Узнайте свое число ангела
На десятилетия исследовать обнаружил, что то, как мы эмоционально общаемся с нашими опекунами в первые 5 лет жизни, влияет на то, как мы относимся к романтическим партнерам и близким друзьям в зрелом возрасте.
И точно так же, как у каждого романтического партнера есть свои раздражающие привычки и странные прозвища, у каждого человека также есть свои собственные. стиль прикрепления .
Хотя наиболее точный и углубленный метод изучения вашего стиля привязанности будет у специалиста по психическому здоровью, онлайн-викторина может послужить полезной и рентабельной отправной точкой.
Так как таких викторин в Интернете слишком много, мы порылись, чтобы найти те, которые стоит пройти больше всего. Наши выборы основаны на доступности (все они бесплатны или, по крайней мере, имеют бесплатный вариант), быстрой (менее 15 минут) и дают простые для понимания результаты, которые являются образовательными и интересными для чтения.
1. Твоя личность
Укороченная версия
Вопросов: 36
Расчетное время: 4 минуты
Категории стилей вложений : Романтика
Разработал психолог Р. Крис Фрейли, доктор философии , эта викторина - одна из наших любимых, потому что она дает впечатляюще подробные результаты.
Доступны два варианта: 4-минутный и 15-минутный тест. И то, и другое легко использовать и дает полезные результаты, но более длительный вариант требует регистрации по электронной почте.
Самый полезный элемент викторины Фрейли - это то, как результаты отображаются в квадранте: на одной оси отображается ваш показатель избегания, а на другой - ваш показатель тревожности (если вы набрали низкие баллы по обоим, вы попадаете в диапазон & ldquo; безопасный & rdquo;) .
Такое представление результатов придает нюанс и размер вашей оценке. Кроме того, вам будет предоставлено подробное письменное объяснение вашей оценки.
Понятно, что разработчики теста хорошо разбираются в теории привязанности.
Длинная версия
Вопросов: 128
Расчетное время: 15 минут
Категории стилей вложений : Общие, романтические, родительские и платонические
Эта версия немного длиннее, но в итоге вы получаете гораздо больший набор данных, поскольку она задает вам более чем в три раза больше вопросов по четырем отдельным типам отношений. В итоге вы получите четыре стиля привязанности, по одному для каждой категории отношений, и все они будут нанесены в отдельный квадрант.
Довольно интересно наблюдать, как вы относитесь к романтическим отношениям в соответствии с тем, как вы относитесь к своим друзьям или родителям.
Хотя для этой версии требуется регистрация по электронной почте (а технология, лежащая в основе сайта, определенно устарела), мы считаем, что это того стоит, потому что после входа в систему вы можете сохранять свои результаты.
Вы можете повторно пройти тест в любое время и отследить, как ваши результаты могли измениться с момента последнего или, возможно, с момента ваших последних отношений. Думайте об этом как о своего рода дневнике теории привязанности.
два. Дайан Пул Хеллер
Вопросов: Четыре пять
Расчетное время: 5 минут
Категории стилей вложений : Взрослые отношения (романтические или иные)
За этой викториной из 45 вопросов стоит эксперт по теории привязанности доктор Дайан Пул Хеллер.
Мы были немедленно впечатлены тем, насколько продуманно был написан каждый вопрос, часто обращаясь к гиперспецифическим обстоятельствам. Он также просит вас поразмышлять о различных эмоциональных контекстах, которые, если вы так же одержимы теорией привязанности, как и мы, заставят викторину почувствовать себя особенно полезной.
Единственный недостаток - это тыделатьнеобходимо подписаться с вашим адресом электронной почты, чтобы получить результаты. Хотя это мелкое раздражение,детализация результатов того стоит. Вы также получите дополнительную информацию в своем почтовом ящике после завершения викторины (после этого легко отказаться от подписки, если хотите).
Ваши результаты представлены в формате круговой диаграммы, поэтому вы можете увидеть, как вы набираете четыре разных стиля привязанности: безопасный, избегающий / пренебрежительный, амбивалентный / тревожный и неорганизованный.
Примечание: Если вы пользуетесь мобильным телефоном, вам нужно будет переключиться в альбомный режим, чтобы просмотреть всю викторину.
3. Психология сегодня
Вопросов: пятьдесят
Расчетное время: 5 минут
Категории стилей вложений : Романтика
Брианна Мэпхис в Snapchat
В этом тесте, проведенном Psychology Today, вас попросят оценить, насколько вы согласны с серией из 50 утверждений из «Совершенно верно». на & ldquo; полностью неверно & rdquo; Мы считаем эту длину полезной, поскольку больше вопросов означает, что она касается более широкого круга вопросов.
Язык прямой, хотя и немного суховат по сравнению с некоторыми другими.
Когда вы дойдете до конца, вы увидите свои бесплатные результаты, которые, честно говоря, оставляют желать лучшего. По сути, это просто ваш стиль с кратким объяснением.
Если вы фанат теории привязанности, вы не пожалеете, что заплатили 6,50 доллара за подробные результаты. Они дают вам ТОННУ информации, включая оценки по семи различным категориям, подробное описание вашего стиля и раздел советов.
Четыре. Прикрепил
Вопросов: 18
Расчетное время: 2 минуты
Категории стилей вложений : Романтика
Викторина разработана авторами Прикрепил , психиатр и нейробиолог доктор Амир Левин и Рэйчел Хеллер, Массачусетс. Это всего 18 вопросов, так что это хороший вариант для тех из нас, у кого мало внимания.
Результаты не слишком подробны по объему - они подскажут, безопасны ли вы, тревожны или избегаете, - но этот тест с обширным абзацем информации о каждом стиле привязанности дает некоторые действительно полезные первоначальные идеи.
Самое интересное - это возможность пройти дополнительную викторину, которая поможет вам понять стиль вашего партнера. Подписка по электронной почте также не требуется.
5. Наука о людях
Вопросов: 26
Расчетное время: 4 минуты
Категории стилей вложений : Романтика
Этот тест проще, но нам он нравится, потому что его можно быстро пройти, а результаты дают полезные примеры того, как этот стиль привязанности выглядит в реальных отношениях.
Существует необязательная форма регистрации по электронной почте, которая всплывает пару раз, но для просмотра результатов регистрироваться необязательно, и она не предлагает какой-либо соответствующей информации, поэтому ее игнорирование не повредит.
