Узнайте свое число ангела
Что такое здоровое влагалище?
Для каждой женщины ваше влагалище, ваджайджай, йони, кучи или любое другое имя, которое вам больше подходит, является важной частью вашей жизни и здоровья. Как правило, влагалище самоочищается, что означает, что оно хорошо заботится о себе без каких-либо дополнительных усилий с вашей стороны, кроме стандартной гигиены, безопасного секса и периодических посещений гинеколога. Однако время от времени жизнь мешает, стресс, беспокойство, определенные продукты питания и вредные привычки нарушают ваш уровень pH, делая вас уязвимыми для вредных бактерий, которые, в свою очередь, вызывают инфекции, выделения и неприятный запах.Это не означает, что если ваша пизда не пахнет корзиной с фруктами или букетом роз, вы нездоровы, это просто означает, что внизу всегда есть место для улучшения, а если вы чувствуете странный запах, то что-то не так. Медицинские эксперты говорят, что здоровое влагалище должно поддерживать диапазон pH от 3,8 до 4,5. Отказ от этой ярости делает вас уязвимыми для ИМП и требует дополнительных усилий, чтобы восстановить баланс pH.Помимо хорошей гигиены, второй лучший способ сохранить здоровье вашего ваджайджая - это прием пробиотиков, это здоровые бактерии, которые помогают сбалансировать флору влагалища и пищеварительную систему. Они содержатся в натуральных продуктах, таких как кефир, чайный гриб, соленые огурцы, клюква и многие другие растения. Хотя эти бактерии могут быть получены из продуктов, богатых пробиотиками, вы не всегда можете контролировать, сколько на самом деле попадает в ваш организм, когда вы проглатываете их с пищей. С другой стороны, добавки обеспечивают гораздо большее содержание и целевую дозировку. Добавки с пробиотиками также улучшают ряд проблем, касающихся пищеварительной системы, здоровья влагалища и иммунной функции. Сегодня на рынке представлены всевозможные пробиотики, поэтому выбрать один из них довольно сложно. Мы придумали 9 лучших пробиотиков, чтобы сузить круг поиска подходящего.
Как очистить влагалище
сильный зрительный контакт с женщиной
Первое, что вам нужно знать о своем влагалище, - это то, что оно самоочищается. Это может звучать как реклама робота-пылесоса, но это правда, ваш ваджайджай очищает себя изнутри. Все, что вам нужно сделать, это позаботиться о внешней части, известной как вульва, а все остальное позаботится само. Единственная загвоздка в том, что существует неправильный и правильный способ мыть женские кусочки, не делая их уязвимыми для вредных бактерий. Вот как это сделать.
- Осторожно вымойте и ополосните область вульвы, губы и клитор теплой водой. Избегайте ароматизированного мыла и ароматизированных продуктов, которые обычно слишком жесткие для этой области и могут вызвать раздражение.
- Регулярно мойте ягодицы и все щели вокруг влагалища, уделяя особое внимание тому, чтобы бактерии не распространялись.
- Каждый раз, когда вы писаете или делаете слив, не забывайте вытирать спереди назад, то есть от киски до ягодиц.
- Держитесь подальше от спринцеваний и скрабов, так как они могут нарушить уровень pH, позволяя вредным бактериям чувствовать себя как дома.
9 добавок для здорового влагалища
1. Пробиотическая добавка для женщин RepHresh Pro-B
Pro-B Источник: Amazon.com
Pro-B - это клинически протестированный и рекомендованный гинекологами бренд пробиотиков, который содержит преобладающий штамм бактерий, естественным образом обнаруживаемых во влагалище. Этот штамм, известный как лактобациллы, с научной точки зрения (L. rhamnosus GR-1 и L. reuteri RC-14) помогает поддерживать бактериальный баланс во влагалище, сохраняя его здоровье.Этот популярный бренд разработан врачами и призван сбалансировать дрожжи и бактерии для оптимального здоровья влагалища. В одной порции содержится 5 миллиардов КОЕ, и вам рекомендуется принимать по одной капсуле в день. Pro-B имеет около 2900 отзывов и имеет 4-звездочный рейтинг на Amazon, и многие женщины в восторге от его преимуществ.
