Узнайте свое число ангела
Учитывая, насколько дорогие, отвратительные и вредные для здоровья сигареты, они такжесмехотворнотрудно бросить курить - и если вы когда-либо пытались бросить курить раньше, вы точно знаете, насколько это преуменьшение.
Вы могли бы
Действительно ли электронные сигареты - более здоровая альтернатива курению?Несмотря на то, что минусы курения (попурри из раки , массы преждевременные морщины , эмфизема , ухудшение здоровья костей , снижение фертильности для обоих но а также женщины , множество других проблем, больших и малых) неизмеримы по сравнению с профессионалами (вы думаете, что выглядите круто; это дает вам повод флиртовать с людьми за пределами бара), отказ от сигарет - это абсолютная борьба.
Но когда тыделатьбросить курить - несмотря на однозначный факт, что никотиновая абстиненция - это ад, - результаты того стоят. Так что, если вы пытаетесь начать Новый год как некурящий, я приветствую вас.
1. Много лет назад вы приняли в высшей степени разумное решение начать курить.
Никто не начинает курить табак только потому, что он приятный на вкус. Мы все хотим выглядеть так же круто, как Джеймс Дин, прислонившийся к стене, или Сэнди, раскачивающая черную кожаную куртку вСмазка.
2. Но вы знаете, что курение - это отвратительно и от него нужно отказаться.
Даже если зависимостьможетпревращать вкус сигареты в изумительную дозу расслабления, тратить столько денег на то, чтобы чувствовать себя плохо, ужасно пахнуть и навредить себе, просто бессмысленно.
3. Первые несколько дней никотиновой отмены & hellip; трудный.
Возможно, вы захотите носить с собой набор заранее подготовленных записок с извинениями везде, куда бы вы ни пошли, потому что, если мое прошлое поведение является каким-либо признаком, они вам понадобятся.
Слушайте приложение «Сердцебиение ребенка»
4. Конечно, вы знали, что отказ от курения, вероятно, сделает вас раздражительным.
У вас должен быть план. Если для этого нужно послушать любимую успокаивающую музыку и много медитировать, тем лучше.
5. Но вы определенно не были готовы к тому, чтобыкакраздражительный ты & rsquo; получишь.
В какой-то момент вы просто хотите увидеть, как мир горит. Неужели людям это так сложно понять?
6. Тогда есть постоянные головные боли, с которыми нужно бороться.
Пульсирующие, пронзительные головные боли. Головные боли, которые смеются над обезболивающими.
7. Не говоря уже о безжалостном голоде.
Сколько бутербродов реально может съесть один человек за день? Спрашиваю о себе.
8. Ночью вам даже не удастся простудиться, потому что вас не дают спать из-за странных кошмаров.
Бодрствовать - это не весело, а спать - настоящий кошмар. Нигде не безопасно.
9. Затем однажды утром вы просыпаетесь со вспышкой прыщей.
Кто знал, что самосовершенствование может выглядеть и чувствовать себя таким дрянным? Я думал, что отказ от курения должен быть полезен для вашей кожи.
кто родители Бена Стиллера
10. Все это делает соблазн снова закурить еще более реальным.
У вас сейчас безумная тяга к сигаретам. Вы также знаете, что курение может остановить раздражительность, головные боли, голод, кошмары и плохую кожу, которые сопровождают их. На этом этапе сигарета является одновременно и ответом, и причиной всех ваших проблем. Когда вы бросите курить, ваша жизнь стала больше связана с сигаретами, чем когда-либо.Отлично.
11. Но как только вы так сильно страдаете, вы почти неделю не курите.
Это означает, что пора почувствовать гордость и солдат, детка.
12. Некоторые из ваших самых больших проблем связаны с алкоголем.
Что такого особенного в фантастическом бокале вина, которое заставляет тело требовать сигарету?
13. В ближайшие недели вы, вероятно, также хотя бы раз ошибетесь и почувствуете, что наслаждаетесь хотя бы одним перетаскиванием.
И для этого нужно использовать очень неубедительную логику.
буду любить тебя вечно цитаты
14. Фактически, через годы вы можете обнаружить, что выкуриваете странную сигарету.
Когда вызывает стресс (или у вас слишком много сигарет), сигареты часто кажутся хорошей идеей. И нет, на самом деле они никогда не были такими.
15. Но в какой-то момент вы также поймете, насколько они неприятны и неудовлетворительны.
Грубо и совершенно того не стоит. О чем был весь этот шум? И почему мне когда-либо нравились эти вещи?
16. Пока однажды вы не заметите, что никогда даже не думали о сигаретах.
Сига-что-теперь?
17. И что вы можете официально носить этот новый термин как почетный знак.
Тебе подходит, приятель. Объявите об этом с гордостью.
Вы страдаете от этих симптомов абстиненции в течение нескольких мучительных месяцев, и вы справитесь с ними. Пора стать одним из тех самодовольных бывших курильщиков, которых вы ненавидели еще во времена курения!
