Ага, оргазмическая йога - это вещь, и я пошел посмотреть, работает ли она

Я побывал на изрядных количествах занятий йогой. Виньяса, сила, хатха, бикрам, бути, кундалини и хеллип; список продолжается. Но когда Dame продукты , компания по производству секс-игрушек, пригласила меня на занятия по «оргазмической йоге», которые прозвали «OYoga», - я был заинтригован. У меня точно не было опытачтостиль ом.

фотосессия Натали Портман

Класс будет вести Татьяна Деллепиан , женского тренера по сексуальности, сертифицированного инструктора по йоге и учителя тантры, и это будет смесь йоги, танца живота и бурлеска. В описании говорилось, что я активирую свою Шакти, которая, по всей видимости, является моим «сексуальным магнитом». энергия - отточить мое «возбуждающее дыхание», и укрепить мои мышцы, чтобы я мог испытывать более глубокие оргазмы и облегчить напряженные сексуальные движения.

Я не был уверен в своей энергии Шакти или возбуждающем дыхании - это что-то особенное, чем, ну, ну, тяжелое дыхание? Но поскольку мне обещали способность к более глубокому оргазму, я решил, что это того стоило & ldquo; да & rdquo; (Что, кстати, я должен был кричать вслух & hellip; точно так же, как вы & rsquo; воображаете это & ​​hellip; перед незнакомцами. Но мы еще вернемся к этому.)

Как только я познакомился с Татьяной, я понял, почему она занимается этим делом. Она была безумно уверенной, общительной, но все же доступной, и она испускала очень комфортные - осмелюсь сказать, даже чувственные - вибрации. Вы могли сразу сказать, что она - женщина, которая не боится быть тем, кем она является, и, увидев ее длинные распущенные волосы, она сразу заставила меня пожалеть не только о том, что связала мои (ошибка новичка), но и порубила меня. замки всего несколько недель назад.

Представившись, я подошел к своей циновке в тихой, тускло освещенной комнате. Может, я слишком много обдумывал, но клянусь, вокруг всех циркулировала энергия. Как будто каждый человек дал себе разрешение по-настоящему принять этот урок, и эта открытость вызвала чувство волнения вместо той неловкости, которую я ожидал. Я не один из несколько счастливчиков которые могут испытывать оргазм от упражнений (получивших название & ldquo; coregasm, & rdquo; исследователи обнаружили он исходит из ядра), но я был бы проклят, если бы этот класс не заставил меня попробовать.

Во-первых, Татьяна объяснила, что есть пять секретов успешного опыта OYoga. Каждый из них включен в каждую часть класса, и цель состоит в том, чтобы использовать их в качестве основы, прежде чем переходить к более крупным движениям. Они, в произвольном порядке:

Дыхание блаженства

Положите два пальца на горло, сделайте глубокий вдох и выдох через нос. Сожмите заднюю часть горла, создавая шепот, похожий на океан. (Честно говоря, это ничем не отличается от типичного дыхания удджайи, которому вас учат в хатха-йоге. Но положение пальцев действительно помогло, и, очевидно, это имя сексуальнее, чем удджайи, которое звучит как кусок суши.)

Секретное сжатие

Положите два пальца на лобковую кость и сожмите тазовое дно. (Перевод: черт возьми, Кегель. Ей не нравится называть их Кегелями, но, да, это то, что они есть.)

Тазовые наклоны

На вдохе слегка подтолкните бедра вперед. На выдохе расслабьтесь и верните бедра в исходное положение. (По сути, крошечный толчок бедра.)

Маленькие круги на бедрах

На вдохе поверните бедра вперед. На выдохе отпустите и поверните их обратно. (Держите это крепче. Большие колебания наступят позже.)

Микрокосмическая орбита

Проведите руками по рукам и ногам - даже сквозь волосы - легким прикосновением. (Итак, ласкай себя.)