2. Вагинальный уход с использованием пробиотиков Garden Of Life RAW
Сырые пробиотики Источник: Amazon.com
Garden of Life - это бренд, который может похвастаться своими полностью натуральными продуктами, этот конкретный пробиотик способствует здоровому дрожжевому балансу, здоровью мочевыводящих путей и общему здоровью влагалища. Пробиотики RAW - неизменные фавориты фанатов, они содержат 38 штаммов пробиотиков и 50 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ). Три основных бактерии в этой добавке: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus и Lactobacillus reuteri получены из болгарского йогурта и дикого кефира из Восточной Европы. Он также без глютена, без ГМО, вегетарианский и на 100% сырой. Продукт имеет более 400 отзывов на Amazon, имеет 4-звездочный рейтинг, и одна капсула в день делает свое дело.
3. Balance Complex для женщин
Балансный комплекс Источник: Amazon.com
Сообщается, что Balance Complex производится в лаборатории, зарегистрированной FDA в США, добавка поставляется с сильной гарантией и политикой возврата без беспокойства как от производителя, так и от Amazon. Он изготовлен из множества натуральных ингредиентов, таких как экстракт орегано, каприловая кислота, протеаза, целлюлаза, гель алоэ вера, гриб рейши, арабиногалактан (FiberAid), семена аниса, скорлупа черного грецкого ореха, полынь (артемизия).Эта полностью натуральная добавка помогает предотвратить чрезмерный рост дрожжей, поддерживает здоровую функцию кишечника и мочевого пузыря, восстанавливает и поддерживает кислотность влагалища, очищает и избавляет от запаха и выделений из влагалища. При ежедневном приеме он также помогает при симптомах ПМС и менопаузы. Balance Complex - это ваша лучшая добавка для балансировки флоры и лечения проблем гигиены влагалища.
4. ProCran - органические пребиотики
ProCran Источник: Amazon.com
Эта пробиотическая добавка для женщин содержит 50 МИЛЛИАРДОВ КОЕ и 6 штаммов пробиотиков, которые, как было клинически доказано, обеспечивают облегчение при ИМП и вагинозе, способствуют пищеварению, поддерживают мочевыводящие пути и иммунную систему. Каждая таблетка содержит 2500 мг клюквы без сахара и калорий, а клюква, как известно, является мощным антиоксидантом.Кроме того, он содержит D-маннозу и проКран, комбинацию мощных запатентованных и клинически подтвержденных органических пребиотиков-пробиотиков. Эта смесь защищает организм от свободных радикалов, оказывает целенаправленное действие и является веганской. Проверен на чистоту сторонними организациями, вам гарантировано отсутствие молочных продуктов, сои, глютена, молока, яиц, пшеницы, арахиса или моллюсков. Этот естественный пробиотик высшего качества с технологией замедленного высвобождения, чтобы гарантировать, что капсулы защищают от желудочной кислоты, достигая кишечника до высвобождения его содержимого. Его также можно хранить без охлаждения.
Состояние Кристиана Серратоса
5. Комплекс женского баланса NutraBlast
НутраБласт Источник: Amazon.com
Feminine Balance Complex - это мощное очищающее средство для флоры, которое борется с грибком, чрезмерным ростом бактерий, инфекциями мочевыводящих путей, кандидозом, бактериальным вагинозом (БВ), дрожжами и грибковыми инфекциями. Он также улучшает здоровье кишечника и влагалища, а также уравновешивает уровень pH.Комплекс Feminine Balance, состоящий из 11 натуральных ингредиентов, был разработан для предотвращения многих вагинальных дисбалансов. Он содержит экстракт листьев душицы, гель из листьев алоэ вера, пробиотик Lactobacillus Acidophilus, траву скорлупы черного грецкого ореха, порошок листьев полыни, гриб рейши, фермент целлюлазы, арабиногалактан, семена аниса, протеазу и каприловую кислоту. Все эти натуральные ингредиенты активно работают над детоксикацией вашей пищеварительной и репродуктивной систем, обеспечивают облегчение в качестве противогрибковых средств на травах, поддерживают и укрепляют здоровье влагалища. Следует также отметить, что продукт поставляется с юридическим отказом от ответственности, в котором говорится, что: «Эти утверждения НЕ были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для лечения или предотвращения каких-либо инфекционных заболеваний или инфекций.
