Узнайте свое число ангела
Если вы еще не знакомы с кето диета , вы, вероятно, задаетесь вопросом, что такое, черт возьми, толстые бомбы и почему вы вообще захотите их съесть. Мы признаем, что название немного странное. Но если вы собираетесь перейти на кето (подробнее об этом здесь ), они примерно так же необходимы, как RXBAR и куриная колбаса дляПалеодиета.
По сути, кето-жировая бомба - это закуска, в которой много полезных жиров и мало углеводов. Обычно они готовятся из таких ингредиентов, как авокадо, ореховое масло и кокос, и могут быть сладкими или солеными. Подумайте: яичные бомбы с беконом утром и шоколадные PB-бомбы после обеда. Теперь, когда мы знаем жир - не враг народа №1, наслаждайтесь этим портативным, кето-дружественным кето-едой.
1. Все бублики и бомбы Lox Keto
Ваш любимый воскресный бранч только что получил кето-диету. Эти шарики для завтрака серьезно помогут вам забыть о том, что вы пропускаете рогалики, и вам понадобится менее пяти ингредиентов, чтобы собрать их вместе. Возьмите сливочный сыр, копченый лосось, зеленый лук и все приправы для рогаликов и начинайте катиться.
2. Жирные бомбы кето с тыквенным пирогом
Большинство кето-жировых бомб имеют круглую форму, но нет правила, согласно которому они должны быть такими. Они больше похожи на пирожные или квадратные помадки, а по вкусу напоминают осенние. Вы можете решить, включать ли протеиновый порошок и кленовый сироп, в зависимости от того, насколько белковые или сладкие вы хотите, чтобы они были.
фото поэтапного роста пикси
3. Жирные бомбы с миндальным маслом
Эти бомбы с миндальным маслом выглядят как бомбы Риза, а по вкусу напоминают миндальную радость & hellip; ваш мозг может запутаться, но ваш желудок будет счастлив. Они сделаны из орехового масла, кокосового масла, порошка какао и подсластителя, такого как эритрит.
4. Кето-фисташковые жирные бомбы
Эти парни балансируют между сладким и соленым, и нам нравится это сочетание. Вместо сливочного сыра они используют маскарпоне и немного ванильного экстракта для сладкого и насыщенного вкуса. Сливочную смесь обваливают в измельченных фисташках, чтобы получилась ореховая и соленая закуска.
белые светлые волосы натуральные
5. Палео-масляные бомбы с пеканом и жиром
Если вам нравится сливочное масло с орехами пекан, вам стоит попробовать эти сладкие жирные бомбы. Они идеально приготовлены в лотке для кубиков льда, который является идеальным способом иметь под рукой небольшие закуски, когда вы начинаете немного голодать.
6. Кокосовые жирные бомбы Маття
Эти бомбы сочетают в себе две основные тенденции в области здоровья: матча и кето. Порошок зеленого чая имеет немного горьковатый привкус, но хорошо сочетается с кокосовым маслом, корицей и экстрактом ванили. Обваляйте их в тертой кокосовой стружке для дополнительной текстуры (или пропустите, чтобы количество ингредиентов было небольшим).
7. Жирные бомбы с беконом для завтрака
Вы же не думали, что мы забудем о беконе? Кето-фаворит должен был появиться. Эти восхитительные бомбочки для завтрака смешивают с яйцом вкрутую, авокадо, майонезом и перцем серрано. Добавьте туда немного сока лайма, если хотите освежить вкус. Кето-едоки, ваши мечты о завтраке сбылись.
