Узнайте свое число ангела
Недавно я был на деловой встрече с двумя мужчинами, которые не согласились с планом действий. Это редкость на рабочем месте? Неа. Может быть неудобно? Эм, определенно & hellip; особенно когда вмешивается эго.
Все остальные в комнате собрались, в то время как два руководителя столкнулись со своими совершенно разными мнениями. Но, к нашему удивлению, встреча прошла на удивление хорошо & hellip; А все потому, что один из этих людей просто излучал спокойную зрелость, с которой невозможно было бороться. Он встретил аргументированный тон своего коллеги абсолютным спокойствием, и ситуация смягчилась.
как иметь загадочную личность
Вместо того, чтобы предлагать опровержения и противоречия, он продолжал говорить что-то вроде: «Я полностью понимаю вашу точку зрения, Джефф». и & ldquo; Вы правы в этом. Можем ли мы рассмотреть & hellip; & rdquo;
Я был впечатлен. Эго не правил в то утро; они не могли & rsquo; т. В комнате было слишком тихо.
И вы просто не можете встретить такое состояние, подобное дзен, с помощью огня.
Итак, какие еще способы привнести в нашу жизнь спокойствие, зрелость и внутренний мир? То, на чем мы фокусируемся, имеет тенденцию красширять. Так что, если вы сосредоточитесь на драме, это то, что вы получите, но если вы сосредоточитесь на безмятежности, что ж, & hellip; Кто не мог использовать немного больше в этом году? Вот семь способов привнести в свою жизнь больше этого спокойного, собранного спокойствия и достигнутых результатов.
как отстраниться от кого-то
1. Сосредоточьтесь на своем собственном дерьме.
Может быть так легко сравнивать себя с другими людьми из-за нашей зарплаты, содержимого наших туалетов, статусов отношений & hellip; но когда вы понимаете, что все, что имеет значение (и все, что вы можете контролировать),ты, вы не можете помочь, но простоты. И когда это происходит, жизнь становится прекрасной.
2. Не переусердствуйте.
Когда вы перестанете пытаться анализировать и интерпретировать слова, тексты, твиты и мотивы других людей, вы испытаете необходимую дозу спокойствия. & ldquo; Аналитический паралич & rdquo; такая драгоценная трата вашего времени.
3. Умейте смеяться над собой.
Джоан Риверс сказала: «Жизнь проходит быстро. Наслаждайся этим. Успойкойся. Это все смешно ». Жизнь не должна быть такой серьезной, не так ли? И как только вы дойдете до того, что сможете смеяться над собой, вы сможете смеяться над чем угодно.
Вы могли бы
5 разных способов мышления - не только о позитиве4. Работайте перед игрой.
Зрелость почти всегда можно измерить по отсроченному вознаграждению. Сделайте работу в первую очередь, не зацикливайтесь на ней, заботьтесь & hellip; а потом играй. Работа тоже может приносить удовольствие, особенно когда вы занимаетесь любимым делом. Взрослый может стать большим приключением, если вы дадите ему шанс.
5. Не сплетничайте.
Когда вы просто уходите от кулера с водой, когда о боссе шепчут, вы действительно делаетесамуслуга в долгосрочной перспективе.
признаки истинной родственной души
6. Не обвиняйте других.
Я не думаю, что есть что-то более взрослое, чем принятие на себя стопроцентной ответственности за свою жизнь. Никаких оправданий или исключений - родительских, государственных или иных. Когда вы владеете своими обстоятельствами и своими & ldquo; вещами & rdquo; вы наделены полномочиями.
7. Не реагируйте.
Нет ничего лучше, чем смотреть реалити-шоу, чтобы наблюдать некоторые очень реактивные, незрелые, театральные чрезмерные реакции & hellip; и на экране они великолепны. Принесите драму!
Но когда вы становитесь полярной противоположностью звезды реалити-шоу - когда вы овладеваете искусством нереагирования и позволяете чему-то, что могло вас обидеть, просто ускользать, - тогда вы действительно выигрываете.
Зрелость начинается, когда заканчивается драма и неудовлетворенность. Мы можем количественно оценить наше спокойствие по нашей способности, по словам T-Swift, «избавиться от него». Вы действительно можете освободить себя от чего угодно: грубого замечания, скрытого недовольства кем-то, кого вы никогда не любили, онлайн-ненавистника, пассивно-агрессивного коллеги & hellip; что бы ни.
Когда вы можете избавиться от всего этого и просто сосредоточиться на настоящем моменте - а это все, что у нас когда-либо было, - вы как бы все поняли. Вина и сожаление могут заставить вас жить прошлым, а тревога и беспокойство могут заставить вас задуматься о будущем. Когда можно просто быть здесь и сейчас & hellip; Что ж, это спокойствие унесет тебя далеко.
Сьюзи Мур - великий деятель личный тренер обозреватель и тренер по доверию в Нью-Йорке.Подпишитесь на бесплатные еженедельные советы по оздоровлению ее сайт и заходите каждый вторник, чтобы увидеть ее последнюю колонку 'Нет сожалений'!
