спросите себя:

• Как я сейчас встаю на своем пути?
• Сколько любви / успеха / счастья я готов позволить себе испытать?
• Какие вредные убеждения я могу отпустить в этот момент?

Эта теория проблемы верхнего предела неоднократно проявлялась в моей жизни (теперь, когда я это осознаю). Когда мой бизнес идет хорошо, я понимаю, что склонен ссориться с мужем. Всякий раз, когда я получаю отличные новости, я склонен чрезмерно увлекаться вечеринками, покупками или едой сладкого.

Том Райли, состояние

Вы могли бы

Что вам нужно перестать делать, чтобы быть счастливее прямо сейчас

Теперь я могу распознать чувствоЭто слишком хорошо, чтобы быть правдой - это не может длиться долго!и внутреннее стремление вернуться к знакомой эмоциональной установке хорошего вместо отличного. Я пытаюсь идентифицировать свои склонности к саботажу как свидетельство того, что в моей жизни все идет правильно, а не неправильно. Это может принести огромное облегчение!

Где вы можете повысить свою толерантность к счастью прямо сейчас? Какая часть вашей жизни выиграет от того, что вы откроете искусственную крышку того, насколько хорошими могут быть вещи? Понимание того, что мы ограничили себя, может высвободить в нас новую энергию. Мы по-разному рассматриваем возможности. Мы можем более ясно видеть настоящий момент. Мы более полно позволяем (и приветствуем) поток добрых чувств.

Превышение ваших верхних пределов возможно. Можно выбрать восходящую спираль. Ваш собственный большой скачок ждет вас.

Сьюзи Мур - обозреватель «Лайф-коуч» от Greatist и консультант из Нью-Йорка.Подпишитесь на бесплатные еженедельные советы по оздоровлению Веб-сайт и заходите каждый вторник, чтобы увидеть ее последнюю колонку 'Нет сожалений'!