Узнайте свое число ангела
Если вы пробовали есть палео или соблюдали строгую диету, вы действительно знаете, что планирование является ключевым моментом. Наполнение холодильника свежими полезными ингредиентами и хранение любимых продуктов в кладовой прямо там, где вы их видите, упрощает работу. Но здоровое питание в дороге? Это может быть рискованно. Прежде чем вы позволите этой вешалке, которую я только что ждал на линии безопасности, доставить вас прямо в объятия тети Анны, запаситесь некоторыми из этих одобренных палео закусок, которые вы можете легко сохранить. твоя сумка. Если вы летите через всю страну, останавливаетесь в отеле на несколько ночей или просто едете на работу утром, эти вкусные закуски доставят вам удовольствие между приемами пищи - и во время вашей Палео-игры.
1. RXBARs
Эти штуки настолько хороши, что ваш 10-летний двоюродный брат может просто принять их за шоколадный батончик. С такими ароматизаторами, как мятно-шоколадная крошка, кленовая морская соль и кофейный шоколад, вам будет трудно поверить, что они одобрены Paleo, но поверьте нам & hellip; доказательство на обертке. В его состав входят яичные белки, фрукты и орехи, и не более того. Соедините его с нарезанными овощами, и все готово. Читатели Greatist получают 12 полосок за 20 долларов с кодом greatistrx. (20 долларов, набор образцов из 12 полосок; rxbar.com)
2. КРАВЕ Вяленое мясо с говядиной
Вяленая говядина, являющаяся основным продуктом палео, является идеальным протеином для еды: ее легко съесть, она не создает беспорядка, а ее тонкий пакет может поместиться практически в любом месте. KRAVE делает свое мясо из 100-процентных постных нарезок и продает уникальные ароматы, такие как черная вишня, перец горошком и базилик, цитрусовые. (10,50 долларов США, набор из трех пакетов; amazon.com)
возраст Майкла Кудлица
3. Чипсы инков
Чипсы - это обычная закуска, которую можно взять с собой, но от большинства из них вы проголодаетесь вдвое, как только вы закончите (не говоря уже о том, что большинство из них не одобрено Палео). Чтобы решить эту проблему, бренд Inka Crops создал чипсы из подорожника, приготовленные только с пальмовым маслом и солью. Если вы найдете часть гуака (кхм, закуска № 9), эти упаковки по 4 унции могут стать полноценным обедом (20,83 доллара, 12 шт .; amazon.com)
4. Классические пакеты с миндальным маслом от Justin.
Если вам нужно что-то сливочное, попробуйте миндальное масло Джастина. Пакеты весом 1,15 унции достаточно малы, чтобы поместиться в сумочке или кармане, и сами по себе они так же хороши, как и на банане или яблоке. Только не забудьте купить оригинал - не все ароматизированные версии Paleo. (19,99 $, 10 шт .; amazon.com)
бывшая жена Джереми Реннера
5. Среда
Многие батончики из мюсли и протеина содержат сахар и обработанную муку, но Larabars сохраняет их в чистоте с помощью фруктов, орехов и специй. Лучше всего то, что этот бренд достаточно популярен, и вы можете найти его в аэропорту или уличном киоске. Обязательно прочтите этикетку, так как только некоторые вкусы одобрены Палео - яблочный пирог, печенье с кешью и пирог с орехами пекан - вот и все (15,94 доллара за 16 батончиков; amazon.com)
6. Топливо для протеиновых пакетов Fire
Конечно, вы можете почувствовать себя ребенком, когда пьете один из них, но протеиновые пакеты для смузи того стоят из-за питательного пунша и чистого удобства. Ароматизаторы включают сладкий картофель, яблоко и банан какао; последний сделан из бананов, яблок, протеина и несладкого какао. Примечание. В них используется сывороточный протеин, поэтому, если вы придерживаетесь сверхстрогого палео и избегаете всех молочных продуктов, вы можете перейти к следующему перекусу. (29,99 доллара США, набор из 10 пунктов; amazon.com)
7. Очищенные закуски из сушеного манго.
Несмотря на то, что количество сухофруктов должно быть ограниченным, во время путешествий иногда приходится соглашаться на второе место. В данном случае это сладкие сушеные манго без добавления сахара, которые поставляются в сверхпортативных упаковках по 1,4 унции. К счастью для вас, если вы забыли подготовиться заранее, они продаются во многих аэропортах по всей стране. С ними легко отказаться от сахарных бомб в виде шоколадных батончиков при оформлении заказа (20,67 долларов США, 10 штук; amazon.com).
Юпитер в соединении с Плутоном
8. Гранола Wildway без злаков
Твоя мама что-то знала, когда упаковывала мюсли и йогурт в твой рюкзак. Скопируйте ее идею (без овса и йогурта), и вы будете готовы перекусить в течение дня. Финики, грецкие орехи, кокос, семена подсолнечника, тыквенные семечки, кешью, орехи пекан и ваниль - комбинация, которую вы можете полакомить на протяжении всего полета (7,99 доллара за упаковку по 10 унций; amazon.com)
9. Полностью Гуакамоле
Эти одноразовые пакеты с гуакамоле могут не хватить на целый день, но их можно достать из холодильника на несколько часов, и они чертовски вкусны. Намажьте немного курицы, разомните сваренные вкрутую яйца, обмакните туда несколько морковных палочек или просто ложкой - мы не будем судить (3,19 доллара, 4 шт .; jet.com)
Хочу больше?
Кето-закуски: 9 закусок с низким содержанием углеводов, которые можно купить на Amazon
Рецепты кето-ужинов, которые можно приготовить за 30 минут или меньше
