Узнайте свое число ангела
Для тех, кто хочет добавлять овощи во все (и не может смотреть на другой зеленый смузи), пришло время для нового подхода: добавьте эти вкусные ингредиенты в свой любимый десерт. Уловка с этими лакомствами заключается не в том, чтобы спрятать овощи под слоями масла и сахара, а в том, чтобы принять их естественную сладость ... и иногда для хорошей меры добавить пригоршню шоколада. Поверьте, они вам понравятся.
Кекс
1. Шоколадный торт с кабачками.
Мы не были бы разочарованы, если бы этот плохой мальчик появился на десертном столе. Шоколадный торт умудряется быть палео, а также скрывает много тертых цуккини. И мы упоминали, что шоколадная глазурь - это продукт взбитого авокадо?
2. Морковные кексы
Помните яблочное масло? Это та липкая штука, которую ваша здоровая тетя любит намазывать на тосты из нескольких злаков. Оказывается, спред является отличным заменителем сахара и жира в выпечке. Возьмем, к примеру, эти морковные кексы. Яблочное масло нежно подслащивает эти лепешки из цельнозерновой муки с изюмом, превращая их в десерт, который вы можете съесть на завтрак. Только не забудьте купить яблочное масло без добавок и кукурузного сиропа.
3. Сырой веганский пирог с кешью из свеклы
Веганский чизкейк? Еще бы. Этот пурпурный краситель не только сделан из сладкой свежей свеклы, но и полностью сырой, веганский и не содержит глютена. Но держим пари, если вы положите его на десертный стол, никто не заподозрит, что он действительно полезен для вас.
4. Шоколадно-свекольный торт с шоколадной глазурью из авокадо.
В последний раз, когда вы видели в рецепте свеклу и авокадо вместе, вероятно, это был салат. Не в этот раз! Чтобы получить насыщенный питательными веществами шоколадный торт, возьмите большую вилку этого десерта, который, как оказалось, веганский и не содержит глютена.
вопросы, которые парни хотят задать девушкам
5. Здоровый морковный пирог
Если вы еще не любите морковный пирог, вы полюбите его сейчас. Рецепты, которые скрывают естественный сладкий вкус моркови со слишком большим количеством масла и сахара, сами по себе не приносят пользы, поэтому мы предлагаем вам альтернативу. С цельнозерновой мукой, кокосовой стружкой и несколькими щепотками осенних специй вы ни капли не пропустите этот хлебобулочный торт. К тому же он полностью подслащен фруктами.
6. Шоколадные кексы со шпинатом
По виду вы не догадались бы, но эти какао-коричневые кексы наполнены свежим молодым шпинатом. С добавлением ароматизатора из цельнозерновой муки (или полбы), банана и ложки кокосового масла эти кексы так же восхитительны как на завтрак, так и на десерт.
7. Шоколадный торт с баклажанами
Мы признаем это: мы думали, что баклажаны не попадут в этот список, но, о чудо, шоколадный торт с баклажанами доказывает, что мы ошибаемся. Жирные пурпурные овощи смешиваются с бананом, темным шоколадом и миндальной мукой, чтобы сформировать этот супер-сладкий веганский торт с GF.
Брауни
8. Тыквенные пирожные.
Эти тыквенные пирожные, сочащиеся шоколадом и такой сладкой начинкой, делают невозможным остановиться на одном батончике. Увеличьте насыщенность жидкого теста, добавив рюмку крепкого эспрессо, а сверху добавьте пригоршню или две шоколадных стружки.
9. Брауни из авокадо
Все мы знаем о силе авокадо в тостах, но просто подождите, пока вы не увидите, что он делает с тестом для брауни. Этот рецепт на основе кокосовой муки основан на авокадо для получения жира (хороший вид!), А также на яблочном пюре и кленовом сиропе для сладости. Скептики назовут их «пирожными для здоровья», но просто подождите, пока вы откусите.