6. Ежедневные пробиотики AZO Complete Feminine Balance
Ежедневные пробиотики AZO Источник: Amazon.com
Говорят, что AZO Complete Feminine Balance разработан специально для здоровья влагалища. AZO - известная торговая марка различных женских товаров для здоровья и гигиены, эта добавка восстанавливает естественный баланс полезных бактерий и обеспечивает уникальное решение некоторых проблем женского здоровья. Он работает иначе, чем другие пробиотики, так как содержит Intelliflora, торговую марку смеси 4 видов пробиотиков, которые обычно встречаются у здоровых женщин.Эта уникальная смесь разработана для получения результатов всего за 7 дней, она сосредоточена исключительно на здоровье влагалища и не имеет ничего общего с кишечником или мочевым пузырем. Не содержащий глютена и безопасный для приема во время беременности, AZO Complete Feminine Balance - это самый быстрый способ восстановить естественный баланс и полезные бактерии в йони.
7. Добавка Ultimate Flora Bloom с пробиотиками для женщин
Конечная Флора Блум Источник: Amazon.com
Пробиотик Flora Bloom для женщин снизил потребность в КОЕ с 50 до 10 миллиардов, не теряя при этом своей эффективности. Каждая капсула содержит 4 штамма естественных пребиотиков и пробиотиков из лактобацилл. Он также использует экстракт клюквы и смесь D-маннозы для облегчения дрожжевой инфекции, вагинита, бактериального вагиноза, инфекции мочевыводящих путей и улучшает здоровье влагалища, мочевого пузыря и мочевыводящих путей.Эта формула регулирует pH, уменьшает запах из влагалища, выделения, покраснение, зуд и рост «плохих» бактерий. Флора Блум действует как очищающее средство, антиоксидант и способствует правильному усвоению питательных веществ для укрепления всей иммунной системы. Он безопасен для беременных женщин, а также использует технологию отсроченного высвобождения для устранения желудочного сока.
8. Уход за женщинами с пробиотиками NatureWise
NatureWise Источник: Amazon.com
Пробиотики Naturewise говорят, что около 95% стандартных пробиотиков, содержащихся в добавках, никогда не попадают в ваш кишечник, но их бренд гарантирует передовую технологию, которая доставляет в нужное место в 15 раз больше живых и активных пробиотических культур. Торговым аргументом этого бренда является превосходная выживаемость его активных культур, его формулы содержат 6 миллиардов 90 миллиардов КОЕ с 8 клинически исследованными штаммами пробиотиков.Он может похвастаться смесью пробиотика lactobacillus acidophilus, экстракта клюквы и D маннозы. Пробиотики Naturewise также поддерживают иммунную систему и творят чудеса для здоровья кишечника. Он использует контролируемое время высвобождения для распределения живых культур по всему кишечнику и защиты желудка от кислот в течение 8-10 часов, чего не предлагает никакая другая пробиотическая добавка.
9. Ежедневно для женщин Vitamin Bounty
Женский Pro-Daily Источник: Amazon.com
Разработанный на основе определенных штаммов пробиотиков для достижения целевых результатов, Women's Pro-Daily Probiotic поддерживает здоровую флору, пищеварительную систему и баланс pH, включая лечение BV. Эта ежедневная добавка, состоящая из смеси клюквы, ашваганды и черного кохоша, содержит ключевые минералы и экстракты, которые, как было доказано, работают для женщин.Для максимальной эффективности в женском пробиотике Pro-Daily используется капсула с отсроченным высвобождением, которая защищает организмы от желудочной кислоты, обеспечивая максимальное количество культур для достижения наилучших результатов.
Статья по теме: Queefing: супер-смущающий вагинальный метеоризм Все о квифинге и о том, как управлять, если он у вас есть.
продукты, которых следует избегать для похудения
Резюме
Для ясности, мы не одобряем какие-либо продукты из списка или использование добавок для здоровья влагалища, поскольку ранее говорилось, что влагалище самоочищается, но на тот случай, если вам нужна дополнительная помощь или вы чувствуете себя нездоровым. и упускаете отличный оральный секс из-за неприятного влагалища, тогда добавки - это вариант, который стоит принять во внимание. Однако, если вы страдаете от повторяющихся инфекций, неприятного запаха, зуда и раздражения, необычных выделений и боли, как можно скорее обратитесь к гинекологу.
