Узнайте свое число ангела
Если вы никогда не держали вялый пенис между своими очень сухими и мозолистыми руками и задавались вопросом: «Правильно ли я делаю это?», Или возились с The Butch Of Your Dreams, и она говорила: «Нет зубов! Просто язык! »
Я тебе завидую.
Со времени моего первого удара я твердо осознал, что плохо ложусь в постели. Минет? Я задыхаюсь. Поцелуи? Я укусил не меньше пяти любовников. Секс? Представьте себе выброшенного на берег ската, пробирающегося обратно в океан, и вы получите достойное представление о том, как я выгляжу в этом костюме.
И поскольку школьное обучение сексу не могло быть настолько исчерпывающим с информацией о том, как (* задыхаться *) получать удовольствие от секса, моя карьера сексолога действует как мой гений, компенсирующий план того, как стать лучше в постели.
Поэтому, когда мой редактор спросил, не хочу ли я позвонить некоторым из любимых секс-специалистов Greatist и попросить их полезные советы, я ответил ДА. Для людей, которые думают, что они паршивые любовники, для людей, которые слишком увязли в своих головах, чтобы дать волю, давайте сделаемся увереннее.
1. Черт возьми, общайтесь
Начнем с того, что мы не используем это проклятие легкомысленно, но когда я попросил трех секс-специалистов дать совет номер один, они практически закричали: «Общайтесь!» до того, как Q вылетел из моего рта.
«Общение является ключом к согласию», - говорит секс-педагог Тара Стройк, соучредитель Извилистый , интернет-ресурс о сексуальном благополучии.
Да, то, что вы слышали, правда, согласие есть и может быть сексуальным (например: «Могу ли я почувствовать, какой ты ***?» Или «Ты хочешь почувствовать мою ****?»). Но что более важно, это обязательно.
«Вы даже не лучший человек, если уговариваете кого-то совершить половой акт, которого он не хочет или хочет, не говоря уже о хорошем в постели», - говорит Струйк. «И единственный способ узнать это наверняка - спросить».
И «да» не является общим заявлением. По мере того, как вы продвигаетесь в сексуальном контакте, вам нужно продолжать общаться.
Во-вторых, если вы не умеете буквально читать мысли, они не узнают, что вам сейчас нравится или чего вы не чувствуете, если вы им не расскажете. Иногда один и тот же трюк не помогает.
«Общение об этом приведет к лучшему и более приятному сексуальному опыту», - говорит Струйк. Имеет смысл.
2. Слушайте и отвечайте на вопросы
Круто круто, так что ваш партнер говорит вам, что ему нравится, а что сразу же заставит его позвонить в убер домой. Ваш ход: слушайте. И задавайте уточняющие вопросы, если они у вас есть, - говорит доктор Джилл МакДевитт, доктор философии и местный сексолог.
«Если они намекают на что-то, что им нравится или не нравится, вы можете спросить их об этом», - говорит она. «Разговор - это то, как секс становится приятным сотрудничеством».
Кстати: слушание происходит не только ушами. «Слушать означает принимать их слова, реплики,а такжево внимание принимается язык тела », - говорит Стройк.
Например, издают ли они звуки, которые предполагают, что им это нравится, или они очень тихие? Они отталкивают вашу голову или притягивают ваш рот ближе?
По ее словам, настройка на эти сигналы дает вам инструменты, необходимые для того, чтобы ваш партнер чувствовал себя лучше, и помогает вам обоим почувствовать себя более связанными друг с другом. 'Что может быть горячее, чем чувствовать связь с партнером, доставляющим вам удовольствие?'
3. Поэкспериментируйте со своим телом.
Поздравляю, вы получили отличную оценку коммуникатора. Но если вы не знаете, как вам нравится, когда вас трогают, сколько бы они ни просили, это будет бесполезно.
«Если вы очень четко знаете, что вам нравится, это может помочь вашему партнеру», - говорит Струйк.
Ваше домашнее задание? Мастурбировать. «Прикосновение к себе научит вас, где вы предпочитаете большее или меньшее давление, какие углы вам нравятся и многое другое», - говорит она.
4. Удовольствие, а не кульминация, - вот цель.
«Многие люди думают, что доведение партнеров до оргазма делает их« хорошими »в постели, и их желание быть« хорошими »в постели движется их эго», - говорит Стройк.
Конечно, оргазмы могут быть потрясающими, но Струйк также добавляет некоторую математику: «Они составляют всего несколько секунд во всем сексуальном опыте с кем-то».
Итак, если вы измеряете свою ценность или сексуальную адекватность на основе того, сколько раз ваш партнер испытывал оргазм, остановитесь.
Кроме того, притормаживайте на Q, например: 'Вы близко?' или 'Вы закончили?' или 'Сможете ли вы отсюда прийти?' Если ваш партнер не объявляет об этом, это заставляет вашего партнера достичь оргазма и уводит его от этого момента.
И помните, что иногда О не подходит, и это нормально!
Струйк объясняет: Это может быть стресс, прием некоторых лекарств, напряжение тазового дна, заболевание или обезвоживание. «Если они сообщают вам, что прекрасно провели время, но оргазм сегодня не на планете, продолжайте без обид!» она предлагает.
5. Проверьте, не «выписывались» ли вы из-за обязательств.
Притворяться мертвым может быть изящной уловкой, когда это делает Скаут. Но если вы лежите там с умом где-то в середине возни (а неучастие - это не часть сцены, на которую вы и ваш партнер обоюдно согласились), скорее всего, секс будет посредственным ... в лучшем случае.
«Люди считают взаимный секс и помолвку хорошим сексом», - подтверждает доктор Макдевитт.
Слишком устали для секса? Не большой. дайте знать своему партнеру. Но если хочешь быть там, заходи!
6. Перестаньте имитировать то, что вы видели в порно.
Всем, кто виделЭйфориязапомнит ту сцену, где Мэдди имитирует движения, которые она видела в хореографии в порно. Известный независимый режиссер для взрослых Эрика Ласт говорит, что порно часто ошибочно принимают за руководство по сексу.
как намекнуть парню, чтобы он пригласил тебя на свидание
«Поскольку в большинстве мест отсутствует надлежащее всеобъемлющее и инклюзивное сексуальное образование, порнография выступает как фактический секс-педагог», - признает она. По ее словам, проблема в том, что людям не нужно время, чтобы различать реальность и кино.
«Порнография нереальна, и отношения, изображенные в этих фильмах, не имеют ничего общего с сексом и отношениями в реальной жизни».
Если вам нравится порно (особенно если это этичное порно!), Продолжайте наслаждаться им! «Но наслаждайтесь, как если бы вы наслаждались романтической комедией: с полным и полным пониманием того, что это актеры, исполняющие роли», - говорит она.
7. Это может быть ~ химия ~ проблема.
Если вы и ваша буя общаетесь, но секс тускнеет, как костер во время грозы ... ну, во многих случаях плохое - это относительное понятие. Если в конце никто не чувствует себя обиженным или обиженным, не беспокойтесь об этом слишком сильно.
«Это может быть просто химическая проблема», - говорит Струйк. «Иногда вы просто не вступаете в сексуальную связь с кем-то, независимо от того, какова его техника».
Быть хорошим в сексе не означает, что вы должны уметь заниматься сексом со всеми.
Ваш план действий зависит от того, насколько важен для вас секс - и каковы правила и правила переговоров в ваших отношениях. Лично я хочу больше чувствовать себя домом, похожим на газель, чем морским существом вне воды. Так что, если вы меня извините, мне нужно выполнить домашнее задание.