10. Брауни из кабачков
Иногда мы представляем себе цуккини, сидящие без дела и плачущие: «Нелегко быть зеленым». Но как только они станут пирожными, они будут петь другую мелодию. Брауни на основе кокосового масла и кленового сиропа имеет богатую основу какао-порошка, а тертые цуккини придают нужное количество влаги - и мы упоминали, что они сочатся кусочками темного шоколада?
Другие угощения
11. Дугнатс из шоколадной свеклы
Эти веганские пончики не только запекаются, а не жарятся, но и полны тертой свеклы! Хотя мы всецело посвящаем себя топпингу из топленого шоколада, мы думаем, что самое лучшее - это блестящая глазурь цвета фуксии.
12. Сорбет из огурца и базилика
Выглядит как салат, на вкус как мороженое - поговорим о лучшем из обоих миров! Этот густой сливочный шербет из огурцов и базилика со свежим вкусом не содержит молочных продуктов. С легкой сладостью меда (или кленового сиропа) это полезный десерт, которого вы так долго ждали. Бонус: не требуется мороженица.
13. Рисовый пудинг с цветной капустой Paleo
Все мы знаем о рисе с цветной капустой, но думали ли вы о том, чтобы использовать его в рисовом пудинге? Обычно в этом рисовом пудинге, подходящем для ГФ и палео, обычно делают из тапиоки или белого риса, вместо него используется мягкая цветная капуста. Рецепт предусматривает использование стевии, но мы думаем, что подойдет и одна-две чайные ложки меда, добавляющие нежный вкус и сладость.
врачи, которые помогают похудеть
14. Печенье для завтрака с хлебом из кабачков
Эти маленькие угощения похожи на ваш любимый хлеб из цуккини, но вместо масла и сахара они наполнены сырым медом и сливочным арахисовым маслом. Наслаждайтесь ими с большим кофе для максимального вкуса.
15. Овсяное печенье с морковью и киноа для завтрака.
Если вы любите овсянку на завтрак, но также любите морковный пирог, остановитесь прямо здесь: мы представляем вам: овсяное печенье с морковным пирогом, которое на 100 процентов приемлемо для вашего утреннего приема пищи. Пожалуйста.
16. Шоколадные трюфели с авокадо.
Спойлер: авокадо - это масло, замаскированное под зелень. И мы очень рады этому, потому что это означает, что при смешивании с растопленным шоколадом они становятся декадентскими какао-трюфелями. Добавьте к своей следующей вечеринке быстрого приготовления, подавая их вместо торта… или просто закиньте клубок парой трюфелей (и, может быть, стаканом красного) сегодня вечером.
признаки того, что он заинтересован
17. Овсяное печенье с тыквенной крошкой и шоколадной крошкой.
Откажитесь от PSL и примите настоящий овощ. Тыквенное пюре сладкое, и с ним так легко запекаться, особенно с этим овсяным печеньем с шоколадной крошкой. Это мягкое и жевательное печенье, подслащенное кленовым сиропом и деликатно приправленное корицей, мускатным орехом и имбирем, похоже на свежее осеннее утро.
18. Морковный торт с трюфелями из киноа
В этих ярких трюфелях тертая морковь становится уютной с воздушной киноа и финиковым сиропом. Используйте свое любимое ореховое масло, чтобы ингредиенты слиплись, и добавьте немного, когда вам понадобится заряд энергии.
19. Сырой веганский тыквенный пирог
Классический тыквенный пирог очень вкусный, но иногда слишком сладкий. Окунитесь в аромат тыквы с этим сырым веганским пирогом, подслащенным всего несколькими ложками кокосового нектара. Вы не пропустите альтернативу сахарину. Этот рецепт требует сырой тыквы, но нарезанные ломтиками мускатную тыкву легче найти на рынке, и она также подойдет.
Хочу больше? Можно ли стать зависимым от шоколада? Наука объясняет
