Узнайте свое число ангела
Если вы являетесь счастливым обладателем Мгновенный горшок , вы, наверное, знаете, что иметь такой на кухне - это как обладать сверхдержавой. Обладая способностью готовить практически что угодно, практически в любом стиле, вы внезапно превращаетесь из человека в кухонного мастера. Но, как и в случае со сверхспособностями, с большой властью (и многими другими кнопками) приходит большая ответственность: приготовление еды. Да, если вы позволите, этот пылкий маленький бот станет вашим лучшим другом, когда дело доходит до планирования недели и приготовления самых простых рецептов приготовления еды.
Мы знаем & ldquo; m & rdquo; это слово заставляет некоторых из вас содрогнуться, но когда у вас есть мгновенный горшок, все этоВ самом делеentails - это бросить в горшок еще немного того, что вы все равно добавили бы! Просто подключите его, пусть он сделает всю работу, и храните все, что вы не едите, в холодильнике или морозильной камере. (Не так уж и страшно, правда?)
Так что вперед, используйте свои суперспособности, позволяющие экономить время, навсегда, приготовив эти рецепты Instant Pot.
1. Овсяная каша быстрого приготовления Superfood в банке
Вам не нужно ждать обеда, чтобы получить мгновенный горшок. Всего за 10 минут вы сможете приготовить здоровый завтрак на неделю с помощью этого суперпродуктового рецепта овсянки. Этот овес, наполненный яблоками, грецкими орехами и ягодами годжи, сытный, ароматный и может помешать вам потянуться за однодневными пончиками, которые кто-то оставил в зале заседаний.
2. Миски быстрого приготовления с курицей и киноа по-гречески
Конечно, вы можете быстро приготовить курицу в Instant Pot. Но более того, вы можете одновременно готовить зерно вместе с ним. Эта легкая пикантная еда станет отличным вариантом для ужина в будние дни. Принесите его на работу на следующий день, чтобы получить простой обед, который превосходит все, что вы найдете рядом с офисом.
3. Куриные фрикадельки с мясом буйвола быстрого приготовления.
Фрикадельки - это здорово и все такое, но кто действительно хочет стоять над кастрюлей с растительным маслом в течение часа, чтобы поджарить несколько шариков мяса? К счастью, функция обжаривания в Instant Pot означает, что фрикадельки больше не требуют таких сложностей. Вы можете приготовить на неделю вкусные куриные шарики с золотым буйволом, приготовленные в мягкой лебеде, у которых есть весь вкус - без брызг масла.
4. Гамбо из морепродуктов быстрого приготовления Whole30 Instant Pot
Готовы к неделе Марди Гра? Всего за 10 минут на подготовку к большому старому & rsquo; горшок с каджунскими креветками и окунем в новоорлеанском стиле - это хорошо приправленный гамбо из морепродуктов.
5. Курица Кунг Пао
Этот рецепт курицы Кунг Пао, наполненный сладкой и острой курицей, цукини и болгарским перцем, дает вам возможность купить еду на вынос за свои деньги. Ешьте как есть, выберите палео или безглютеновый вариант, либо положите сверху жасминовым рисом или гречневой лапшой соба.
6. Миски с веганским буррито из киноа быстрого приготовления в горшочках
Честно говоря, не бывает ночи, когда мы не жаждем миски с буррито. А поскольку эта версия без молока и мяса богата белком, клетчаткой и ароматизатором, на самом деле нет причин, по которым вы не должны удовлетворять эту жажду каждую ночь. Выделите всего пять минут на кухне, чтобы поджарить лук, добавить фасоль и киноа, сверху посыпьте авокадо hella, и вы будете готовы к гуак-н-роллу в течение оставшейся части недели.
7. Карри из желтого колотого гороха с коричневым рисом
Хотите хранить всю еду в кладовой? Вот рецепт приготовления еды, на который вы можете запастись за несколько месяцев вперед. Наполните каждую банку сушеной чечевицей, горохом и (необязательно) коричневым рисом и готовьте порции на одну порцию в Instant Pot за 20 минут, по одной заранее подготовленной банке.
признаки того, что он хочет серьезных отношений
8. Цыпленок быстрого приготовления с медом и чесноком
Это для палео, людей без глютена и рафинированного сахара & hellip; как и для всех, кто когда-либо говорил, что курица была сухой. Дайте птице замариноваться в кунжутном масле, меде, имбире, чесноке и капле рыбного соуса, чтобы курица получилась невероятно ароматной. Перекусите сегодня вечером и бросьте поверх салата, киноа или коричневого риса для легкого завтрака.
9. Свиная вырезка быстрого приготовления с соевым имбирным соусом
Пожалуй, нет лучшего способа приготовить свиную вырезку, чем в Instant Pot. В нем не только сохраняются все эти полезные соки, но и требуется менее 25 минут, чтобы подать это сладкое и соленое блюдо на стол. Сверху посыпьте большим количеством зеленого лука и сделайте больше соевого имбирного соуса, чтобы можно было положить его на все. И мы имеем в виду каждый. Вещь.
10. Макароны и сыр из цветной капусты быстрого приготовления
У всех нас бывают недели, когда мы просто хотим сытно поесть, и эти «о-о-слегка-полезные» макароны с цветной капустой и сыром не подведут. Одна порция пасты из цельнозерновой муки, цветной капусты и всего сыра даст вам достаточно макарон с сыром, чтобы решить все ваши проблемы.
11. Фриттата с укропом, фетой и брокколи быстрого приготовления
Возможно, это не бездонно, но это бранч, который продолжает приносить плоды. Воскресный день будет продолжаться всю неделю с этой простой яичной выпечкой из семи ингредиентов. Духовка не требуется.