Имея эти, э-э ... инструменты в моем заднем кармане, Татьяна сказала, что мы готовы пройти четыре последовательности - то, что она назвала: стоящая богиня, преклоненная богиня, богиня-песик и богиня миссионерства. Прежде чем я углублюсь во все это, могу я просто сказать: если бы Анастасия Стил была реальной, она бы закрыла глаза на эти имена. Она также определенно будет той, кто испытает оргазм в классе (и я все еще ненавижу ее так же сильно, как и сейчас).

Первый эпизод, «Стоящая богиня», не особо для меня сделал. Мне пришлось сильно наклонять бедра вперед, сжимать задницу и отпускать. Затем мы сделали крошечные круги бедрами в обоих направлениях, прежде чем в конечном итоге добавить эти ласки. Мне жаль, что я не была из тех женщин, которые бросились в это без всяких колебаний - некоторые из девушек в классе полностью согласились, за что я им аплодирую, - но для меня это было неловко и вынужденно. Так что я придерживался своих маленьких кругов и толчков, ожидая перехода к следующей последовательности.

Коленопреклоненная Богиня была немного лучше - я осторожно двигала руками вверх и вниз, и да, это было приятно. Но не было никакого движения пальцами по волосам (хотя я их убрала). Вместо этого я был сосредоточен на том, чтобы попытаться сопоставить свое блаженное дыхание со своими секретными сжатиями, как говорила Татьяна, и с серьезными проблемами при этом боролся. В конце концов, я понял, что уровень концентрации означает, что не было ни единого шанса в аду, который меня возбудил. Итак, во имя честного освещения я просто решил сделать все, что в моих силах, и позволить дыханию блаженства упасть, где только возможно.

Здесь же и & ldquo; yes! & Rdquo; крик вступил в игру. Татьяна заставила нас сесть на ноги, расставив колени на земле, руки над головой. (Хорошее начало, как я уверен, вы можете себе представить.) Затем мы толкали бедра вверх и вперед, одновременно прижимая руки к бокам и решительно крича: «Да!» Первые несколько раз все были застенчивы и молчаливы (в том числе и я), но, как и в случае с другими групповыми занятиями, как только один человек участвовал, остальные ученики следовали за ними. И я должен признать, что это упражнение помогло мне расслабиться и по-настоящему избавиться от запретов, прежде чем мы перешли к следующему эпизоду, Догги.

мой муж игнорирует меня

Я уверен, что вы можете представить, что повлекло за собой последовательность собачьей богини. Еще до того, как это началось, я не был взволнован. Это не та поза, которую я люблю большую часть времени, но как только мы начали делать крошечные круги бедрами, волшебство сработало. Под магией я имею в виду стимуляцию клитора. Возможно, это было потому, что я был одет в облегающие компрессионные леггинсы, но как только начались микродвижения, я почувствовал легкую стимуляцию и - бум! - внезапно этот урок стал интересным.

Вы могли бы

Это точное количество калорий, которые вы сжигаете во время секса

Я начала раскачивать бедрами большими кругами, ласкать руки и ноги и, да, визуализировать секс, который у меня будет с мужем позже. Песни, которые выбрала Татьяна, конечно же, включали Музыкальная тема '50 оттенков' - поддерживал сексуальную энергию на высоком уровне. К тому времени, когда мы перешли в миссионерскую богиню - множество мостов на бедрах, открывателей для ног и позу «Счастливый малыш» (переименованная в «Счастливый муж») - я был готов пропустить Шавасану, свернуть циновку и отправить не очень тонкий текст в мои хабы, чтобы он был готов к действиям к тому времени, как я вернусь домой.

Не волнуйтесь, я сдержался и остался до конца урока. И хотя я не уверен, что OYoga добился успехавсео ее обещаниях - я до сих пор не знаю, что такое эффектная Шакти, и сомневаюсь, что буду включать дыхание блаженства в свой обычный сексуальный распорядок - это определенно подняло меня в настроение. Я бы тоже не сказал, что в ту ночь у меня был более глубокий оргазм (это не значит, что у меня есть прибор для его измерения), но я определенно добрался до финиша с энтузиазмом.